什么材质的健身垫比较耐用？

目前专业健身垫有两种材质：

1高密度PVC材质，像 IKU家庭运动垫 就是采用此材质，高密度回弹，坚实重量，跳跃和跑动时舒适稳定，不会移动，还经得起鞋子的高强度训练。

2橡胶材质，健身馆常用的拼接垫子，柔软，缓冲性强，抗压抗砸，一般用于垫大型重量器械。

如何选择家庭健身垫？从以下几个方面考虑：

场地大小：选择家庭健身垫是一定要先测量家里健身场地的大小，以免垫子尺寸不合适；

材质：高密度PVC材质，环保健康，质地偏硬，适合高强度的健身运动；

厚度：不宜太厚也不宜太薄，一般7-8mm，即不影响体式平稳又保护关节和地板；

抓地力：健身与瑜伽不同，健身的动作比瑜伽的动作幅度更大，强度更高，所以抓地力要求更高，选择健身垫时可以在上面做几个大跳动，检测垫子是否跟着移动；

耐用性：很多健身项目都是穿鞋直接在垫子上运动，可以用登山跑来检测垫子的耐用性。

以上选择方法是从 IKU专业健身垫 页面看到的，他是专门根据此类运动研发最契合运动垫的专业品牌。

目前市面上的瑜伽垫主要有以下几种：

1

TPE发泡的瑜伽垫主要成分是TPE和EVA和人造橡胶，生产成本比较高，生产工艺较高，产业进入门槛高。产品质量好，弹性足，柔软而防滑效果高。不含塑料，容易分解，是目前比较看好的产品，深受环境保护者的喜爱。TPE垫子目前可以做到10毫米厚。

2

PVC发泡的垫子就比较广泛，价格比较便宜，颜色多样，生产成本低，工艺简单，容易制按客户的要求做标志，深受大众的喜爱。其缺点是塑料制品不容易自然分解，污染地球。

3

EVA的垫子也很环保，有低廉的也有高端的。低廉的EVA过于偏软，味道太重。高档的质量很好，但是厚度只能做到4毫米。

中东地区市场比较喜欢EVA垫子。

4

乳胶垫，通常会在其表面加一层干草腾，成本介乎于PVC垫子和TPE垫子。也算是环保地球的产品。美国市场喜欢多一些。

5

CBR的垫子太重，

成本也不低。耐磨耐滑，无味，通常是黑色。

至于需要多厚的垫子主要还是看个人的需要。一般建议初学者可以使用稍厚一点的，这样在训练的时候可以避免出现硌的骨头疼，尤其是一些瑜伽和普拉提训练的时候会有很多支撑动作。但是随着训练的水平的提高一般建议可以选择在10MM以下的厚度。如果你只是做俯卧撑和仰卧起坐的话可以选择10MM的厚度。

健身垫又称瑜伽垫，选购方法如下：

目前市面上主要有三种材质的瑜伽垫比较普遍：EVA材质、PVC发泡材质和TPE材质。

EVA材质的瑜伽垫是最差的，价格在二三十元不等，不建议使用，因其不够柔软，气味重。

PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的，价格百元左右，柔软度适中。

TPE材质的瑜伽垫属高档瑜伽垫，价格在两三百元左右，柔韧性好且环保。

瑜伽垫的规格有173cm×61cm,183×61cm两种，一般瑜伽垫都是前一种规格，个子高的人可以选择长一点的瑜伽垫。

关于瑜伽垫的厚度，建议初学者选择厚一点的（厚度6mm），可以防硌伤。

瑜伽毯可以备一条，最后放松的时候盖在身上。

建议想了解瑜伽的朋友可以先买本瑜伽书学习，不要急于买装备，瑜伽随时都可以练习，不仅仅是在瑜伽垫上进行的。