健身教练对身高的要求有哪些

在目前健身的会员中，有一半以上的人是无基础，都是想要开始科学系统的健身，所以会寻求健身教练的帮助。当然，也有一小部分的的会员已经有了一定的健身基础，希望进一步得到提升，同时还有的会员只是为了尝试一下健身锻炼。对于不同的健身会员，健身教练需要针对不同的会员状况制定不同的训练计划，因材施教。健身会员对健身教练有什么选取标准

健身学员在选择健身俱乐部开始进行健身锻炼的时候，除了看中健身教练的教学水平，俱乐部的健身器材也是首先考虑的因素。健身会员在选择健身教练时主动性会进一步加强，专业性仍然是主要考虑因素，其次是责任心和耐心，这就要求健身教练需要不断的提升自身专业技能，更好的与健身会员沟通，有强烈的责任心，才能更受健身会员的青睐。另外越来越多的健身会员在选择时也会看重资质认证证书，尤其是一些专项、小项的认证。

具体来说，健身会员期待健身教练更有专业性，制定健身计划更有针对性，锻炼更加的有效果，能够满足健身会员的细化需求，比如对于伸展、拳击、特定肌肉群的训练。所以健身教练想要获得更好的发展，就要通过学习不断的提升自己的专业能力，这样在未来的健身路上你才会发展的更好!

我国健身行业虽然起步较晚，但近几年国家大力倡导全民运动和全民健身意识提高的大环境为我国健 身行业的发展提供了肥沃的土壤，使得健身行业迅速发展。越来越多的健身爱好者希望通过努力，成为专业的健身教练。由于健身教练的很多专业知识不够丰富，大家对健身教练的相关要求不太了解，特别是身高标准成为大家比较关心的问题。

现实情况是，健身教练考验的是教练本身扎实的专业基础和良好的综合素质，而对于长相、年龄、学历、身高都没有过多要求。

目前，作为国内健身行业比较权威的国职考试，对考生的报名要求就是：

​①热爱健身行业，喜欢健身健美运动、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。

②身体健康，不能有传染性疾病,初中以上学历,男身高160厘米以上，女身高155厘米以上。

③退伍军人、体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者、性格开朗优先。

而去年的调查数据显示，我国男性平均身高1718米，女性平均身高为1597米。由这些条件可以看出，健身教练对身高的要求非常低，无论男女的身高条件，都比平均水平低，特别是男性，身高最低要求与平均水平相差了大约12厘米。

简而言之，健身教练不是模特行业，对长相、身高、身材和学历都没太大的要求，主要还是看的综合能力。想成为健身教练，第一点就是要有扎实的专业知识，能够解决不同会员的不同需求和不同问题，并根据相关需求制定科学合理的训练计划、饮食计划，监督会员实施，以达到预期效果，如果你只会单纯的销售卖课，肯定是不行的；第二点是应该注重知识的更新，知识的更新不只是理论知识的更新，还需要在系统学习相关课程的基础上，不断的学习和积累先进经验及体能锻炼方法

很多人健身就是为了拥有一个好身材，那么，到底有多少人知道自己的锻炼已久的身材是否标准呢，一下就是可供参考的身材标准算法。

男士健美三围标准

胸围=身高 X 061

腰围=身高 X 042

臀围=身高 X 064

假如一位男士身高180cm，则他的：

标准胸围=180cmX 061=1098cm

标准腰围=180cmX 042=756cm

标准臀围=180cmX 064=1152cm

这是男士健美三围的标准

不是每个人都可以达到哦

2、男性标准三围

胸围=身高X 048

腰围=身高X 047

臀围=身高X 051

3、东方男性标准体型参数

上、下身比例：

以肚脐为界，上下身比例应为5比8，

符合“黄金分割”定律。

胸围：

由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，

应为身高的一半。

腰围：

在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

髋围：

在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

大腿围：

在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：

在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

足颈围：

在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

上臂围：

在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

颈围：

在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

肩宽：

两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

健美身材的养成并非一朝一夕

达到普通标准已是不易

你的身材，取决于你

如果使用不当 ，会影响的。

利于长高的运动

1、有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。

2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。

引体向上能帮你长高

一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。

祝你早日成功，选为最佳答案最好，没分给个赞同表示鼓励。谢谢