真心话大冒险经典问题及惩罚（2篇）

真心话大冒险经典问题及惩罚（2篇）

真心话大冒险经典问题及惩罚1

真心话问题：

1和男/女朋友进行到哪一步了

2最喜欢在座哪位异性

3内衣/裤颜色（不太熟要慎用啊~）

4初吻年龄

5 从小到大自己最丢人的事

6最后一次发自内心的笑是什么时候？

7愿意为爱情牺牲到什么程度

8朋友和男/女朋友那个重要（这个是不是有点损……）

9身上哪个部位最敏感

10：如果有来生，你选择当？

11：你会选择Having sex before marriage吗？

12：如果让你选择做一个**中的角色，你会选谁呢？

13：如果有一天我和你吵架，你会怎么办？

14：哭得最伤心的是哪一次？为什么？

15：如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？

16：如果有一天我对你说我爱上你了，你怎么办？

17:你的初吻是几岁在什么地方被什么人夺去的

18:你的初恋是几岁 你的初恋对象是谁

19:大学一共挂过几门课,大学所有考试中’你考到最低的一门是什么课，考了几分？

20:你吻过几个人？

21:在现场所有同学中，你看哪位异性同学最舒服？

22:第一个喜欢的异性叫什么名字？

23:你曾经意*过在场的哪一位？如果过去没有的话，你现在会选哪一位作为YY对象？

24:对梦中情人有什么要求（在一分钟内说出五条）。

25:每天睡觉前都会想起的人是谁？

26:你最怕的事情或东西是什么（说出三件）。

27:你会不会在意ta的过去，为什么？

28:现在心里最在意的异性叫什么名字？

29:你在意你的老婆（老公）不是处女（处男）吗？

30:你会为了爱情牺牲一切，包括生命吗？

31:和多少异性有过非恋爱的暧昧关系？

32:如果让你从现场找一位gg/mm的话，你会选择谁？给出三个理由。

33:如果让你kiss现场的某一位异性，你会选择谁，为什么？ 34:最欣赏自己哪个部位？对自己那个部位最不满意？

大冒险惩罚

1背一位异性绕场一周

2唱青藏高原最后一句

3做一个大家都满意的鬼脸

4抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束

5像一位异性表白1分钟

6与一位异性十指相扣，对视10秒

7邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱

8做自己最性感、最妩媚的表情或动作

9吃下每个人为你夹得菜（如果是辣椒……）

10跳草裙舞、脱衣舞（反正是冬天）

11蹲在凳子上作便秘状

12亲（这个人可以事先指定），或者亲一位异性，部位不限

13神情的`吻墙10秒

14模仿古代特殊职业女子拉客

15模仿脑白金广告，边唱边跳

16让他到街上大喊“卖拖鞋啦～2块一双，买一送3”

17抓着铁门喊“放我出去！”

18对陌生人美眉挤眉弄眼

19 找在场的一位异性情歌对唱。（邀请，三次失败罚表演）

20 和坐你右边的第一位异性同学深情对视并对她唱《老鼠爱大米》高潮部分。

21 给大家唱一首对于你来说有特殊意义的歌（与你心中的人有关），

22 冲到门外撕心裂肺的喊“台湾回归啦！台湾回归啦！大家快看中央一台……”（跟真有那么回事似的）

23 右手跨过后脑勺从左边摸右眼

24重温大话西游的经典对白，现场满意为止

（曾经，有一份真诚的爱情放在我面前， 我没有珍惜，

等到我失去的时候才后悔莫及， 人世间最痛苦的事莫过于此…… 如果上天能够给我一个再来一次的机会，

我会对那个女孩子说三个字： “我爱你。”

