怎样的运动能使胸变的大而挺？？

是女性吧？

第1招——夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

◆饮食篇

第4招——青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

第5招——酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

第6招——酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

第7招——药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

◆按摩篇

第8招——强化天然Bra

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

第9招——巧择3种精油

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

第10招——穴位针灸按摩

招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

第11招——沐浴水疗按摩

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

◆运动篇

第12招——俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

第13招——游泳丰胸

招数详解：练习蝶泳和自由泳。

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第14招——UPUP丰胸操

招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

◆生理篇

第15招——调理月经

招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。

成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

第16招——抓住丰胸佳期

招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

膝下蹲疼痛疼痛，下蹲还伴有轻微咯咯响声，可能是髌骨软骨或者半月板损伤，属于软组织损伤，做康复训练就可以，坚持一个月就会有效果。

第一，强化膝关节周围的肌群力量，主要是股四头肌，尤其是股内侧头，可以仰卧平躺做直腿抬高，脚尖如果偏外45度直腿抬就是强化股内侧头肌力的，每天坚持做，每天做12组，一组6次，一次6秒，做的时候不要憋气，如果强度感觉大或者小可以自己在这个基础上上下微调，等适应这个强度了，可以在脚上加沙袋或者弹力带进行阻力训练。

第二，选择缓震好的鞋，不要在硬场地上运动，平时佩戴护膝，可以选择前面髌骨开孔的护膝，带支撑条的更好，我一直用的是台湾是必优护具，他家专做运动护具的，很专业，戴上护膝后膝盖负担能少点，能缓解疼痛

人造人是什么意思啊

如果是桃色的话就是 ，如果是科学的话就是克隆人，希望采纳

海贼王山治人造人是什么意思

就是漫画最新话，山治他老爸是科学家，和贝加庞克一起搞研究的，山治他们都是伽治的杰作，当然他们认为山治是失败作。

多年以后 终于理解人造人是什么意思了

嗯嗯

若人造人失去人性是什么意思

这不是七龙珠里的一句话吗

你没有看过七龙珠啊

ANDROID #8（人造人8号）

日文原名：人造人间8号（にんぞうにんげん はっごう）

他是我们见到的第一个人造人，在大战红缎带军团期间出现。8号是格罗博士众多失败作品之一，因为他讨厌战斗。当红缎带军团叫他去消灭悟空时，他拒绝了，并且和悟空成了朋友。他也被叫做阿八、老八或者八哥。马斯鲁塔事件之后，8号过著平静的生活。

ANDROID #13（人造人13号）

日文原名：人造人间13号（にんぞうにんげん じゅうさんごう）

人造人13号是剧场版7中的主要坏蛋。与他的党羽14号和15号一样，他的主要目的是要杀死悟空。悟空变成超赛击败他后, 他吸收了被特兰克斯和贝吉塔打败的人造人14号和15号的电源包和电脑芯片, 变成超级13号。悟空变成超赛吸收了元气弹后, 终于打败了这个新的超级敌人。

ANDROID #14（人造人14号）

日文原名：人造人间14号（にんぞうにんげん じゅうよんごう）

在剧场版7中，人造人14号是人造人13号和15号的伙伴，他拥有庞大和强壮的身躯。他是一个沉默的家伙，生存的目的只是为了杀死悟空。特兰克斯变成超赛用剑杀死了他。

ANDROID #15（人造人15号）

日文原名：人造人间15号（にんぞうにんげん じゅうごごう）

在剧场版7中，人造人15号是三个人造人中最奇怪的家伙。他非常矮并且看起来很愚蠢，喜欢威士忌酒，戴一顶大帽子，打着一个蝴蝶结。和他的同伙一样，他活着的目的也是为了杀死孙悟空。15号被贝吉塔打断了头。

