健身器材有哪些种类？各有什么功能？

1跑步机

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

2哑铃

哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=04536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。

3划船器

划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪（在国外通常俗称尔格或ERGO），测量运动者在运动中消耗的力量。

4美腰机

美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小（约1平方米），收折轻松容易，收纳方便。

5扩胸器

扩胸器又称“拉力器”，是一种健身训练器械，上面装有弹簧，用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

发展历史

中国健身器材行业在迅速发展的同时，一些问题也日益显露出来。特别是在国际市场缺乏知名品牌，产品附加值较低，同时，与国际先进水平相比，中国不少生产企业还处在仿制生产阶段，产品研发和技术创新能力不足。在消费领域，与欧美等发达国家相比，健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。

因此，中国健身器材工业企业必须抓住新的发展形势，加大科技创新，努力提高产品质量，加强自主研发能力，有关部门应尽快制订出健身器材统一的技术安全标准，加强售后服务。只有这样才能在新形势下立于不败之地。

扩展资料：

选购知识

1明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。

2考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，才会提升生活品质。一般来说，单一功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能真正发挥作用；而且如果占地过大，每次使用都需要安装或者搬动，也会大大降低健身的热情。

3价格适中。不要盲目崇拜国外产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，这些产品的功能也是完全可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是国外健身器材所缺乏的。

4售后服务要注重。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。

参考资料：

1、英派斯：始于1991年，国内较大的健康产业集团，专注开发，生产各种室内和外健身器材的健康全产业链服务商，其借鉴国外先进的产品设计经验和生产技术，布局国内全民健身工程市场，并广泛引领国内商用，家用市场；

2、舒华：健身器材十大品牌，创建于1996年，福建省著名商标，国内领先的健身解决方案提供商，集健身器材的研发，生产制造和营销推广为一体的生产型企业集团；

3、好家庭：深圳市好家庭实业有限公司，十大健身器材品牌，成立于1994年，广东省著名商标，为任何类型的客户提供完善健身解决方案，专注于运动与健身行业；

4、乔山：乔山健康科技有限公司，始于1975年台湾，其跑步机性价比尤为高，专业健身房的优选品牌，从事专业设计，制造及行销健身器材的跨国集团公司。

英派斯Impulse健身器材

始于1991年，国内较大的健康产业集团，专注开发/生产各种室内/外健身器材的健康全产业链服务商。作为行业领先的健身解决方案服务商，英派斯深谙全方位健身需求，构建商用、家用及户外产品矩阵，各类健身器材畅销海内外200多个国家和地区，行销和售后体系遍布全球，为健身俱乐部、高级会所、星级酒店、政府机关、企事业单位、军警部队、家庭等国内外用户提供专业的健身装备和健身服务。作为健身器材国家标准的主要起草单位，英派斯多次参与固定式健身器材、室外健身器材、体育用品售后服务等行业标准的制定。

TOP2、舒华健身器材

健身器材十大品牌，创于1996年，享誉国内的健身解决方案提供商，集健身器材的研发/生产制造/营销推广为一体的生产型企业集团。多年来，舒华与中国健美协会、北京体育大学、成都体育学院等研究机构及多位著名专家合作，共同研发产品和运动处方，拥有专利技术104项。2016年，舒华成立了运动健康学院，为用户提供运动能力评估、运动健康课程、专业系统运动健康管理等服务。经过20多年的发展，舒华已从“健身器材生产和销售企业”逐步升级为“专业、科学的运动健康解决方案提供商”。一直以来，舒华肩负“健康中国”发展使命，致力于推动全民健身事业和体育事业的发展。2013至2016年，舒华与中国奥委会达成战略合作关系，并成为中国奥委会健身器材、按摩器材供应商。

TOP3、好家庭GoodFamily健身器材

成立于1994年，十大健身器材连锁品牌，为任何类型的客户提供完善健身解决方案，专注于运动与健身行业的服务商。经过20余年发展，公司拥有了健身器材连锁、体育用品连锁两大战略性渠道品牌及多个产品品牌。体育用品连锁——好家庭运动城（GF-SPORTS+）定位为“一站式运动装备名品超市”，并以成为中国最大的体育运动用品零售品牌在积极筹划推进；而健身器材连锁（GF-FITNESS）则以“科学健身”为核心价值，整合原有健身器材零售体系及大力拓展加盟商为一体，进行健身器材连锁的全国布局。

