运动会前一晚遗精了会对比赛有影响吗

不会有任何影响。

遗精是正常的生理现象。但是过于频繁就需要查找原因。比如**书刊，视频看得多了，或者内裤太紧等，只要解除这些因素，梦遗的次数就会明显减少。

请放心大胆去比赛吧！！预祝你取得好成绩！！

1、对于19岁的男性青少年，这很正常，没什么大不了的，不会对你将来有任何影响的。稍微调整一下就好了。

2、注意每次健身运动的量要控制好，不宜太劳累了。要量力而行，循序渐进。 可以考虑补点钙。

3、每晚睡觉前，少想些男女色情之事，少看些成人书画影碟之类。多想想明天上什么课，考什么试。

4、睡前不要穿太厚暖的内衣裤，被窝不要太热乎了。再自己按摩一下腰腿和双脚，重点是命门穴和涌泉穴。

5、如果性方面的反映太强烈，憋得难受，必要时也可以手*宣泄一下。若有合得来的女朋友的话，可以告诉她，请她帮帮忙也很好，只是不要搞出小bb来就行了。

好了，祝你健康！

梦遗常发生于男性青壮年时期，因为常常伴随着春梦而产生，故故人就根据现象而称之为因梦而遗的梦遗了。如果未有稳定性生活的青壮年每月1-2次梦遗皆为正常情况，不必大惊小怪，但是如何频率过高该怎么办呢？

雷锋崔老师为您支招。

梦遗不是病，不必有过多的心理负担

男性发育到一定时期后，身体的生殖系统自动产生并储藏精子，就如同给水缸蓄水，水满了缸盛不下了自然会溢出来，这个自然现象。千万不要认为是病症，而担惊受怕，甚至在惊醒后精神紧张，长此以往不仅无助与减少遗精的情况，还会导致植物神经功能紊乱、神经衰弱等情况。

减少自我刺激

青少年正值荷尔蒙分泌旺盛期间，有些对于异性的幻想或是其他行为也是正常的，但是不能过频。尤其是手*等自我刺激行为，可能会导致异常遗精，甚至引发生殖系统疾病。要减少自我刺激或是指定规律的自我刺激时间，也可以减少梦遗的情况出现。

不要穿紧身内裤，不要盖过重的被子

如果压迫生殖器周围，会导致生殖器充血，从而引起梦遗。在日常生活中尽量选用比较宽松的平角内裤、棉质内裤，最常见的大裤衩子就是最近的内裤选择了。另外也不要在冬季盖过于厚重的被子，这样也是为了避免夜间压迫生殖器周围。

多做提肛运动

多做提肛运动可以增强括约肌及周围肌肉群的力量，减少前列腺等部位的充血情况，减少对于生殖部位的刺激，从而减少充血，放置梦遗的出现。

提肛运动的具体锻炼方式在网络上有很多，可以自行查阅哦。

戒烟戒酒，少食辛辣刺激性食物

梦遗较多的青壮年男性要注意戒烟戒酒，老人常说酒色伤身，青年人血气方刚不宜纵欲过度，损伤身体。另外少食辛辣食物，减少羊肉、韭菜和含有雄性激素的动物生殖器官。

梦遗次数过多，请及时就医

如果梦遗的次数已经远远的超过了正常范围，而且梦遗的时间不仅仅是在睡眠状态下，这种情况多为病理性梦遗了，可能是因为先天不足或是身体疾病造成的病态症状，需要及时就医处理了。