做俯卧撑的时候感觉肱三头肌上的筋不是很舒服是怎么回事？（不是肌肉酸疼）

可能1：过去有肌肉或韧带拉伤或损伤之类的，建议去看医生（骨伤科的）

可能2：动作有问题，姿势不标准，建议询问专业人士（如健身教练）

可能3：体重太重，力量不够大，肌肉，韧带有点撑不住。

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锻炼是循序渐进的，要慢慢来，慢慢加量，而不是一下猛作的，注意减少运动量 有可能是肌肉耐氧力不行造成的，别着急，慢慢段练 追问： 如果说要连续做三年，按照你们的看法是，似乎不太现实，可以这么理解吗？就是如果每天都做得话 回答： 你知道吗？我已经锻炼9年了，天天锻炼 下雨下雪就在 健身房 练，就这我还坚持着，还不算太历害的。 追问： 我是说如果我三年 做俯卧撑 的话。需要间隔几天吗？