如果非要在这份爱上加上一个期限， 我希望是……一万年！） 25随便抓个人说，我怀了你的孩子

26找个同班的异性说，我没穿内裤，你能借我么？

27绕着旗杆跳钢管舞。。

28绕操场跑一圈，边跑边喊，我再也不尿床了。。

29买一瓶饮料（要有中奖活动的那种）然后拿着瓶子上的宣传问老板在要一瓶，（当然前提是没中奖）老板可定说你没种，然后就认真的说，上面不是写了开盖有奖，再来一瓶吗？

1 男的用胳膊从正面量女的胸围or女的量男的腰围（臀围）；

2 侧抱互相喂 酒、喂吃的；

3 正面相隔做接吻陶醉状10秒；

4 原地转10圈（就近靠下）；

5 跳肚皮舞：

6 跳钢管舞；

7 对外大喊我是 猪；

8 走猫步；

9 摆3个芙蓉姐姐S形；

10 和左数第一个异性亲一下；

11 脱一件衣服持续到结束；

真心话大冒险经典问题和惩罚54_真心话大冒险惩罚

12 背起右边第一 个女生；

13 做好莱坞kiss；

14 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。（理察·基尔致朱丽叶·罗伯茨（在**《逃跑的新娘》中））

15 大喊 燃烧吧，小宇宙～

16 表演希瑞：“我叫阿多拉，希曼的亲妹妹。这是顺风马，我的坐骑。我有一个不为人知的秘密，当我抽出剑叫道：“赐予我力量吧，我是希瑞！” 只有三个人知道这个秘密，他们是：希望之光，拉兹 夫人，和考尔。我和其他的朋友们一道，为解救以希利亚，与罪恶的霍达克进行着战斗！”

17 选一个女 生说 ：我将把你紧紧 地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。（拿破仑致约瑟芬）

18 选一个男生 一边捶他的胸一边说： 你好讨厌哦

19 躺在床上摆pose说 饭在锅里，我在床上。

20 一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走；

21 女生仰躺地上，男生撑在上面，做五下俯卧撑；

22 男生仰躺地上，女生撑在上面，坚持5秒钟；

23 男生坐床上，女生躺床上，将头枕男生腿上，对视10秒；

24 男生将女生逼角落，用"调情式"一手撑墙，两人深情对视10秒；

25 男生单腿下 跪，女生伸手，男生亲女生手背；

26 男生单腿下 跪，女生亲男生额头；

27 男生抱起女生，保持5秒钟；

28 男生把女生面 对面抱起来，女生用双腿夹住男生；

29 对喝交杯酒；

30 对喂花生米；

31 跳舞转圈；

32 女生踩男生脚 上跳舞；

33 女生坐男生小 腿上，男生做仰卧起坐；

34 拥抱；

35 亲脸；

36 对亲脖子；

37 十指交扣握住 保持一轮；

38 正面对着十指 交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》

39 情景剧：男女相遇，男生说："你好，我姓锄名禾，你呢？"女生说："我名叫当午。"男生女生同时说："哦！原来是锄禾日当午啊！"

40 站起来,大喊"我是超人,我要回家了！”；

41 让一个女的想办法让某男兴奋起来；

42 头顶簸箕，手 拿笤帚，边跳边唱道：我爱劳动，我爱卫生；

43 两人面对面作搓澡状，屁股还要一扭一扭的，还要唱"洗刷刷，洗刷刷"；

44 学水兵月做动作，然后对一个人说: 我要代替月亮惩罚你!!

45 男生摸自 己胸说“唉太小了”；

46 找一男生把腿架他肩膀上让他捶腿；

47 亲左数第二个 异性的额头；

48 和左边第一个 异性换穿上衣；

49 在厕所里唱歌， 让大家都能听到唱的是什么；

50 说出京杭大运河的经过的中国五大水系； (京杭运河北起北京，南达杭州，流经北京、天津、河北、山东、江苏、浙江六省市，沟通了海河、黄河、淮河、长江和钱塘江五大水系，全长1782公里，是世界上最长的人工河流)

51 左手拉右耳，右手拉左耳，从桌子底下过；

52 和右边第二个 异性，一个演水兵月，一个演超兽，然后水兵月要把超兽打倒；

53 穿自己的外套表演 张倾城之“我脱、我穿、我再脱、我再穿”；

54 露出肚皮，扭腰扭屁股，各扭3圈；

55 和右边第一个异性关在厕所里等一轮游戏；

56 用手纸当围巾，围脖子上持续一轮游戏；

57 为右边第一个 男生脱衣服，由下一轮抽中的人再为他船上；

58 任选两个男生一起摆芙蓉姐姐的S形；

59 把右边第一个 异性横抱起来；

60 慢慢地性感地 把上衣撩起到不能再撩起的位置；

61 对窗外大喊“我好寂寞啊”；

室外环境配合篇：

1 去队排很长的麦当劳，然後到输的人的时候要点[鲁肉饭一碗] 通常店员都会说"不好意思喔我们没有卖鲁肉饭"

等店员说完这句话的时候输的人要说"天阿!!这家店怎麼这麼烂阿!

