选择健身房注意什么

专业人士建议健身“菜鸟”们在选择健身房时千万不要被广告所迷惑，要注意评估健身房的各个方面再做决定。下面是由我分享的选择健身房的注意事项，希望对你有用。

　：理智第一

我们在挑选健身俱乐部的时候，常常会从家人、朋友、同事和医生那里寻求资讯，可这些资讯大多数的时候是片面的，不是掺杂着浓厚的个人感情，就是别人的鞋很难适合自己的脚。令人眼花缭乱的电子装置并不足以说明健身房的质量，更重要的是这家健身房教练员的专业素质，以及他们的服务态度是否认真、细心。那么，在你即将需要光顾俱乐部的时间段里，不妨做一次实地考察，特别是要有点时间和已经在那里健身的会员们交流一下。

　：不选贵的，只选对的

通过你对健身俱乐部的切身感受，回答下面的问题会有助于你做出清醒的判断：

1健身俱乐部的开设是不是合法

2那里的会员是不是友善而且又乐于助人

3俱乐部的环境是不是洁净

4健身教练们是不是都是他们所教授课程的专家

5新会员会不会得到关于课程设定和器械使用的讲解

6俱乐部里的课程安排能不能满足你全方位的需要比如有氧操、街舞、瑜珈等等

7在你选定的健身时间里，俱乐部里是不是已经人满为患了

　：签协议

在你选定了一家俱乐部的时候，他们会让你签一个协议，那么，对于这份协议，它牵涉着你的个人利益，千万不可草率签之。

1不要漏过每一个字。中国的语言文字是太厉害了，纵使你魔高一尺，也要小心有人会道高一丈。

2斟酌入会的时限。俱乐部在设定课程时限的时候，会给你几种建议，比如说一年，一个季度或者一个月，要是你本身的定性就不够强，最好不要选择太长的入会时间。

3保险。在协议里有没有提到俱乐部会提供人身意外伤害保险，如果你很不幸地伤了胳膊或是碰了腿，保险的作用就不能忽视了。一般来说，大多数俱乐部如果没有提供保险，也会在协议中就在俱乐部中发生的意外伤害给予顾客一定的利益保障。

4警惕无效承诺。如果俱乐部承诺你在一段时间里肯定能够达到一个什么样的程度，比如减掉多少公斤体重，那一定是不合法的，千万不要轻信。

5中途退出。不管你是实在坚持不下去了，还是对这家俱乐部已经不再满意了，总之，当你决定要中途退出的时候，能否拿到剩余的费用以及所能拿到费用的多少都是你必须事先明确的。

6费用。在健身俱乐部从你那里收取的费用中，有没有提供给你费用的明细训练、洗浴等等。

7器械损坏。作为顾客，是否要对可能发生的器械损坏负责赔偿

　：从小处着眼，做最后的考察

1医疗援助。俱乐部里至少应该有个小药箱，备有简单而又必要的外伤用药。

2健身档案。如果这是个一流的健身俱乐部，它会为你提供一份属于你自己的健身档案，包括你入会时身体各方面的情况，并且通过跟踪测试，随时补充新的资料。

3健身教练。健身教练是你健身目的能否达到的最直接保证，他们的职业素质和教学水平是你所要关心的重点。他们有没有参加过一些比较有权威的比赛，取得了什么样的名次;是不是受过专业的培训有没有国家承认的学历等等。

4必要的电话号码。你所选择的俱乐部如果够正规的话，会在比较明显的地方张贴Emergency Tel No 包括：公安、火警、医疗等常用的紧急电话。

5投诉率。在时间允许的情况下，你不妨打电话询问一下消费者协会，他们那里的资料是最真实可靠的。

自从健身房开始火起来了以后，去健身房运动的人就越来越多了。健身房有着各种各样的好处，可以帮助人们得到更加专业的训练，也可帮助我们风雨无阻地进行运动计划。但是，有几类健身房，咱们可不能去啊！不要白花钱了。来看看都是一些什么地方吧。

