1、材质:其中大部分为钢,优质钢>铝,钢分为不锈钢、合金钢、高碳钢等。
2、最高负重(Capacity):这个杠铃最多能增加多少重量?一般来说,高规格的杠铃重量可以增加到1500磅(约680公斤)。
3、轴承(Bearing):影响轴套的平稳转动,轴套分为铜套轴承和滚针轴承。一般来说,滚针轴承比铜套轴承光滑,但就质量而言,滚针轴承未必比铜套轴承好。这取决于工厂的产品质量,而轴承的质量也影响到旋转的平稳性。至于套筒转动的原因,主要是为了保证转动平稳。护腕,如果不旋转,如果力在某个方向,可能会伤到手腕。
4、表面处理(Coating):有镀铬、不锈钢、镀锌、磷酸锰、黑色烤漆及原色等。
5、滚花(Knurl):主要用于防滑功能,各有不同的设计,或根据IWF和IPF的规格。
杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。
杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。
①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长220米、重20公斤,女子杠铃杆长215米、重15公斤。杠铃杆直径0028米,最大的杠铃 片直径为045米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿色小型)和05公斤(白色小型),所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重25公斤[1] 。杠铃片的添加规则是,内侧(先加)重外侧(后加)轻,也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是25公斤,所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧,而且这种小杠铃片每侧限加一个。
②非标准杠铃:结构同于标准杠铃,尺寸要求并不严格,制作要求不高,重量可以自由规定,民间使用的石担也可以代替。此外,为达到某些特殊要求,如需发展某局部的肌肉,可按需要制作各种形态的特种杠铃(如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等)。
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