雷禹集团雷总是真的吗

是真的。雷禹集团成立于2015年，是一家主要从事数字货币矿机生产、销售、维护及相关服务的公司。雷总（雷军）曾在自己的微博中表示，自己是雷禹集团的创始人之一，并且持有该公司的股份，但具体股权情况并未透露。在进行投资或合作之前，多做调查和了解，谨慎决策，同时，在互联网时代，针对企业和个人的信息真实性进行自我辨别和判断也是很重要的。

雷总商标总申请量2件

其中已成功注册0件，有0件正在申请中，无效注册0件，0件在售中。

经八戒知识产权统计，雷总还可以注册以下商标分类：

第1类（化学制剂、肥料）

第2类（颜料油漆、染料、防腐制品）

第3类（日化用品、洗护、香料）

第4类（能源、燃料、油脂）

第5类（药品、卫生用品、营养品）

第6类（金属制品、金属建材、金属材料）

第7类（机械设备、马达、传动）

第8类（手动器具（小型）、餐具、冷兵器）

第10类（医疗器械、医疗用品、成人用品）

第12类（运输工具、运载工具零部件）

第13类（军火、烟火、个人防护喷雾）

第14类（珠宝、贵金属、钟表）

第15类（乐器、乐器辅助用品及配件）

第16类（纸品、办公用品、文具教具）

第17类（橡胶制品、绝缘隔热隔音材料）

第18类（箱包、皮革皮具、伞具）

第19类（非金属建筑材料）

第20类（家具、家具部件、软垫）

第21类（厨房器具、家用器皿、洗护用具）

第22类（绳缆、遮蓬、袋子）

第23类（纱、线、丝）

第24类（纺织品、床上用品、毛巾）

第25类（服装、鞋帽、袜子手套）

第26类（饰品、假发、纽扣拉链）

第27类（地毯、席垫、墙纸）

第28类（玩具、体育健身器材、钓具）

第29类（熟食、肉蛋奶、食用油）

第30类（面点、调味品、饮品）

第31类（生鲜、动植物、饲料种子）

第32类（啤酒、不含酒精的饮料）

第33类（酒、含酒精饮料）

第34类（烟草、烟具）

第35类（广告、商业管理、市场营销）

第36类（金融事务、不动产管理、典当担保）

第37类（建筑、室内装修、维修维护）

第38类（电信、通讯服务）

第39类（运输仓储、能源分配、旅行服务）

第40类（材料加工、印刷、污物处理）

第41类（教育培训、文体活动、娱乐服务）

第42类（研发质控、IT服务、建筑咨询）

第43类（餐饮住宿、养老托儿、动物食宿）

第44类（医疗、美容、园艺）

第45类（安保法律、婚礼家政、社会服务）

第一个雷区：饮食。

有些人一旦开始健身，就对自己无比严苛。吃每一样食物之前，都必须看一下卡路里，然后才吃。鸡蛋只吃单亲，肉类只吃鸡胸肉，蔬菜只吃西蓝花，如果可以，恨不得学牛只吃草。

虽然说运动中一定要管住嘴，但是基本的营养也是要保证摄入的。还有些人，为了能够让自己少摄入一些热量，就每天都是处于没吃饱的状态。

其实，这些都对健身没有好处。合理的膳食，均衡的营养，充足的睡眠，再配合足量的运动，这样锻炼出来的身体才打到真正的健身效果。

第二个雷区：太心急。

尤其是一些女孩，一到夏天就恨不得自己马上暴瘦十斤。都说了是“暴瘦”，这个情况是非常不正常的。健身的大忌就是太心急，这是非常不好的。

所有的运动和强度都要循序渐进，刚开始慢慢来，等到身体熟练了之后，再慢慢往上加。否则，一开始就强度很大，身体吃不消。然后又硬给自己加码，身体一直是处于不健康的状态。

长期这样，总有一天会爆发，就会看到身体出现的问题了。

第三个雷区：每天换着花样练。

有些人健身也跟走马观花一样，这里练练，那里练练。今天跑步，明天跳槽，后天练铁，每个星期都不重样的。

这个方式虽然不会腻，但是效果也不好。在一段时间内，还是应该整理一下锻炼的项目，然后集中训练。如果练的东西太多太花哨，反而看不出效果。

健身训练之后还有些细节需要特别注意。现在，让我们来谈谈健身训练后不应该马上做的三件事。

1、喝蛋白粉的时间

有相当多的健身者喜欢在训练后马上喝蛋白粉，当然，蛋白粉可以很好的帮助我们长肌肉，但蛋白粉使用有一个正确的使用时间，。不能健身后立即使用蛋白粉，因为每次健身训练后身体仍处于不恢复状态的事实，身体消耗量很大，消耗的蛋白粉会更快地被身体吸收和消化，而不是提供肌肉的恢复和生长，所以最正确的时间喝蛋白粉应在每一个健身训练一小时。

2、训练后冷却

每次密集的健身训练后，我相信即使天气更冷，健身者也会全身出汗，特别是对一些喜欢户外街头健身的健身工作者来说，出汗更容易。许多健身工作者喜欢在全身出汗的时候立刻给自己降温，或者吹凉风来降温。虽然它会使你非常舒适，降低你的体温，但这种做法将严重影响你的健康。许多健身医生即使在运动后也很容易感冒，通常是因为不适当的做法。正确的方法应该是让身体自然地调节体温，然后去洗澡。

3、拉伸的重要性

健身训练往往是一件很累的事情，也很废体力，一个相对高强度的健身训练，会让我们在10分钟内感到疲劳，这时很多健身者会马上想休息，然后休息继续训练，所以我们经常看到很多健身者打电话，坐在仪器旁边休息等等。但是事实上应该进行拉伸之后再休息。

可以毫不夸张地说，雷总是我们这个大环境中普通人靠勤勉努力能达到的上限。

雷总的每一个阶段所取得的成就，大多数人达成一项，就已经很了不起了：

大学时期两年修完所有学分，大一的作业被写进教科书，几乎包揽武汉大学所有奖项；

28岁任金山总经理，带领金山对抗微软，让wps成为国民软件，在金山上市后功成身退；

创立卓越网，后以7500万美元的价格卖给亚马逊；

“退休”后当起天使投资人，一手缔造“雷军系”企业（有兴趣的话可以去天眼查看看雷总的投资情况，一定会让你wow出来）；

40岁创办小米，掀起移动互联网潮流，三年时间做到中国第一，现在稳居世界第四。九年时间成为最年轻的世界500强，营收突破2000亿人民币。

这些普通人难以实现其一的光辉事迹，都集中在了一个人身上，更何况这个人出身普通、没有背景。雷总靠自己的努力改变了自己的人生，颠覆了大大小小数百个行业，影响着数亿人的生活，难道不值得我们尊敬吗？

看过这样一句话：你可以不喜欢小米，但不能不敬佩雷军。作为个人而言，雷总是难以用小米创始人这样一个身份来概括的，也不应该仅仅与小米绑定在一起。对于我们而言，他是一个成功的典范，告诉我们即使是在这个内卷程度和马太效应不断加深的社会环境下，保持奋斗永远是改变命运的唯一可行途径。