为什么肚子胖的人做不了俯卧撑？

不一定，有的人肌肉多，但是脂肪也多，他们的手臂肌肉和肩背肌肉可以承载大负荷，所以部分胖的人他们实际上是个灵活的胖子强壮的胖子，和那些都是脂肪的不一样，都是脂肪的胖子肌肉没有多少训练不发达，承受不了重量，因此他们不能做俯卧撑，仰卧起坐也做不了。我就是这样，我174cm，体重160斤，拍拍肚皮噼里啪啦响，算得上胖了（体检说我腹型肥胖），虽然我俯卧撑一次做不了多少个，但是一组20个不休息还是可以做到的，这当然也有每天休闲时间训练的功劳，同时散步可以两万步不喊累（当然散步不累也是很正常的，大家都可以做到）。所以说肚子胖做不了俯卧撑是一个伪命题，只有不愿意做，没有做不了。

体重200斤啊？

除了做俯卧撑外，每天应增加耐力运动，如快步走，慢步跑，健身操、自行车等。每天至少一小时。

俯卧撑的话没必要每天做，最好隔天做，每次四至六组，每组8至12个。

不是 是你的肌肉能量太少了 运动量太少 身体比例不是很好 你可以慢慢来 一次十个 做三组 但中间不能休息超过45秒 因为那就没用了 你的素质可能不是很好 加油啊 多上力量可以少生病 也减肥