75岁史泰龙身材健硕，过生日也不忘健身，大女儿金发碧眼神似寡姐

7月7日，史泰龙在社交平台上晒出自己的全家福，庆祝自己75岁的生日。他坦言这个家庭就是他收到的最好的礼物。

史泰龙一家都是高颜值，他的妻子詹妮弗·菲拉文穿着绿色豹纹裙站在他身边，金发碧眼身材火辣，保养得非常出众。

三个女儿也都成长得亭亭玉立，小麦色皮肤 健康 性感，最小的女儿Scarlet才刚刚高中毕业。

其中站在最右侧的大女儿索菲亚还被网友指出神似“寡姐”斯嘉丽·约翰逊，她们两人都有着同款厚嘴唇，而且索菲亚金发碧眼，身材确实不输寡姐。

有的网友还在评论里“认亲”，管史泰龙叫岳父大人，更有网友调侃称：“想娶到史泰龙的女儿，得先能打过史泰龙才行！”

史泰龙状态保持得非常好，虽然已经75岁，但他身材仍然比许多18岁小伙还要健硕，大块的肌肉把宽松T恤撑得满满当当，就连他的生日蛋糕都印着他秀肌肉的照片。

这些当然离不开常年的自律锻炼，史泰龙透露自己是在去健身房的时候收到生日蛋糕的，看来即使是生日当天也没忘记健身，实在是令人佩服。

史泰龙的人生堪称传奇，他出身贫寒，当过 体育 教练，做过无数兼职零工，终于在1976年凭借自编自导自演的**《洛奇》爆红。除了这个大IP，史泰龙还创作了《第一滴血》系列和《敢死队》系列等经典作品，可以说是才华横溢。

如今他依旧活跃在影视圈一线，未来还有《敢死队4》、《撒马利亚》等多部新作等着上映。

期待他的新作品，也希望他的身体一直像现在这么好！

　　伏尔泰说得好：“要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底——剑至死都不能离手。”下面这个美国人的故事，正是成功从“必要性”走向“必然性”的真实写照——

　他的父亲是一个赌徒，母亲是一个酒鬼。父亲赌输了，又打老婆又打他;母亲喝醉了也拿他出气发泄。他在拳脚交加的家庭暴力中长大，常常是鼻青脸肿，皮开肉绽。

　因此，他面相很不美，学习也不好。高中辍学，便在街头当阿混。

　直到他20岁的时候，一件偶然的事刺激了他，使他醒悟反思：“不能，不能这样做。如果这样下去，和自己的父母岂不是一样吗成为社会垃圾，人类的渣滓，带给别人、留给自己的都是痛苦——不行，我一定要成功!”

　他下定决心，要走一条与父母迥然不同的路，活出个人样来。

　但是做什么呢他长时间思索着。从政，可能性几乎为零;进大企业去发展，学历和文凭是目前不可逾越的高山;经商，又没有本钱……他想到了当演员——当演员不需要过去的清名，不需要文凭，更不需要本钱，而一但成功，却可以名利双收。但是他显然不具备做演员的条件，长相就很难使人有信心，又没有接受过任何专业训练，没有经验，也无“天赋”的迹象。

　然而，“一定要成功”的驱动力，促使他认为，这是他今生今世出头的机会，最后的成功可能。决不放弃，一定要成功!

　于是，他来到好莱坞，找明星、找导演、找制片人……找一切可能使他成为演员的人，四处哀求：“给我一次机会吧，我要当演员，我一定能成功!”

　很显然，他一次又一次被拒绝了。

　但他并不气馁，他知道，失败定有原因。

　每被拒绝一次，就认真反省、检讨、学习一次。

　一定要成功，痴心不改，又去找人……

　不幸得很，两年一晃过去了，钱花光了，便在好莱坞打工，做些粗重的零活;

　两年来他遭受到1000多次拒绝。

　他暗自垂泪，痛哭失声。难道真的没有希望了吗

　难道赌徒、酒鬼的儿子就只能做赌徒、酒鬼吗

　不行，我一定要成功!

　他想，既然不能直接成功，能否换一个方法。

　他想出了一个“迂回前进”的思路：先写剧本，待剧本被导演看中后，再要求当演员。幸好现在的他，已经不是刚来时的门外汉了。

　两年多耳濡目染，每一次拒绝都是一次口传心授，一次学习，一次进步。

　因此，他已经具备了写**剧本的基础知识。

　一年后，剧本写出来了，他又拿去遍访各位导演，“这个剧本怎么样，让我当男主角吧!”

　普遍的反映都是，剧本还可以，但让他当男主角，简直是天大的玩笑。

　他再一次被拒绝了。他不断对自己说：“我一定要成功，也许下一次就行，再下一次、再下一次……”在他一共遭到1300多次拒绝后的一天，一个曾拒绝过他20多次的导演对他说：“我不知道你能否演好，但我被你的精神所感动。我可以给你一次机会，但我要把你的剧本改成电视连续剧，同时，先只拍一集，就让你当男主角，看看效果再说。如果效果不好，你便从此断绝这个念头吧!”

　为了这一刻，他已经作了三年多的准备，终于可以一试身手。

　机会来之不易，他不敢有丝毫懈怠，全身心投入。

　第一集电视剧创下当时全美收视纪录——他成功了!

