问答题:幼儿园保育员打饭为什么要戴口罩,手套,头巾？

你好！幼儿园保育员打饭要戴口罩、头套、头巾，其实是为了更好地保护老师和孩子们的用餐安全。毕竟幼儿园的食堂有那么多人，万一不小心保育员的唾沫或者手上不干净的东西混入了饭菜中，那一大锅饭菜可能就作废了，就又得重新做，那得花费大量的时间。所以幼儿园保育员打饭的全副武装，能让孩子和老师吃得更干净、更放心。以上都是纯手打，希望可以帮到你!

选择吸汗性强的

头巾必须要有很强的吸汗性，这样在使用时才能物尽其用了。可以在购买后把头巾浸泡水里看看吸水性怎样，吸汗性也就差不多了。

尽量选用纯棉头巾

纯棉头巾质地柔软，透气性强，易于清洗等，在挑选头巾时要特别小心，不要购买涤纶的或者掺杂棉麻的等等，这类的都不好

松紧度要适中

头巾要戴在额头上，如果太紧会让人很难受，若是太松了，就起不到头巾应有的功效。买的时候一定要试好了，以免再退换货。

头巾质量问题

仔细查看是否掉色头巾经常浸泡在汗水里，如果掉色对人的皮肤很不利，因此要购买浅颜色的，比如白色、银白色等。建议选择大品牌的头巾。

第一个原因：西北大学历史系主任、秦汉史专家徐卫民教授就此问题说出了自己的看法。秦国本身就是个崇尚武力的民族，这就好比日本崇尚武士道精神一样，都是一个民族的精神。 / 《史记》上说：秦，带甲百万。意思是有百万身披盔甲的军队，这里的甲也仅仅是指盔甲，但是却不包括头盔，不同的兵种穿的盔甲不同，基本上这些盔甲是皮质的，很简洁，这些都是为了显示出他们的这种尚武的精神。 这种尚武的精神从其他著作中都能感受到。韩非子是战国时期的大思想家，他在自己的著作中记录了初次接触秦人的感受。他说，秦人听说要打仗，就顿足赤膊、急不可待，根本就无所谓生死…… 当时一个著名的说客这样描述战场上的秦军：他们光头赤膊，奋勇向前，六国的军队和秦军相比，就像鸡蛋碰石头……他们左手提着人头，右胳膊下夹着俘虏，追杀自己的对手…… 不仅如此，司马迁在《史记》中也同样记载：战场上的秦军竟然袒胸赤膊，索性连仅有的铠甲也脱掉了。 秦国士兵在战场上英勇杀敌的主要动力源于可以进爵。 既然崇尚武力，为什么不戴头盔更好地保护自己？徐教授说，不戴头盔是为了在战场上显出英勇的气势，可以压倒敌人。并且商鞅的两次变法都有针对军队的改革，最重要的两条就是：“颁发法律，制定连坐法，轻罪用重刑；奖励军功，禁止私斗，颁布按军功赏赐的二十等级制度。” 这些都规定了秦国的士兵在战场上必须英勇杀敌，而真正在战场上立了军功的士兵就可以加封爵位。徐教授说，商鞅规定：秦国的士兵只要斩获敌人一个首级，就可以获得爵位一级、田宅一处和仆人数个。斩杀的首级越多，获得的爵位就越高。 只要打仗打得好就可以授爵，一授爵就有一定的土地、有一定的房子，那么，整个生活跟打仗挂钩了。 这就是商鞅著名的军功授爵制度。如果一个士兵在战场上斩获两个敌人首级，他做囚犯的父母就可以立即成为自由人。如果他的妻子是奴隶，也可以转为平民。 / 对于重视家族传承的中国人来说，军功爵是可以传子的。如果父亲战死疆场，他的功劳可以记在儿子头上。一人获得军功，全家都可以受益。 加封进爵，这是秦国士兵在战场上可以英勇杀敌的主要动力。据史书上记载，秦国直到统一六国的时候，共杀死敌人约有160万人。 除了军功授爵外， 第二个原因： 那就是这些秦俑其实不是秦国用来打仗的正规军队，而是秦始皇的禁卫军。 几千年前，匠人们在制作秦俑时，秦国早已完成了统一天下的霸业，和平时期工匠们打造的塑像，都是以秦始皇的皇家禁卫军作为标准的。 在古代，禁卫军只是在皇宫内负责保护皇帝安全的部队，这样的部队一般不会使用重甲和重武器。士兵即使有装甲，也多为装饰用。就是基于上述的种种原因，我们现在看到的这些秦俑士兵都没有头盔，身穿轻甲。

