婴幼儿0~1岁的生长期2024年_健身

婴幼儿0~1岁的生长期

　婴幼儿0~1岁的生长期，随着月龄及年龄增长，神经组织体积不断增大，但是我们还是会发现很多孩子都有发育迟缓，各项大动作发育都远远的落后于同龄儿，以下分享婴幼儿0~1岁的生长期

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　 1岁内宝宝在不同月龄段的生长发育情况

　0~3个月出生后的几天内，新生儿由于刚脱离子宫，体内水分会流失一部分，体重可能会下降5%~10%左右，从15天开始迅速增重。

　此时母乳喂养的频率在每天8~12次，时间间隔为2~3小时，这样才能保障宝宝营养所需。另外，3个月内的新生儿睡眠的时间保持在每天18~20个小时左右。

　4~8个月4个月左右的宝宝生长速度会放缓，每个月体重增加500~1000g，身长增长5~6cm，此时孩子的体重大概是刚出生时的2倍。

　随着月龄增长，婴儿的睡眠时间也会逐渐缩短，这个阶段每天睡眠时长约在14-~16小时左右。

　9~12个月到了9个月，男宝宝的平均身高已达到652~805cm，而女宝宝约为637~789cm，男宝宝体重通常在667~1299kg之间，女宝宝大概在634~1218kg左右。

　孩子的身高体重如果在此范围内，就属于正常，一般来说，宝宝到了12个月也就是1岁时，其体重大约可达到出生时的3倍上下。

　宝宝短时间内体重增长缓慢或趋于停止，甚至出现回落，均属正常现象，并不是持续增长，越重越好，家长可对照以上发育情况来看，与之越接近，说明宝宝发育越好。

　而且研究发现，1岁内宝宝有多个猛涨期，只要抓住一个，未来身高发育就稳了——

　第一个猛涨阶段：出生第一周左右（具体到第7~10天）；

　第二个：出生后第2~3周；

　第三个：出生后第4~6周；

　第四个：出生后第3个月；

　第五个：出生后第4个月；

　第六个：出生后第6个月；

　第七个：出生后第9个月。

　直到1岁后，孩子生长发育的速度会变缓，直到青春期来临前进入下一轮爆发期。

　 想要好宝宝长得高，长得壮，家长可从这几个方面努力

　孩子拥有纤长的身高和健壮的体格是不少家长所希望的，除了受先天遗传基因影响，父母后天的干预也功不可没——

　 1、睡眠方面

　80%的生长激素都是人体在夜晚深度睡眠时分泌的，所以保障充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对孩子的生长发育至关重要。

　通常情况下，3~5岁的孩子，每晚睡眠时间应保持在11~13小时；5~10岁时，儿童需要不低于10~11小时的睡眠；而处于青春期的青少年，每晚必须保证8小时到9小时左右的入睡时长。