　现在，这个人是世界顶尖的**巨星。

　他就是大家熟悉的史泰龙。

　史泰龙的健身教练哥伦布医生这样评价他：“史泰龙每做一件事都投入。他的意志、恒心与持久力都是令人惊叹的。他是一个行动家。他从来不呆坐着让事情发生——他主动地令事情发生。”

　如果史泰龙当初只是“想”成功，在茶余饭后做做明星梦，消遣一下，他就绝不会有今天。因为那样的话，他就不会付出，不会拼命。

　这个故事说明了一个道理：世上没有做不成的事，只有做不成事的人。

过度锻炼？人家史泰龙都73了还能拍《第一滴血5》生龙活虎的，有的人35不到就老气横秋，动不动就腰酸腿疼，干什么都没精神，还说人家过度锻炼？

不是医学生，也不是运动科学专家，就不要编什么伪概念。

而且每个人天生的素质不同，是不是过度锻炼，只有看一个人自己的条件才知道，对一个人“过度锻炼”的条件，不要把所有人都“一视同仁”。

当然了，我不是说每个人都应该把追求极致的肌肉当作目标，但是请不要当自欺欺人的阿Q，也许你有各种各样的原因，导致自己没条件健身，没时间锻炼身体，我想没有人会笑你，但是不要自欺欺人，身材不如你的是“油腻”，比你强的就是“过度锻炼”。

而且史泰龙这样都叫过度的话，那么下面的呢？

您好，这里是KI健身，针对您“史泰龙是不是过度锻炼？”这个问题，说一点ki的经验和看法，不足之处还请大家批评指正。

谁？

哦，我岳父啊，那这ki就有发言权了。

先说ki的看法：对于广大吃瓜群众尤其是杠精来说，是过度训练；对于他来说，并没有过度训练，甚至还远远不够；对于市场来说，他的训练刚刚好。

先说让很多吃瓜群众认为过度的方面 。

史泰龙出生在贫民区，1970年进入演艺圈，到76年的《洛奇》才算是一战成名，在这中间经历的艰辛是常人难以想象的，同样在健身上经历的艰辛也是难以想象的。

很多人不知道，史泰龙（昂，也就是我岳父）的身体天赋并不是非常的好，甚至可以说是有些差，他年轻的时候体型比较瘦弱，加上忙于生计，其实根本算不上强壮。

而能够变成现在这样的猛男，除了挥汗雨如的训练，还有就是 科技 ！

是的，史泰龙使用过一些药物帮助肌肉生长，这一点在健身圈里并不是什么秘密。这里说的 科技 是实实在在的东西，跟键盘侠嘴里说的蛋白粉、肌酸这一类的补剂完全是两个概念。

单这一点来说，恐怕很多人就会认为已经在过度锻炼了。

毕竟用了那些东西就会身体虚弱、外强中干、生不出孩子、活不过五十岁····

额····

那为什么ki会认为史泰龙对自己的训练没有感觉到过度，甚至还有些不满足呢。

其实他比任何人都清楚大众口中的“过度锻炼”会给自己的身体带来哪些负面的影响，但是同样的他也比任何人都明白，锻炼之后能够给自己带来哪些益处以及在影视圈生存下去。

从《洛奇》开始，史泰龙逐渐成为全球知名的影视硬汉，在相当长的一段时间里，只要提到硬汉，广大影迷首先想到的就是史泰龙和施瓦辛格。

这些都是训练来的强壮身体带给他的标签。而对于训练，只要是坚持撸铁的人就会明白，你只会懊恼之前的训练没有完成更大的重量，没有咬牙把最后一个做完整，没有人会觉得自己过度了。

至于使用 科技 方面，算不算过度呢？

ki是这样认为的，是的，他是用了，并且对身体会有负担，但是亲爱大家，聪明如你们，谁能告诉我，你现在的生活方式，不会给自己带来任何一丁点的身体负担呢？不会有肥胖、肩颈不适、职业病等困扰呢？

而这些能够给你换来三四十岁之后有足够的经济能力找医学团队为自己进行身体维护么？

额外说一点，都只要熬夜对身体不好，你还是会熬；都知道喝酒伤身体，你还是会喝；都知道健身对身体好，但是你会有一万个理由去敷衍自己。

好了，不跟你们叨叨了，岳父喊我吃饭了。

以上就是KI健身关于您“史泰龙是不是过度锻炼？”这个问题的回答，一家之言，难免偏颇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

最近在家无聊 看了 第一滴血五 奎迪二 还有敢死队系列 好像 史泰龙的** 都在画一个句号 完美的落幕 史泰龙的时代要过去了

史泰龙觉得像他这样的大忙人来说要像健美运动员那样按部就班地训练是不可能的，他只能尽量让挤出来的一点时间发挥出最大效果。他的训练重点放在深蹲和硬拉上，以此作为推动肌肉“生长最大化”的推进器，另外对全身各个部位只用一个动作进行孤立练习。尽管他的训练极少，但借着深蹲和硬拉所产生的力量，他还是取得了令人满意的回报。这与他准确捕捉训练重点的能力是分不开的。

是！也不是！

1对于大部分人（包括你我）来说是，因为没必要。

2对于他自己来说，他当时甚至还能练、还想练。

3得时当位！他只是努力做他认为该做的事情而已。

4任何事都有风险，追求目标，略有损失，再正常不过！

5尊重生命，尊重自己，尽力而为，无愧于心，难能可怜。

加油。

8岁开始练习健美生日:1946年7月6日 看过《第一滴血》观众都会注意到第二部《第一滴血》中史泰龙明显要比第一部中自己强壮许多事实上只第二部开拍前6周才开始进行健美训练 雇佣了两届奥林匹亚先生哥伦布来把自己打造成一个野外战争中肌肉炸弹1985 第二滴血但是在76年的《洛奇》里也有很多体能训练的画面，但不是真正意义上的健美训练。

对于一般人的度，也许吧，但对于史泰龙，肯定没有！

练 体育 出身的史泰龙凭借一身强壮的肌肉铠甲，精湛流畅的动作戏在好莱坞奠定了他的硬汉形象，他的身材堪比健美运动员！史泰龙身体素质到底有多强？一组图告诉你！

西尔维斯特·史泰龙，命运波折，练过 体育 ，送过外卖，跑过龙套，这也磨练了他的意志。为了增强身体素质他坚持健身！曾经只用了三天时间便写就了《洛奇》的剧本，随后一剧成名！

对史泰龙来说，像职业健美运动员那样按部就班地训练是不可能的，史泰龙的健身计划只能尽量让挤出来的一点可怜的训练时间发挥出最大效果。当时间比较充裕的时候，他会把训练安排得更加丰富一些。但在大多数时间里，他只能保证自己这个最小化的训练计划。尽管如此，我们看到，他取得了令人满意的回报。洛奇中史泰龙一身强壮结实的肌肉完美呈现了“洛奇”这个角色！

