有健身卡，但是健身房私教太贵了啊，自己该怎么练啊？

想要成为一名专业的私人健身教练，对于健身小白来说，当然离不开专业的健身教练培训机构的培训学习，那么学习私教的费用贵吗相信很多想要学习健身教练的朋友都有咨询过相关培训机构的费用，不过，大多数人认为学习私教的费用是很昂贵的，其实不然，高投入才会收获到高的回报。

学习私人健身教练的具体培训费用，各大培训机构并没有统一的规定，受健身培训机构的教学规模，师资情况等等方面的不同，学健身教练的费用也会有所不同，并且每年都不太一样，目前可以看出费用正在朝着逐年上涨的趋势在做进一步的调整。建议有想健身教练的朋友们，如果你的财力，时间等都允许的话，尽早学习，你将尽早获得回报。同时大多数健身教练培训机构可以提前预定课程，提前预定不仅有优惠，而且还能享受预定时期的学费，这也是非常划算的。

去私人健身教练培训机构进行培训学习，当然要选择行业中知名度高，品牌影响力比较大的健身教练培训机构进行学习，赛普健身教练培训基地近260名教学老师，均经严格筛选，具有扎实的专业知识与丰富的教学经验。赛普CPT90私教认证课程，为追求专业而定制，让学习体验有了质的飞跃，它不仅带来了全新的学习模式，且将这一专业标准提升到前所未有的高度。赛普健身教练培训基地与全国数百个城市的健身品牌合作与他们长期建立合作关系，毕业针对推荐工作签订就业协议，毕业根据个人意愿及素质测评针对性推荐工作。

私教的价格比较贵，按小时收费，贵的可以达到一小时200~300元。

一些健身房为了挣钱，打着私教的幌子，弄成一个类似健身班，那是偷梁换柱，不是私教。

事实上，健身教练的从业门槛极低，只需要一两个月，甚至最快只需要上7天的培训班，就能拿到相关资格证书当教练。所以需要辨别是否是真正的好教练。

如果有条件，可以先和身边已健身过一段时间，并且有一定效果的人一起去。顺便观察健身房的环境，教练们的状态，判断是否专业和适合自己。此外在购买课程前，最好与健身房商量，要求一两次体验课程，亲身感受教练的水平、沟通方式等。

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教练识别方法

1、身材好不好有一个最简单最直接的办法，看教练的身材。这也是最重要的一点，能直接过滤掉一大批废物教练。

健身这项运动是一项以实践为主的运动，理论就是背出花来也没有用，因为绝大部分的动作技巧只有理论根本掌握不了，只有自己尝试过，并且有效果才能教授别人，所以他的身材就能直接反应出的他的经验有没有效果。

2、上课认真。

一个称职的教练上课时注意力应该是完全放在学员身上的，但如果发现上课的时候很不认真，一边教，一边和别人聊天。那这时候，可能就需要认真考虑一下是不是应该换一个教练。

并不能这么简单的认为，如果这样想的话就太片面性了，我来给你回答一下。

一，健身教练是一个高不攀，低不就的职业，虽然说门槛非常低，只要是年龄在35岁以下就可以考取健身教练资格证，但是想要做好这个职业也不是那么简单的，压力也非常大。

二，好一点的健身教练群体是由省队的退役运动员构成的，自小就有一定的运动天赋，喜欢运动员这个职业。但是由于自身原因和训练成绩，退役以后选择了健身教练这个职业，相对来说也是比较对口的，而且这样专业的人才在这个行业里也比较容易发展和得到会员的认可。随着年龄的增加，这一部分教练通过不断的学习和考取证件，年龄大了以后还可以去带私教教练，出路一直是比较稳定的，在这个行业里的大咖也是大有人在。还有一部分俗称是半路出家的，经过几个月的培训，有的甚至是一周的培训，就拿到了职业资格证，进行私教活动，这一部分人相对来说专业性比较差，不能够得到有经验的会员认可，发展前途一般。

三，就是收入问题，虽然私教一节课几百块钱，但是并不可能自己全部拿到手里，大多数都是上交公司了，上一节课，四星级以下的基本在60到80元一节课，五星级的教练在100元一节课。虽然星级提升了，提成提升了，但是课也变贵了，正常在280一节课，五星级以后可能就会到340左右，相对来说，课又变的难卖了，毕竟课太贵了。买的人就会变少了。私教还有一部分收入提成来自于卖课，每个教练的月任务在三万到五万左右，如果没有完成就会扣除收入，有一些健身房还会有一些体罚，比如鸭子步，蛙跳什么的。

