美国人为什么爱跑步

内在原因是美国社会喜欢体质健壮的人,直接原因是升学,和中国孩子学“奥数”异曲同工。美国大学录取过程对学生考查是多方面的,其中一项是领导能力,运动团队的队长是表现此能力的一个好证据

美国人民是真爱跑步啊无论何时何地,都看见健康的美国人在跑步男男女女老老少少在华盛顿,在林肯纪念堂,在纽约,在第五大道,在波士顿,在沿海的公路上在芝加哥,每天只要你愿意,到处都可以看到跑步的人美国爱跑步完全是逼出来的。这和爱好完全是两码事因为美国医疗费用太贵,贵的不是一般,而是十八般即使富人也不是很有钱看得起病所以,为了少花钱多办事,他们选择了最经济的锻炼方式,在大街上跑步

一、肌肉增长的原理\r\n肌肉增长，无非两点，一是锻炼，二是饮食。如果一个不锻炼的人，那么她/他拥有强大的肌肉的可能性为0%，除非他/她使用类固醇和睾酮这类激素。而一个只锻炼，却没有补充足够蛋白质的人，他拥有大量肌肉的可能性也是微乎其微。\r\n二、我国青少年绝大多数运动不足或蛋白质摄入缺乏\r\n我国瘦的人一般就真的只是瘦，都没肌肉。即使很经常运动的人感觉也都不注重肌肉的维持不注重蛋白质的摄入，所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。也正因为没有蛋白质的概念，所以那些肌肉只能算是正常水准、蛋白质摄入量足够的人，往往是体脂含量超标的人。因此，我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。即使有足够的锻炼，也很难能够得到足够的肌肉。\r\n三、美国人以上两点做得都比中国人要好。\r\n美国人很早就开始系统的健身。对于美国人而言，大多数人很早就开始接触健身房——这还是由于社会和文化因素。不要说几年，其实只要系统地在健身房练了一年的人，和没练过的完全是天壤之别。一个人只要17岁开始接触健身，到20岁，那身板虽然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。

首先说的是美国人并不是都喜欢健身，健身的人群只是一部分。

其次，美国人的饮食习惯是高油、高脂、高糖饮食，这种饮食习惯也是美国人胖子居多的主要原因。

美国人每天对快餐饮食的摄入占了绝大部分。

之所以外国人热爱健身，而中国人喜欢打太极，就是由于我们文化上的差异，外国人比较喜欢线条和丰满的身材，而中国人只要能够达到养生目的就可以了，还有就是外国人福利比较高，他们追求的是身体健康，而中国人只能挤出时间去打打太极。我们一般看到外国的小哥哥都是八块腹肌或者是有一个丰满的身材非常的强壮，而中国的小伙子基本上都是啤酒肚还有一点油腻，其实这都是国家之间文化差异导致的。并不是说我们中国人喜欢打太极，而是由于在社会条件的驱使下，我们不得不去用这种方式进行健身或者是消耗业余的时间，接下来就在家好好的讲解一下外国人和中国人在运动上面差别的原因。

外国人热爱健身，而中国人喜欢打太极，就是由于价值观存在着差异。一般国外的人特别喜欢身体是那种线性肌肉而且很丰满，他们只能够通过每天的健身才能够达到完美的要求，而我们中国就不一样，只要能够养生就可以了，再加上每天上班工作压力已经够大了，基本是根本就没有时间去健身，所以在中国拥有肌肉的男孩子并不多。

之所以外国人热爱健身，而中国人去打太极就是由于国外的生活水平比较高，他们社会上的福利又好。像欧美的国家他们福利是相当好的，基本上每天宅在家里面都会有基础的社会保障，根本就不用为钱而发愁，所以在这种没有后顾之忧的条件下，他们才去追求身体的健康，而我们中国人就不一样，社会福利没有那么好，只能靠自己每个月辛辛苦苦攒的钱来维持生活，所以只能够去打打太极跳跳广场舞让身体保持精神。

