健身房几个私教弄了几次

健身房上私教课一周建议锻炼3-4次。

健身本身就是高消费的活动，国内国外都是如此，健身私教在国内外都是高收入群体。因为学习私教课程本身就是要上万块钱的，高投入，高收入。一周建议你锻炼3-4次，请教练的时间长短就看你的消费能力了。

上私教课的实质形式其实有两种如下：

1、学习，这个是你经济能力有限，又拥有一定程度的自律能力情况下，以这种形式上课比较好，这种上课方式是，自己保持一周三次以上的训练量（含上课时间）。

2、上课则是带着自己不懂的问题，和学习，强化，动作技术细节，学习新动作，和 强度和训练量比较大的时候去上课。这种上课方式，一周上课的频率可以一到两次，剩下的时间自己去练，在自己训练中遇到问题，上次上课再学习如何解决。 这种上课方式是省钱，费脑子，费精力。

3、带练，这种上课方式是 每次复杂一点的训练，都由教练带着来，自己就不用操太多心了。所以这种上课的频率，从一周2次（最少要两次）到一周七次，都是可行的。要看你的训练需求和时间条件所允许了。

其实如今许多年轻人喜欢去健身房锻炼身体还是为了身材的美观，多参考当下的社会审美就知道，从前大多数人都喜欢弱不禁风的身材，而男生多数偏向于削瘦。现在的审美都比较偏向欧美风，喜欢身形好但看起来健康的肌肉型身材。爱美之心人皆有之，追求美是一件很正常并且人人都愿意去做的事情。

所以在这样的社会审美之下年轻人为了追求美，而选择去健身房锻炼是很正常的一件事情。毕竟健身房有专业的私教，还有很多专业的器材，是自己在家没有办法做到的事情。私教教的动作也比自己对着视频做要更规范。健身动作不规范的话很容易造成身体的损害，所以找专业的教练更加保险也更加安全。

同时，如今人们的生活水平不断提高，有多余的钱去提升自己的外在也很正常，所以现在的健身场所也是越来越多。我记得曾经我的健身房推出过一系列的课程供顾客选择，我个人认为非常昂贵没有必要的课程却很快爆满了，可见如今人们对于这些方面的重视。

健身房虽然每个人都穿着贴身的衣服，但是其实并不是出轨严重的场所。一个人出不出轨是他的道德层面，而不是场所的原因，所以我个人认为将健身房和出轨联系在一起并不恰当，而且有些偏激。当然，健身房不是没有出轨的情况，但是不是大多数，只是极少数的男女罢了。

因为健身房里面女学员很多，现在很多女生又喜欢身材好的人，健身房的男教练的身材普遍又特别好的。所以说艳遇很多。

现在女孩子都特别注意身材，原来健身房男孩子比较多，一进去都是在训练的男孩子，浑身肌肉线条的男孩子，现在而大都是女孩子了。因为女孩子越来越喜欢健身，这也加大了男教练碰上女学员的几率。

健身房教练的身材都特别的好，身材好的人穿衣服也好看，带出去也有面子，现在的人身材好是特别加分的，这也是肯多女学员稀罕男教练的一个原因。男教练在在教他们训练的时候，也会展露自己的肌肉。这也是男性释放荷尔蒙的一种方式。

还有一个原因，就是教练在教学员的时候，因为是在对待顾客，所以态度是非常温柔的，女生对有礼貌的男生，是没有抵抗力的。这时候就容易产生好感，这也是一个原因。

最后就是跟女学员建立好关系可以让他们买自己的私教课。这样可以增加自己的收入。这也是最主要的原因，男教练不会见一个就爱一个的，他们会对所有的女学员这么温柔，因为他们要推销自己的私教课来赚钱，女性是冲动动物，花钱的时候是特别不理智的，男教练跟她们关系好了以后，劝她们买课的时候，她们就会直接买了。

所以很多时候是女学员自己想多了，以为男教练对自己有意思，经常熟了以后主动投怀送抱。

健身房中遇到了私教多次更换的情况，可能有以下几种可能的原因：

1、健身房运营策略：

一些健身房为了吸引更多的会员，或者为了保持员工的竞争力与创新性，可能会进行员工的轮岗或者引入新的私教团队，这样也有助于带来不同的训练体验和专业技巧。

2、私教问题：

私教是否合格、是否服务到位等问题可能会影响他们在健身房中的受欢迎程度和留任率，如果健身房发现了私教方面的问题，可能会选择更换或者解除合同，以保证服务质量和声誉。

3、个人原因:

