大学生热爱运动健身会武术，体测却猝死，是什么原因导致的？

应该是体测的内容和学生的身体状况不适合，从而导致学生为了体测的分数而拼命的去达到标准，从而引发了昏厥甚至是猝死的情况发生，目前这事儿的原因还在进一步的调查中。具体如下细说：

一，喜欢武术的人不代表身体就好，而且大学生的体测一般都是和分数挂钩，部分学生为了分数，也会不顾自己的身体情况而拼命的努力，从而导致危险的发生。

武术这个东西虽然是能够强身健体，但是一般都是量力而行的事儿，所以我认为会武术的人不见得身体素质就好，而且体测的内容大家也都知道，跑步、跳高、跳远还有什么仰卧起坐，那可都是硬性指标，有的人为了能够达到标准，哪怕是身体不舒服也会努力的完成，我认为这个学生或许也是这个情况，这才导致了悲剧的发生。

二，其实我认为体测的内容完全可以根据学生的身体情况来确定，毕竟每个人的身体素质和情况就是不同的，如果都按照一个标准，确实有点儿不合理。

我一直都觉得体测的内容有点儿不合理，因为有的人体育好，那么完成体测很容易，但是有的人身体素质就不太好，完成体测是真的太难了，但是为了分数那真的是玩儿命了，所以我建议体测就应该按照学生的身体素质来确定，而不是所有人都一概而论的全都是一样的标准和内容，这样也对一些身体素质没那么好的人稍微的友好一些，至少不会让这些人为了分数而拼命了。

最后：

我当年在完成体测的时候，也是玩儿命的在努力，为的就是能够顺利的拿到分数，完成自己的体测内容达到顺利毕业的结果，那真的是一个让人难忘的过程。

健身现在对我们来说已经是一件非常常见的事情了，不像以前一提到健身就被说是骗人的，增肌是没用的等等，当健身已经成为我们日常生活中的一种习惯后，那么我们该如何调整自己的态度去对待健身这件事呢？

很多人的偏见就是健身的人肯定是就不会生病的，健身的人身材肯定是最好的，健身的人力量肯定是最大的，健身的人如果感冒的话那就会被嘲笑等等，如果健身可以是万能的，那么长期健身的人就不会有人猝死了，不是吗？

那么为什么健身的人还是会有可能出现猝死情况？从这点来说明健身真的不是万能的，但是健身确实能够提高个人的身体素质，这点是没有错的。健身人会出现猝死的原因其实很多，比如过劳，比如心脏疾病，比如长期熬夜等等，都会成为猝死的原因。就好比之前有位艺人在半夜做综艺猝死了，而这位艺人恰恰也是长期坚持健身的人，那么为什么会猝死？原因是因为太疲劳而加上半夜做了剧烈的运动，导致心脏骤停，才会出现猝死。

那么长期坚持健身的人猝死是常见的吗？肯定不是的。当我们长期健身后，我们的身体会由内到外的开始变化，而在我们养成自律的生活习惯，以及健康的饮食，其实发生猝死的几率近乎零。

而健身确实是能够给我们带来很多的好处，而且坚持长期健身的人和不健身的人，之间的差距也是非常大的。

1、健身能够给我们带来最明显的好处就是让我们拥有好看迷人的身材，比如肥胖的人坚持3个月的健身训练后，个人的身材是可以瘦下来的，而且加强训练后还能够获得马甲线，腹肌，翘臀，以及胸肌等等好看的肌肉身材。

2、健身能够增强我们自身的肌肉力量，当我们坚持健身一段时间后，身体肌肉的力量明显得到很大的提升，而且个人的肌肉含量也得到了提升，你会发现你的身体越来越轻松了，力量也变大了。

3、健身能够提高个人的身体素质，个人的体质等等，提高我们的心肺功能，刚开始健身的时候会很容易就觉得累了，但是坚持健身的人，现在一口气做1小时的健身训练都不会觉得特别累，也就是你的体能被提升，体质都能够得到提高。

4、健身能够让我们的能力得到提升，比如耐性，耐心，以及耐力，自身的稳定性，以及爆发力等等，都是可以通过健身被提升的。

5、健身能够帮助我们缓解个人的情绪和压力，当我们在生活中遇到不如意的事情的时候，健身是最佳的解压方式了。

其实健身的好处真的非常多，而且对于一个人的提升只有健身的人才知道。但是坚持健身的人要明白，健身不是万能的，健身只是作为提升自我，以及强化个人，增强个人体质的一种方式，并不是万能的良药。