史泰龙写过关于健身、塑型的励志图书：《史泰龙的行动：获证实的减肥、塑身、锻炼意志力和帮你实现梦想的计划》书中讲述了史泰龙如何打造强壮身体素质以及坚强不屈毅力的过程！让很多人认清了自己的人生方向！

现在的 史泰龙虽然已经年近70，但他的身体素质依然非常强悍！并没有比年轻的时候差多少！

健身房里的史泰龙！这身肌肉可以完胜青壮年，让同龄人可望不可及！

史泰龙身体素质到底有多强？一组图告诉你！

对史泰龙来说，像职业健美运动员那样按部就班地训练是不可能的，史泰龙的健身计划只能尽量让挤出来的一点可怜的训练时间发挥出最大效果。当时间比较充裕的时候，他会把训练安排得更加丰富一些。但在大多数时间里，他只能保证自己这个最小化的训练计划。尽管如此，我们看到，他取得了令人满意的回报。洛奇中史泰龙一身强壮结实的肌肉完美呈现了“洛奇”这个角色！

他证明了年龄不是问题。史泰龙是随着年龄增长被认知最广泛的人，他从来没有参加过健美，但是他却和施瓦辛格一起锻炼。

　他不仅仅锻造了一个世界人公认的健美体魄，他保持了他，不像很多演员仅仅是为了商业。他展示了他最强壮和优美的线条在他的很多**里，事实上，那些美好的形象出现在你眼前的时候，他已经过了60岁了。他一直在激励着那些喜欢它粉丝去健美和健身!

西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙已经70多岁了（百科1946年出生），可身材依然雄壮硬朗。

在成功打造了《洛奇》、《第一滴血》等成功**后，壮汉猛男形象深入人心，这些**给了很多人深刻的影响。

宝刀依然不老，活跃于影视娱乐圈，他自导自演的**《敢死队》系列再次深入人心，硬汉回归，肌肉不老。

毕竟年龄在那儿，可史泰龙的身材依然壮硕，这些除了他一直保持着各种运动，还来源于他年轻时的健身底子！

这个不可否认，年轻时候的史泰龙和施瓦辛格都在健身健美界有一定的影响，两个人在健身圈、娱乐圈都影响了一大批人。只不过施瓦辛格在健身圈走的很近，史泰龙却转走与拳击圈

年轻的时候，史泰龙健身很用心刻苦，硬是把自己的身材练的威猛

不管是做什么健身动作，一直坚持到身体支撑不下去才停止，这种永不放弃的精神值得我们学习

当然，在肌肉块头上，史泰龙和施瓦辛格相比还有些差距，不过对于爆发力、肌肉力量，史泰龙要占据上风！毕竟史泰龙后来玩拳击，他需要的不是肌肉块头，而是肌肉力量

一直回复史泰龙的经典**，特别是《第一滴血》系列，景点值得回味

当然，史泰龙平日里也没有闲着，经常去健身房撸铁，保持一定的肌肉运动，维持不老青春。

看着了吧？他并没有像其他人一样，老了就是大肚子，肥肉一大片，人家还是有腹肌的！

在这张合影中，可以看出两个当年的肌肉猛男，风采依旧

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生

⑴ 告诉史泰龙的成长励志故事，有没有

有一次，史泰龙看了一场由世界先生史提夫利夫士主演的**之后便狂热地爱上了**和健身。

于是他开始当小工，在动物田清扫狮子笼，在戏院当带住。

工作了5年之后，他的视野开阔了，他决心成为**明星，尽管他知道自已有口吃的毛病，又没有文化，人不是长得特别漂亮，但是，他一旦有了想法和决心，他就开始了行动。他找来好莱坞**公司的名录本，开始一个一个去推荐自己。

“你这个样子怎么可能做得了**演员呢”“算了吧，我们才不会要你哩。” “走远一点，这里不是你做梦的地方!”……讽刺、挖苦、嘲笑、瞧不起应有尽有，一个一个都拒绝了他。

越是这样，史泰龙觉得:“我一定要成为好菜坞的**明星。”

他始终告诉自己“过去并不等于未来”、“我并没有失败，我只是暂时停止成功。”他鼓足勇气不断地重新推销自己，结果还是一样，500家**公司都拒绝了他。

“你死了这条心吧。”“你不要再来了，我们公司不欢迎你。”1000次的拒绝丝毫没有阻止史泰龙去实现做**明星的梦想和决心。

有了1000次行动后全部遭到拒绝的教训，史泰龙根据实际体验写了题为《洛奇》的剧本，又一次走进**公司。

“你怎么又来了”

“这次不一样，我带来了一个剧本。”有人翻了翻又立即还给了他，还有人不仅不看而且连人带本都给轰了出去，总之仍然没有人答应他。幸好，他没有气馁，没有停止行动。他仍然告诉自己:“过去并不等于未来。” “我并没有失败，因为我在行动，我只是暂时停止成功。”

这是多么激励的语言啊!皇天不负有心人，到1600次的时候，终于有人愿意出钱买他的剧本了，这时，他身上只剩40元现金了，非常需要钱。可是当他听到**公司不同意由他来主演的时候他急了:“No!No!”他第一次拒绝了别人。

直到1855次的时候，史泰龙终于如愿以偿。

他主演了**《洛奇》，一炮打响，使他成为超级巨星。

史泰龙的片酬打破了好菜坞的新纪录，达到2500万美元。

史泰龙后来的健身教练这样评价他:“他所做的每一件事情都是100%的投入”。

⑵ 谁看过史泰龙的《洛奇》，能讲讲关于这部影片的故事吗

首先,它肯定得过这个奖这是STALLON的第一部作品,他面试了一千多次,都被拒绝版,最后他因为看到了拳王阿里权的拳击比赛,突然产生了写一个拳击剧本的灵感,剧本被导演承认,他成功主演那个洛奇我跟楼上的一样,每部都看了好几便,我每次看都会被他-ROCKY打动,这是部很纯的**,能唤起你的真心能够让你在困难挫折面前不倒下的**就是这个人物让我度过痛苦的高三,他是我的信仰,STALLON是我的偶像他的第一滴血,还有很多出色的,破茧威龙,炮弹专家,绝岭雄风,龙出升天可以说喜欢他的男人是真男人

