健身文案朋友圈

健身文案朋友圈（精选88句） 1我努力过了，不管成功与否我不后悔。 2即使此刻，对手也在不停地锻炼。 3健康不是一切，但没有健康就没有一切。 4既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！ 5只要不放弃，你永远都是强者！ 6静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 7生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 8活水贵在流动，生命贵在运动。 9灾难总是接踵而至这正是人世间的常理。 10累吗，累就对了，舒服是死人的事。 11生命在运动中延续，健康在健身中加固。 12活动有方，五脏自和。 13虽然认输不会死但我死也不会认输！ 14我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 15年龄阻止不了你对目标的追求！ 16生命就是运动，人的生命就是运动。 17如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！ 18成功其实很简单就看你有没有决心！ 19撑过是天堂，放弃是地狱！ 20他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。 21只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。 22全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。 23每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？ 24谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。 25生命像河流，运动防腐臭。 26从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。 27当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。 28要么挥汗如雨，要么滚回家。 29如果你比他们还苦，那你有理由放弃。 30好身材只留给有毅力的人！ 31梦想绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！ 32多一分运动，少一分病痛。 33出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。 34宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 35想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？ 36站着不动，你永远都只能是观众。 37健身到了一定境界，何需再看脸！ 38就算再困难也请咬牙坚持。 39有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。 40我活着就要强大的存在即使这种存在注定要让我孤独！ 41如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！ 42主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？ 43与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。 44磨练肌胳，防病御症。 45全面小康靠劳动，全民健康要运动。 46运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩。 47学习如逆水行舟，不进则退；锻炼靠长期坚持，方能见效。 48腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂；腿勤手勤脑勤是长寿的发动机。 49夏练“三伏”，病魔臣服；冬练“三九”，生命长久。 50吃米带点糠，助你身健康。 51生命因运动而美丽，人类因运动而进步。 52多一分运动，少一分病痛。 53天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。 54长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。 55人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。 56劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。 57科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。 58千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。 59从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。 60健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。 61手舞足蹈开口笑，让你越活越年少。 62财富难买健康，健康胜于财富。 63更高更快更准更好，赛出风采赛出健康赛出友谊。 64打拳做操常踢腿，强身壮体健脾胃。 65人是动物，不动成废物。 66腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。 67宿便在肠，百病丛生；若要长寿，肠中常清。 68锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。 69宽容使人长寿，憎恨则损健康。 70生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。 71睡觉不蒙头，清晨户外走。 72全民健身，引领健康新生活。 73诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。 74健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。 75光浴风浴冷水浴，浴出毅力；散步漫步小跑步，步出活力。 76养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。 77运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。 78健身之道，各有一套，不求化一，但求科学。 79身体健康者常年轻。 80与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。 81健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。 82逆境磨练意志，锻炼增强体魄。 83动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。 84一国之计在于强，一身之计在于健。 85一口吃不成胖子，一日练不成健将。 86体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。 87运动不负有心人，坚持时日必奏效。 88健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。

呼啦圈又称健身圈。

经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量，健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身者可以根据自身的体力与经验进行各种呼啦圈的腰腹运动。

呼拉圈由塑料或橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。练习者可根据自己的需要选择，也可用艺术体操的圈代替，对场地器材要求不高，练习者通过四肢或身体其他部位绕环运动，使呼拉圈绕身体旋转。圈绕身体某一部位旋转的时间越长，或一人同时旋转的圈的数量越多，则表明其水平越高。呼拉圈按练习者的身体部位可分为：颈部运动、腰部运动、腿部运动、膝部转动、踝部转动、手部转动和臂部转动。

健身朋友圈文案（精选58句） 1走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。 2脑怕不用，身怕不动。 3运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。 4全民健身不放松，幸福美满伴终生。 5生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。 6数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。 7车靠加油增动力，人靠运动添活力。 8生活需要常更新，生命需要常健身。 9练足精气神，不进医院门。 10一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。 11全国全民全面健身，健心健身健康全民。 12让运动成为习惯，让生命更加精彩。 13吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。 14人生一趣笑一笑，和气养生更重要。 15静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。 16器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。 17体育是一个人全面协调发展的最重要的因素。 18生活奔小康，身体要健康。 19我健身，所以我健康。 20投资健康，积蓄健康，收获健康。 21要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！ 22没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！ 23不瘦下来不准买新衣服！ 24你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。 25别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。 26胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？ 27瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！ 28有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！ 29要想人前显贵，你必得人后受罪。 30不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。 31人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。 32时间会证明一切，汗水从不会骗人。 33现在不停下吃东西的，明天胖10斤。 34不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！ 35胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？ 36胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。 37就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？ 38我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 39你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？ 40我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！ 41苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！ 42做你自己，因为别人已经都有人做了。 43要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！ 44今日不减肥，明日徒伤悲！ 45你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！ 46多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？ 47健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者。女生不要怕健身会有肌肉影响自己的身材，健康的肌肉线条才是最好的身材。 48凡事坚持摆首位，彩虹总在风雨后。日复一日俯卧撑，终有一日傲身材。 49你只有非常努力，才能看起来毫不费力。 50有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！” 51我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。 52如果你中途退出，那就不要再回来--致放弃的人 53想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。” 54只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。 55我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。 56我努力过了，不管成功与否我不后悔。 57“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。” 58每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。