高以翔的猝死最大的原因就是节目组的关卡设置不合理，节目组并没有根据艺人们的运动水平调整难度和强度，而且在凌晨进行录制，而高以翔是平常非常热爱生活热爱健身的艺人，所以,高以翔的身体素质相对来说是过关的。

节目组在进行环节设置的时候，并没有让工作人员去去尝试环节的难度和强度是否合适，并且是在半夜，甚至是通宵进行录制，完全没有顾及嘉宾艺人们的身体健康，将嘉宾们的健康置之度外，嘉宾们在深夜进行录制，在晚上人们身体的每个器官功能都在休息，这是非常危险的,很容易发生猝死事件，而且通过节目组当时的照片来看，节目组也并没有为嘉宾配备医务人员和救护车，对嘉宾们是十分不负责任的。

在事故发生的时候，录制的一段是高以祥和于毅在跑，素人在后边追。因为素人跑得快，所以艺人们只能拼命跑。而节目组邀请的“素人”却是一些经过专业培训的人员，让这类专业人员去追逐不是从事体育职业的嘉宾，很明显，这种设置是有一些不符合常理的。高以翔摔倒后，陈伟霆和黄景瑜都在第一时间赶到现场，经过几分钟的抢救，观众听到一声“心跳恢复了”。但没想到，高以翔在医疗救治中，最后还是不幸去世，令人心痛不已。

当然，高以祥的死并不是简单的猝死那么简单。首先错过了黄金四分钟的救援时间，浙江卫视应承担非常大的责任。但到目前为止，浙江卫视还没有做出任何道歉或自责的说法，而我们所看到的是，浙江卫视收购了一家公关公司来引导舆论，高以祥事件涉及到公众的底线，引发了很多思考。另外，年轻人猝死有生理和心理上的原因。当身心超负荷时，过多的劳累会使心脏超负荷。最后，明天和意外，你永远不知道哪一个先来，奉劝大家珍惜身体。

随着现代社会的不断发展，有越来越多的人注重于自己的身体健康。所以基本上每一个人都有一项自己所喜爱的运动，来进行强身健体。但是在训练的过程当中也会有发生一些意外的事故，下面就由徐小编来给大家讲述一下，在健身房意外发生猝死，到底是谁的责任，分为以下几点进行阐述。

第一点就是，健身房必须要配备有一系列的急救措施。在顾客有发生意外情况的时候，健身房里的主管必须进行一系列的急救措施，并且有专门儿的医护人员进行抢救。所以在装备和人员上必须要有一定的准备，来应对可能发生的意外事故。如果顾客发生意外事故，健身房里面的人员没有进行及时的处理，并且造成不可逆转的后果。健身房需要承担一部分的损失费用。

第二点就是，满足上面第一点的那些需求的前提下，是顾客自己本人进行了一些高危险的动作，并且没有按照器械上面的提示标准，而是自己想当然的去做不安全的动作，造成的一些不可逆转的后果。在这一方面是由顾客本人自己承担的责任。所以一定要在安全的前提下去做正规的动作，不要去挑战任何的极限。

第三点就是，顾客本人在遵守安全使用器械的前提下。不小心发生了意外事故，并且健身房的医务人员也进行了抢救等等的有效措施。最终还是无效一事，在这种情况下，顾客本人需要承担主要的责任，而健身房也需要承担一部分的责任。

所以大家在进行锻炼身体的时候，一定要去正规的健身场所去锻炼，不要造成了南辕北辙的事故。一定要在保证自己身体安全的前提下，去进行一系列的健身动作。一定要保证身体安全为第一要素。

1973年7月20日晚上11时15分，香港伊莉莎白医院，一颗巨星从此陨落。

李小龙的死犹如晴天霹雳，没人敢相信这是真的——他的身体犹如钢铁铸成，他的武功盖世天下无敌，他的昨天还是那么生龙活虎，怎么可能一下子就死了呢？但事实告诉人们：巨人倒下了，龙真的死了。

