新兵最多一天或者一次性做多少个俯卧撑

我就以我自己的新兵生涯为例来说吧。 我是武警，新兵每天的生活归纳起来就是三件事，吃饭，站岗，训练。电视上放的好像吃的伙食很好，我那会吃的就是白菜，整整三个月，除了过年的时候的菜会很多。可能是要特意锻炼我们的艰苦朴素的意志吧。时间倒没什么限制，但也不能太久。一般十来分钟搞定，部队规定的起床时间是早上六点吹起床号，但是我新兵那会从来没有一次是六点起来的，基本上是每天四点就起来了，甚至更早，因为我们还要学习叠被子，那方方正正的豆腐块就是战士们牺牲了多少个新兵连的早晨练出来的，慢工才能出细活。当然，如果你有把握把你的被子叠到班长挑不出毛病，你也可以睡到六点吹号了再起来。被子弄好了，再去搞班里卫生区的卫生，如果卫生很早就搞完了，回来就要学习条令，然后到了六点半出操，我们那时候早上是轻装跑五公里，跑完回来就洗脸涮牙，然后准备吃早餐，我当兵是在北京，早餐是馒头鸡蛋和稀饭（不知道会不会因为地方不同而早餐不一样）。吃完早餐后休息半小时，在八点开始一天的正式训练，和上课一样，每45分钟休息一次，时间是 10分钟。 12点吃午饭，下午一点半继续训练，下午六点收操。 晚上睡觉肯定是要睡得警觉一点啦。呵，紧急集合是必不可少的，频率的话就要看那个吹紧急集合哨的人的心情了，有一次我们九点熄灯，九点半就开始吹第一次，后来差不多一个多小时来一次，不过也就那一次频繁一点，一般有时候一星期来一次紧急集合，不一定每次的吹哨子紧急集合就会跑几圈。有时候是训话，有时候就是检查下集合的速度，当然，大部分还是会跑几圈的。比方说，今天连部开会，把你班这周的卫生先进班的旗子给拿给别人班了，那么恭喜你，你们班今天晚上肯定会有紧急集合。 不训练的时候就是在宿舍看书，我新兵那会儿是不可以请假外出的。就在里面坐着学条令条例。 不管如何，军营管理还是以人性化为主的，没进去以前多少会对它有一种神秘的看法，但真正习惯了你就会深深喜欢它的。 另外，告诉你一个秘密，不管你会在军营里呆多久，不管你将来做什么，新兵连的那段岁月，将始终是你最难忘的。 一是三种步伐，跑步，齐步，正步，这里还有蹲下，起立，挎立，立正等步伐，主要是身体形态训练为主，训练军人的形象，仪表， 二是练习射击， 三是单双杠一至二练习， 四是体能训练，主要是五公里，还有投弹训练， 基本上就是这些，也许有没有说到的地方，对了， 每周三五是政治课，一二四是军事训练，其它的是学军歌，这是一个非常多的事情，不用站岗。下连后需要站岗。

本人，只要不是三分钟2000个我绝对信，我闭一口气100俯卧撑，曾经最多一次性1500下。可是后来在外面上班吃喝玩乐后来体能没以前出色，想到这里我多想哭。只要我坚持咬牙根也有可能做2000下

常言道“一人当兵，全家光荣”，家族里只要有一个人去参军，那便是全家族的光荣，让家人感到无比自豪。这也让越来越多的热血青年加入这支队伍中，他们不单只是为了荣誉，更多的是能为国家贡献一份自己的力量，主动担负起心中的那份责任，非常值得敬佩。

国家每年都会征新兵入伍，有志之士可以进行报名参军，参军之前需经过一系列严格的测试和检查，条件和要求合格后方可拥有参军的资格，所以说想要参军也不是那么容易的。身体有比较大的疾病，缺陷，有疤痕纹身等，都是不符合条件的。

