一个30kg臂力棒，一下相当于多少俯卧撑啊？

为了计算臂力棒一下相当于多少个俯卧撑，我们需要先知道臂力棒和俯卧撑的能量消耗。
臂力棒的能量消耗：
臂力棒的能量消耗为：$30kg \times 1个 \times 1组 \times 0000001 = 3e-05卡路里$
俯卧撑的能量消耗：
俯卧撑的能量消耗为：$70% body weight \times 1个 \times 1组 \times 0000001 = 7e-05卡路里$
臂力棒一下相当于多少个俯卧撑：
3e-05卡路里 / 7e-05卡路里 = 042857142857142855个俯卧撑
所以，臂力棒一下相当于043个俯卧撑。