腰带什么品牌好

腰带品牌推荐：菲拉格慕、爱马仕、古驰、范思哲、万宝龙。

1、菲拉格慕

菲拉格慕1927年诞生于意大利，初始以其优质鞋类产品为全世界的名媛淑女们所向往，拥有明星御用皮鞋匠的称号，而今，菲拉格慕是皮鞋、皮革制品、配件、服装和香氛的世界顶级的设计者之一，是皮具用品领域的鼎级奢侈品牌之一。

2、爱马仕

成立于1837年的一个法国奢侈品品牌，世界著名奢侈品品牌，全球顶级的奢侈品牌之一，主要经营有马具、皮具、香水、服装、丝巾、餐瓷、钟表、珠宝、鞋子等产品，以崇尚手工艺著称，其KELLY包/BIRKIN包/丝巾和领带等经典设计享誉国际。

3、古驰

全球奢侈品品牌之一，借由其独特的创意和革新，以及精湛的意大利工艺闻名于世，产品包括时装、皮具、皮鞋、手表、领带、丝巾、香水、家居用品及宠物用品等。

4、范思哲

世界十大奢侈服装品牌之一，创于1978年意大利，独创斜裁方式，以线条为标志，追求性感及舒适的奢侈服饰品牌，女晚装是其精髓和灵魂，主要服务对象是皇室贵族和明星。

5、万宝龙

万宝龙国际是历峰集团旗下位于德国的一家精品钢笔、手表、眼镜与配件的制造商，以白色六角星商标作为识别。于1906年在德国汉堡由一个文具商、一个工程师、和一个银行家共同创立，在1911年采纳万宝龙的商标前该公司以SimploFillerPenCompany的名字成立。

—菲拉格慕、—Gucci

做杠铃划船的方法如下：

杠铃划船一般分为两种，第一种是大家经常用的直杠俯身划船，另一种是T杠俯身划船。下面就来分析这两种杠铃划船的练习动作。

直杠俯身杠铃划船：

1、宽握直杠俯身划船主要是锻炼背阔肌肌的两侧，对发达背阔肌宽度很有效果。

2、窄握直杠俯身划船主要是锻炼背阔肌的中部（内侧），对发达背阔肌厚度很有效果。

动作准备：

练习者两脚开立膝盖弯曲成150度左右，保持身体塌腰、挺胸、收紧腰腹部，双手握住杠铃自然下沉于体前。

动作过程：

双手夹紧身体两侧，集中背阔肌的力将杠铃沿着大腿拉向自己的小腹，稍微停顿，然后慢慢还原到起始位置。

动作要求：

1、双手夹紧身体两侧。

2、身体塌腰、挺胸、收紧腰腹部。

3、杠铃沿着大腿拉向自己的小腹

4、拉起杠铃时吐气，回放杠铃吸气。

“T”杠俯身杠铃划船：

主要是锻炼背阔肌的中部（内侧），对发达背阔肌厚度很有效果。

动作准备：

练习者两脚开立膝盖弯曲成150度左右，保持身体塌腰、挺胸、收紧腰腹部，双手握住“T”形杠把柄自然下沉于体前。

动作过程：

双手夹紧身体两侧，集中背阔肌的力将“T”杠拉向自己的腹部，稍微停顿，然后慢慢还原到起始位置。

动作要求：

1、双手夹紧身体两侧。

2、身体塌腰、挺胸、收紧腰腹部。

3、拉起“T”杠时吐气，回放“T”杠时吸气。

以上2种杠铃划船都可以很好的锻炼到背阔肌，练习者可以采用在一次训练中同时运用这两个动作锻炼背阔肌。如果在做大重量的杠铃划船时，需要练习者做好腰部的保护，最好使用腰带。

10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。9极为白带加黄杠8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。7级为黄带加绿杠6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。5级为绿带加蓝杠4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。3级为蓝带加红杠2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。1级为红带加黑杠黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。

我只用过优奢，之前找过免费鉴定的，把真的鉴定成假的，太不靠谱了。然后同事推荐优奢，试了试还挺好，鉴定师也耐心的指导怎么拍照，不像别的两三张就算鉴定完了，靠谱的话你去试试就知道了。