鼻梁骨折了还能健身吗

单纯鼻骨骨折是不影响健身的，当然了也不适合作剧烈运动。

不是很严重的骨折。

鼻骨骨折如外观没有改变，鼻中线没有移位，鼻腔通气正常，鼻腔内无异常分泌物，X线片骨折无明显移位是不需要特殊处理的，如有上述情况还是去医院检查一下。

如果你是保守治疗，恢复的还不错，现在已经能走能跑，那么可以做些较温和的锻炼，千万不要做负荷太大的。我的脚骨折了恢复挺快，但是一年后不小心崴了一下，就又裂开了。。。所以，做些适当的锻炼就好，不要搞那些激烈的负荷大的运动了。一般骨折完全恢复是需要两三年的时间的，不要因为现在没什么感觉就大意了！

至少要4-5个月

骨折好后，由于一段时间关节的活动受到限制，你会发现关节活动范围严重缩小，而且小臂经常酸，这是正常现象，起初就做些徒手的活动锻炼，4-5个月后才可以上点重量来做锻炼

　　锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间,是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅,受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的 5％～10％。多发生在儿童及青壮年

　　一般都是建议骨折完全愈合以后取出钢板。

　　如果您使用的钢板是组织相容性很好的，就是那种钛质的很贵的钢板，可以在体内存留的时间长些。但是如果是普通的钢板还是建议及时取出。

　　我曾见过一例患者，5年才取钢板----普通的----结果钢板有部分已经氧化，电解反应很重的。

　　如果骨痂长得可以的话，可以适当活动，开始时肯定很困难，因为固定8周或更长时间了。但必须练，否则会明显影响日常生活。锁骨骨折的预后相对较好，必要时再到医院复查下

　　在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。

　　锁骨骨折后容易愈合,一般固定四周就可痊愈,只要不做太过剧烈的运动,就不会有什么影响,放心

　　但是，受伤的地方即使是养好了也不结实了。如果你因为锻炼过度的话，锁骨愈合的地方就会裂开，影响你的肩关节。到你年龄大些的时候，肩关节会疼痛。为了您的长期身体健康，建议您，在身体负荷下锻炼，切忌强烈运动！