健身健美专业就业方向

健身健美专业就业方向介绍如下：

运动训练专业就业方向：本专业学生毕业后可就业方向多为学校、企事业部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。

考研方向：体育教育训练学、运动训练、体育教学、体育学。

1、娱乐/休闲/体育；2、教育/培训/院校；3、互联网/电子商务；4、金融/投资/证券；5、公关/市场推广/会展；6、新能源；7、计算机软件；8、专业服务（咨询、人力资源、财会）。

二、从事岗位，毕业后主要从事健身教练、篮球教练、销售代表等作，大致如下：

1、健身教练；2、篮球教练；3、销售代表；4、销售经理；5、销售主管；6、体能教练；7、体育老师；8、跆拳道教练。

运动训练专业就业前景：

运动训练专业在专业学科中属于教育学类中的体育学类，其中体育学类共6个专业，运动训练专业在体育学类专业中排名第3，在整个教育学大类中排名第15位。

运动训练专业就业面广，毕业生主要从事的工作有教学、科研、健身技能的指导与科学健身咨询、体制测评以及社区体育的组织管理工作等。运动训练主要面向：学校、企事业部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。

健美是过程。是长期的过程。

如果说从没有过健美训练的人，经过几个星期的训练，再对比于之前没有训练，无论是力量还是反应速度、持久力都有很大进步。这是因为一定强度的锻炼，使得人体的各部分肌肉、神经组织能够更加协调的发挥体能。

但是再之后的锻炼，就没有如此显著的改善了，或者说要取得重大改善，也就需要投入更长的时间。这是因为肌肉、神经的协调取得一定水平之后，力量、速度、持久 的提高，就更要依靠肌肉和神经本身能力的提升。这个过程就是缓慢的了，因为人体本身的能力水平，经过几十万年的调整和修改，其结果是很稳定的。

希望对你的疑惑有帮助。

健身教练培训学校推荐IFBB、IBFA、ACSM、NSCA、ACE。

一、IFBB

IFBB可谓是健身健美行业含金量最重的权威认证。IFBB是国际健美联合会的缩写，是国际奥委会官方认可的组织，在全球健美领域占据85%以上份额，至今已有169个会员国，汇集了全球最顶尖的健美运动员。获取IFBB认证并非易事，IFBB考核十分严格。

二、IBFA

IBFA是国际身体阻力与体适能训练协会，是仅次于IFBB的权威认证机构。IBFA在培训和考核认证体系上十分严苛，也正是如此，IBFA举办的检定考试、教育课程收到了相关单位的一致认可，在整个行业具有极强的权威性和公信力。荣获IBFA认证对于从业者而言，无疑是对自身实力的极佳证明。

三、ACSM

排名第三的ACSM是世界上第一个职业认证健康健身专家的机构。在体适能训练、运动损伤与康复、运动医学等领域，ACSM获得了世界公认的行业权威，在体育运动产业中有着举足轻重的指向作用。

四、NSCA

NSCA是美国国家体能协会，作为第四大权威认证机构，NSCA在全球体适能领域中极具权威。NSCA的会员来自各行各业，涵盖范围极其广泛，而其颁发的资格证书得到了全球54个国家的认可。

五、ACE

ACE是美国运动协会，作为行业高度认可的认证机构，ACE在美国开设了众多培训班。目前私教市场需求量很大，通过ACE认证，对于私教的职业前景可谓是有极大的助力作用，而ACE在这一方面具有很强的权威性。

选择要点：

1、学校正规性

培训单位应具备有人力资源社会保障部审核获得的教育机构资质《民办学校办学许可证》，不管在软、硬件、资金、师资、课程与教材、企业规模、内部管理制度等方面符合国家办学的条件。

2、办学规模

目前市场上有很多小机构都是跟俱乐部合作办学，没有独立的校区和设备，更没有权威师资团队和课程体系，一个学校规模可以看出学校认可度。

3、培训学校认可度

健身房都希望能够招聘到优质的教练，所以健身房首先肯定会跟国内的权威知名学校达成就业合作关系！所以权威学校得到的认可度会更高，毕竟合作一千家健身房和一万家健身房的认可度是不同的！

10月3日，中国健美健身队从北京出发前往蒙古国乌兰巴托，参加2017年世界健美锦标赛。59岁的朱秦路文作为参赛队员，参加了元老组比赛，并获得了第四名的成绩。而在今年，朱秦路文已经参加了国内外大大小小6场比赛，这对健美运动员来说，已经是非常大的强度了，“没办法，就是喜欢，所以遇到比赛，总希望去比一比。”他说。

为了比赛，朱秦路文从今年2月份开始便已经不再摄入油脂。为了让肌肉达到“干”的状态，让肌肉更漂亮，朱秦路文从比赛前4天开始便不再喝水，只靠吃蔬菜补充水分。“比赛前一天的时候走路有点儿‘飘’，到了临上场前，为了展现出比较好的精神状态，补充了50毫升的水。”这50毫升的水量大概只有一瓶矿泉水的十分之一。

