智能化训练设备给运动员带来了什么好处？

智能健身器材的特点体现在科学的健身指导，与大数据联合健身数据共享化、健身过程安全高效、健身过程更具有趣味性、直观明了健身效果。

经济的发展，人工智能时代的到来，民众对健康的重视，对健身也越来越热衷，当下的健身器材仅仅只能满足人人们健身需求，而人们对运动健身过程的娱乐性、共享性、互动性、科学性、安全性等多方面提出了需求，传统机械式的健身器材已经难以满足人们日渐增长的需求，基于当下的情

已经开始探索寻求智能化的健身路径。

智能化健身器材的好处 智能化健身器材对比传统的健身器材它具有更高的安全性，智能健身器材通过感知人体运动过程中的生理特征变化，健身者在运动健身过程中的生理变化如血压

、肌肉兴奋、呼吸速度、心率、速度、距离、做功、负荷、坡度、时间、频率、出汗、体温、步态等参数，智能健身器材都能实时掌握健身者在运动时的真实生理安全、运动情况等，能对这些参数进行分析处理，及时调整控制系统，以防止运动这在健身时出现不适应的状况或伤害，主动地去保护运动者在健身时的安全

智能健身器材为健身者提供高效的健身指导方法，传统的健身器材健身房智能依靠健身房的健身教练来得到比较好的健身锻炼方法，这使得健身者在获得有效的锻炼方法的途径狭隘

，教练又不能对运动群体给予个性化的锻炼方法。但智能健身器材可以实现个性化的健身指导方案。智能健身器材集成了心率计、电子秤、血压测量器、体能测试器、身体成分检测仪器等多种身体检测仪器为一体的器材，能及时的

把控你身体情况，例如智能跑步机、智能动感单车、智能力量器械等都可以全面检测你的身体状况，如代谢情况、心肺功能、体能状况、肌肉状况和关节情况等，根据这些

世界顶级健身房常用健身器材有：蝴蝶机、瑜伽球、哑铃、壶铃、杠铃、动感单车、战绳、跑步机、椭圆机、史密斯架、划船器、多功能训练器、推肩器、健腹轮、提踵器、健身车等。

1、瑜伽球。瑜伽球在运动过程中能激活更多的肌肉，而且瑜伽球的不稳定性还可以锻炼到更多的深层肌肉。用瑜伽球去做，利用瑜伽球的不稳定性可以直接的刺激到深层的肌肉，而且还可以直接就用胸和背去发力，可以更好去达到训练的效果。

2、哑铃。哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

3、壶铃。用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不同之处在于，壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效，因此壶铃与石锁自来便受到格斗士和武术家的喜爱。

4、杠铃。杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

5、动感单车。动感单车盛行原因，在于其易，只需调整阻力，坐上坐垫，踩上踏板。无爬坡也无跳跃，只剩轻轻阻力，跟随音乐的韵律踩动，带着侠客去探索。

6、蝴蝶机。以身高为依据，调整坐垫位置。手、肩置于同一高度，选择合适自己的配重，背贴座椅。挺胸收腹，双手握住把手，双臂微弯，向胸前推动杠杆，轨迹呈圆弧式。每次推出，配重片不要完全落下，手臂将在一个相对固定的位置完成一套固定的轨迹运动。

      1共享体育视角下体育消费观念的变化较大，这是体育消费呈现出多样化的发展特征。原有的体育消费更多地关注于体育产品消费，例如购买体育用品，如排球、足球、羽毛球、体育健身器械；购买体育服装，如一些体育品牌的衣服。而在共享经济视角下，体育健身、体育旅游等得到了迅猛发展。人们对待体育的观念已经不再局限于某一方面或是某一点上，呈现出多元化的发展特征。在共享经济背景下以及全民建设运动的推广下，体育消费观念发生了很大的改变，人们看待体育产业的意识也在不断变化。

      2“共享体育”发展虽然历经波折，但共享的理念已经深入人心，发展共享体育是大势所趋。共享体育作为一个新型的体育产业运作模式，对树立健身休闲理念、丰富运动方式、促进身心健康、缓解财政压力等都具有重要作用，势必会给全民健身注入强大的动力，推动全民健身战略的发展。

      3共享体育的发展，是建立在互联网信息技术发展到一定阶段的产物，其对互联网信息技术平台进行利用，以此作为共享经济发展的媒介。共享经济在发展过程中，对社会公共资源、私有资源进行了共用。人们借助于共享经济平台将自己的需求表述出来，其他人在获知这一需求后，根据自己的实际情况进行满足，并在这一过程中获取一定的报酬”。这种发展模式，对资源进行了使用，提升了资源的配置效率。

      4共享体育是利用互联网等现代信息技术整合、分享海量的分散化闲置资源，满足多样化需求的经济活动总和。在此背景下，“ 共享体育”的概念应运而生。“共享体育”项目致力于解决城乡居民缺少体育活动场所、体育运动器材、体育锻炼伙伴、体育教练指导、体育相关信息等痛点问题，以“互联网+体育”的形式，为市民提供各种体育运动的相关服务。