第一种健身房：安全系数低

第一种咱们最不要去的健身房，是安全系数比较低的健身房。有的健身房安全保障没有做好，经常有小偷浑水摸鱼进去偷东西，尤其是健身房的更衣室，更是盗窃案频发。

因为一是因为，健身房的更衣室是不可能安装什么防盗的措施的，所以小偷们都喜欢瞄准了健身房，第二是因为更衣室的衣柜门只是被一种非常原始的锁被锁着，所以非常容易发生盗窃。尤其是安保措施不好的健身房，咱们更是不要去啊。

第二种健身房：器械种类少

第二种最好是不要去的健身房是器械种类少的健身房。我们去健身房主要就是为了使用自己在家、在户外使用不到的各类健身器械。

而器械缺这个少那个的健身房，咱们去了不是白白浪费钱吗？所以，我们在挑选健身房的时候，一定要睁大眼睛仔细看看，器械工具是否齐全，种类是否够运动的高峰期的时候使用？器械是否是老化未经过维修的？是否有坏了的机器？这几个问题都要搞清楚了，再考虑是否要选择这样的健身房。

第三种健身房：教练素质差

还有一种健身房，哪儿都挺好，就是指导健身的教练的素质太差，拽拽的，不但脾气不好，就连正常的问题都不愿意回答。遇到这种健身房的教练，我们还是赶紧离开吧，遇到这样的教练，我们不仅没有办法去进行健身，还会憋一肚子气，从而影响身体的健康。

第四种健身房：路途远位置偏

第四种健身房是距离太远了，如果健身房的位置比较偏僻，离自己的家太远，或者本身的位置就很偏僻，就会给我们的健身加上一些困难以及考验。我们最好是不要去这样的健身房，因为我们上班下班本身就很累了，还要再去健身，本身就已经很累了。如果在健身的路上再增加一些困难的话，我们是很容易放弃的。所以我们最好是选择距离自己的家近一些的地方。

第五种健身房：健身氛围差

第五种健身房是健身的分为太差，人就是这样一种直接被周围环境所影响的生物。如果一家健身房里，不健身的人大于了健身的人，放眼望去，运动场地上都是一些自拍的人、指点江山的人，那么我们还是趁早离开吧，小心这样的地方磨灭了我们的积极性。破坏了我们的计划。

选择健身房也有学问吗？这是正规健身房避免的5个特点！这些是关于健身房的选择问题了。如果你已经知道怎么选择健身房了，那么就挑选一家自己喜欢的健身房吧！

现在的人都特别的喜欢健身，很多人都把健身当成了自己生活中的一部分。健身对我们身体有太多的好处，它不仅可以保持我们的身体更加健康，还可以让我们有一个更加好的身材。但是市面上的健身馆有很多，我们该如何选择健身馆呢？

我觉得选择健身馆最重要的一点，不是他的器材好不好？而是他离家近不近。一要看一下这家健身房的专业程度，这一点中，健身教练上就可以看出来，如果他们的教练都是受过专业的培训，并且有着良好的素养，那么这家健身房的整体质量应该非常好。如果健身教练都是一些健身爱好者组成的，他们并没有，接受过专业的教练培训，只是自己喜欢而已，那么这家，健身馆的整体水平就比较一般，就要慎重选择。

并且还要看这，这个健身馆的器材老化程度，如果他是新开的所有，其他都是新的的话，可以考虑，但是如果他已经开了很多年了，并且没有更换过器材，这就需要慎重考虑。还要考虑她家的客流量是不是很多？如果特别多的话，健身会很拥挤，有的时候你置顶好的健身计划所打破。 

我们也要为自己的健身增加一些动力，如果这家健身房内异性比较多的话，可以忽略到我上次说说的直接办卡。

有人打算找健身房锻炼的时候，不知道应该选什么样的健身房，针对这个问题，下面就给大家介绍一下什么样的健身房才会更招人喜欢，可以根据大家喜欢健身房的标准来选择自己喜欢的健身房，一起来看一看下面的介绍吧。