2 拦一部计程车， 上车以後，司机问说去哪里。 说『带我去月球』

3 去买一杯可乐，店员：“中杯还是大杯” “我要D罩杯”

4 在路边拦了一辆计程车，然後上车都不说话 。5分钟之後 开门下车，跟司机说：“我上来吹冷气的啦"

5 边上一桌在打牌，跑去抽出其中一张，来回看看说 道："没有问题啊，是好牌，你们继续"说完转身离开

6 走进男（女）厕所，拉开一扇门对里面蹲着的人说：“我们公司的卫生纸擦的干净又不脏手，现在搞免费体验活动，欢迎试用。”

真心话大冒险经典问题及惩罚2

真心话大冒险经典问题

1：如果看到自己最爱的人熟睡在你面前你会做什么

2：写首自己最最喜爱的歌

3：当你最不知道穿什么颜色的时候，你会选择什么颜色

4：2015年你最后悔的一件事是什么

5：曾经有过最被感动的事是什么

6：比较喜欢爸爸还是妈妈

7：你最想要的5样东西

8：最后一次发自内心的笑是什么时候

9：如果给你一个机会去世界上任何一个地方旅行你会去：

10：如果时间能倒流你希望回到哪一时间

11：你心目中理想的爱人是什么样子呢

12：最想实现的三个愿望是什么

13：我在你眼里什么样

14：如果让你拥有一种超能力，你愿意拥有什么呢

15：最喜欢哪部**

16：与喜欢的人见面，想要穿成什么样

17：如果有来生，你选择当

18：最喜欢的食物是什么

19：如何向喜欢的人表白

20：如果你爱的人不爱你怎么办

21：你会选择Having before marriage吗

22：如果有一天，你生命中最重要的东西离你而去了，你会怎么办

23：如果从天而降99枚金币，你的第一反应是什么

24：世界末日，你会幸存，并且你可以救一个人，你会怎么做

25：如果让你选择做一个**中的角色，你会选谁呢

26：你在乎别人看你的眼光吗会为了众人的反对放弃自己想要的东西或人吗

27：你的爱人要出国，你会怎么做

29：在你心中谁最可信

30：你希望谁得到幸福

真心话大冒险经典惩罚

01 请与本桌离你最近的一位异性声情并茂地读出以下对白：女：啊，奇哥，你尽情咁蹂躏我吧。男：唉，珠妹，我锡你都来唔切，又点舍得蹂躏你呢

02 请在现场选一位异性，向他或她表白一分钟。

03 站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作。

04 学超级名模走秀，绕桌子一圈。

05 与本桌离你最近的一位异性拥抱十秒钟。

06 和坐你右边的人深情对视并对她/他唱《老鼠爱大米》中的高潮部分。

07 和离你最近的一位同性十指相扣10秒，并看着对方说眼睛含情脉脉地说：我爱你。

08 对在场的一位异性说一分钟情话。

09 去问一个附近不认识的异性喜不喜欢自己。

10 右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转10圈，再金鸡独立15秒不许倒。

11 俯卧撑15下。

12 用舌头舔肘部。

13 和一个异性摩擦鼻子。

14 右手跨过后脑勺从左边摸右眼。

15 重温大话西游的经典对白，现场满意为止。

16 背起现场某个异性绕场一圈。

17 请对一异性展示自己最性感的动作和最妩媚的动作。

18抓着铁门大喊,放我出去

19随便抓个人说，我怀了你的孩子

20找个同班的异性说，我没穿内裤，你能借我么

21绕着旗杆跳钢管舞。

22绕操场跑一圈，边跑边喊，我再也不尿床了。

23深情的吻墙10秒

