1000个俯卧撑最快是 多少时间

我一分钟最多能做100个，最块的也就1秒钟2个，一分钟最多120个。

按以上计算1000个最少要10分钟完成，如果一个人能10分钟不停的做是很难的事，在强的国外特种兵做200个也要歇一会，所以按不完全统计1000个最少要30分钟完成

当然可以，做俯卧撑可以锻炼胸肌和肱二肱三头肌。一般下午四五点开始做最佳，做完后稍作休息然后去吃饭，饭中需补充些蛋白质，因为运动后半个小时是蛋白质吸收最快的时间。

一般一次做一百五十个左右，坚持一个月就有明显反映了。

望采纳

腹肌的话，建议你用仰卧起坐，每天50个，最多一个月就有很明显的效果，我就是这样做的，呵呵。

胸肌比较有难度，俯卧撑估计你得坚持上两个月以上，我也正在努力中……

不过建议根据自己的身体条件来进行数量管控，不然过度的锻炼可是对身体有害的哦。

最重要的是要坚持哈！！！