⑶ 史泰龙遭到了1855次拒绝是什么原因使他坚持

反正已经被拒绝1次了 说不准下次就答应了……反正已经拒绝10次了 也不介意再多一次 ……反正已经被拒绝1854了 也不介意再多一次……哎呦 居然答应我了。

⑷ 史泰龙求职故事是真的吗

是真的。

1：史来泰龙—源—1850次求职被拒1946年7月6日，西尔威斯特·史泰龙(Sylvester Stallone)生于美国纽约的贫民区。1976年，史泰龙根据生活的现实写了一个剧本。

2：好莱坞是真事存在的。好莱坞位于美国加利福尼亚州洛杉矶市郊区，美国著名的**生产基地。1886年，房地产商哈维·维尔克特斯在洛杉矶郊区买下了一块地，他的夫人将苏格兰运来的大批冬青树栽在这里，就有了好莱坞这个名字（在英语中，Hollywood是冬青树林的意思）。

⑸ 史泰龙取得成功的经历带给我们怎样的启发呢

我对史泰龙那个失败一千八百多次最终拍成《洛奇》的那个经历非常感版动。 生活中往往会遇到许权多挫折与磨难，可我们不应害怕失败，不应被这些挫折与磨难打倒，坚持自己想做的，也许当我们承受了千百次失败后就会取得成功。

⑹ 有关史泰龙失败是成功之母的例子

1卧薪尝胆:是指中国春秋时期的越国国王勾践励精图治以图复国的事迹，后演变成成语，形容人刻苦自励，发奋图强

公元前496年，吴王阖闾派兵攻打越国，但被越国击败，阖闾也伤重身亡。两年后阖闾的儿子夫差率兵击败越国，越王勾践被押送到吴国做奴隶，勾践忍辱负重伺候吴王三年后，夫差才对他消除戒心并把他送回越国。

其实勾践并没有放弃复仇之心，他表面上对吴王服从，但暗中训练精兵，强政励治并等待时机反击吴国。艰苦能锻炼意志，安逸反而会消磨意志。勾践害怕自己会贪图眼前的安逸，消磨报仇雪耻的意志，所以他为自己安排艰苦的生活环境。他晚上睡觉不用褥，只铺些柴草（古时叫薪），又在屋里挂了一只苦胆，他不时会尝尝苦胆的味道，为的就是不忘过去的耻辱。

勾践为鼓励民众就和王后与人民一起参与劳动，在越人同心协力之下把越国强大起来，最后并找到时机，灭亡吴国。2正确对待失败，才能走向成功。人非圣贤，孰能无过。失败的确很令人沮丧，但有人从此以后却丧失了信心，迷失了方向，陷入了更大的失败中。亦有人看到了成功的希望，坚持不懈地努力追求，最后步入了成功的殿堂。

爱迪生发明电灯时，为了寻找合适作灯丝的材料,他和助手反复试验了一千多种材料,但都以失败而告终。他的助手十分灰心丧气，想放弃这个项目了，便对爱迪生说：“先生，我们已经失败了一千多次了。看来没希望了。”可爱迪生却笑了：“不，我认为这不是失败，相反，我们已经成功找到了一千多种不适宜作灯丝的材料。即使我们没有发明电灯，后人也可以从我们的探索中受到启发，少走以千次弯路，而最终发明电灯。”后来，经过爱迪生和助手们的一年努力，他们终于发明了电灯。

这个故事对我们应当很有启发。爱迪生认识到了自己所做的工作的价值，不计较一时的名利，而立足造福大众，敢为人梯。这就为爱迪生一生的成功奠定了基础。他不但积极面对失败，还向助手解释了失败和成功的辩证关系，即失败中孕育着成功，这是一个有量到质的过程。着样就鼓舞了自己和助手们的信心，以加倍努力投入工作，最后走向成功。可见正确对待、分析每一次失败是很重要的。很多时候，可怕的倒不是失败本身，而是我们没有正确对待失败，最终丧失信心，以至于导致更大的失败，如此恶性循环，也许就会在庸庸碌碌中度过一生。

那么如何去正确对待失败呢？

首先，失败的产生有时不一定是主观不努力造成的，它的形成有多方面的因素，甚至有些是我们事先不曾料到的。《三国演义》里有一回，说道诸葛亮设计了火烧涧谷来歼灭司马懿父子，可是机关算尽，却天公不作美，一场突来的大雨浇灭了大火，使司马懿父子脱险。以后，司马懿更加狡猾慎重，终使诸葛亮含恨五丈原。这个失败虽不能抹杀诸葛亮的智慧，但毕竟发生了，使成功与诸葛亮失之交臂。为了避免这类客观因素造成的失败，我们就必须在处事前，做到尽可能细致的调查，汇集事物的方方面面的因素，通盘考虑。有时侯，一个人的思路是有限的，那就不妨集思广益，发扬，为避免失败，走向成功奠定基础。

其次，失败本身是不可怕的，可怕的是偏离坐标，使成功离我们更遥远。韩愈年轻时考功名，写了一篇很好的论文呈上，却未被主考认可而落榜。但韩愈不被失败打倒，认为自己的论文是一篇佳作，论述清晰，说理透澈，自己的努力方向是对的，不应放弃。第二年，面对相同的主考，相同的题目，韩愈以相同的论文递上，这次却高中了。主考夸奖：“要得就是这种坚持。”是啊，只要坚信真理，并相信脚下的路是对的，那失败必定是一时的，而成功已开始露出了曙光。