24模仿脑白金广告，边唱边跳

25随便抓个异性求婚：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。

26大喊燃烧吧，小宇宙～

27(男生)选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦

1五子登科——考验新人互相配合的默契，找根红绳子，新人用嘴各叼一头，中间系上一支点燃的香烟，在桌上放5跟竖直的火柴(可插在水果上)然后新人不能用手帮忙，两人合作把5根火柴全部点燃。提示：一定要紧绷绳子眼睛瞄准。

2爱心杯——取2个一样的杯子，倒满酒在其中一个杯子口部盖上保鲜膜，然后将2个杯子口对口的扣上缓缓抽出薄膜，要求新人不能动手一起喝完扣在一起的两杯酒，不能洒出。提示：只要新人中其中一人将杯子稍稍推开，另一人只管使劲喝就可以了。

3香唇探宝——新郎平躺在4把椅子上，弟兄们在旁边围着看，新郎身上放上8-10个小物件，可以是小糖果，牛肉干之类，新娘蒙上眼睛转个圈然后不用手要用“香唇”把新郎身上的小物件收集齐全然后拆去眼布一个一个喂给新郎吃。提示：新郎可以对新娘说，指挥她左边点或者右边点。

4探囊取物——两个生鸡蛋分别由新郎两个裤管放入，往上移动并使两颗鸡蛋于“重要部位”交会再分别由另一裤管移出。

5甜蜜的交流——准备各6颗颜色一样的奶糖混在一起共12颗平分给新郎新娘含在嘴里，然后要求不能用手帮忙让新娘和新郎分别在嘴里最终呈现同样颜色的奶糖(比如新郎嘴里全是红色奶糖，而新娘嘴里全是乳白色的奶糖)提示：此游戏重在新娘新郎互相配合，可以张开嘴巴让对方观察，然后互相配合把对方需要的糖果 “送”过去。

6农夫山泉有点甜——准备一矿泉水，新郎立于凳子上用腿夹紧矿泉水瓶(夹的部位要监督好)然后新娘咬开盖子喝一口对着话筒说：“XXX的农夫山泉有点甜”。

7冲击波——在新郎新娘身上的关键部位贴上充了气的小气球，然后绑住两人的手和脚，双方只能用身体的相互挤压和碰撞，弄破气球，直到双方身上所有气球都破了为止。

8见缝插针——在新娘的臀部绑上一块海绵，在其正中间割开一条缝。在新郎的腰间垂直绑一香蕉。游戏开始，新郎必须把香蕉海绵的缝隙里。每插一下，新娘都要问一声“中不中”？新郎根据实际情况回答“中”或“不中”！

9爆笑俯卧撑——让新娘平躺在床上，上面放一个汽球，再让新郎在上面做俯卧撑100个，新郎支持不住时会压在新娘身上，他俩之间的汽球就会爆炸，给洞房之夜带来欢乐。

10口红诉真情——让新娘口含一支口红，在新郎脸上写下“I LOVE YOU”，再让新郎和新娘脸贴着脸，直至新娘脸上也印上“I LOVE YOU”，大家都认可为止。

11肉麻够不够——让新郎对新娘说甜言蜜语，直到大家都认为够肉麻为止。

12谁是真新郞——在房间中间或前面放四把椅子，然后叫新郎及三位男士站在椅子前。现在，蒙上新娘的眼睛，她通过触摸这些男士的胸部来认出哪个是新郎。无论她知道与否，让她检查一 次，让新娘原地转几圈后，她再次触摸的感觉是相同的，揭开布。

13安能辩雄雌——让新郎新娘互换结婚礼服作为闹洞房的结束曲，即新郎穿婚纱，新娘穿西装将所有客人送到大门外。

14零存整取——准备12颗大小适中的硬水果糖，让新郎按照1-12月的方式，用口含一颗糖说“老婆，我爱你”，直到含住12颗糖。再由新娘与新郎口对口将新郎的12颗糖一次“转移”至自己口中，含着糖说三遍：“老公，我爱你”。再将糖吐到一个盘子里，大家检查是否有被新人吞掉的糖，少一颗，罚一遍，直到满意为止。