李小龙静静地躺在灵枢里，身体和思想停止了运转，他安息了。香港举行了盛大的葬礼，香港万人空巷，人人一脸哀容，那种场面只有伟人总统逝世才会出现。不久，李小龙的遗体运回了西雅图，举行了第二次葬礼，这次葬礼相对安静得多。李小龙的躯体投入了大地，墓碑上写着：“Bruce Lee 李振藩 NOV271940-JULY201973 FOUNDER OF JEET KUNE DO”。

有句话叫“入土为安”，李小龙真的安息了吗？没有。他的死如此突然如此难以置信，媒体界掀起了一股探讨李小龙死因的风波，甚至时至今日，人们还众说纷纭津津乐道于李小龙的死因。李小龙的死对绝大多数人来说，一直是个不解的谜。

时间会证明一切，李小龙的死到今天明了多了，但很多还并不明了。所以本文对李小龙的死因作一个比较全面而公正的阐述，希望大家以后不必再纠缠于此，有时间多学习研究他的武道哲学思想，这才是最重要的。

一、李小龙逝世当时的大概情形

7月20日下午约2时，邹文怀来到李小龙家，二人谈了一会《死亡游戏》的剧本大纲。然后一道离开，约4点钟，来到丁佩家。他们是与丁佩预约好的，丁佩在《死亡游戏》中担任一个角色，同时还约定晚上去一酒家，同一名澳洲演员佐治拉辛比见面，商议他在片中担任哪个角色。

三人就《死亡游戏》谈了约两个多钟头，7时左右，李小龙说他"不舒服"，"有点头痛"。丁佩就让李小龙服了一片她常服的止痛药，并让李小龙去她卧房休息。李小龙跟邹文怀说他会去凯悦酒楼见邹文怀，就进丁佩卧房的床上睡下。

8点半左右，丁佩进卧房看李小龙，李小龙已睡沉，她不忍叫醒他，就打电话给邹文怀，说："李小龙睡得很熟。"9时，李小龙仍末醒，她又打了一次电话给邹文怀。

9时45分，邹文怀来到丁佩家。李小龙还未醒。邹文怀就试着叫醒李小龙，李小龙没反应。邹文怀就去推他，还掴他的脸，但还是"不得其法"。邹文怀无法弄醒李小龙，丁佩就打电话把她的私人医生叫来，后来李小龙被送往伊莉莎白医院，沿途抢救已无效。11时半，一位医生正式签署了李小龙的死亡证明书。

二、死因分析

李小龙死于女友丁佩家中的事起先是隐瞒着的，但纸包不住火，还是被媒体暴光了。因此，一开始公众的矛头一致指向丁佩。当时丁佩承受了很大压力，一直保持缄默，这反而让媒体叫得更厉害。但是，就目前所证明的许多事实，丁佩是很冤的。

1脑部水肿

其实李小龙脑部早就有问题，拍完《龙争虎斗》后李小龙去了一趟美国，并对身体作了一遍检查，但他坚持拒绝作脑部检查，因为他想保持自己健康强壮的形象。丁佩给他服用的止痛药可能造成了脑部皮层过敏，但没有确切的论断。

2身体状况极度下降

在外人看来，李小龙就是铁打的，其实到1973年的时候他的身体状况已经非常糟糕了。最严重的一次是在录音室里晕倒。那时一班人正为《龙争虎斗》进行国语配音，天气炎热难耐，但为避免录入杂音把冷风机关了，所以屋子里更闷热了。李小龙感觉很不舒服，离开了录音室，但是很久不见回来，后来发现他昏倒在浴室休息室！然后送进了医院，情况非常严重，可以说差一点就见了上帝。这其中的细节估计有些润色夸张，但整个情况是真实的。

李小龙身体状况下降得如此厉害有很多方面的原因：

（1）工作操劳过度 李小龙有很强的自我意志和成功欲望，可以不要命地工作，这些超过了他的身体精承受能力；

（2）精神上的压力 这一点在下面述说；

（3）练功过度 这一点尚不能确定与他的死亡有关，但练功强度太大的确是对身体有害的。泰拳运动员的寿命几乎都不是很长，事实是高强度运动的人大多寿命都不长，所以有人批判现在的奥林匹克运动不是强身而是在拒人摧残人的身体。至于有人说李小龙不练内功不懂得调息我个人认为这并不重要，一般的体育运动也多少练内功的；

