什么是护腰带 护腰带有用吗

如果长时间从事体力劳动的人，也是可以购买护腰带的，用于腰部的保护和支撑，还能消除或缓解因工作过力或疲劳引起的腰、腹、背部的不适。而且妇女在产后使用护腰带还可以帮助收腹，维持体型。

护腰带是什么

护腰，又称束腰带、护腰带。日常腰部病疾保护固定，体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。体育运动中腰部常因为过度抗阻运动，肌肉高强度承重而紧张，有酸痛感。佩戴合适材质和规格的护腰能有效保护腰部组织，防止运动伤害。

护腰带的作用

1、护腰带有加压的作用。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

2、护腰带有支撑的作用。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的里，保护腰部不会扭伤或酸痛。

3、护腰带有保温的作用。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。

4、护腰带有塑身的作用。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必备护具。

护腰带适用人群

1骨刺、腰痛、坐骨神经痛等疾病的康复与治疗。

2腰椎病、腰肌劳损等腰椎综合症的预防和辅助治疗；

3腰椎手术后或腰椎间盘突出症康复期的稳定；

4从事体力劳动及年老体虚者腰部的保护和支撑；

5消除或缓解因工作过力或疲劳引起的腰、腹、背部的不适。

6可用于冬季野外护腰和妇女产后的收腹和腹部偏大者收腹，以保持体形健美。

护腰带排行榜

1、诺泰护腰带

2、佳禾护腰带

3、欧博护腰带

4、OPPO护腰带

5、绿源堂护腰带

6、经立通护腰带

7、吉姆龙护腰带

8、家禾康护腰带

9、荣康护腰带

10、玉生缘护腰带

　现在市面上有多种多样的护腰产品，不同的人可能选择不同的功能产品，护腰带作为普通人或者腰部患者都可以使用的功能性产品，因为对腰部有很好的保护和医疗作用被大家所喜爱，下面来仔细看看护腰带的功效与作用吧。

护腰带的功效与作用

　护腰适用于腰椎间盘突出、产后保护、腰肌劳损、腰椎病、胃寒、痛经、小腹坠胀、身体畏寒等症的温热理疗。

　1 护腰带能够减少肌肉肿胀

　运动过程中肌肉受到刺激之后新陈代谢的速度加快，肌肉细胞的水分增多，肿胀的情况也会随之出现。，为了能够让运动受力更加均衡，很多人会使用护腰带来达到这样的目的。这种做法能够一定程度上加强肌肉本身的力量，最终达到减少肿胀的效果。

　2 护腰带能够起到塑身效果

　对于有减肥需求的人，护腰带在加速细胞新陈代谢的同时还会燃烧脂肪，通过松紧度调节，适当施压，对于减肥塑身的效果是比较明显的。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解，让身体的脂肪和热量更快消耗掉。

　护腰带材质挑选的关键是看材质是否纤薄透气，不管是冬天还是夏天，护腰如果不能通气透汗，那么穿在身上就成了一种受罪，目前质量好的护腰带一般采用医用透气材料作为面料，并添加网纹透气设计，而里料垫片则采用可拆卸的自发热垫片，满足不同季节气温的需要;另外纤薄面料也方便日常佩戴，不影响美观。

护腰带的好处和坏处

　护腰带的坏处是如果长时间佩戴，会导致腰腹核心力量缺乏。不建议长期戴。不少女性为了腰肢看起来更细，会选择佩戴护腰带，长此以往反而会对自己造成伤害。

　护腰带的坏处会约束血液循环，过度固定会使肌肉萎缩。在使用护腰带时，将护腰带凹面朝外，垫于腰部后，两端尼龙扣重合相搭扣紧，再将副带搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。在平卧或站立时都可以进行佩戴，睡觉时可以摘除入睡。

　腰带的主要作用主是能够很好的保护你的腰部不会受伤。特别是在做大重量的运动。不过小重量的时候是不用的。经常带还是会有心理的依赖的，就不容易拿不下来了。带不带腰带在做深蹲的时候差十到十五公斤的重量其实也是心理上的作用。

　护腰只是为了加强腰部的保护的作用不是治疗的作用，所以应该及时根据具体的情况采取有效的治疗手段来治疗以免延误治疗的时间 以后病情加重，治疗更加困难。

　　1、具备矫形功能

　　对于腰部不适的患者，往往需要在护腰后加入钢条或者其它，用以固定体型，减少弯曲、缓解疼痛。但是，这个板条必须是坚挺的！有的商家会说用高质量的树脂板条由于柔韧兼备，比一般的钢条效果会更好些。是这样的吗怎么可能呢有腰部不适的,肯定就是要起固定作用,让腰部有支撑而减少弯曲,所以,最好的就是钢板的只有这样，才能在支撑腰背的同时恢复挺拔身姿，不会感觉扎疼或绞疼。

2、通气透汗

　　大多数的人需要护腰，不仅仅用于冬季，还用于夏季，而这时候，护腰如果不能通气透汗吸汗，那么穿戴身上就成了一种受罪。所以如果护腰是高质量棉结构的话，这个问题就可以解决。因为高质量纯棉的一向被认为亲肤性强,通气性强,吸汗性强的好面料,而有一种纳米硒丙纶功能纤维更具有通透性

　　3、可以松紧自如

　　戴过护腰的人都知道,有时候穿的衣服多,有时候穿的衣服少,有时候饿着肚子,有时候吃饱了,这些情况都会使腰围变大变小,所以,购买带有可以松紧调节的拉力带的护腰,是比较理由的,不仅可以调节大小,松紧自如,还对受损腰部形成完美的支撑,让护腰不管在什么情况下都能紧贴合腰部