15乌鸦喝水——新娘坐在椅子上，头上仰、面朝天、嘴张大、嘴里含一大口茶水。桌上摆一些糖果、花生。新郎扮乌鸦，双臂伸直、躬腰90度、嘴里模仿乌鸦叫“呱……”，绕新娘一周后伸头望新娘口中，发现有水，欢快地蹦到桌旁用嘴叼一颗糖，蹦回新娘身旁，将糖果用嘴投入新娘口中，然后伏身喝一口水，往返3 次。

16香蕉蹦极——用弹性绳捆住香蕉吊于新郎跃起能够到的高度，新郎用嘴拉下香蕉。新郎新娘用嘴剥皮，然后共同把它吃完。为了不让绳子缩回，一个做动作，另一个必须咬住香蕉，这就要看两人的配合了。

17旺火早(枣)生——将火柴插于红枣上，在盛水的盆里漂浮。一根红线中间扎一支点燃的香烟，两头分别由新人咬住，两人你进我退，合力用烟点燃盆中的火柴。要屏住呼吸，用扎实的 “牙功”与眼光才能获得成功。

18亲亲甜心——新郎仰面躺在床上，然后把切得薄薄的香蕉片贴在他的脸上和脖子上，让蒙着眼睛的新娘用嘴去找那些香蕉片。

19添筷子——(寓意添子)将一根筷子放到啤酒瓶子里，露出1公分左右，让新郎新娘用舌头合作添出来。

20擀面条——:新郎仰面躺着，让新娘用啤酒瓶子(或短木棍)从头擀到脚，直到新郎的硬了，面条才算擀好。

21敲锣打鼓——新郎腰部用绳系一个大勺子，新娘腰部系一个平底锅，新郎挺腰用勺子敲打锅，连续10下，并且两人分别大喊铁人王进喜的口号：大干、快上、勤打井、多出油；要够响，大家听满意为止。

22新郎裤子后面吊一根筷子，地上放一个啤酒瓶，要求由新娘指挥，新郎下蹲把筷子插入瓶子，最后要问进去了吗？答进去了。

23准备了香蕉一根及保险套，当场示范正确的使用保险套的方法。

24让新郎新娘用身体摆出阿拉伯数字0到9。摆26个英文字母更厉害。

25新郎皮带扣下吊一根香蕉，让新娘吃，边吃边问她好不好吃。

26新娘仰躺，新郎手撑于新娘头两侧，面对面做俯卧撑，做一个亲一个。

27把新郎新娘推进被窝，要求他们扔18样东西出来。

28新娘分糖——即要新娘顺时针点人数，"一二三"" 一二三"每点到"三"的那位才可以拿一包糖，拿了糖以后便离开这个圈子。让新娘不断点下去，直到每个人都拿到糖，不过新郎必须最后一个拿到喜糖 ，否则要受罚的。