问题一：健身器材质量 从事健身行业多年了，还没有听说过这个品牌，可能是国内小厂吧？

健身器材最好的是泰诺健，然后就是力健、星驰等，国内知名品牌有英派斯、乔山等。

问题二：想问一下，那种健身器材质量最差 其实想买最好点器材,还是数国外的了,像乔山等,这都大品牌,乔山跑步机也是最好的

最坏的健身器材估计应该是小厂家了，这在国内有上百家

但是你又问在名牌中的质量较差的，我想应该是澳瑞特的了。楼上的说它最好,其实不是澳瑞特健身器材售后是没的说，但就是质量太差了，我有朋友买了台JS―5055的跑步机，用了不到三个月就坏了两次。经常是大零件的损坏,还不提供免费保修。零件自己花钱买。

问题三：马西 marcy健身器材 mp3105怎么样 马西 marcy雪一直下，落在山岭、麦田与街道，也落在我的窗外，绽放成花我随手拈一束纯白，风从指尖流走，留下无色的花香，留下一幅画我单纯的绘着她，心灵有着归宿，寒色入骨，也不害怕

雪的一生有太多隐喻曲折，悄悄的来，也在悄悄的等待融化她默默的呓语，是在交结着什么她用一生的善良让我用一份自持回顾往昔，她用短暂的美阐释时光的流逝，她也用一段无音的天籁让我不要忧伤，明年的今天，她还会回来

问题四：如何练出这种又小又有力量的肌肉啊，是不是大重量并且快速弯举或卧推？可是那样好像特别伤 不是那样，我去年练过李小龙的截拳道，那师傅学武20年了，蛮厉害。

李小龙与健美理念几乎完全不一样

你说的反而是锻炼大肌肉块方法，需要次数少，大重量

李小龙追求肌肉协调性，灵活性，速度。主要锻炼哲学，首先跳绳协调

问题五：综合健身器选什么品牌的好？ 综合器械能固定你的躯干，保持动作的正确性，避免受伤，初学者最好先从综合器械开始训练。器械训练能独立出需要训练的肌肉，可以更好的单独强化某部分的肌肉，在拉线条塑形的阶段很有用。《点此到正品综合健身器材看看》哑铃，杠铃等属于自由器械，由于没有束缚，没有固定的运动轨迹，所以初学者往往不容易掌握正确的姿势，且由于没有保护，在做大重量的时候受伤的风险较大。但是自由器械由于没有束缚，可以更全面深层的锻炼肌肉，且在运动中多为复合肌肉肌肉训练，不是单一的肌肉参加运动，所以可以举起更重的重量，从而 肌肉快速增长，在增纬度冲重量的阶段多数需要做自由器械。

江苏康力源健身器材有限公司(原 徐州军霞健身器材有限公司）成立于1973年，自1989年起开始生产出口体育用品、健身器材，1996年正式创立“军霞”牌。多年的历史积淀，厚积而薄发，“军霞”今天已成为体育健康产业的国际领先品牌。公司董事长衡墩建先生是中国体育用品联合会副会长，中国文教体育用品协会副理事长，江苏省劳动模范，江苏省优秀企业家，徐州市人大代表，徐州市工商联副主席，徐州市慈善协会副理事长。2014年从国家工商总局传来喜讯，“军霞”商标被认定为中国驰名商标。

公司现有员工1100余人，其中工程技术人员与各类管理人员260人，拥有三个现代化生产基地建筑面积近20万平方米， “军霞体育产业园”占地近500亩，是江苏省体育产业“十二五规划”第一家体育产业园区，江苏最大的体育用品生产基地。公司拥有日本松下全自动焊机、意大利进口喷涂线、德国进口全套装配生产线等国际一流的先进设备。公司拥有强大的产品研发能力，设立两个专业研发机构，高级职称技术人员12名，中级以上职称研发及品管人员100多名;公司在欧美分别成立了研发中心、物流中心及服务体系，研讨国际健康产业发展趋势、开发国际领先产品，二十年来产品畅销欧美市场;同时公司与上海同济大学、西安石油大学建立了长期战略技术合作伙伴关系。公司每年开发各种家用有氧和力量型器材100多个品种，平均每年将近60个品种投入国内外市场，获国家专利20余项，强大的研发团队已成为核心竞争力。公司自主品牌：“军 霞 ”“ WINNOW”“ 豪迈”, 其中“ WINNOW”在德国注册。

