北京一8旬医生两度患癌，抗癌25年，她总结了哪些抗癌经验？

孟庆珍曾经是北京空军总医院的妇产科主任，但命运不公，她曾在2年内患上了两种癌症。而幸运的是，在家人的陪伴以及她的坚持下，她如今已经与癌症斗争了二十多年了。

抗癌二十多年，她有4个“抗癌经”

经过20多年的抗癌历程，孟庆珍结合自己的实际情况和癌友的分享，总结了4个“抗癌经”：

1、治疗癌症要个性化

癌症最容易让人恐慌，但一定要以科学为原则，采取综合性的治疗手段，重视个性化治疗。第一次患癌，化疗后孟庆珍的另一侧肺部也发现了同样大小的阴影，但她没有马上手术，而是观察了一段时间，最后阴影奇迹般变小了。

第二次患癌，考虑到可能会进一步降低免疫力，孟庆珍不同意做大手术，最后事实证明，她的选择都是正确的。

2、战胜癌症，先战胜自我

心态也很重要，要想战胜癌症，首先要过自己的心理关。得知自己患癌之后，患者的心情是复杂的，但不能一直沦陷在消极情绪中，应振作起来，乐观一点，增强战胜癌症的信心和决心。

3、改正不良习惯

找到自己患癌的原因，反思自己的生活习惯是否不好，如果不好，应积极改正。不良的生活习惯是癌症发生和发展的重要因素之一，一定要认真对待，尽快调整。

4、持之以恒地锻炼

健身是防癌抗癌的一种有效方法，对于癌症患者来说，本身免疫力就低，放化疗又会引起不同程度的不良反应，身体机能进一步下降，更需要通过科学的锻炼，不断增强免疫力，提高抗病能力，才有足够的资本和癌症斗争，提高胜算。

医生患癌与普通人患癌有什么区别呢？可能就在于医生抗癌的方法更加系统和科学，所以可以有效提高生存率。

中国工程院院士孙燕表示，他在肿瘤医院工作了60多年，发现患癌医生的5年生存率确实比普通人高。在他工作的医院，肿瘤科的医生患癌后，有80%的都得到了治愈。相比之下，我国癌症患者的5生存率就只有30%左右。

结语

其实，无论是医生还是普通人，如果不注意远离致癌因子，都有可能患癌。不同的是，医生可能具有丰富的医疗知识，所以在抗癌方面也更科学、有效。

对于癌症患者来说，一些医生抗癌的经验可以积极借鉴，但也要结合自己的实际情况，做到个性化治疗，才能增强治疗效果。

　　得了癌症怎么办，专家建议要做到以下几点：

　　一、不把自己当病人

　　有了病是事实，不把自己当病人是一种态度。把自己当病人，就会时时处处的想着我是病人，癌症病人，不能这样不能那样，不能干这不能干那，就需要别人照顾。——自己什么都不干，就有很多时间想——担忧、恐惧甚至绝望。

　　不把自己当病人就会像健康人一样生活，健康的生活，做家务、带孩子甚至学习、工作，把心思放到了积极的地方，就没空担忧、恐惧，生活工作很有意义，就不会绝望了。

　　二、不让别人把自己当病人

　　有病了，往往是亲戚朋友表现关心的时机。时常看到病床前，一拨接一拨的探望者。小病倒好说，得了癌症，来人的眼神和话语里的关爱、同情往往变成了疾病恶化的加速器。周围的人，人人都知道他得的是癌症，都以这样的眼神“关怀”他。什么眼神？——“唉吆，她是癌症，真可怜”，“医生说还能活半年”，“多让着他，别惹他生气”。“多吃点好的。”当然亲人的眼泪就更不用说了。

　　周围人说的对不对，对！但是，这些说法却往往加重了病人心里“我是病人，我将不久于人世的”的心理。虽然他会感动于周围人的关爱，但是内心对“将不久于人世”的认同却是致命的。也就是说，周围人的“他是癌症”的语言在同情着病人，可“他是癌症”的心理却无意中伤害了他。这不怪周围的人，社会意识就是如此。

　　三、心态最重要

　　不让别人把自己当病人容易，不告诉别人就行；该干啥干啥，生活安排得满满的，这也容易。可是有“不把自己当病人”的心理却不容易。得了癌症更是如此，人之常情的会有很多担忧、苦恼、困惑、恐惧……只是劝说、安慰是没有多大用的。“最好的放下是承担”。要放下那些不好的负面情绪，那么就要承担起积极、有意义的、好的事情。

　　有人很忙，忙得生病，有人很忙，忙得没时间生病。关键看你忙得积极否，忙得快乐否……

　　四、环境很关键

　　这种心态可不是一下子修炼来的。对很多人来说，让一个人得了癌症还能够保持好的心态实在是不容易的，好的环境对建立好的心态很有帮助。

　　这个环境重点讲的是心理环境。积极生活、乐观处世、宽容大度、幽默风趣的人能够营造起一个积极好的健康的“场”，如果家人、朋友都有这样的态度，那么病人的周围就建立起了这样的“场”，生活在这样的健康场中，自然被“健康化”了，就像铁在磁场中被“磁化”一样。

　　想一下经常到公园、去健身场所锻炼的人，身体健康的原因之一是锻炼，更重要的心态，喜欢健身的人往往都是积极的人。所以一个场所，一个心理健康的场所非常重要。

　　五、生活很重要

　　生活很重要，不是说吃什么住什么，而是指的生活方式很重要。我一直认为什么病都是可以逆转的。而逆转的很重要的因素就是生活方式的调整。其实，很多病都是生活方式病，病和生活方式息息相关,也就是说不良的生活方式养成了病。比如抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等等造成的各种疾病，不必列举了。然而是生活就不单纯是抽烟酗酒吃喝拉撒这些问题，还有思想情绪。不良的情绪也是造成病的重要因素。

　　不良生活方式养成了现在的病，改变这种生活方式，就切断了病生长需要的营养！

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