29运转乾坤——将鸡的不同部位如鸡头、鸡尾、鸡翼、鸡脾、鸡胸、鸡颈等放在碟上，再将碟放在转盆上，由新郎转动，那一部位转向自己，就要吻新娘身体的那一部位。

30相亲相爱——要求新人当众亲热，并可要求指定动作，如长吻、深吻等。

31鲤跃龙门——要求新娘分开两脚站著作龙门，用牙签插满在橙上，当作足球，由新郎负责踢入龙门，若一踢不入则罚饮酒。

32比翼双飞——新郎抱着新娘绕场一周，限时完成。

33如鱼得水——新娘将冰含在口中，再与新郎接吻，直至冰块完全溶解为止。

34举杯畅饮——放两枝饮管在啤酒内，限时要新人将酒喝光，超时则再来一杯。

35心有灵犀——蒙着新娘双眼，新郎则与众兄弟排成一列，让新娘逐个摸索，限时找出新郎。

36红唇猎艳——众姊妹与新娘齐齐将嘴唇印在纸上，让新郎找出新娘的唇印，找错了则罚唱情歌。

37夫唱妇随——由兄弟姊妹点唱，新人一边唱，一边配合歌词做动作，若不满意，罚再由头唱，直至满意为止。

38心心相印——将一个气球夹在新人胸前，限时间内走毕一段路而不让汽球掉下，到终点时要合力把汽球压破(不得用手)，以示成功。

39招财进宝——将一钱币由新娘放入新郎的手袖内，从一边穿过另一边的手袖。钱币不能掉下，及必须经过新郎的胸膛。

40口福不浅——新娘蒙着眼睛，喂新郎吃蛋糕。新郎的头不能移动，只能用说话提示新娘的方向。

41白头偕老——找一个大圆盘，里面盛满面粉，在面粉里埋一颗糖果，然后要求新郎新娘采取吹面粉的方式把糖果找出来，效果可想而知，新郎新娘必定是满头面粉，白头偕老。

从你的描述看你妹妹应该属于发育比较晚的了，骨龄才8岁， 由于人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， , 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我现在23，一米90~去年长了 3cm~ 人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错，

我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!

一、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。所以坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，

二、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！

三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收

四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！

五、饮食合理，多吃豆类。多吃鱼、虾。

因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）

六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧

大鹏近些年在**上动作频频，他几乎都是以小人物的姿态，切入小老百姓的生活，成为部分人群的镜像。

随着他的**脉络越来越清晰，小人物的人物弧光，也越来越饱和，而寓言式的一句话便能讲完的故事，也成为他**里最大的特色。

大鹏的最新**《大赢家》，讲述的正是 “假劫匪抢银行” 的一句话故事。

故事里的主人翁严谨本是退伍老兵，又有金融硕士学位，也算是“文武双全”，这样的人，为何在一场演习中， 替换掉了“假劫匪”的概念，把自己变成了“真”劫匪？

01、退伍老兵

严谨是退伍老兵的身份设定，算是给这个故事奠定了所有的基础。

我们都看过无数的谍战剧，深知军人最大的特点，就是严谨认真，一丝不苟。

**的开始，便是严谨坚持手中的项目要走完正常的所有流程，遵循规则而跟行长产生争执的画面。

这是严谨规避风险的做法，这样的认真和谨慎习惯，除了跟他个人性格、家庭环境有关，极大可能也是因为他作为老兵的习惯和原则。

养兵千日，用兵一时。

作为一名军人，除了日常训练，他们也会做不同的情景预演，通过演习，一次次地揣摩敌人的犯罪心理，然后找到突破的方式。

严谨作为一名老兵，这样的情景演习，想必也经历过不少，除了道具不是真的，所有的东西，于他而言，都是真实有效的。

为此，当他接到任务要扮演劫匪的时候，他是唯一能全身心投入的人。

“我要去抢银行了，一张百元新钞一点一五克，十万就是两斤半，一百万二十三斤，三百万就是六十九斤，其实抢也可以，就是带着跑太麻烦了，打车容易堵，公交站站停，地铁还挤不上，还是得跑，这是个体力活。”