对于这件事情你要有什么好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。

身体是革命的本钱，这个想必不用多说。那么为什么中国的孩子都『不喜欢』健身呢？

先来看看各国家长对孩子健身的态度

美国：健身是孩子一定要做的事。

俄罗斯：宁愿孩子没有聪明的头脑，也要孩子有健康的身体！！

韩国：健身可以塑造形体美。

欧洲：健身和学习一样重要。

祖国：相比成绩更加重要。

再来看看中国孩子和美国孩子之间的差距

1到4岁

无不同。

5到8岁

美国的家长会带孩子去打球；而中国的家长更希望孩子在家学习。

9到12岁

美国的孩子几乎是每天都出去健身，包括打球，跑酷甚至力量训练；中国的孩子很多已经戴上了眼睛，家长和老师给了他们过多的作业，使得他们几乎无法抽时间去健身。

13到14岁

美国的孩子大多已经牛高马大，肌肉发达；但是中国的孩子却仍在为多跑了一圈斤斤计较。

15岁到18岁

美国的孩子大多开始练肌肉，一部分考了文科，但大多数仍在健身（打球等）；中国小孩正在为中考不停地奋斗，很多人因此熬夜，殊不知此时正是生长发育最重要的时期。

19岁到25岁

美国人大多开始工作，但是他们的天性和从小培养的健身习惯，使得他们从未停止健身；中国的小孩或者成为宅男，或者整天呆在办公室，基本没有哪个不近视的。

造成这种现象的原因：

1、天朝本身的文化，重文轻武。

2、应试教育，使学生没有时间健身。

3、老师经常向学生灌输体育没什么用，而且经常抢占体育课。

4、天朝家长过度的溺爱，见到孩子健身就怕『练坏了』。而且过度溺爱也是孩子不愿吃苦。

最终，中国的孩子长大了是这样的。

看看美国大学生的自拍照，才知道我们在健身上确实有点掉队了！

在国内校园里，也许是知名教授、校长、学生会主席或者学霸最受欢迎。然而，据我观察，在美国的校园里，从中学到大学，往往是校队的明星球员最受欢迎。这些人，往往是篮球队的球星，或者橄榄球队的风云人物。球技好，身材牛的球员，在各种场合，深得各种迷妹追逐。

普世的大众审美。不仅是肌肉男在欧美的受欢迎程度更高，和国内女性娇弱，“肩不能扛手不能提”的形象形成鲜明对比的是爱运动的女生在国外也更加吸引人。因此在这样的前提之下，健身天生就有一层有助于提升自身的魅力的功能。

中国人认为凡事顺其自然就好，身体形态没必要刻意的去改变和雕琢；向往自然之美，此外中国人职工一项对于匹夫之勇这个词极不待见，那么象征着“匹夫之勇”的大肌肉男也会给人以头脑简单，四肢发达的印象。

自古以来，形容穷人都是面黄肌瘦，皮肤黝黑，再加上常年从事户外体力劳动，所以有一定的肌肉，这种身材就像国外健过身、晒过太阳一样。很容易被认为没有经济实力的社会底层。相反，白而瘦的身材面相自古就是被推崇的。

在欧美国家，对于健身好处的普及比我们国家要广泛的多，健身可以预防很多疾病，并且可以保持身体健康。而在我们国家的认识大部分停留在健身等于练成大块头，对身体毫无用处，且肌肉男很恶心的认知当中。

西方人比中国更加注重身体的锻炼而并非头脑。他们认为强健的身体是力量的象征；这种思想我们在很多流传下来的欧洲古代的艺术作品中就能看出来，向那些裸露着肌体的古希腊奥林匹克运动员们的雕刻，还有神话中那些众神的画像，全是一个个的肌肉男。

老外之所以崇尚小麦肤色，也是因为上流社会的人才有时间出去旅游晒太阳。而苦逼的工薪阶层只能在工厂里干活养家，长时间晒不到太阳而搞得皮肤很白皙。欧美人对自我健康的意识强于国人，我们有时候连体检都不重视。直到被各种疾病找上门才想起来要好好生活，这种意识形态上的差距更加明显。