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　　阿拉伯长袍的特点是宽大，能遮住全身，外界的风吹入袍内，迅速蹿遍上下，起着一种“烟囱效应”，将身体上散发的湿气一扫而去。与此同时，由于人体皮肤都被宽大的长袍遮住，阻挡了日光对体表的直接照射，而灌满长袍内的空气又起到良好的隔热作用，因而使人感到凉爽、舒适。沙特阿拉伯的服装设计研究专家认为，阿拉伯长袍的设计对创造长袍内舒适的微小气候起着很好的调节作用。

　　所谓长袍内微小气候，是指人体皮肤与最内层服装间的空气温度与湿度的状态。无论冬天还是夏天，阿拉伯人穿着最感舒适的状态是皮肤表面的平均温度约在33摄氏度，长袍内层衣服与皮肤间的空气温度为31~33摄氏度，相对湿度为40%~60%，如果长袍内微小气候不理想（不论是湿度或相对湿度），都会使人体中枢神经的体温调节中枢处于紧张状态，以致引起身体其他系统功能的某些紊乱，出现烦躁、困乏、心悸、头晕等症状。

　　处于沙漠气候的沙特阿拉伯人为了创造服装内舒适的小气候，制做长袍的布料会选择那些吸湿性和散发性都较好的织物，如麻织物、丝绸、棉织物等。长袍的色彩大多选用清淡颜色，一般以白色、淡蓝、浅绿色为主，以尽量减少吸热量。在款式设计上，都从有利于内外空气对流的角度来考虑，长袍的领和袖开口部分都相对大一些，并以穿着宽舒、内外换气良好为前提。穿着这样宽松的长袍，在活动时能起到鼓风的作用，加速了空气对流，休憩时则起到“烟囱”作用，促进长袍内的换气。

　　沙特阿拉伯人选择长袍作为主要服饰，就是为了适应终年少雨燥热的沙漠环境。

　为什么要做杠铃划船

　划船的姿势百百种，而杠铃划船主要在於刺激′力量′上的发展，如果你将整个上、中背的力量增加了，再作其他划船变化式时，你也能够举的更重，增加肌肉的刺激度，如果在其他需要控制离心的肌肥大训练也会更加有效果。

　杠铃划船所训练到的肌肉群：

　上背

　你必须利用你的背肌来把重量上拉，让杠铃碰触到你的下胸部，这样的训练也会让你的身材更加的 V 字型，你的背阔肌、斜方肌，菱形肌以及许多上背的小肌群都会被训练到。

　下背

　你的下背要维持脊椎的中立、自然，为了避免椎间盘的损伤，地心引力会想让你的背弯曲，为了对抗这个地心引力你的下背会在这时候出力而被训练到。

　腹部

　你的腹部肌群也会辅助你的下背保持脊柱中立，稳定全身的动作。

　臀部及腿后侧

　你的臀部及腿后侧的肌肉会帮助你将杠铃离开地面，像是硬拉一样;他们也同时帮助你的脊柱中立，因此在不同的时间点屁股会被训练到的部分也不一样。

　手臂

　你的前臂会帮助你抓紧杠铃;二头肌会帮助你拉起重量;而当手肘拉过躯干时三头肌的长头也会被训练到。

　杠铃划船是一个多关节全身性的动作，可以采用更重的复合进行训练!因为参与训练的肌群很多，搭配硬举会让你整个背部肌群更加壮大以及力量的提升。接下来我们要介一些进行杠铃划船的小细节!

　身体姿态：屈髋俯身，膝盖微曲，躯干和地面夹角约为40度，维持脊椎自然生理弯曲，利用腿后侧，臀部，下背，腹部等长收缩来维持稳定!

　站距：中等站距和髋部同宽!

　握法：将大拇指与四只手指环绕杠铃，你握的越紧就越不容易让杠铃晃，握的越紧也会徵招更多手部肌肉群来训练。

　握距：大约比肩宽20公分!

　手腕：手腕保持中立，有些人在动作最后会将手腕弯曲来把重量拉起，这样糟糕的，不不仅背肌没出力而且腕关节容易受伤!

　肩胛：在最顶点时要让肩胛夹起，回放时慢慢打开肩胛骨

　杠铃路径：是一个垂直於地面的线

　想像用手肘拉：划船并不是反手二头弯举，千万不要只想着用手臂就想拉动它，试着想像是手肘在往上带重量，这样更能感受你的背肌在出力。

　动作顶点：杠铃碰到下胸、手肘在躯干后、躯干尽量保持平行地面

　下背的安全：杠铃划船可以增加你背肌的力量以及肌肉量，但前提是在使用正确的动作下，如果你用了不好的姿势它将会摧残你的下背。不要在划船时圆背，也不要过度拱腰，过度伸展了你的下背，这两种情形都会造成你下背的椎间盘挤压，久而久之造成受伤。

　最后提示：对于新手学习杠铃划船我们建议先掌握基础的髋关节铰链，掌握好正确的俯身姿势，然后再尝试进行划船动作，在这之前你可以选择斜板支撑的划船动作来帮助你寻找背肌的感觉!