由此看来，只有正确对待失败，并注意不断总结、分析，那成功是一定会来到的。如果把失败比作风雨，那成功就是彩虹。正如歌中所唱：不经历风雨怎能见彩虹。让我们勇敢地对待失败，那灿烂的彩虹定会在风雨交加后横空出世的。3

⑺ 请问，有关于史泰龙的资料和一些故事吗说一下，行吗

西尔维斯特·史泰龙（Sylvester Gardenzio Stallone，1946年7月6日－），台湾译作席维斯·史特龙，香港则只用其姓氏史泰龙，美国演员、导演及制作人，生于美国纽约曼哈顿。父亲是意大利人，母亲是歌舞团演员。在《洛奇》和《第一滴血》**系列中，奠定他在好莱坞武打动作巨星的地位。

介绍

美国演员，少年时期是足球明星，同时开始积累演戏经验，后来进入迈阿密大学研读戏剧，并着手写作。后辍学到纽约寻找机会。几年后拿着自己编写的《洛奇》剧本到好莱坞找人投资，推出后竟获得极大回响。以《洛奇》、《第一滴血》等系列动作片，打下个人的事业江山，并凭借着壮硕的身材，成为观众心目中的超级偶像。曾尝试喜剧，但成绩不理想，90年代后事业大滑坡。

编辑本段从业经历

初入**圈

少年史泰龙

西尔维斯特·史泰龙出生于美国纽约，小时候的史泰龙在同学眼中可一点都没把他和动作片巨星连在一起，同学还觉得他是「最有可能在电椅上结束生命的人」，史泰龙日后若想想自己的成就也足以使他扬眉吐气了，当然，初入**圈的史泰龙，免不了仅能接触一些跑龙套的小角色，终于在第1975年和好莱坞老板谈拢而演出自己编写的剧本《洛奇》，首映后票房不俗。后来的《反暴特勤组》及《Victory》虽然票房不如预期，史泰龙影视剧照(20张)但《第一滴血》兰博的角色将史泰龙再往上推一层，观众爱死了这个话不多、坚毅不屈、怎么折磨都不死的John Rambo。史泰龙在荧幕上的表现为他获得不少掌声，曾被选为全球100大**明星及列名于最顶尖的20名动作巨星之内，但史泰龙并不以此为满足，他在**《极速竞赛》中就跳脱动作影片的制式框架，从题材的选择到角色的诠释，都可以看出史泰龙演艺的精湛，尤其是在片中谈到关于「人生的第二个机会」这个概念，就某种程度而言就如同在形容史泰龙的演艺之路一样，心理历程的转折相当清晰。相信很多人都是从《洛基》开始认识席维斯史泰龙，也因为《洛基》这部影片奠定了史泰龙在好莱坞武打动作巨星的地位；虽然史泰龙以在好莱坞片酬排行榜中算是顶尖级的男演员，不过史泰龙更想突破的是争取更宽广的表演空间，尤其是他积极的想争取喜剧及剧情类影片的演出，但观众及片商仍看好他矫健的身手，如《极速竞赛》史泰龙仍有精彩及高难度的动作表现。

史泰龙是世界上最成功的**演员之一。1976年他自编自导自演的低成本影片《洛奇》，在奥斯卡**奖中一举抡元，他本人还获得了最佳男主角与最佳编剧的提名，从此奠定了史泰龙在好莱坞的浪尖人物地位。直到今年，史泰龙已拍摄了22部**，其中包括许多在**史上将名垂青史的商业巨片。《洛奇》与《第一滴血》系列片的总票房收入已经超过了20亿美元。史泰龙本人现在也是片酬最高的演员之一，单片酬金超过2000万美金。然而，和他光辉灿烂的事业成就相比，他的个人生活曲折坎坷。他前两次婚姻都以失败告终，他有3个孩子，次子塞尔吉奥今年18岁，患有忧郁症；女儿索菲亚·罗斯才10个月就得了先天性心脏病；唯一可以 的是21岁的大儿子塞吉，他是一位雄心勃勃、希望秉承父业的年轻演员。

童年经历

史泰龙

对于史泰龙相当严酷，他的回忆让人止不住长吁短叹。“我在‘地狱的厨房’出生。”他接着说，这个恐怖的名字是指纽约著名的时代广场附近的一个贫民区，“我的父亲在一所美容学校工作。父亲一生的理想就是成为一名歌手，他的天赋不低，也十分努力，但却没能实现理想。母亲那时候是比利·罗斯的钻石马蹄夜总会的一位舞蹈演员，她才华出众，性格外向，当时的确有一些扬名成功的机会，但怀上我之后，她不得不回过头来担负起家庭的责任。我不知道母亲现在是否会责备我的出生，但怀孕确实终止了她刚刚起步的事业。” 作为弗兰克·史泰龙与杰奎琳·史泰龙的长子，西尔维斯特在一所慈善医院里出生。呱呱坠地后不久，这位可怜的小婴儿就被药用镊子伤害了面部神经，从而导致左脸颊部分肌肉瘫痪，左眼睑与左边嘴唇下垂，语言能力受到极大的影响，很难发出清晰可辨的语音。从2岁到5岁，西尔维斯特都是与保姆生活在一起，这个可怜的残疾孩子只有在周末才能和父母亲见上一面。 5岁时，他与父母亲一起迁居明尼苏达州。“父母的爱并没有想像中那么温馨。”史泰龙说，“当时我的父母有着自己的痛苦与困难，因而在他们的生活中留给我与弟弟的时间就很少了。天啊，那并不是一个安宁平静的家，我的记忆里那段时光总是充满着争吵与矛盾。” 1957年，史泰龙父母分道扬镳，母亲将11岁的西尔维斯特留给了他的父亲。不幸的童年之后，接下来的青春期又在一个单亲家庭度过，很难推测西尔维斯特当年是以怎样的心态来面对人生的。许多年以后，我们在银幕上见到的仍然是那么一双忧郁、绝望的眼睛。 “父亲是一个要求十分苛刻的人，如果你所做的与他要求的不是一模一样的话，那你就一无是处，必须接受斥责与更正。而通常他的那种更正方式是可怕的。他让我觉得自己无能极了：‘你为什么不能变聪明点你为什么不能强壮一些’我在他眼里一点儿长处都没有，他从未说过他为我感到自豪。”