　家长需督促孩子养成早睡早起的习惯，每晚10点前开始做入睡前准备，11点前必须进入深度睡眠，这样才能抓住生长激素分泌的高峰期，有助于身高发育。

　 2、营养方面

　注意科学饮食，营养搭配均衡，多摄入富含优质蛋白质、维生素、矿物质等各种微量元素的食物，例如鸡蛋、鱼肉、牛奶、水果、蔬菜等。

　远离垃圾食品，尽量避免大量食用油炸膨化类食物、辛辣刺激及生冷食物，改掉孩子偏食、挑食的毛病，才能全面补充身体发育所需营养物质，增强体格。

　 3、运动方面

　运动可以加速血液循环，提升新陈代谢，防止体内脂肪堆积，帮助控制体重，另外，还能增强肌肉力量，促进骨骼发育，使孩子长得更高，更健壮。

　家长可以帮助孩子每天活动半小时到一小时左右，做一些简单的伸展运动，有助于拉长脊柱，对提高身体素质，增强免疫力，改善姿势形体也非常有利。

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　 婴儿期发展的特点

　1、儿童的语言能力迅速发展，他们不但能理解成人的言语，也能够用语言与成人进行交流，词的`概括作用和对行为的调节作用也初步发展起来了。

　2、在2——3岁时，婴儿在模仿成人动作的基础上，出现了最初的主要实践活动形式——游戏。如用“吃的”喂玩具狗，用棍子当枪等。

　3、在游戏活动中，婴儿能更好地知觉和理解事物，在语言的帮助下，儿童开始能对事物的性质进行最初步的综合和概括，从而加深对物体现象的认识。

　4、3岁左右婴儿已可以学习第二种语言，如学习英语等，这时他们已懂得不同语种中的不同的词能表达相同的意义。

　5、3岁左右的婴儿已可以认识汉字，并看懂简单的词句。

　6、3岁左右的婴儿已能学习数的概念，在唱数数的同时，把实物与数字相适应。

　7、婴儿空间知觉与时间知觉还不很发达，开始对熟悉的物体和简单的图画有大小和距离感。3岁的婴儿能辨别上下方向，却不能很好地辨别前后、左右。

　8、婴儿的记忆以无意记忆为主，有意识记忆则刚处于萌芽阶段，1岁时只能再认相隔几天或十几天的事物，3岁时就能再认相隔几十天或几个月的事物了。

　9、婴儿的思维处于低级形式，产生了最初的概括性，但只限于对事物的外表属性的认识，还远不能概括事物的本质属性。

　 婴儿期注意什么

　1、不能捂着宝宝。家长都害怕冻着宝宝，所以会给宝宝穿多一些，害怕宝宝会感冒。其实给宝宝穿太多也是不好的，宝宝穿的衣服比大人多一件就可以，需要根据天气的变化，温度来决定穿衣多少，如果宝宝出汗了，不可以立马脱衣服。

　2、不要晃动宝宝的身体。家长在哄宝宝睡觉的时候，都喜欢来回摇晃宝宝的身体，一般宝宝都是吃奶以后睡觉的，如果晃动，那么宝宝就容易吐奶。晃动宝宝睡觉，宝宝就会有习惯并且依赖，如果之后睡觉没有晃动宝宝，那么宝宝就会哭闹，睡觉不踏实。

　3、多和宝宝说话。宝宝虽然小，但是家长也要多和宝宝交流，逗宝宝开心，有助于宝宝养成开朗活泼的性格，而且还可以增进宝宝和家长之间的感情。当宝宝大一些的时候，还可以和其他的小朋友一起玩耍，外出转转，宝宝多见一些生人，也就不容易陌生害怕了。

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　 一、0~1岁大运动发育有哪些规律？

　婴儿大运动是指孩子的大肌肉群共同参与的运动，主要是指头颈部、躯干、四肢幅度较大的动作。具体指宝宝的趴、抬头、抬胸、翻身、坐、爬、站、走等。

　宝宝大运动的发育，是遵循自上而下的自然过程，不可能颠倒顺序。

　 抬头：

　一般新生儿宝宝俯卧位时能抬头1-2秒；

　3个月大的宝宝可抬头约45度角，

　5-6个月的宝宝就能俯卧抬头90度。就完成了抬头运动。

　 坐立：

　4~5个月龄时，在爸爸妈妈的扶持下可短时间扶坐或靠坐；

　6个月时，身体会向前倾，双手向前撑住独坐；

　7个月时，能独立地坐稳。

　 翻身：

　1-2月龄宝宝通过脊背、脊柱慢慢伸展，自然的从侧卧到仰卧位的过程。

　4-5月龄时，会自己跟自己玩，从侧位自然翻到仰卧位。

　5-6月龄时，从仰卧位可以翻到侧卧位，或从俯卧位翻至仰卧位；

　6-8月龄阶段的宝宝，先让自己通过伸展上肢（也许是下肢），然后翻动躯干、下肢（也许是上肢），进行身体的分段翻动。随之宝宝就连续从仰卧翻到俯卧位，再翻至仰卧位的翻身运动。

　 爬行：

　宝宝今后的行走、平衡，都需要通过一段时间的努力爬行来实现的，包括宝宝的智力发育、精细运动，也离不开爬行的帮助。因为脊椎要发育，那必须是在爬行中完成。因此，爬行对于宝宝大运动的发育，是基础中的基础，非常重要。假如让宝宝爬行500~1000小时，那宝宝的运动发育将具有里程碑的意义，爬行好的宝宝，手脚协调性也会很好