操作方法

01 健身设备数量充足。 

那些招人喜欢的健身房，在健身设备数量上面特别的充足。变身设备数量充足的话，如果健身房健身的人数特别的多，在使用健身设备的时候，就不用排很长的队，浪费时间等待使用健身设备了

02 有巡场教练。

 那些招人喜欢的健身房，一般在锻炼的过程中都有巡场教练。毕竟在健身房锻炼的过程中，有些动作很多人还是把控不好的，如果有巡场教练的话，在进行这些动作的过程中，可以稍微指点一下。

03 有足够大的玻璃窗。

 那些招人喜欢的健身房，一般都是有足够大的玻璃窗。对于普通大众来说，长时间的进行锻炼还是非常枯燥的事情。如果健身房里面有足够大的玻璃窗。在健身的过程中或者空闲的过程中，可以通过玻璃窗看看外面的风景，这样可以让健身不显得那么枯燥。

04 推销课程适度。

 那些招人喜欢的健身房，在推销课程方面都是比较适度的。如果在锻炼的过程中，总是有很多人来推销课程的话，不仅会中断自己的锻炼，还会打扰到自己锻炼的心情。假如在锻炼的过程中，没有进行强行的推销，非常尊重个人的选择，那么这样的健身房就非常招人喜欢。

05

有一定数量的高手。

 那些很招人喜欢的健身房，一般都有一定数量的高手。如果在健身房锻炼的过程中，有一定数量的高手，整个健身房健身的氛围是非常好的。和这些高手锻炼的时候，能够无形之中给其他人一些鼓舞，有疑惑的时候，可以和这些高手讨论。

06

整洁干净。 

那些很招人喜欢的健身房，一般都是比较整洁干净的。在健身房如果经常看到一些保洁人员在做清洁工作。使用健身设备的时候就不会感觉很脏。在锻炼的过程中也会感觉比较舒适。

07

防滑地面。

 那些很招人喜欢的健身房，在装修健身房的过程中，特别注重地面的装修，由于很多健身动作对于地面防滑的要求很高。如果健身房的地面都是防滑的地面，在锻炼的过程中就不容易出危险，整个锻炼的体验或非常的舒适。

08

通风条件好。 

那些招人喜欢的健身房，一般在通风条件上面特别的好。由于健身房里面有很多人健身，而且很多人在健身的过程中会出大量的汗，这种情况下，如果健身房的通风条件比较好的话，健身房里面的味道就不会太难闻，如果通风条件不好的话，在味道特别难闻的健身房里面锻炼是非常不好的体验。

作为一名健身教练，选择一个好的健身房等于水手选择了一艘船，你要知道这艘船要开往哪里，方向和你是否相同，船上有没有合适你的位置，你能适应这艘船的规则，这艘船是否正规安全。对比之下，选择健身房也是一样的：

1，你的发展方向和未来规划确定之后，你说选择的健身房的发展方向，和领导的思维模式和管理模式是否有利于你的发展要求。

2健身房是否有合适你的岗位，或者有机会能适合你将来的提升空间，有些健身房其实已经稳定之后，基本上没有了提升空间，你是否还会去选择。

3现在的健身房除了基本的规章制度，各大健身房的管理制度不一样，有的是完全规章制度，有的比较人性化管理，你的性格适合怎样的健身房？那就需要深入了解。

4你选择的意向健身房是否正规，是否存在某些不知道的隐患？这需要你通过其他的侧面进行调查了解，毕竟好的公司决定着你未来发展。

重要提示最好能和公司的决策人接触一下，真正了解他的发展思路、为人处世、性格为人等方面是否相符，这一点很重要。（如果不能接触，也要通过多方面的问询去了解，公司员工等）