公司注重流程化管理，全面导入了ERP软件信息管理系统和OA办公自动化系统。实现企业的管理体系的升级。 公司产品通过了国家体育用品检测中心的质量检测获得“NSCC国体认证”，通过了ISO9001质量体系认证、IS014000环境体系认证及出口产品的CE、GS、RHOS等国际认证，通过了ITS/SGS/BV等国际权威机构的验厂及测试，产品完全符合出口欧美等国际市场出口技术标准，实现了无障碍出口。

公司先后获得“中国健身器材制造十强企业”、“国家高新技术企业” 、“国家免检产品”、 “中国优质名牌产品”、“江苏省名牌产品”、“江苏省信息化先进企业”、“江苏省优秀企业”、“中国市场公认十佳畅销产品”等荣誉，连续十年被评为“徐州市民营企业排头兵”，军霞牌产品始终处理国际同类产品技术领先水平，公司产品均由中国人民财产保险公司提供产品责任保险。

在国内市场，军霞销售网络遍布全国全国600多个城市的1000多家终端网点，覆盖了除台港澳以外的大陆各省。同时，公司拥有规范、完善物流配送及售后服务体系。在南京、成都、西安、南昌、义乌、临沂、石家庄、沈阳等城市设有驻外物流十座仓库，确保及时高效地为广大客户提供优良的服务。

公司积极参与国际市场竞争，多年来始终保持领先的优势，与欧美等多家国际著名健身器材公司有着多年成功的合作经验，与沃尔玛、凯玛特等欧美著名的零售商建立了长期稳定的合作关系，产品在国际市场保有持续的竞争力。

公司以“致力塑造人类健康”为企业的使命，以“致力于健康事业的发展、投身健身事业、维护人类健康、提供最有价值的产品与服务、满足顾客需求”为企业的经营理念，愿与国内外各界朋友携手合作，共同开拓人类健康事业。

排名前十的跑步机都不错，都值得推荐：

1、万年青跑步机

万年青中国驰名商标，是中国名牌，在业内，万年青有很高的知名度;万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠;万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机;现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品品牌，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国;好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

乔山健康科技集团是一家跨国集团公司，实力雄厚毋庸置疑，最早成立于1975年，总部设在台湾，现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司，进入国家竞争力，力求更大的发展。

6、澳瑞特跑步机

澳瑞特公司位于山西，澳瑞特是山西的品牌，不过澳瑞特产品在全国都是有销售的。澳瑞特在全国有70多个直营网点，全国很多城市都有它的产品销售，不仅如此，它还出口世界上20多个国家和的确，有很高的市场覆盖率。

7、来跑-汇康跑步机

山东汇康运动器材有限公司是山东省的高新技术企业，有着丰富的产品生产技术，汇康公司有很大的产品研发能力，以打造市场主流产品为目标;现在汇康已经成为了山东省的名牌产品，在行业里表现也fiction好。

8、英派斯跑步机

英派斯公司是一家外商独资集团，位于青岛，英派斯集团有非常权威的身份，它是中国体育用品联合会常务理事单位，中国文教体育用品协会副理事长单位，如果没有高质量的产品保证，是无法获得这样的荣誉的;英派斯是中国名牌，中国驰名商标，行业最具成长品牌之一。

9、汇祥跑步机

汇祥被业内称为“第一民族品牌”，可见其雄厚的品牌实力，汇祥是山东的品牌，山东名牌，山东著名商标，中国名牌，中国知名的健身器材-运动器材品牌;汇祥跑步机有很好的市场销售，它得到了很多消费者的支持和推崇。

10、英克莱跑步机

山东英克莱集团有限公司是一家大型的高新技术企业集团，它是电动车协会副理事长单位的称号，不仅在跑步机行业做得很不错，而且在电动车行业也有骄人的成绩，英克莱的产品市场竞争力是很强的，而且它的市场份额也是很大的，产品不仅畅销全国，在国际市场里的表现也非常好。

摘要：健身器械有哪些？运动是宝宝体格得以强壮的最可靠的方式。宝宝天生是玩家。因此，宝宝的健身应该以玩的方式进行，只有这样才能调动起宝宝的积极性。无论家里条件如何，住所周围环境如何，总会找到适合宝宝的健身方式。以下就和小编一起来看看健身方法大盘点吧。健身器材儿童健身器材有哪些

