考健身教练说三月练出体型是否骗人

靠谱的教练遇到上心的学员，如果体型不是太夸张的话，三个月是可以看出比较明显的变化的。

先考量教练的水平，看他在运动学、解剖学等方面的基本功吧。做一个动作，他能告诉你这个动作有哪些肌肉那些关节参与，那个是主动肌，那个是协同肌，那个是拮抗肌，有哪些运动平面，动作有什么运动学意义。

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不是的，想要成为一个专业的健身教练。首先想要去学习私人健身教练专业知识。健身教练是技能型职业，需要具备健身技能，证书也是从业的敲门砖，针对于无基础人群，适合选择去健身教练培训进行全面、系统的学习。可以根据健身教练培训专业机构的教学规模、教学方式、教学师资等方面来选择。 我们开设有健身教练培训课程，课程主要学习健身教练理论知识和实践训练动作技巧。