为什么做完50个俯卧撑后脸和眼睛都充血的厉害

这个是很正常的，当你在去做俯卧撑的时候，因为胸部的肌肉会充血

其次会带动面部和脖子充血，因此很多人做完俯卧撑之后，都会显得面红脖子粗的情况出现，这个是很正常的，你不要担心，包括你说的眼睛充血一样，尤其是那些憋气的人，这种情况会更加明显

1做俯卧撑时，身体接近平行地面，人体血压可轻而易举将血液输送到身体四肢及头部；导致脸红。

2做俯卧撑时，主要是上肢、腰背和颈部肌肉用力，耗氧量增大，此时心跳加快、血液为肌肉输送更多氧和能量，血液快速流动，通过颈部送达头部；导致脸红。

另外，连续做俯卧撑，不只是脸红，脖子和手也会发红发热，随着肌肉耗氧量减少会逐渐转好。

做俯卧撑，建议循序渐进地锻炼，俯身呼气，撑身吸气，端正姿势，分组练习，心脏和肌肉同步锻炼。

祝楼主身康体健。

产生的原因有两种可能吧，第一是你做俯卧撑的数量超过了你的极限，要么一次做得太多，要么就是一天所做的总量太多，建议减少所做俯卧撑的次数，看看是否耳朵还有压迫感？第二是你的姿势可能不太规范，一般人做俯卧撑都会本能的面部朝下，所以导致面部及大脑供氧供血不足，即减少所做的数量，同时对脑部的血管也有压迫，耳朵有压迫应该也与此有关，正确的方式是做俯卧撑时要抬起头来，目光直视前方，而不是看地面！先按以上方式改进一下，如耳朵的压迫感并没有减缓或消除的话，最终还是建议你去看医生，毕竟那样更科学健康！要知道锻炼的目的是为了健康！加油……