在进入部队后，军人所要面对的将是长期的艰苦训练，首先体能训练是每天的基础项目，像5000米跑，仰卧起坐，单双杠，俯卧撑，400米障碍跑等这些可以锻炼军人耐力和力量的项目，除此之外还有器械训练、战术训练、实战训练和技能训练等等，这么多的训练都是为了强大军人身体素质和心理素质，也能在实战中发挥更好的作用。

往往对于初来部队的新人而言，最基础的体能训练也难以吃得消，就连最简单的项目俯卧撑都难过，俯卧撑要想达到合格水平也不是易事，那么到底究竟要做多少个才算合格？

在现实生活中，俯卧撑是人们平时运动方式的首选之一，因为既可以增强体质，也可以减肥，还方便随时进行。而普通人所能做到的标准俯卧撑数量大约是10个左右，能做到30个的就是很不错了，那也说明这个人有可能是经常运动的人，臂力很出色。

在现实生活中，俯卧撑是人们平时运动方式的首选之一，因为既可以增强体质，也可以减肥，还方便随时进行。而普通人所能做到的标准俯卧撑数量大约是10个左右，能做到30个的就是很不错了，那也说明这个人有可能是经常运动的人，臂力很出色。

在部队里，不是想做多少个就做多少个就完事的，因为这是一个考核项目，是有考核标准的。通常军人每天需要做不少于100个俯卧撑，这属于常规操作，除了数量外，还要求动作规范、标准，并要求在规定的时间内完成。如果有人在2分钟内能做60个俯卧撑便是优秀的水平，那合格水平则是要做到45个，能做到100个以上的便是精英的水平了。

_经有军人在体能考核中，俯卧撑做到了2902个，创造了新的记录，同时他还完成了超过5000个的仰卧起坐，这水平可以说是王者的级别，当然这对于普通人来说，即便是最低的45个，都难以做到，更何况是2902个，几乎无人能完成。而且在日常生活中也不必这么拼，能做多少便是多少，取决于自己。

征兵体检，从里到外彻彻底底检查你身体素质，俯卧撑是表现身体状况，身体内部有没有暗疾（身体以前受到过创伤）还要经过智力测评，心理测题、心理医生问奇异、奇怪提问，千万不要跟到他思路走，你会被整的莫名其妙。不是就是，小事情就没必要。没必要和他闲扯淡，他就是像生物学专家似把你一清二楚。体检、一家三代所有底子调查彻底等。

我国现役军队由陆军、海军、空军、火箭军、战略支援部队组成，现役人数达到200万人，是世界上现役人数最多的国家军队之一。军队中的每个兵种都有自己明确的分工和领域，在这些兵种中，最全能的应该是特种兵了。

特种兵是指执行特殊任务的兵种，一般在军队中负责突袭敌军重要的政治、经济、军事等任务，单兵作战能力极强，在各种恶劣环境下都可以完成作战任务，是战争中决定成败的重要因素。

想要成为一名特种兵是非常不容易的，体能是基础的训练，特种部队一天的训练科目如下：5公里越野跑在15公斤负重的情况下，必须在22分钟内跑完全程；800米的障碍跑不得超过4分钟；手榴弹的投掷训练次数要超过100次，并且每次都要超过70米；单双杠联系200以上；一分钟内完成俯卧撑100个，如果可以做到这些，代表着你刚刚迈进特种兵的门槛。

俯卧撑是在军事训练中最基本的一项训练，也是最有效检验一个人身体素质的方法，俯卧撑虽然简单，但对身体腰部、腹部、胳膊肌肉的要求和协调性都是非常高的。对于平常不训练或者胳膊无力的人来说，做一两个俯卧撑都是非常困难的。

特种部队要求士兵一分钟完成100个俯卧撑，也就是一秒要完成17个，对于身体素质较差或者缺乏锻炼的人来说是非常困难的。不过特种兵在进行俯卧撑训练师对自己有着另外的要求。