　在新生儿俯卧位时，宝宝已有了反射性的匍匐动作，只是爸爸妈妈不容易发现而已。

　慢慢到2月龄时，宝宝就可以有交替性踢腿动作，这是匍匐的开始。

　3-4个月时，宝宝可以用双手支撑数分钟。

　5~6个月时，可以有预向前爬行的意识。

　7个月时，俯卧位时，可后退式原地转，或叫倒退爬行。

　8个月龄的宝宝可以匍匐运动；实现真正的匍匐前行。

　9个月龄，宝宝已经可以跪爬，并能伸长一只手向前取东西。

　到了10个月时，宝宝已经可以熟练爬行、倒退、翻滚，身体越来越灵活。

　 站、走、跳：

　宝宝9个月可以扶着桌子站立，在10~11个月可以独立站立；

　12~13个月可以扶走，15个月能独立走稳；

　24个月可双脚跳；能扶着上楼梯，30个月独脚跳。

　 二、婴儿精细动作的发育时间是怎样的？

　3~4个月婴儿握持反射消失；开始出现手指的活动。

　6~7个月出现拿物换手动作，并且出现手的捏与敲打等探索性的动作出现。

　9~10个月可以用拇指和示指拿物品或拾物；并且开始喜欢撕纸。

　12~15个月时可以用手拿匙吃饭，开始乱涂乱画；

　18个月时能垒2~3块积木；

　2岁可垒6~7块积木，已经会翻书。

宝宝出生后的每一个点滴对于家长们来说都是令人欣喜的，从宝宝学会抬头、翻身、行走等等的一些动作，都标志着宝宝宝宝身体发育的每一个里程碑。不过有很多新手妈妈不清楚宝宝什么时候开始学会这些动作。那么，宝宝多大可以抬头多大？

宝宝多大可以抬头？

　　其实，正常来说，宝宝一个月后让他做好，其头部能够立起几秒，但不稳定。但宝宝四个月后，拉起宝宝时，其头部与躯干能够直线抬起，而且其头部能够稳定竖起，甚至可以左右转头看东西。若是家长发现宝宝一个月还不能偶尔短暂竖头，甚至两三个月的时候也不能竖头，那么需要立即去医院检查，以免延误了宝宝头部肌肉治疗。

　　一般想要判断宝宝竖头情况，可以先将宝宝仰卧在床上，头放在正中间，然后扶持宝宝两侧手臂慢慢拉起宝宝，让宝宝身体与地面呈45度角，观察宝宝抬头情况。然后再拉起来坐好，查看宝宝竖头情况。另外，家长也可以锻炼宝宝抬头能力，稳定宝宝竖头情况。而且宝宝抬头训练可以帮助宝宝全身肌肉进行锻炼，促进血液循环，有利于预防呼吸疾病发生。

　　所以，家长要积极帮助宝宝锻炼抬头。所以可以先让宝宝进行竖抱抬头训练，其次，可以进行伏床抬头训练。即让宝宝趴在床上，可以适当用玩具吸引宝宝，让宝宝抬头。最后，可以对宝宝进行伏腹抬头，即让宝宝趴在家长身上，家长用声音吸引宝宝，引导宝宝抬头。　　

0到1岁的婴儿发育过程

　0到1岁的婴儿发育过程。做父母最大的一个快乐就是看到自己的孩子不断地生长和发育，每个家长对孩子在第一年里变化的速度，都会感到十分的惊讶，以下是0到1岁的婴儿发育过程。

0到1岁的婴儿发育过程1

　做父母最大的一个快乐就是看到自己的孩子不断地生长和发育。你会对孩子在第一年里变化的速度感到惊讶，每度过一周，孩子渐渐地实现了对身体肌肉的控制、协调能力；孩子的协调能力发展起来以后，便能坐立、爬行、站立，最后能走、能跑。孩子的动作能力也有很大的发展，几个月后。

　孩子能够精确地控制自己的运动。每个孩子都以自己的速度发育，不同的年龄形成了不同的协调能力，但是孩子之间也有差别。不要强迫孩子做超出自身所能做的事，这是没有意义的。让孩子以自己的速度发展，永远给孩子以鼓励和帮助。