“我身高是1米73，在练习健美之前，体重是93公斤，算是一个标准中年大叔的造型。”朱秦路文说。但是经过多年的健美练习，现在他的体重保持在68公斤左右，比以前减少了整整25公斤。朱秦路文说，自己做以前的工作时，每天过着朝九晚五的上下班时间，但是经常在外吃饭，身体很不健康，“上几层楼有时候都会觉得费劲儿。”

2004年，一位喜欢健身的朋友给了朱秦路文一张健身卡，并带他一起到健身房锻炼。一开始主要以器械为主，后来他觉得练习健美更有趣，“当时觉得练习健美特别有男人味，想和过去的那种‘满身油腻’的样子彻底告别。”

练了几年后，朱秦路文的肌肉开始渐渐增加，体型也越来越匀称，“练习健美是会上瘾的。为了增加肌肉，我那个时候一天吃40个鸡蛋，外加2斤的水煮牛肉。”51岁那年，在朋友的鼓励下，朱秦路文第一次参加了徐州当地的健美比赛，一下子就拿到了第二名的好成绩，但是参与评比的一些专家告诉他，虽然他的肌肉看上去很结实，但是肌肉质量并不好。

为了更好地练习健美，朱秦路文回到单位办理了退居二线的手续，并自费1万多元，来到北京参加更专业和科学的培训。很快，他的身体脂肪含量练到了10%，只相当于一般人的25%到30%。

朱秦路文说，自己明年将会放缓参加比赛的节奏，只会代表中国健美队参加亚锦赛、世锦赛和东亚国际健美公开赛等比较大的比赛，“家里人对我练习健美和参加比赛都比较支持，我希望自己能够坚持到老。”

1富含肌氨酸

中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺甘，从而使训练能坚持得更久。

2牛肉含6

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的6就越多。牛肉含有足够的6，可帮你，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3牛肉含肉毒碱

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

4牛肉含钾和蛋白质

钾是大多数员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

5牛肉是亚油酸的低脂肪来源

牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

6牛肉含锌、镁

锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

7牛肉含铁

铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

8牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

9牛肉含2

2对细胞的产生，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。2能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

10牛肉的食用多样化

如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

健身四大认证含金量高的如下：

“健身行业的证书”基本可分为培训证书和从业执照！

1、专业执照的定义

对于专业、职业角色或特定工作相关的任务／责任所需的知识、技巧能力的独立评价。

2、培训证书的定义

基于评估授予的非学位项目，它包含以下内容：

（1）针对参与培训人员的特定技能、知识需求、提供指导与培训；

（2）证书提供机构需要评估参与培训人员对培训内容的掌握程度；

（3）仅为达到预期学习效果，并且通过测评标准的学员提供证书。

简单来讲，专业执照是全国甚至全世界都认的，而培训证书只能证明你在某个培训机构进行过培训并且掌握一定的健身专业知识。

1、国内

国职证，全称国家职业资格证书，属于健身教练的从业执照，职业资格包括从业资格和执业资格，同时，这也是健身教练入职健身俱乐部的必备证书之一！非健身专业人士可通过全国各地区指定培训机构统一安排考取！

2、国际

想做健身教练，考个国职证书上岗没问题！但是，如果你想更好的提升自己的水平和更好的职业发展，与国际健身水平接轨，那就需要这些高质量的认证学习啦？目前国际上健身、健美行业十大权威证书有以下这些：

一、IFBB

IFBB可谓是健身健美行业含金量最重的权威认证。IFBB是国际健美联合会的缩写，是国际奥委会官方认可的组织，在全球健美领域占据85%以上份额，至今已有169个会员国，汇集了全球最顶尖的健美运动员。

获取IFBB认证并非易事，IFBB考核十分严格。与此同时，在IFBB比赛中获得冠军殊荣，能以高技术人才的殊荣获得移民资格，目前我国已有数名运动员成功获得了IFBB移民资格并顺利移民。因此，不论是从证书权威性还是从职业前景的角度而言，IFBB认证都是行业的泰山北斗。

二、IBFA

IBFA是国际身体阻力与体适能训练协会，是仅次于IFBB的权威认证机构。IBFA在培训和考核认证体系上十分严苛，也正是如此，IBFA举办的检定考试、教育课程收到了相关单位的一致认可，在整个行业具有极强的权威性和公信力。荣获IBFA认证对于从业者而言，无疑是对自身实力的极佳证明。

三、ACSM

ACSM是世界上第一个职业认证健康健身专家的机构。

在体适能训练、运动损伤与康复、运动医学等领域，ACSM获得了世界公认的行业权威，在体育运动产业中有着举足轻重的指向作用。此外，不得不提到的是，ACSM的所有认证都是经过美国国家质检委员会授权的，在行业中也具备极高的含金量，每年也吸引了数千名会员参考。

奥林匹亚健美大赛组别一共分为八个不同规格的组别，具体如下：

1 男子无差别健美。

2 男子212磅健美。

3 男子古典健美。

4 男子健体。

5 女子形体。

6 女子比基尼。

7 女子健体。

8 健身**。

其中，无差别健美可以说是每一年奥赛的重头戏。以上就是奥林匹亚健美大赛的组别，希望可以帮助到您。