ANDROID #16（人造人16号）

日文原名：人造人间16号（にんぞうにんげん じゅうろっごう）

格罗博士制造。他是一个非常可爱的安静的机械人。16号是完全机械制造的人造人, 也是最强壮的人造人之一，他唯一的目标也是杀死悟空！为了保护17号和18号，阻止沙鲁将他们吸收掉变成完整的身体，他决定攻击沙鲁。沙鲁吸收17号之前，他们的战斗是势均力敌的，但之后16号受到了不可修复的破坏（至少看起来是这样）。布尔玛父女修好了他，并且将格罗博士安装在他体内的威力强大的炸弹移除。在沙鲁游戏赛场，由于他感人的话语和他的死亡（被沙鲁杀死），悟饭终于愤怒了，并且变成超赛2。

ANDROID #17（人造人17号）

日文原名：人造人间17号（にんぞうにんげん じゅうしっごう）

这个男孩是以人类为基础制造的强大的人造人，18号的双胞胎哥哥。和其他格罗博士制造的人造人一样, 他的任务也是要杀死悟空。在和沙鲁的对抗中，他败北后被怪物沙鲁吸收了（为了变成完整的身体，沙鲁需要吸收他的身体）。在龙珠GT中，格罗博士和米乌博士在地狱合作制造了另一个17号，并且和他合体，成为超级17号。17号也是TV特别版2《特兰克斯的历史》中的主要角色之一，影片中他残忍无情，和18号一起杀死了几乎所有的龙珠战士。只有特兰克斯生还下来，并且回到过去……

ANDROID #18（人造人18号）

日文原名：人造人间18号（にんぞうにんげん じゅうはっごう）

人造人18号是格罗博士以人类为基础制造的女性人造人，她是17号的双胞胎妹妹，也是以杀死悟空为目的而被制造的。沙鲁为了变成完整的身体，在吸收了17号之后，也吸收了她。在和她初次见面并且被她吻了一下脸颊后，小林就爱上了她。沙鲁死后, 小林向神龙许愿，将装在她和她哥哥体内的炸弹除掉了。在布欧篇，我们可以看到她和小林结婚了。在龙珠GT中，她的哥哥17号被格罗博士和米乌博士控制，并且杀死了小林。在

fate zero里人造人是什么意思，是通过普通人改造来的，还是由人制作出来的生命

我觉得是由艾因兹贝伦家的魔术师用魔术回路制造出来的拥有人形态的人偶吧，至于形态的样子就是跟第一个人偶一样（好像叫冬之圣女还是什么的，艾因兹贝伦家的城堡里有挂她的画），一个用完了就扔掉换一个。至于伊利亚貌似是里面比较特殊的一个，因为她是通过人造人与人类结合自然生下的孩子，但还是无法改变她的身体里面有魔术回路的事实，所以说她不是人类。我认为魔术回路没有了人造人也就死了，是这样的吧

