卧推40KG 俯卧撑一口气做不了20个是什么原因

如果没怎么涉足过俯卧撑动作的话，这是有可能的，因为这是生疏的动作，即使胸肌很发达，但一个动作是需要慢慢掌握的，需要多加训练俯卧撑动作，掌握好技术要领，慢慢的就能完成了，卧推和俯卧撑是对抗性训练，建议在胸肌锻炼日完成此两组动作，更能有助于增肌。

俯卧撑是一项常见的身体锻炼动作，对于许多人来说，做不了20个俯卧撑可能是一项挑战。有很多因素会影响一个人能否完成20个俯卧撑，包括个人的体力、力量、身体素质和训练经验等。对于缺乏锻炼习惯或体力较弱的人来说，完成20个俯卧撑可能会很困难。