内在原因是美国社会喜欢体质健壮的人,直接原因是升学,和中国孩子学“奥数”异曲同工。美国大学录取过程对学生考查是多方面的,其中一项是领导能力,运动团队的队长是表现此能力的一个好证据 ■山石(旅美华人) 奥运刚刚结束,讨论各国成绩、奖牌榜、擅长的体育项目和运动员的培养方式还热度不减。由于本次奥运中美两个金牌数量交替上升,加上国人对美国本身的关注,比较中美两国体育的文章更是层出不穷。那么美国人都喜欢什么样的体育项目、美国运动员都是谁培养的呢 一说起美国人最喜欢的体育项目,大部分国人可能要说是篮球。其实答案是美式橄榄球。美式橄榄球不是奥运项目,仅是1904年和1932年奥运会的表演项目。国人有这个误解的原因大家都能猜到,是因为NBA的巨大影响。但是如果因此认为NBA是美国最成功的职业联赛也是不准确的,美国橄榄球的职业联赛远比篮球成功。其实,NBA之所以如此注重国际市场就是因为几十年前联盟发现无论如何都竞争不过橄榄球和棒球才作出的决定。棒球是美国第二运动,棒球1984-2008年是奥运项目,但本次奥运会也降格为表演项目。 如果笔者说美国人更喜欢橄榄球的部分原因是它需要设施更少很多人可能不同意。毕竟,打篮球仅需要一个球一个篮球架,对场地和资金的要求都挺低。但是,橄榄球要求就更少,仅仅要一个球和一片草地,后者大部分美国房子就有配套。在治安没有问题的地方,每到晚上都可以看到大量的父子在自家草地玩橄榄球。因此,虽然一个比赛级别的橄榄球场远比一个篮球场贵,但就练习来说却是相反。棒球和它的衍生运动垒球也差不多,有一个球一根球棒和一双手套就可以在自家院子玩的运动,傍晚也经常可以看到很多人家全家出动玩垒球。当然笔者不是说篮球在美国不流行,按照笔者粗略观察大概有10%美国家庭有篮球架,但普及率还是远远低于橄榄球或棒球。 橄榄球棒球篮球都有非常成功的职业联赛,如果说美国人最喜欢的没有职业联赛的运动要数跑步,更是一项不需要场地设备的运动。美国人对长跑的喜好是很令人敬佩的,每天风雨无阻在外面跑步的人随时随地都可以看到,也要远比打球的多。跑过马拉松的中国人应该是凤毛麟角,但是笔者经常碰到跑过马拉松的美国人,时不时还能碰到用时小于3个小时的。不过美国人跑步还有一个颇令人喷饭的原因:因为养狗。非常多的美国家庭养狗,狗每天都要遛,遛狗的同时美国人也就“被跑步”慢慢的也成了习惯。 从此可以看出美国人最流行的运动都对设施要求低,这样不奇怪,设施要求高自然难以普及。这些运动也不见得是奥运项目,其实中国也有类似,中国人很多喜欢打太极拳,它同样不是奥运项目。但有不少人说美国不重视奥运就实在过分了,仅从本届奥运会美国媒体和日常生活普通人对奖牌榜的处理和讨论就可以看出美国实在太看重其奥运会成绩了。 美国人特别是孩子喜欢参加训练的项目还有游泳、网球、跳水、冰球、滑雪、滑冰、摔跤、武术等,喜欢体操的女孩也非常之多,自从1994年在美国举办世界杯后足球也渐渐成为一项热门运动。 那么呢内在原因是因为美国社会喜欢体质健壮的人,直接原因是升学,和中国孩子学“奥数”异曲同工。美国大学录取过程对学生考查是多方面的,其中一项是领导能力,运动团队的队长是表现此能力的一个好证据。非团队运动成绩好也能锦上添花不少,如果成绩非常突出,大学会抢着要并且可能提供奖学金让学生免费上学。因此,美国家长非常支持孩子学体育,为了更快提高成绩,不少家长花大钱报班,甚至请专职教练一对一辅导训练,真是可怜天下父母心。当然这些都基本和穷人家的孩子无缘,其实很多美国穷孩子不运动并且吃了太多便宜的不健康食品早早的大腹便便严重超重。 得到体育奖学金上大学的学生需要代表学校参加比赛,美国大学体育联赛开展得非常好,比赛项目也非常多,其热度经常丝毫不逊色于职业联赛。重要比赛一票难求,价格高昂,因此不少人说体育是很多大学的摇钱树。职业队因为需要付给运动员高昂的工资时不时有亏本的新闻,但是大学队因为无此负担却基本赚钱,有的大学每年在体育方面的纯盈利就有几千万美元之多。 当学生运动员是非常辛苦的,训练比赛是一方面,学习成绩不能太差否则学校不得不按照联盟规定把他们逐出运动队。也因为这个原因,每学期开始学校一般会发邮件通知教授学生运动员名单并要求给予“适当”的帮助,很多时候教授也愿意网开一面,毕竟自己的工资说不定就是间接来自班上的运动员。 运动的佼佼者最终可能代表美国参加奥运会,这些人无不花费了自己父母无数的心血、时间和金钱,其实为了培养一名奥运运动员而造成家庭破产在美国并不是什么稀奇新闻。因此,虽然美国没有常设的国家队、国家对运动的直接投入也非常低,但其国民自己掏腰包的投资却应该是世界上最高的,无法参加奥运会的运动员大多数也花费不少,平均下来每枚奖牌花费的金钱应该是世界第一。