少年回忆

青年奋斗之初

时光在飞逝，西尔维斯特逐渐长大成人了。他的学业依然毫无起色，但却显露出过人的体育天赋。高中毕业以后，他找不到一家愿意收录他的大学，而参加海军又不够年龄。好不容易，他得到了瑞士一家学院的奖学金：一边给女学生上体育课，一边学习戏剧课程。在排演阿瑟·米勒的名剧《推销员之死》时，他终于找到了自己的理想与追求。 在欧洲找回了自己的信心，他满怀希望地回到美国，进入迈阿密大学，在戏剧表演系正式学习表演艺术。然而，他的导师并没有去引导他、教诲他，而是努力劝说西尔维斯特退学——他们认为当演员根本不是他能从事的行业。但史泰龙固执地坚持着，认真地学习着，结果还是差了三个学分。他又一次退学，只身来到纽约闯天下。 此时史泰龙的母亲已成为了一位修炼有道的星相专家，她断言史泰龙必须要经过7年的努力，而且是以一个作家的身份去竞争，才有可能出人头地。于是，学习成绩奇差的史泰龙便遵从母命。真正地拿起了笔，坐在书桌前写了起来。 史泰龙母亲的星相断命是真正心有灵犀，还是别有他意，我们已经无从考证，但是这个有些痴狂的傻小子真的开始了自己的表演生涯，而且他是先用笔去开创一条道路，的确匪夷所思。 人生低谷

但是，史泰龙的不幸又一次开始了：他3岁的次子塞尔台奥得了忧郁症恢中睦砩系牟屑病 “我听到医生的诊断时，只觉得极其愤怒。我不知道这个世界为什么如此地虐待我和我的儿子我被欺骗了！如果上帝要惩罚我，那么就拿去我的一只手，甚至我的生命，为什么要降罪在无辜的孩子身上难道是因为我说错了什么，做错了什么” 除了为儿子竭尽全力以外，事业成功的史泰龙感觉到了一种空前的，无法言喻的悲愤与失败。这种复杂的心理直接影响到他与萨莎的感情，1985年，两人婚姻到了尽头。

登上事业顶峰

《洛奇》与《第一滴血》为好莱坞带来了20亿美元的票房收益，这两套 史泰龙经典形象

“钱”出不穷的系列**使史泰龙从奥斯卡奖的提名者，变成了一棵如日中天的摇钱树。可是．尽管他大红大紫、呼风唤雨，史泰龙总想在表演艺术上有所突进。于是他也和许多其他影星一样，另辟蹊径。可是等待他的却是一连串的失败，人们不想看到—个穿西装、打领带的史泰龙，他以前取得的巨大成功。已经将史泰龙锁定在反叛的动作人物的范围内。呆板的脸部表情，使他无法像后来者施瓦辛格一样去表演喜剧片，这是勤奋和努力都改变不了的事实。 回到动作片的史泰龙仍然如鱼得水，成功之作源源不断：《眼镜蛇》、《越狱》、《毁灭者》、《水晶》、《飞越颠峰》、《世纪影院》、《德拉德法官》、《炸弹专家》直至1997年的《警察兰德》和《追杀者》。《飞越巅峰》一片使史泰龙拿到了1500万美元，创下了当时的世界纪录，在这部影片中，史泰龙饰演一位长途货车司机，为了重新得到儿子而拼尽全力，并且意外地获得扳手腕冠军。这是他个人表演最为成功的一部**，尤其是他与小演员亨利配合默契，父子感情的真挚让无数影迷流下了眼泪。 《炸弹专家》是他与红极一时的莎朗斯通合作的一部动作片，**情节虽然没有什么新意，但是两位大牌明星的 戏也是人们津津乐道的话题。 演员作品

敢死队The Expendables（2010） 兰博4

第一滴血4 Rambo IV (2008) 洛奇6 Rocky Balboa (Rocky Ⅵ) (2007) 特工小子3Spy Kids 3-D: Game Over (2003) 极速竞赛 Driven （2004） 的士速递3 Taxi 3 (2003) 摊牌 Shade (2003) 绝地狂龙 Avenging Angelo (2002) 狙击杀手 D-Tox（2002） 生死极速 Driven (2001) 美利坚向英雄致敬 America: A Tribute to Heroes(2001) 大开杀戒 Get Carter (2000) 警察帝国 Cop Land (1997) 龙出生天 Daylight (1996) 最后刺客 Assassins (1995) 史泰龙

超时空战警 Judge Dredd (1995) 炸弹专家 The Specialist (1994) 绝岭雄风 Cliffhanger (1993) 超级战警 Demolition Man (1993) 母子威龙 Stop! Or My Mom Will Shoot (1992) 弹指威龙 Oscar (1991) 洛奇5 Rocky V (1990) 破茧威龙 Lock Up (1989) 探戈与加什 Tango & Cash (1989) 第一滴血3 Rambo III (1988) 超越颠峰 Over the Top (1987) 铁胆威龙 Cobra (1986) 洛奇4 Rocky IV (1985) 第一滴血2 Ramb First Blood Part II (1985) 纽约司机 Rhinestone (1984) 第一滴血 First Blood (1982) 洛奇3 Rocky III (1982) 胜利大逃亡 Victory (1981) 洛奇2 Rocky II (1979) 陋巷风云 Paradise Alley (1978) 洛奇 Rocky (1976) 夺命狂奔 Death Race 2000 (1975) 狂野少年 Lord's of Flatbush, The (1974) 叛逆者 Rebel (1973 ) 香蕉 Bananas (1971) 克鲁特 Klute (1971) 意大利军团 Italian Stallion （1970） 意大利种马 Party at Kitty and Stud's （1970）