纸钞的重量计算，可以说是他的职业素养，将这职业知识，嫁接在一个劫匪身上，也是一个劫匪的素质。

抢劫银行，并不是一个简单的事，从抢，到跑，从控制银行职员，到控制人质，每一个环节出错，都意味着失败被捕，都必须有紧急撤预案。

当所有人都在计划着走个过场，就能早早下班，约会，陪家人的时候，只有严谨，为“抢银行”做足了准备。

提前踩点，观察逃跑路线，制定撤退方案，和同伙里应外合。

严谨被逼回，并不是因为退无可退，也不是为了按照演习的设定走，而是因为，这是他考察后，选择的最好逃跑路线。

**开篇的时候，有人提到：“ 既然在银行根本没有机会得逞，那演习的意义是什么？”

“山中没有兔子，猎人就不磨枪了？” 这是局长的回答。

也就是，局长想透过演习，让群众知道，发生这些事情的时候，该如何冷静，如何自保，如何配合警方，如何逃生以及如何洞悉劫匪的心态。

严谨是清醒的，他深知这是一场演习，一场需要所有人配合，需要所有人都能得到成长的演习。

除了自己和局长的较真，他知道其他人都只当是走个过场。

一旦逃跑路线，转移到户外，这场预演将会变成 他个人的独角戏 ，其他人，只会各自散场，各自回家，那么，这场预演将会没有任何意义。

严谨也是认真的，他知道这就是一件“真实”的任务，既然是任务，那就必须确保最完美的解决。

一方面，他要确保大家的参与，另一方面，他必须将演习的成本降到最低，将意料之中的伤亡降到最低。

一旦他认真演习了，阵地转移到了户外，那些被动的警方，将会和他上演街头追逐的画面，这样的画面，势必会将更多无辜的人牵扯进来，一旦有所顾虑，这场“真实”的抢劫案也会快速落下帷幕，达不到原本期待的效果。

他是不按套路出牌没错，但每一步，都是深思熟虑的，回到银行，才是最好的方式，何况，他还有个从一开始就隐藏的同伙。

当然，**里，用了一个相当有趣的插曲，掩饰了他的真实意图，那就是他拖着旅行箱的时候，还没将行李箱拉着坐好，他妹妹就快速开着小电动跑了。

02、合情合理的犯罪

在劫匪最后的自白中，有一段是剪辑过的，还有一段，以类似彩蛋的方式放了出来。

但不可否认，透过第二段自白的填充，让我们明白，严谨那段话和他所处的环境，是他对这个社会，对身边人的一种极端的误解。

误解的长期累积，让一个人的心理有所转变并不稀奇，严谨，正是要扮演这样一个丧心病狂的人。

**里，对于“抢银行”的演习，他们说的那句 “合情合理地抢银行” ，是非常迎合人物心理的。

尤其是，严谨所扮演的是一个工作了五年，却被“排挤”了五年，被所有人冷落了无数年的“群像”经历。

有多少人，曾经也有过心理阴暗的某一刻？

有过“犯罪念头”？

只是正义压过了邪念，当有人告诉他，你可以放下所有的顾忌，“合情合理地犯罪”，那么，你会怎么做？

严谨这个角色的设定，也许就是我们在极端情况下的状态，这种状态，除了自救，没有任何人能帮得到自己。

记得之前有部**，男主考警校的时候，被问到为什么想考警校，当警察？

对方的回答是想要尝试完美犯罪。

严谨会不会和这个人设一样，在做惯了一个正直的，认真的兵，遇到了所有误解后，潜意识里，也曾渴望做一次匪徒，站在正义的对立面呢？

**里，有许多虚虚实实切换的镜头特别有趣。

严谨扮演的劫匪在每一次“丧心病狂”的动作中，都会有一些“血腥”而“真实”的画面和大家嬉笑，儿戏的画面交替开展。

这是两个视角上的来回切换。

一个是严谨和他家里人，甚至是局长的，还有一个，却是大多数的普通群众。

第一个牺牲的警官打在额头上的那一枪，就有严谨“开真枪”的血腥画面和“开假枪”“玩具枪”的反转。

严谨做俯卧撑替代“强奸”银行女职员，这一场戏，严谨脑海中的画面没有表现出来，但不可否认，严谨大概在脑袋里，也预想过这样一个“穷凶极恶”的匪徒行为。

还有曾因为声带受伤，声音改变，长期宁愿被当做哑巴也不愿说话的严谨妹妹，却在“劫匪”和警察的紧张对峙中，抢过话筒，告诉他门外的警察布局情况。

后面的情节中，也越来越趋向于真实，包括严谨不时地翻看笔记本上面记录的“抢劫攻略”，跟警察玩心理战术，和同伙合谋，设计逃跑路线，找电工师傅处理银行后门水阀问题，确保水和电流能够产生作用（这里的作用当然是假的），形成第二道防护网，找人在银行天花板上做改动，确保可以藏身，在银行后门放上“香蕉式”炸弹，最后包括如何使用障眼法，利用人质转移警察视线。

