我本人喜欢锻炼身体 每天一口气做一两百俯卧撑 是可以的 肌肉炼得不一般 可今年体检

病情分析：

可以的。乙肝大三阳患者的治疗，一个是提高自身免疫力，提高机体抗病毒的能力，当转氨酶大于80或持续肝功异常、肝硬化的时候说明自己免疫机制启动，这时候用抗病毒药效果比较好。DNA转阴后，才能使病情稳定。这个病是不容易治愈的，

指导意见：

另一个就是采用保肝护肝治疗，使肝功正常，肝脏不受损就行了；建议你到正规医院做系统检查，由专家指导用药。另外平时要注意饮食，忌酒，忌食辛辣，注意不要过度劳累和熬夜，保持好心情，加强锻炼，提高自身免疫力。

一般来说乙肝大三阳患者的传染性比较强，由于病毒的复制性强，而病情一旦发作，对肝脏的损害也就比较严重，所以，乙肝大三阳患者不仅需要治疗，日常的生活保健也必不可少，除了饮食方面外，适当的运动也对乙肝大三阳患者的病情非常有好处，乙肝大三阳患者可以选择一些低强度的运动，在保证不劳累的情况下，适当的锻炼，可以提高抗病能力，能促进肝脏的血液循环，改善肝细胞的营养，有助于肝功能的恢复。比如：散步、慢跑、倒行、太极拳等等。由于乙肝大三阳患者的病情，必须保证充足的休息，不能过度劳累，所以运动上不能选择高强度的，因为过度消耗体力很容易出现肝区不适，还会加快血液循环，使肝脏充血，对疾病恢复不利，比如仰卧起坐、俯卧撑、双杠、单杠、举重等运动。推荐阅读：治疗乙肝大三阳需要花多少钱需要提醒的是，除了运动以外，乙肝大三阳患者应该注意饮食方面的保健，不吃辛辣刺激性的食物，多食用富含蛋白质和维生素的水果和蔬菜。当然，对于乙肝大三阳患者来说，最重要的就是治疗，只有生活上的保健是不能使病情痊愈的，乙肝大三阳治疗的关键是科学的治疗方法。推荐阅读：乙肝大三阳抗病毒治疗需要多久武警湖南总队医院肝病治疗中心采用的是最好乙肝大三阳的治疗方法-三氧自体血回输技术，安全、无痛苦、无毒副作用，具有疗程短、作用快、疗效确切、临床康复率高的优势，对治疗乙肝大三阳有着很好疗效，在湖南已经成功康复了大批的乙肝大三阳患者，为广大乙肝大三阳患者带来了福音。

1、发病期——肝功异常不易多运动，2、病毒载量高时也要避免剧烈运动。

除此，一般的时候可以酌量一点一点的慢慢增加运动量，但不要连续好多天做十分疲劳的运动、

对慢性肝病患者来说，休息和运动是一个悖论，休息是为了增加肝脏血流量，促进代谢，解毒。但从中长期来看，只有增强体质，提高免疫力（抵抗力）才能从根本上增加各器官机能，延缓肝脏衰老，才有战胜疾病的实力