　 全身发育 0-1岁

　除了身高和体重以外，孩子全身的主要变化还有身体比例、姿势和对身体的控制能力。孩子的头颅与身体共他部分相比，变小了；四肢相对的变长、变结实。到了1岁以后，孩子已经能够控制自己的身体，所以不再是软绵绵的，而是能做出有目的的运动。

　孩子在子宫内的生长是非常迅速的，在出生后的6个月里，也表现出非常快的发育速度，到了1岁，孩子的生长速度渐渐下降。一般来讲，6个月的孩子身高增加四分之一，体重增加—半。头围在1岁时，增长一倍，而到11岁时，头围才会再次增长一倍。

　大多数的身高一体重表上都标有周龄，以周龄为标准，以千克为单位标出孩子的重量，以厘米为单位标出身高。在孩子出生后的几周里，体重受到父母的重视，但是不要过于担心。

　如果孩子看起来很健康，而且表现也很活泼、正常，孩子就不可能有什么毛病。孩子的生长是一个长期的过程，如果考虑体重的增长，你必须把季节因素考虑进来，孩子春天长得最快，而秋天最慢。所以很明显，如果长期、客观地分析孩子的增重，一年内的变化没有代表意义。在分析孩子增重的时候，重点应该放在孩子增重的规律上，而不是放在孩子的体重上。

　只要孩子的体重在几周后增加，尽管可能有点无规律，但孩子快乐、精神良好，你也不应该有什么担心。进一步讲，所有的图表都是以“平均”作为标难的，从理论上讲，“平均”儿童是一种理想的平均水平。你的孩子是一个现实的个体，有自己的独特性，可能与你所见过的所有孩子都不相同，但这并不意味着你的孩子不正常。

　 身体发育的里程碑

　发育里程碑是孩子发育阶段中的标点符号，出现在什么地方是有规律的。我们有时可以根据这个规律准确地预测出孩子会出现的变化。这并不是说所有的孩子都会以同一个速度发育，里程碑只是一个较宽的范围，与身高和体重发育一样。当然两个发育绝对相同的孩子是没有的，但一般来说，孩子有个基本一致的发育过程。

　所有的发育里程碑是有顺序的，孩子一般获得一个能力后，才能学会下一个能力。

　发育的速度都不相同，有时发育非常快，有时会特别慢。所以孩子在生长高峰时，会有快速的发育，然后回到缓慢的生长过程，但生长发育是持续的。

　孩子学到某些技能后，丧失某些原始的反射和运动。如果孩子学会有目的幻抓握物体，必然丧失原始的抓握反射。

　发育的过程一般都是沿着从头向脚的方向，孩子首先学会的是控制头部，然后控制四肢、躯干和腿。

　孩子特别小的时候，运动有些僵硬。随着孩子的发育，运动变得平滑、精确。

　全身的活动能力为某一项具体的能力做准备，所以在孩子6个月的时候，会体现出走路的姿势，但是与1岁的孩子刚刚走路的方式有很大的不同。

　平衡发育不是以孩子能做什么为标准，而是以孩子怎么做为标准。换句话说，孩子发育的同时，技能也有所发展。

　大脑和神经系统控制着婴儿的运动与协调能力，所以运动只能在大脑做好准备的基础上发育起来。例如孩子只能在神经与手指的肌肉建立起联系之后，才能用拇指与食指拿起东西。

　孩子学会新的技能时，好像是丧失了以前学会的技能。其原因是孩子把重点只放在新的技能上，等到新技能学会后，老技能又会再次出现。

　孩子的发育里程碑会受到孩子性格的影响。独立性好、意志坚强的孩子总想实习新的技能，所以学会的技能也比别人早。随和、外向的孩子总想和别人交往，所以孩子的语言能力发育的比较早。你可以通过你的行为影响孩子的性格，从而加快孩子技能的发展。

0到1岁的婴儿发育过程2

　 宝宝0—1岁的生长历程是怎样的？

　第1个月会长黄疸。

　第2个月爱哭。

　第3个月能抬头。

　第4个月添辅食。

　第5个月长乳牙。

　第6个月厌奶。

　第7个月能坐。

　第8个月会爬。

　第9个月能睡整夜的觉。

　第10个月会叫妈妈。

　第11个月能站、走。

　第12个月要断奶。

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