每一道关卡，几乎都是“劫匪”牵着他们的鼻子走，这也是严谨父亲对他的忠告。

严谨的父亲在他计划“劫银行”的时候，就告诉他： “有困难就克服困难，没有困难就给警察制造困难”。

为什么要这样？

作为一名劫匪，去劫银行，是求财，也有有些人是求刺激，但自然肯定不是为了去送死，而站在严谨对面的，是枪，是入狱乃至死亡的威胁。

到了这些时候，严谨早就不是在“演”，而是把自己当做最真实的“劫匪”，他要做的，是如何逃离警察的防御圈，而不是举手投降。

03、众生皆有病的社会现状

**的导演于淼在接受采访的时候，曾经说过： “我们认为正确的价值观是不是不对的？我们眼中的怪咖，有没有可能反倒掌握了真理？这是做这部片子的内核。”

一个人的价值观，其实我们很难判断正确与否，很多时候，不能因为大家都这么说，都这么做，突然出现一个不一样的，就觉得对方是异类。

一个人生活平淡的时间长了，很容易陷入一种懒洋洋的舒适区里，任由自己的懒惰思想支配了生活。

太多事不当回事， 这才是最后严重后果发生的根本原因。

**里，为了将大家的这种“不当回事”，做了很好的渲染。

首先是第一个警员的牺牲，他本该是认真的角色，却太儿戏，直接被“劫匪”一枪毙命；其次就是那个不断挑衅，取笑严谨“拿着鸡毛当令箭”的女职员，最后直接被“就地正法”；还有于海娇的反常，其实很拙劣，她好几次是为“劫匪”说话，没人怀疑她，她中途离开上厕所去布置“香蕉炸弹”，也没有人怀疑她，她和劫匪提前串谋，在银行后门上动手脚，也没有人提防她。

也就是说，其实这场演习，从公布消息开始，严谨，严谨家人，于海娇，乃至局长都入戏了，只有那一群职员，只有那些警员，还在戏外观望，将这场演习当儿戏。

**里，为了凸显严谨的人物弧光，成全严谨的心理成长，故事中添加了一些辅助的功能性故事。

因为孩子的姓名和丈夫争执不休的孕妇，偶尔难得见面的爷孙日常，声带受损，变得不爱说话的孤僻妹妹，婆婆妈妈的严谨母亲，和跟严谨一样较真的父亲，

尤其是严谨的妹妹，她的声带是如何受损的？她宁愿让别人以为她是哑巴，而不愿开口的时候，严谨都在做什么，在想什么？

社会众生，往往是经历过什么才能真正地成长。

这一场演习，从始至终，只有严谨，于海娇，严谨家人，以及局长几个真正地全身心参与到角色中。

严谨在接到任务的时候，为什么是于海娇选择跟他站在同一个阵营，我们可以理解说是因为他们俩的互相吸引，为什么是他的父母亲和妹妹选择了支持他“弄假成真”，我们可以说是因为他们是亲人，为什么是局长全程把这个演习当回事？因为他的格局，因为他看到了未来可能发生的事故。

那剩下的芸芸众生呢？

他们都是后期才被动地加入到这场戏中，慢慢地被严谨的较真折腾的无所适从，最后才真正地接受了这场预演的。

记得严谨在**里，重复了几次类似的话： “如果这是真的抢劫，劫匪不可能手下留情”

“我已经不是我了”

“接下来我会尽量做个像个真实的劫匪”

“我是一个穷凶极恶的劫匪，情绪极不稳定”

……

他为什么要一再强调这些？

很明显，为了说服自己，要演得逼真，更是为了让大家看到这场演习的价值。

严谨和局长都有一样的格局，他们想要让群众保持更大的警惕性，也想让他们走出自己的舒适区，学着认真对待每一件事，包括认真爱护自己，认真对待每一个选择，走正确的路。

《大赢家》，观众都以为，这是讲述严谨如何成为人生大赢家，顺带拔高一下主题立意的故事

但其实，这个故事更像是猫和老鼠的游戏，永远不会结束。

导演和编剧意图，更像是让 “大家都能成为赢家” ，这才是“大赢家”，因为 “如果努力没有成果，那我们就再努力一点”。