举重运动员将150千克的杠铃举高1.8米,运动员对杠铃.至少做多少功? (g取10牛1

因为不动,所以压力F=G=mg=150kg10N/kg=1500N

W=FS=GS=mgh=150kg10N/kg18=2700J

p=w/t=2700J/3S=900W

每天体育锻炼的最佳时间是下午三点到晚上九点。

这个期间，人体各部位处于最好的状况，最适合锻炼。

睡前运动，特别是运动量不大的运动，如你所说的俯卧撑等，应该尽量控制在睡前半小时左右，防止影响睡眠。 晚上十一点以后可以根据本人体质尽量少做或适量做些简单运动。

仰卧起坐跟长个没有什么直接关系。相反，适当的运动可以刺激骨骺有利于身高的增长。仰卧起坐主要是练习腹直肌的，15分钟的跳绳属于有氧，俯卧撑可以练习上身的肌肉，这样的计划可以，保持下去吧。 你才做90个，算多吗？你的身高取决于你的骨骺，跟仰卧起坐有啥关系？仰卧起坐只是锻炼腹肌的一个动作，影响不到身高的。