人造人的人造简介

自20世纪20年代现身后，人们便广泛受到影响。典型的人型机器人是机械时代不具灵魂的化身，象征着我们的去人性化。有的人造人只具备强大的战斗力，毫无感情（如：地球末日记）；有的人造人被打入了流行文化这只是人类的设想，并没有得到实现，不过在这未来的几年或许会实现。人造人是由于人类对于人类复杂机制的好奇心驱使我们创造出机械化的人类历史中的人造人工业时代，18，19世纪钟表发条机器人为最精巧的机器人。科幻作品中的人造人《弗兰肯斯坦》不仅是科幻史的一个断代符号，更是一部影响深远的佳作，单是它被多次搬上银幕，就能体会到其价值了。单就题材创新而言，它是一系列生化类人造人的开端。弗兰肯斯坦是出生于日内瓦名门的青年科学家，出于对自然科学的浓厚兴趣，尝试创造生命。他从许多尸体上寻找组织、器官，拼凑成一个丑陋的巨人。大自然帮了他的忙，用一次雷电使这个巨人获得生命。丑陋巨人心灵单纯，却受到人类歧视。他请求弗兰肯斯坦再创造一个女性同类，双双隐居。弗兰肯斯坦起初答应，中途变卦，毁掉了已经成形的女性人造人。巨人开始报复，杀害了创造者的未婚妻。弗兰肯斯坦追踪巨人，双双死在北极的冰天雪地里。二十世纪二十年代，德国**导演弗里茨·朗拍摄了史诗般的巨片《大都会》，成为世界**经典之一。生化人造人正是这部片子的重要角色。科学家洛云根据工人领袖玛丽娅的容貌制造了生化人假玛丽亚，大资本家佐费信利用它去操纵生活在地层下面的劳工。而假玛丽亚最终失去控制，开始煽动工人破坏机器。影片里，假玛丽亚的制造过程被拍摄成宛如梦幻般的场面。一九二一年，捷克著名剧作家卡尔恰佩克(Karel　Capek，1890——1938)的话剧《RUR》在布拉格首演。《RUR》是“罗素姆的全能机械人”(Rossum's　UniversalRobots)，的缩写。在剧本里，恰佩克将捷克语的“强迫劳动”(robota)和波兰语的“工人”(robotnik)两词合成，创造了新词汇“robot”。后来，这个词在英语里便拥有了“机器人”的意思。每个上过中学的读者朋友都背诵过这个单词，只是不知道在课堂上老师是否讲到过这段典故。《RUR》中描写的机械人，严格来说也是有血有肉的“生化人”。剧本中，罗素姆本来是要制造大批可供差使的奴隶，由于一个科学家改变了合成复制人的化学方程，这些生化人开始拥有意志和感情，并萌出了对自由的向往；最后，它们不堪被役使，奋然反抗，并把人类彻底消灭。在这个剧本中，生化人造人的反抗有了进步的意义，是对劳工阶层反抗统治的隐喻。海峡那边，台湾科幻小说也是以一篇生化人造人科幻小说作为开端的。张晓风于1968年发表了《潘度娜》（潘多拉的台湾译法），描写的便是一个红颜薄命的人造美人。后来，机器人题材取代了生化人造人，成为科幻作品里人造人的主流。不过，王晋康的新著《类人》却在生化人造人方面推陈出新，构思出“类人”创造技术——直接使用非生命物质来创造基因物质，进而创造生殖细胞，培育新人。作者在《类人》中详细地描写了类人的制造过程：用纯物理的手段把碳、氢、氧、磷等原子排列成人类的DNA，再蕴孕成人。那应该是一种十分发达的纳米技术。当然，既然人类可以从无到有地制造所有基因，制造者也可以按自己的需要随意确定这些基因。比如，小说中的“类人”比真人要漂亮，健康，没有任何遗传疾病。为了令他们与人类有所区别，制造者使得所有“类人”都没有指纹，成为他们终身携带的身份证明。除此之外，“类人”并没有被制造成怪物或者超级战士。他们不仅有和人一样的外形，也有和人一样的心理活动。他们可以和人交往、合作，甚至相亲相爱。但是，

龙珠z3- 人造人卡片是什么意思？

拳头是加攻的，杠铃是进练功房的通行证，心是进加血房的，还有不懂的表志问我

钢之炼金术师中的人造人到底是什么？有人说是什么尸体变得？谁可以详细的解释一下

有两个版本的，一个是03版的，由于当时漫画才出到第8话，动画的剧情都是自创的，人造人是炼金术师人体炼成以后失败的产物(就是你说的尸体）喂养“红石”，可以理解为贤者之石，而转变成为人造人。

另一个是09版，就是FA，完全以漫画为准，人造人是由第一个人造人“父亲大人”——烧瓶中的小人分离自己的其中负面情绪（宗教的“七宗罪”）而制作的，其中：“贪婪”格利德与“愤怒”拉斯是由带有贪婪和愤怒的贤者之石注入活人而制造的人造人，其余似乎是贤者之石直接构成，动画并无详细交代，另外第一个人造人“父亲大人”——烧瓶中的小人是由古王国赛尔克塞斯王室制造，配以主角父亲霍恩海姆的血制造，同样没有具体交代如何制作，只能猜测，小人的知识来源于真理（可以理解为神），推测是由真理之中分离出来的。