⑻ 史泰龙名人事例简略概括

史泰龙的故事，感谢挫折

西尔维斯特·史泰龙1946年生于美国纽约，1970年进入演艺圈。1976年自编自演《洛奇》系列**首部。1977年凭借**《洛奇》获得第49届奥斯卡和第34届美国金球奖最佳男主角和最佳编剧奖提名

。1982年自编自演《第一滴血》系列第一部，凭《洛奇》和《第一滴血》两个动作**系列成为80年代好莱坞动作明星的代表。1984年留名好莱坞星光大道。1992年获得第17届荣誉凯撒奖

。2002年被授以“千年动作明星奖” 。2003年以《第一滴血》“兰博”当选美国国家广播公司评出的“影视作品中的十大铁血 形象”

。2009年，威尼斯**节授予“**人荣誉最高奖”。2010年获得好莱坞事业成就奖 。

著名演员史泰龙的健身教练哥伦布医生这样评价他：“史泰龙每做一件事都百分之百投入。他的意志、恒心与持久力都是令人惊叹的。他是一个行动家。他从来不呆坐着让事情发生，而是主动地令事情发生。”

史泰龙的父亲是一个赌徒，母亲是一个酒鬼。父亲赌输了，又打老婆又打他；母亲喝醉了也拿他出气发泄。史泰龙在拳 加的家庭暴力中长大，常常是鼻青脸肿，皮开肉绽。在这样的环境下成长，他的学业一无所成，不久就离开了学校，成了街头混混。

直到他20岁的时候，一件偶然的事 了他，使他醒悟反思：“不能，不能这样做。如果这样下去，和自己的父亲岂不是一样吗？成为社会垃圾，人类的渣滓，带给众人，留给自己的都是痛苦。不行，我一定要成功！”

史泰龙下定决心，要走一条与父母迥然不同的路，活出个人样来。但是做什么呢？他长时间思索着。找份白领工作，几乎是不可能的。经商，又没有本钱。他想到

了当演员——当演员不需要过去的清名，不需要文凭，更不需要本钱，而一旦成功，却可以名利双收。但是他显然不具备演员的条件，长相就很难使人有信心，又没

有接受过任何专业训练，没有经验，也无“天赋”的迹象。然而，“一定要成功”的驱动力，促使他认为，这是他今生今世唯一出头的机会，最后的成功可能。在成

功之前，决不放弃！

于是，他来到好莱坞，找明星，找导演，找制片，找一切可能使他成为演员的人，四处哀求：“给我一次机会吧，我要当演员，我一定能成功！”

很显然，他一次又一次被拒绝了。但他并不气馁，他知道，失败定有原因。每次被拒绝之后，他就把它当作是一次学习。一定要成功，痴心不改，又去找人。

不幸得很，两年一晃过去了，钱花光了，他便在好莱坞打工，做些粗重的零活。两年来遭受到1000多次被拒绝。

他暗自垂泪，痛哭失声。难道真的没有希望了吗？难道赌徒、酒鬼的儿子就只能做赌徒、酒鬼吗？当然不行，我一定要坚持下去，我要成功！他想到了换个方法试

试。他想出了一个“迂回前进”的思路：先写剧本，待剧本被导演看中后，再要求当演员。幸好现在的他，已经不是刚来时的门外汉。两年多耳濡目染，每一次拒绝

都是一次口传心授，一次学习，一次进步。因此，他已经具备了写**剧本的基础知识。

一年后，剧本写出来了，他又拿去遍访各种导演，“这个剧本怎么样，让我当男主角吧！”但人们认为他的剧本挺好，但要让他当男主角是不可能的。他再一次被拒绝了。

他不断对自己说：“我一定要成功，也许下一次就行，再下一次，再下一次……”

在他一共遭到1300多次拒绝后的一天，一个曾拒绝过他20多次的导演对他说：“我不知道你是否能演好，但至少你的精神令我感动。我可以给你一次机会，但我要把你的剧本改成电视连续剧，同时，先只拍一集，就让你当男主角，看看效果再说。如果效果不好，你便从此断绝这个念头吧！”

为了这一刻，他已经作了三年多的准备，终于可以一试身手。机会来之不易，他自然拼尽全力，全身心地投入其中。

第一集电视剧创下了当时全美最高收视纪录——他成功了！

史泰龙的故事感悟在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它，战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。某种意义上说，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会，不要一经挫折就放弃努力，只要你不断尝试，就随时可能成功。

如果你在挫折之后对自己的能力或“命运”发生了怀疑，产生了失败情绪，就想放弃努力，那么你就已经彻底失败了。

摘自网络网友，谢谢。

⑼ 史泰龙的**《第一滴血》1234集的故事背景是什么

第一复集背景是兰博从海军陆战制队退役回到美国发生的事情；第二集是兰博被逮捕到监狱后他的上校上司为了救他而想的办法，就是去越南营救越战遗留的美军战俘，但是负责此次任务的摩根其实把兰博和他上校耍了，根本没打算让兰博活着回来，遗留的战俘很多，兰博只救出一部分，摩根没想到兰博能活着回来，但兰博依靠自己的能力顽强的把直升飞机开回来了。第三集是兰博隐居到泰国之后他的上司去阿富汗执行任务被苏俄人扣留，兰博迫不得已又只身前往营救他的朋友。第四集是兰博已经退隐江湖，不再去美国，这个让他伤心地故乡，在缅甸一带隐居做船夫，由于缅甸内战，反抗军和 军开战，一队美国的人道主义救援者携带药品等物资想去缅甸为老百姓做好事，但是没想到也没 军扣留，兰博和五个雇佣军一起又把这些人救出来。然后兰博回到过去好多年都没回的故乡，回到了自己的村庄，安度晚年。至此，兰博的故事全部结束。有消息称，第一滴血5可能开拍。

