蒋欣霸气辟谣与黄晓明恋情，两人同一酒店约健身，称是兄弟关系，真的吗？

两人拍摄短视频使用相同特效，网友误会两人恋爱；蒋欣明确回应此事非常离谱，纯属谣言；公众单纯从拍摄细节进行片面解读，有失公允，因此两人的确是兄弟关系，毫无恋情。

一、两人短视频相似，被人传言存在恋情。

2022年2月，蒋欣在社交平台上发布了自己拿着冬奥会吉祥物的视频，再加上冰泉的流行特效，这恰巧和黄晓明短视频发的段子重合了，这也只是巧合而已。两个人既没有官宣，有没有在发布短视频之前对此给出公开的回应。部分网友就断章取义，煽风点火，这显然是看热闹不嫌事大，咸吃萝卜淡操心的无聊之举。网友与其对此猜测不已，还不如踏踏实实地给蒋欣、黄晓明两人短视频点点赞，刷点小红心。网友们这样造谣，怕不是闲得没事干了。当然蒋欣和黄晓明身正不怕影子斜，两个人在谣言出现之后迅速回应，果断辟谣。这体现出两个人良好的公关能力，确实值得称赞。

二、双方迅速做出有力回应，以正视听。

蒋欣直接回应了评论区网友的困惑，直接否认了两人的关系。蒋欣明确表示，她们是兄弟，没有任何恋爱的可能，网友们不用再猜测，传谣造谣了，有那功夫干点对社会有意义的事情难道不好么？这个流言的杜撰者有些居心叵测。只是因为蒋欣、黄晓明两人曾经在同一家酒店的健身房训练，偶然同窗，就被人趁机拍下照片。这让离婚之后的黄晓明十分尴尬，他不得不承受来自公众的各种猜测和对其绯闻的炮制。

三、传言两人恋爱的逻辑毫无道理，站不住脚，也无法让人信服。

黄晓明和蒋欣两个人如果去使用相同滤镜，也算是爱情证明的话。那么全天下使用相同滤镜的人多了去了，难道都算是恋人么？答案显然不是。甚至与黄晓明离婚的杨莹都在用这些冰泉特效拍自拍，娱乐圈内还有很多艺人都在用。难道他们都是情侣关系，这的确是个天大的笑话。

总结

蒋欣和黄晓明就是单纯的同事关系，两人恋爱纯属谣言。网友应当尊重双方的选择，不信谣不传谣不造谣，致力于维护良好网络环境。

规律的生活有助于规律地健身，但有时候外出在所难免。出差也好，旅游也好，外出的时候怎么健身保持身材？我以我的亲身经历做一个简单的回答。

我以前做管理咨询的时候，一年有40个星期左右出差，很多的时间都是在飞机上度过。每周一飞出去，每周四飞回家。奔波工作之余如何健身成了我的难题。以下是我总结出来的五点做法：

1 每个星期尽量训练四次，不要连续超过三天不训练。我一般是周末在家抽空训练两次，周一到周四出差时选两天锻炼。

2 每次锻炼不一定要太长时间，但是既然练了就要全力以赴。强度大了，每次30分钟也就足够了。

3 酒店有健身房的可以到健身房去练；没有健身房的可以练我的四分钟高强度间歇视频系列，不需要任何器械，也只要很小的场地，在房间里就可以练。

4 我的首选训练时间是早上起来。重要的事情该放在第一位来做。清晨也许是很多人一天中完全受自己控制的时间。早上运动完，一天精神都好，而且不会因为其他事情繁忙将运动推到一边。如果早上实在来不及，我一般在下班回到酒店立马开始锻炼，沙发不坐，电视不开，换上跑鞋马上投入运动，不给自己偷懒的机会。运动完照样可以去Clubbing。

5 出门在外饮食不完全受自己控制，而且有时出门在外本来就该享用美食。我的原则是尽量避免碳水（少吃面包、意大利面等），几乎不碰甜食，其他美食尽情享用。

当然在外面吃饭很容易热量超标，我视情况在离家或回来乘飞机的那一天做一次间歇性禁食。

不是每个人都像专业运动员或模特一样能规律地抽出时间来训练。多数的人为了生计必须四处奔波，但只要我们安排得当，照样能取得很好的锻炼效果。

酒店里游泳池和健身房都是常见的娱乐健身设施，但它们的主要作用和功能有所不同。

游泳池是一种水上运动场所，主要提供游泳、戏水、浮潜等活动。它通常设置在酒店室外或室内，配有不同深度的泳池，让客人可以进行各种适合自己的水上运动和康体休闲活动。此外，游泳池周围通常还配备了太阳伞、躺椅、浴室等设施，方便客人进行日光浴、休息和更衣等活动。

健身房是一种室内锻炼场所，主要提供各种健身器材和专业的健身服务。它配备了跑步机、健身车、哑铃、器械训练区等设施，让客人可以进行全身肌肉锻炼、有氧运动和针对性的健身训练。除了基础设施，健身房还通常配备专业的健身教练，为客人提供个性化的健身指导和服务。

总之，游泳池和健身房虽然都是酒店配套设施，但主要提供的服务和场所有所不同。游泳池是水上运动场所，为客人提供多样化的水上活动和休闲服务；健身房则是室内锻炼场所，为客人提供全面的健身器材和专业的健身服务。

当然合适了。

不管是不是国际五星级酒店，或者是一个很破很烂的健身房，这样做都是合适的。

男士光着膀子是很合理的事情，这样凉快有助于散热，健身的时候是很热的。另外进食后出汗粘在衣服上对皮肤也不好也会很难受，所以这样其实也更舒服。另外还会可以少洗一件衣服。所以说男性健身的时候光着膀子是很合理，也是有很多好处的。所以说在健身房里，男士光着膀子进入城市很合适的。