做八十个仰卧起坐 俯卧撑，深蹲，总用时四分半，这对部队新兵来说这算好的吗？

一个老军人回答小战友：一个去年才入伍的新战士，能够“做各八十个仰卧起坐， 俯卧撑，深蹲，总用时四分半”，这对部队新兵来说这算体能训练已经很好了。但是希望你再接再厉，因为体能好，还要军事技能好的，才能成为一名真正的军人，甚至能够成为雪豹特战部队的一员。

依据《中国人民解放军军人体能标准》（2006年11月颁发施行），其中对于普通部队常规训练标准就是：单腿深蹲：6个及格、12个优秀（注：连续的并不计时）；100米：149秒及格、135秒优秀；单杠引体向上：12个及格、16个优秀； 双杠屈臂撑：12个及格、16个优秀； 俯卧撑：2分钟   40个及格、60个优秀； 仰卧起坐：3分钟     50个及格、80个优秀。

同样依据《中国人民解放军军人体能标准》对于雪豹特战部队的体能标准是：单腿深蹲：6个及格、12个优秀（注：连续的并不计时）； 100米：149秒及格、135秒优秀； 单杠引体向上：12个及格、16个优秀；双杠屈臂撑：12个及格、16个优秀；俯卧撑：2分钟     40个及格、60个优秀； 仰卧起坐：3分钟     50个及格、80个优秀。

可以，有点少，看你身材了，如果比较瘦的话，差不多2个月会有点效应，个人建议，每天做3组俯卧撑，1组30个，每组休息时间间隔不超过1分钟，千万别追求个数，要注重质量，一个规范的俯卧撑相当于3个不规范的俯卧撑，不懂可以问我