锻炼时间：

早9点前和晚8点后适合有氧运动，也就是跑步或者游泳或者竞走，健身之前12小时内不要洗澡，以免糖原补给不足。

下午2点30至5点是健身的绝佳时间

每日饮食：

鸡蛋，鱼肉，鸡肉，牛肉，豆类，牛奶，蔬菜，高糖分水果，不要吃猪肉！炒菜不要吃油腻的！不要喝碳酸饮料！

健身前1个半小时吃午饭，主要吃持续性补给能量类食物，如鱼肉鸡肉牛肉高糖分水果，健身半小时后吃便于立刻消化的蛋白丰富食物以便于肌肉的增长！这里很关键！吃豆类，鸡蛋清，(煮好的黄豆与鸡蛋清是绝佳补品！)牛奶鱼肉鸡肉等易消化蛋白。

附上健身计划表一张

每天

1标准的正手握单杠 引体向上必须能到一组10个做4组 每组中间停顿不超过40秒 训练背阔肌肱三头肌

2标准胸微触地面俯卧撑必须一组能做30个做4组 每组中间停顿不超过40秒 训练胸大肌腰腹肌肉

3哑铃这个你必须看视频了 我口说无法说清动作你知道什么叫大臂垂直么 正确的训练肱二头肌肉是大臂永远垂直于地面小臂在30~120度之间上下移动 这样肌肉不会有放松的时候全程紧绷状态 15KG的哑铃一组20个做4组 每组中间停顿不超过40秒 训练肱二头与小臂肌肉

4缓慢蹲起一组50做4组 每组中间停顿不超过40秒 训练大腿肌肉

以上是我健身6年以来给你初学的一些建议 健身效果也有周期一般是90天也就是3个月就会出型（各个部位肌肉轮宽鲜明背部呈扇子面）

5健身周期是3个月也就是90天，每天都要严格按照我上面的质与量训练。

但是必须严格按照我定的质量进行训练！大约前两周你打不到我所说的训练量但是第3周你会完全适应，

当你跃跃欲试想给自己增加负荷的时候你的健身才算起步进入正轨，修炼没有捷径，唯有努力坚持！加油!

任何人的肌肉组织和骨骼都不是对称的

胸肌可以分成三大部分

上中下

为了得到好的形状，上部和中部的肌肉要着重地练习，下部练多了容易造成胸部肌肉下垂，呵呵

为了帮助你有效地增长胸肌块头，这里具体介绍几个高效的练习，包括卧推类练习和飞鸟类练习。

困难之1：上胸肌

练习方法：上斜杠铃卧推

我对平板卧推从来都没有兴趣，因为平板卧推会过多地刺激三角肌前束。而上斜卧推能够很好地锻炼上胸部肌肉。

把斜板的角度设置在30度，才能更好地刺激胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。

先用较小的重量做一组20次的热身组，然后全力以赴做3组正式的训练组，每组6～8次，每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。最高点要达到肘关节锁定的位置，但不要停留。也就是说，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。

困难之2：胸肌内侧

练习方法：坐姿器械夹胸

这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习（在动作的最后，双手靠近），可以使胸肌得到更好地收缩（重点锻炼胸肌内侧）。器械练习比自由重量练习更加安全和稳定，不需要控制杠铃的平衡。在推出重量时，能够感觉到肌肉的收缩和产生的酸痛。

这个动作我一般只做一组大重量的练习，全程动作6～8次，加上一两次借力。我建议你做3组。如果你的健身房没有重锤系列力量器械，也可以找其他类似的器械代替。

困难之3：胸肌外侧

练习方法：哑铃飞鸟

平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。

为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。

特别说明

我这里介绍的练习方式，不但弥补了我早期健美生涯时留下的薄弱部位，而且推动了我的胸肌向更完美的方向发展。

也许你认为健美“困难户”和职业健美选手有着本质的区别，其实他们有很多相同之处。他们的目标永远都是最快地练就肌肉的块头和质量，这就是我给你的建议，就看你怎么做了。

练习 组数 次数

上斜杠铃卧推 36～8

坐姿器械夹胸 36～8

平板哑铃飞鸟或上斜哑铃飞鸟 36～8

先用较小的重量做一组20次的上斜杠铃卧推作为热身。

每练习一次胸一定要隔24小时再进行练习,给肌肉充分休息和恢复的时间,练习的关键不在于量而在于刺激的深度,一定每次都要做到力竭,也就是吃奶的劲都要用了,祝朋友能达到效果

史泰龙是一代人的回忆，那个时代的观众到现在都已经是叔叔或者是爷爷奶奶了。所以史泰龙的老去代表着一代人的青春的谢幕。都知道史泰龙是因为身材非常火爆而走红的，而史泰龙年轻的时候那一身肌肉特别让人羡慕。不管是男孩子还是女孩子都想让自己或者是自己的男朋友又有那么一身肌肉吧。虽然现在史泰龙已经70多岁了但是以他的身体素质现在的身体状态还是非常不错的。

史泰龙的身材并不像现在很多的健身小伙子一样是吃那些蛋白粉什么的来增肌。史泰龙那一身肌肉可是实打实的真肌肉。这是因为史泰龙的肌肉才让很多人喜欢上他的**。现在很受欢迎的巨石强森也是因为他那一身腱子肉让观众们迷上了他的**。所以因为史泰龙年轻的时候热爱锻炼所以他的身体素质一直是保持的非常好的。所以就算是现在70多岁的他身体状态依旧是良好的。

大家都知道想要练就史泰龙的那一身肌肉是非常难的，这不仅需要刻苦还需要有一颗能够坚持不懈的内心。正是因为史泰龙坚持不懈然后每天都那样的锻炼才练就出那一身肌肉。正是因为这样所以史泰龙就算是老了他的身体素质也不会差。因为健身的人都是非常自律的就算是之后不去拍**史泰龙肯定也是会坚持自身锻炼的。

史泰龙退出影视圈之后并不是去享清福了而是继续的升华自己去专攻自己喜欢的绘画。史泰龙不仅是影视圈的艺术家也是绘画界的艺术家而且史泰龙现在已经办了个人画展。已经成为了画家的史泰龙之后也是期待有更多的作品带给大家。而史泰龙的身体就更不用说了年轻的时候能够拥有那一身肌肉就证明他的身体素质会比平常人强很多就算是老了也会比同龄人强。