有些私教可能会因为个人原因（例如离开健身行业、工作调动等）而离开健身房，这在一定程度上也是正常的现象。

总之，健身房更换私教的情况本身并不是非常突出或者异常的现象，但如果频繁更换或者存在严重的频繁更换现象，建议你从多个维度进行考虑和评估，包括私教素质、服务质量、健身房管理水平等因素，并及时反馈问题，以保障自身权益和提高健身体验。

拓展知识:

私人教练需要拥有雄厚的体适能知识，要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，

扩大你的客户群，确立在行业中"多才多艺"的私人教练形象。拥有良好的职业素养。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。

健身锻炼对于一个人来说十分的关键，应该经常锻炼身体，能够很好的促进内分泌循环，刺激我们的肌肉增长，还能够帮助人有一个规律的生活。所以现在国家一直鼓励全民健身，目的就是加强我们的身体素质。对于健身来说，大家通常会想到健身房，为了有一个更好的健身目标，我们会选择私人健身教练，其实这个行业早就开始了，到现在已经有三十年左右的历史，但是大家对于私人教练有些误区，所以我需要和大家来说一下。

首先告诉大家的一点是健身房的环境，其实十分的文明，因为都是一群热爱生活，向往健康的人在这里锻炼！健身房的私人健身教练更是如此，他们主要的工作就是满足一些喜欢健身，可是没有一个正确方法的人，健身房的私人健身教练会手把手的教你健身的技巧，告诉你健身的一些方法，所以这个职业十分正轨。

其次任何一个到健身房锻炼的人，都会注意自身的健康问题，同时锻炼的时候根本没有什么其他的心思，如果你去过健身房就会知道，健身的时候身心会很累，而且要集中注意力，所以根本不可能有什么其他的想法。大家之所以误会健身房的私人健身教练，主要是因为他们比较的阳光，身体比较强壮，所以给人一种误区。

更重要的一点是健身房的私人健身教练都是经过专门的考核，拥有专门的资质，他们十分的职业化，有自己的工作任务。所以健身房的私人健身教练根本不可能做违背职业道德事情，这点大家可以放心！

1

他是否能保持对你的热情

如果一个男生真的喜欢你，那他每天脑子都会是你，

即便在刚开始的时候你对他不冷不热，他也会每天找你聊天，主动关心你。

但如果他只是把你当做炮友，那他只会在刚认识你，或者刚加你微信的时候对你保持足够的动力，

因为他只是在试探你的“可得性”，

如果发现你很容易撩，或者是从你这里得到很多好的回应，那他就会继续和你聊下去，

但如果你在刚开始的时候就对他比较冷，那他就会开始寻找下一个猎艳目标。

可是你千万别一直用高冷的态度来对待一个男生，因为如果他不断地用热脸来贴你的冷屁股，即使他再喜欢你，也会知难而退，

你毕竟也不是他的谁，天底下漂亮的女生又那么多，他何苦非你不娶呢？

所以，如果你真的也对他有点好感，若即若离才是对他最好的考验。

2

他是否想快速推进关系

一个真正喜欢你的男生，是不会只想着和你发生一些亲密的接触，

他更愿意享受和你在一起的每分每秒和每一次心跳。

可能你说过的每一句话他都能记在心里，他也不会在互动过程中过早地挑逗你，

更多的时候，他在你面前会脸红，智商会下降，会把所有的注意力都放在你的身上，

即使别的女孩再漂亮，他都不会多看一眼。

而那些只想和你上床的男生，通常会用一种快速筛选的方式和你互动，

比如在微信聊天的时候，他更愿意直接植入性话题，或者没聊几句就想着约你出来，如果你不答应他的邀约，他就开始对你冷淡。

3

他是否愿意让你融入他的生活

喜欢你的男生会大方地把你介绍给他的朋友认识，

让你快速融入他的社交圈，认识他身边的每一个朋友，

同样的，他也愿意和你的朋友认识，因为他知道，只有这样才能让你们的关系变得更密不可分。

但如果你一个男生只想和你上床，他是不愿意带你见他的朋友的，

因为你也只是他众多炮友之一，你见多了他的朋友，反而容易让他过早暴露玩家的特质。

喜欢你的男生还愿意把自己所有真实的情况都告诉你，

相反的，那些只想和你上床的男生，会自己的隐私有更多的保护甚至是撒谎骗你。