您好!您说自己感觉不到胸肌的酸胀,是因为您的胸肌已经适应了您的训练计划,刺激不够而造成的,您可以改变一下自己的训练方式,比如做些握推,飞鸟,拉力器扩胸等,都可以有效的发展胸部肌肉。祝您成功!
不一定哦。 两种情况,第一种你胳膊练得比较好, 所以胸部乏力比较小,100 做完, 你胸部刺激比较弱,第二天没什么大感觉。第二种你的胸比较好, 100 还没达到你想要的效果。 你分清楚是哪一种再针对性的去做相应的改变。 希望能帮到你 望采纳
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不一定哦。 两种情况,第一种你胳膊练得比较好, 所以胸部乏力比较小,100 做完, 你胸部刺激比较弱,第二天没什么大感觉。第二种你的胸比较好, 100 还没达到你想要的效果。 你分清楚是哪一种再针对性的去做相应的改变。 希望能帮到你 望采纳
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