健身教练并不是大家想象的这么好干的，当然了，收入也是比较客观的，像我所在的城市，二十岁就可以月收入两万到三万，但是付出也是非常多的，除了上课就是打电话联系人。各行各业都不容易，学会互相尊重吧。

截至2020年1月20日，根据所在城市消费水平和健身教练自身的技能定价而有所不同。一般一节私教课程价格在200—500元之内，一轮课程一般平均3000-5000元。如果是高端的会所仅1节私教课程的价格可达800-1500元不等。

私教课的价格和目前主流的健身房运营模式有关。在大多数人健身房里，健身教练并不是一个纯技术性的工作，而是一个更多偏向销售性质的工作，包括私教部门也是一个销售部门，每一层级（门店、区域等）的业务提成在其中占了很大一个比重，所以私教课的价格高也就在情理之中了。

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相对于自己一个人锻炼，聘请私人教练指导普遍受健身者的欢迎，无论是中低端还是高端的健身房，都开设有私人健身教练服务。当前的健身行业已经细分出瑜伽私人教练、减肥私人教练、塑身私人教练等领域，为不同诉求的消费者提供私人订制式的健身指导。

而这些健身教练的收费并不便宜，一节课均价从几十元到100元不等。“打算货比三家，去看看哪家健身教练的效果好，才好选择，也怕适得其反。”业内人士表示，拥有私人教练的健身者有必要搞清楚私人教练的指导是否科学，这直接关系到身体健康与健身效果。不科学的健身指导也会使健身前功尽弃。

人们现在对自身健康问题十分重视这是个好现象，但健身教练不是医生，只是在你健康的时候强壮你的体魄，做好更加充分的抵抗能力。一个好的私人教练的职责是带着健身对象走向更好的健康之路，健身者要真正实现健康还需要医疗、饮食等各方面的配合。

人民网-个性化健身催热“私教”

中国有一句老话说的好，贵的东西有一个缺点就是太贵，便宜的东西有一个优点就是太便宜。这就跟我们去健身房锻炼一个道理，所以说去健身房锻炼收费会很高，但是它的效果也是很明显的，这个明显的效果得建立在你不懒惰的情况下，不要你办一个健身卡，三天打鱼两天晒网，那是不可以的。

首先你去健身房锻炼，健身房里会有各种各样的器材供你选择，也就是说你想要锻炼哪一方面的肌肉，你都可以去选择相应的器材去进行练习。这是你在家里面所做不到的，没有那么多的器材供你去选择。

其次呢，你在健身房能够受到健身教练系统的指导。就很简单的来说，你要锻炼大腿这一块的肌肉，教练就会告诉你做什么样的动作可以有效的锻炼这一块的肌肉群，你还不容易拉伤自己。

不像你在家里面锻炼，有时候你会不知道轻重缓急，就会很用力，结果导致腿部肌肉拉伤，然后第二天就不能再锻炼了。并且去健身房里你还能学到相应的系统的健身知识，比如健身的时候要怎么荤素搭配吃，才可以起到更好的效果？

还有一个原因就是我们人普遍都会有效仿别人的心态，就是旁边没有人给我们做参考，我们基本上都不愿意去动，这跟我们当年学习是一样的。去健身房锻炼，你会看到周围有很多的人都在努力的让自己变的更好，这样自然而然也会带动你，去认真的做运动。

健身教练培训的费用重要影响因素就是课程，我们都知道，健身教练培训课程级别不一样，涉及到的科目也有所差别，同样级别的不同学院可能也会有价格差别。

学习健身教练的收费情况也会跟环境、场所有关，我们可能会有疑问，跟这个有什么关系了，千万不要小看环境因素，如果一个学院有比较独立的学习训练场所，环境优美、设施齐全，尤其是在上海这样场地很贵的地方，那么你可以考虑这里了，即使贵那么一点点，短短的3个月培训时间还是值得的。

城市的消费水平也跟收费标准有着直接的关系，不过大家普遍都愿意到一线城市学习，受环境就业影响，这些城市的收费都较高。健身行业早是在一线城市发展起来的，相对来说发展的历程比较长，教学体系更成熟。

就是因为好的所以就是贵的，但是一个好的投资可能让你有一个很好的回报，我们选择健身教练培训学校时，除了看培训费用外，大家还要综合学校各方面的实力，选择性价比较高的学校。

上海体适能拥有经验资深的师资团队，既完善又具备创新特色的课程体系。迄今为止，已经培养了五万余名优秀的健身人才。它还与全国各地的健身品牌合作，推荐就业。所以在这里学校能给你的不仅仅是健身的专业技能，更是如何在健身行业有更好发展的就业保障。