《银翼杀手》中人造人最后的独白表达的是什么意思

Rachae？Rachael？Rick

我不记得有女主角Rachael掉下去的情节

我只记得有男主角Rick Deckard掉下去，然后复制人Roy Batty救他的情节。

因为Deckard自己也是一个复制人。而Batty根本没打算杀他。以Batty的能力如果要杀他，那么前面在屋子里就有各种机会杀他。但是Batty那个时候已经快没电了，也就是快了。

片中说，每个人的记忆，都有可能是数据，复制进去的而已。片中有一个角色叫GAFF，就是折纸那个。最后他折的是一只独角兽。独角兽出现于Deckard的梦中，所以就是告诉D，我知道你也是一个人造人。Batty也知道这一点。所以他们是同类。

如下证明：

当Deckard在街中被Leon打时，Leon问他：“How old am I”---“Four years”然后Leon说了句“More than you! Painful to live in fear, isn't it”隐指Deckard比Leon晚生产，而且同样生活在恐惧中。后面Batty对悬木下的Deckard又说了一遍：“Quite an experience to live in fear, isn't it That's what it is to be a slave”

在Batty千钧一发抓住坠下的Deckard的一刹那，他说了“Kinship!”说明他应该知道他们都是同类。

人造人想在人类世界中获得平等对待，获得人类同等的价值和尊严，并不是只有作为机器被奴役和日夜劳作的生活。所以他们的初衷并不是杀戮和掠夺，而是争取和反抗。在生命的终结处，灵魂同他的泪水一样会在雨夜里消逝。在这最后的时刻他已经没有反抗的可能，但回首一生，尽管只有4年，可是比大多数人类都要精彩和壮丽。这是最后时刻的救赎，杀了同类也无济于事。所以争斗与梦想同他的灵魂一样如同白鸽自由地飞走。在最后一刻他回归了平静，像个人类一样宽恕，仁慈，然后尊严地去。

I've seen things you people wouldn't believe

Attack ships on fire off the shoulder of Orion I watched C-beams glitter in the darkness at Tannhuser Gate

All those moments will be lost in time, like tears in rain

Time to die

以下3种运动可以锻炼胸肌：

1卧推

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。

2俯卧撑

俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。

3双杠臂屈伸

双杠臂屈伸以练习胸肌、肱三头肌和三角肌（前束）为主，兼练背阔肌、斜方肌等。需要的器材为双杠最佳。初始练习者力量不佳，可选择长凳、床等生活家具，采取同样动作进行（因脚踩地可减低体重负荷）。

扩展资料：

组成结构及功能

胸肌(thoracicmuscle)分为胸上肢肌和胸固有肌。

肋间神经，上11对胸神经前支称肋间神经，第12对胸神经前支称肋下神经，均与同名血管伴行。下6对肋间神经经肋弓深面穿出肋间隙入腹壁。肋间神经由于在肋间隙的前、后部直接贴于其内面的胸内筋膜和壁胸膜。

肋间动、静脉，肋间动脉分为肋间后动脉和肋间前动脉，前者为胸主动脉的分支，后者为胸廓内动脉在第1～6肋间隙的分支或肌膈动脉在第7～9肋间隙的分支，二者在肋间隙前部吻合。

肋间后动脉在肋间隙后部行于上、下肋的中间与胸内筋膜的深面，在肋间隙中部则沿肋沟行于肋间内肌与肋间最内肌之间，向前与肋间前动脉吻合。血管和神经的排列自上而下是静脉、动脉和神经，至肋间隙前部，它们行于肋间内肌的里面。

肋间静脉包括肋间前、后静脉，与同名动脉伴行，静脉位于动脉的上方。肋间后静脉向后直接注入奇静脉或经半奇静脉、副半奇静脉间接注入奇静脉；向前经肋间前静脉注入胸廓内静脉。第1、第2对肋间后动脉来自锁骨下动脉的肋颈干，第3～11对肋间后动脉起自胸主动脉。

参考资料：