广州天河附近健身中心那个比较好呢？

州天河区体育中心周边健身房:

广州市全民健身服务指导中心

地址：广州市天河路299号体育中心内

电话：020-38798505

270米中体倍力健身俱乐部

地址：广州市洛溪桥南中体运动城(原广奥会所)

电话：020-39981052

271米梵桦瑜伽

地址：广州市天河区天河北路天河体育中心北门田径副道2楼(中信大厦对面)

电话：020-38798453

271米中体时尚健身会

地址：广州市天河体育中心

电话：020-38798886

298米广州天河健美乐苑

地址：广州市体育西路天河体育中心内

电话：020-85510702

340米御都青鸟健身

地址：广州市天河南街

558米青鸟健身广州店

地址：广州市天河体育中心东门(御都会所1楼)

电话：020-38798012

268米力美健健身俱乐部正佳广场店

地址：广州市天河路228号

电话：020-38361688

271米浩康健身器材专卖店

地址：广州市天河区天河体育中心体育场首层西面康体商城d19-20

电话：020-38797303

349米力美健(正佳健身馆)

地址：广州市天河路228号正佳广场八楼中庭

电话：020-38361688

你好，我不是广州人，但我也曾有过和你一样的问题。

我这边也有很好的健身机构，有游泳馆，篮球馆当然，还有各种舞蹈，健美操教练，器械等等。在那我办了个年卡，挺好。

后来我在家旁边找了一个小一些的健身机构，跳舞什么的也都有，教练也很职业，只是没有那些篮球，游泳馆，而且相对小一些。

所以，个人建议，如果不是另有目的，比如结交一些朋友，一般的健身房可以满足了。

跟2楼的有同感，客村的健安美健身在整个广州来说性价比算是极高的了。我08年开始健身，那时在另一个健身房，09年健身卡到期后，换工作搬到赤岗，需要换一个健身房，当时朋友就推荐我去这家，因为她是这个健身房的会员，健身感觉很不错。

去了之后，也确实跟我朋友说的一样，的确是一个很棒的健身房，里面的环境特别好，健身时很舒服，课程很多，很专业。我个人最喜欢瑜伽和拉丁。

你可以去他们的官网了解的。

你问的问题问得很笼统准确来说广州的健身房都集中在商业发达区域\人流量较多的地方

广州最好的健身俱乐部是力美健,在广州一共有家分店:天河北祥龙花园店(市长大厦西侧)、岗顶天河娱乐广场店、中山三路中华广场店、公园前中旅店、江湾路万国广场店、建设四马路天伦店、天河路正佳广场店、农林下路王府井店、新港中客村丽影华庭店、机场路云港酒店店、番禺市桥繁华路店、中山六路店、中山八路店、黄沙店。

还有：天河体育中心游泳馆东座的中体倍力健身会所

广州健美乐健身俱乐部：天河体育中心南广场东侧

等等

去健身主要讲究方便，近自己住的地方（健身已经很浪费时间了，如果还跑老远去分健身回来肯定趴着不用动了）

所以找自己住的地方附近很关键，再者一分钱一分货，有好的服务好的环境的地方肯定是贵一点的，关键看是否值得。据我所知，好点又不贵的有江南西路捷美尚健身俱乐部（江南西地地铁站A出口）我不知道你在那里，没办法说下去了

你好，可以的。俯卧撑 的锻炼 就非常锻炼胸肌。

胸肌训练基础知识，让你快速进入胸肌训练的世界。目的使初学者快速的了解和掌握健身过程中所涉及到的胸肌训练的基础知识和系统框架。了解了整个框架以后，深入的学习还是要通过自己不断的在实践中体验，或进入健身论坛与健友们交流共同提高。

在胸部训练过程中，将胸部划分成不同的区域进行针对性的训练，通常分为上胸部、中部、下胸部，以及胸肌内侧和胸肌外侧。如果今天是胸肌训练日，那么你至少选择胸部中3-4个部位，每个部位4组动作进行训练，才能达到最佳的胸肌训练效果。

下面介绍1-2个最常用的锻炼各个部位的健身动作，以家庭健身动作为主：

一、锻炼上胸部动作：

下斜俯卧撑

上斜哑铃卧推

二、锻炼胸中部动作：

中距俯卧

平板哑铃卧推

三、锻炼下胸部动作：

下斜哑铃卧推

四、锻炼胸肌内侧：

窄距俯卧撑

五、锻炼胸肌外侧：

哑铃飞鸟

宽距俯卧撑

广州的健身会所应该挺多的，要是选择的话最好就是离家近一点，不然为了健身跑个一个多小时也是不划算的。

力美健

创办于2001年。从创立之日开端，力美健健身沙龙一向以“专业、健康、显贵、时髦”为主旨，努力为社会各界精英打造全新的健康优质日子。力美健健身沙龙场内各种健身设备完全，一切健身器械均采用“力健”、“悍马”，爱康健身器材等欧美大公司的尖端品牌健身产品，有氧健身设备均附有独自的电视机。一起具有一大批具有世界私人教练认证资格的专业健身教练团队。

卓尼泽矩阵

我们是一群酷爱健身,需求健身并期望把好的健身理念,办法传达给身边的朋友以及想要改动身体状况的你, 并协助你们改动身体状况的年轻人我们知道外部的压力有时候很难改动，但我们能够打造一个更健壮的自己, 身体上的，精神上的 当从前筋疲力尽的一天变得精力充沛，你会发现，相比开始对夸姣形体的神往， 你更会感谢健身给内心所带来的改动。 具有一个积极的生活态度， 一切问题都有出口 控制身体的形状变成了最简单的工作 你需求的，仅仅一个带你爱上健身的人，和一个帮你完成改动的环境。

天行健身汇

天行是广州天行健身有限公司斥资千万打造的以运动、健康管理及娱乐为主的高规格健身会所；坐落于珠江新城核心地段，交通极为便利，拥有充足车位，营业面积约2500㎡；全会员制管理彰显尊贵，是高端健身会所的引领者，全新的环境、全新的理念致力于为每位社会精英打造您专属健身平台。

最后

健身这种事情最重要的还是要坚持不要去健身房办了张卡最后全部都用来洗澡了。