健身房里卖的那些蛋白粉是不是很贵？一般多少钱？

有点贵，但是健身房卖的就更贵，就象你在旅游景点卖饮料一样，不宰你宰谁呢，嘿嘿，开个玩笑！一般的一桶大概在400左右，因为健身所补充的都是动物蛋白粉（植物蛋白粉要便宜一半左右）

牌子比较多，你最好买那种国家运动员制定的蛋白粉

每天运动完补充一点（运动后补充，不运动不要吃，因为不运动的话一般的营养三餐即可补充），还有吃的时候太多，15－20克最好，太多了不吸收。加入250毫升65℃左右温开水搅拌均匀即可饮用也可以直接食用,温开水送服此方法不破坏天然营养成分

可根据个人口味,适量添加糖牛奶或其他香料,调配饮用

有些健身房有卖。

街上没有店面的原因：

①健身人群比较少，正常人不太需要这些营养补剂

②价格浮动太大，同样的蛋白粉可能会被几个人分别用不同的价格出售；所以，价格不好定

③国家对健身营养补剂这一块还没有完善的管理体系，市场比较乱。

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蛋白粉不是什么神秘的东西，通常的蛋白粉是乳清蛋白，从牛奶里提取的。蛋白质含量占一多半，另外是一些麦芽糊精，甜味素等。其实他里面的蛋白质和肉类奶类里面的蛋白质没什么区别，你吃肉喝奶还怕有副作用吗？

增肌粉就是蛋白粉里多加了麦芽糊精和脂肪，其实你吃蛋白粉配合两个香蕉一起吃效果等同增肌粉