健身是人们非常喜欢的一种运动，现在的人对健康的要求非常严格，因此小朋友也开始健身了。儿童健身器材和大人用的器材是不同的，小孩子健身主要是锻炼身体帮助成长，大人用的健身器材如果使用不当可能就会对他们的骨骼造成伤害，所以家长一定要注意，如果孩子要健身就给孩子挑选适合儿童健身的器材。

其实适合儿童健身器材有很多，除了一般小区有的健身器材之外，还有跳绳、儿童哑铃、儿童杠铃、跳杆、呼啦圈、拳击球、蹦蹦球、单车等这些器材不仅可以帮助儿童锻炼身体，让他们长高，还能增强免疫力，改善体质。

像跑步机、健美车、划船机等这些大一点的器材不建议孩子单独使用，最好在大人的监护下用，以免使用不当对身体造成伤害就得不偿失了。

不同阶段儿童如何选择健身器材

1、0-3岁婴幼儿：幼儿弹跳椅，弹跳椅适合家用，不仅能给孩子带来快乐，还能最大程度发掘孩子的身体潜能。婴幼儿滚筒，宝宝会爬的时候，只要有一个物品吸引宝宝的注意力，会爬得更快，更开心，这款滚筒从宝宝爬着到学步之后都能用。

2、3-6岁儿童：儿童有声青蛙跳，青蛙跳是孩子们比较喜欢的一项运动游戏，拉着绳子，脚踩在泡沫垫上，同时一拉一挑就能发出可爱的声音，不仅能锻炼孩子的协调能力，还能锻炼孩子的平衡力。可升降儿童篮球架，儿童篮球架有着可爱的造型，十分童趣的配色，足够吸引还在的注意力。详情+

健身操儿童体操有哪些

1、基本体操。对学龄前的儿童来说，要求以徒手操为主，并选学1～2套轻器械操，每套6～8节。家长要教小儿学习立正、稍息、看齐、向左（右）转、原地踏步、立定、齐步走、跑步走、左（右）转弯走等基础动作。对于动作方面，学龄前儿童走步要求步伐均匀，有精神地走；跑步时要求上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，用前脚掌着地跑；跳跃时要求屈膝摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，以保持平衡。

2、韵律体操。韵律体操指的是在徒手操和持轻器械体操的基础上，发展成以节奏为中心、以自然性动作为基础，并在音乐的伴奏下进行的、有节奏的、有韵律的、连续性的身体练习。韵律体操的内容非常丰富，且动作新颖独特，把音乐舞蹈、技巧等融为一体，综合艺术和美的身体活动练习。韵律体操不仅可以发展孩子的柔韧、协调、灵活和耐力等身体素质，而且可以帮助孩子锻炼健美的体形，提高节奏感和表现能力。

儿童健身操有哪些好处

1、一般来说，在进行健身操时，都会播放欢快、优美的音乐。儿童在欢快、优美的音乐伴奏下进行有趣的体操活动，这样不仅可以激发他们对音乐节奏的强烈共鸣，而且对他们的智能开发、活泼开朗性格的形成也非常有利。

2、儿童在进行健身操时，肌肉、关节和韧带等都能得到锻炼，促使他们的力量、柔韧性、协调性及平衡力等身体素质的协调发展，有利于培养孩子的正确身体姿态和一定的节奏感，发展他们的空间方位知觉和时间知觉等。

3、儿童在进行健身操时，能预防和纠正一些不良体态，提高了他们身体机能的抵抗疾病能力和健康水平。详情+

健身私教儿童健身要不要请私教

孩子还在长身体阶段，不建议找私教，觉得没多大必要。私教一般针对的都是成年人，上班族、白领。对孩子的减肥也未必了解很多。

大人健身要不要请私教

一般健身不需要请私教，请私教一般人群为快速减肥、塑身、产后恢复或者健美等人群。私教更多会针对个人制定计划，先以提高肌肉耐力和身体机能为主，如果一个上来就给初学者上器械的教练，一定是业余的。在一定的耐力和体力的基础下，学习动作准确性才是健身的开始，一步步进阶最后的自由力量抗阻训练是目标。

如何选择一个好的健身私教

1、望

如中医的望闻问切，望是最直观的判断方式，那就是看教练的身材。一个连自己的身材都练不好的教练，怎么带学员练好自己呢？当然，这也不是绝对，毕竟国外健身研究所的专家们，给健身爱好者研究了很多有效的理论以及方法练出好身材，自己却是个大腹便便的肥胖者。可一般的教练，还是需要自己在训练中找到适合的方式，改变自己和学员。