（4）服食大麻、滥用药物 验尸证明李小龙体内的确存在大麻，但量不多。大麻虽不如***那么厉害，但对身体仍是慢性杀手。据资深记者杜惠东说李小龙服用药物较滥，还可能用了体育界的禁药类固醇；

（5）使用肌肉振荡机 这一点绝对是事实，而且对身体影响非常大。这种机器是日本买的，后来被禁了。它用高压电对肌肉进行强迫性震荡，破坏了神经系统和生理系统的平衡和协调。李小龙去世后一年有个叫解元的动作演员也使用这个机器，一天突然晕倒死掉了。

3精神是的压抑与无法解脱

李小龙崇尚佛家的虚无，这一点他在武术上做到了，成功了；但在人生事业上他却做不到，他没有做到清静恬淡的“出世”，因为事业和人生上的他是“尼采”，他要做的是“超人”。他做到了超人，并且做得过火了，所以得到惩罚。李小龙在死前几个月里精神状况跟身体状况一样糟糕，这一切似乎已经注定了他的死亡。

2003年4月1日，愚人节，张国荣从24楼飘下，然后飘上了天堂。当一个人一无所有时渴望得到心目中的一切，可当什么都得到了的时候他却迷茫了，他不知道何去何从，他开始怀疑这一切的意义或者害怕失去这一切，他焦虑、彷徨、恐惧，心里笼罩着一片魔影。

虽然那时李小龙的确切心境状况没有人敢说他知道，但根据他死前几个月十分反常的行为可推辞一二甚至三四。那时李小龙的脾气变得非常狂躁，常为一些小事跟人发火，闹得最大的是当时轰动一时的“李罗事件”。李小龙与罗维一直就不和，这次李小龙从皮带里帛出一把刀子架在了罗维的脖子上，恶狠狠地说“我想把你的心挖出来看看是什么颜色”，吓得罗维报了警。还有一次李小龙把刀架到了黄握中（嘉禾创始人之一）的脖子上，为的只是一件关痛痒的事。这种事在以前的李小龙绝对做不出来，他是那么有深度有思想内涵。但是做了这些事之后他又非常悔恨，其实他也不想这样做，就是糊里糊涂就做了，有时候想着直捶头。李小龙患了严重精神抑郁症，可能服食大麻也与此有关。

李小龙觉得香港人对他不好，他想回西雅图过安静的日子。这话李小龙跟黄握中说过，结果几天他的棺材运回了西雅图！李小龙时代成龙还只是个小之又小的角色他们绝对算不上好朋友。不过，在李小龙逝世的六天前，他曾主动和成龙一块去打保龄球。“一天，我从公司出来，他（李小龙）对我说：‘喂，成龙，你去哪儿？’我说：‘去打保龄球。’于是他说：‘我和你一起去。’我们就一起去了保龄球馆。可他根本没玩，就我一个人打，他只是坐着看。我不知道他在干什么。他就坐在那里看，眼中流露出一种怪怪的眼神，好像在望着很远的地方，好像在制订什么计划。他在想事，好像在抉择下一步何去何从。六天后，我听说他死。我不敢相信，我奔到公司，他们告诉我，我这才相信他真的死了。”

据西方心理学家论证，有两种职业的人得精神病的概率最高：一是哲学家，另一是艺术家，而李小龙集二者于一身。当然，我们不能说李小龙得了精神病，否则自己就要被骂精神病了，因为这是在中国；但在美国这样说也行，因为忧虑、失眠都属精神病范畴。

总之，各种因素摧残着李小龙的身体和精神，让一步步走向了死亡。只是这之前，一切都被包得严严实实（因为那是演艺圈），所以在外人看来李小龙的死是突然，是晴天霹雳。

我们应该从李小龙那里得到一些经验教训：做人需要执著，需要奋斗，绝不能偏安一隅，但也要有知足常乐之心，懂得放松自己，不要让自己在奋斗的路上过早的劳累了，倒下了。

艺海星沉，哲人其萎。向心中的偶像、一代宗师李小龙致敬。请安息吧！您的武术正在全世界蓬勃发展，您的哲学正得到后人们不断的推广和完善，您永远活在世界人们心中！！！

参考资料：