2、闻

这里的闻不是用鼻子闻，而是听。我们要听他讲的是他自己所学的的健身知识。比如，在使用某个器械时，我们的哪部分肌肉在发力，会有什么样的感觉；姿势标准与否，会给我们带来什么样的效果等。

如果这些都不说明，也不了解我们学员最基本的需求。只是告诉你，你长得胖，需要买几节课，能瘦几斤，多少节课可以有马甲线、腹肌等等。这些一味的销售的，就可以找下一位了。

3、问

健身行业的不完善，就有了销售顾问转私教的现象，为了防止新手教练把你当练手的，所以我一般会问这几个关于体态的问题，毕竟良好的体态是健康有效运动健身的基础。如果有骨盆前倾的问题，不调整就盲目做训练甚至是大重量，可能会伤到自己。如果教练能很完整的告诉你，则证明教练的水平比较能够放心。详情+

家庭体育家庭体育的重要性

1、家庭体育是健康生活的开始，是幸福生活的保证

由于家庭是青少年儿童长久生活的场所，青少年儿童身体素质如何，首先取决于家庭体育。一个人若没有健康的身体和良好的身心素质，将严重影响日后的生活乃至生命。孩子身心方面存在的问题必须引起家长的高度重视。

2、家庭体育是家庭教育的重要组成部分

少年儿童是家庭体育最踊跃、最热心的参加者，因而家庭体育也是教育子女的良好手段。有人说：“游戏是儿童嫩叶的自然展开。”在体育游戏中，他们的各种天性都会不自觉地表露出来，在家长面前活动更是无拘无束。

3、家庭体育锻炼是学校体育的扩展和延续

这里所提出的家庭体育和学校体育并不是单纯的、独立存在的，它们只是相对地独立，又相互依存。学校体育是基础，而家庭体育则是学校体育的扩展和延续。在学生时代，学生要接受学校里的系统的、具有一定的强制性的体育教育。

儿童家庭体育的常见运动

打羽毛球：打羽毛球不仅可以提升孩子的判断力，而且能使性格变得灵活多变，更懂得了与人协调合作的重要性。况且它不需要占用你太长的时间，二十分钟足够大战几个回合。

骑单车：最好选择车辆稀少的道路，这样不仅能促进孩子骨骼的发育，而且对孩子智力的发展有很大裨益，同时也会使孩子的耐力得以增长。

篮球：打篮球既锻炼了孩子的体力与手眼协调能力，又能培养他从小参与竞争，不屈不挠，力争上游的品格。

跑步：结伴而行让你更有冲劲。一个人跑步很容易会感觉到枯燥和乏味，有一个人在一边陪着你一起跑步，可以起到很好的促进和监督作用。详情+

健身方法不同年龄段儿童有哪些健身方法

1、2-3岁儿童

伴随运动、速度的增加，协调性的发展，幼儿越来越感到运动的舒适感。开始可以向前跑、双脚一起跳、单腿站立（外界帮助下），用脚尖走路，甚至可以踢球。

2、3-4岁儿童

开始变得灵敏，甚至可以做复杂的运动，比如绕障碍物跑、沿直线跑、单脚平衡、拖和操纵玩具、骑三轮车等运动已经变得容易，儿童很快对滑梯、玩球等表现出强烈的兴趣。

3、4-5岁儿童

逐渐建立了运动的自信，他们可以向后走、向前连续跳而且不摔跤，有的爬楼梯也不成问题。

4、5-6岁儿童

这时候身体逐渐结实、体力充沛、动作灵活。可掌握的动作如变速跑、立定跳、原地摸高、跑走交替等。

儿童健身的好处有哪些

1、强化免疫系统

运动可以降低各种疾病的风险，还可以强化心肺的功能，增加抵抗力，让孩子比较不容易生病以及被传染感冒。

2、促使大脑整合

运动的时候，大脑各个区块会产生连结，让大脑的运作更灵活，还可以加增孩子的认知能力，改善孩子的脾气，让孩子在学习上更有效率。

3、避免发育问题

幼儿会透过运动不断的运用手和脚，这些动作可以刺激他的肌肉发展，以及神经系统的协调，因此可以避免成长发育出现问题。

4、训练孩子专注

孩子在运动的时候必须很专注，所以可以训练孩子将注意力放在一件事情上，在学习课业上也比较不容易分心。详情+