手不自觉的抖是怎么回事

我们经常会看到一些人年纪轻轻手就抖的厉害，老年人手抖更是司空见惯．手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙．一些年轻人嗜酒如命，体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手抖状况．手抖很好调整．只要补充足量的镁 钙 VB VC就可以调整过来．VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗体，VB6能缓解手足的麻痹，VB12可增进平衡感．钙镁合一可强力镇静，VC可参与体内解毒过程，胡萝卜素能调整人体微循环．

年轻人手抖小心甲亢（专家号）

悲哀、气愤、极度恐慌，长期过于紧张和忧虑是主要诱因

第二军医大学长海医院内分泌科主任 邹大进

年轻人经常手抖应想到可能是甲亢作怪。

今年9月刚考上大学的小邵，在体检时发现心动过速，医院的医师将其诊断为“心肌炎”，开了些心肌营养药让她回去休息。不想，开学后小邵心慌越来越厉害，而且写字、打电脑时手也抖了，人也一下子瘦了不少，伴有手抖的“心脏病”她可从来没听说过，一脸愁容的小邵于是再到医院检查，原来血液中的甲状腺激素浓度增高了，是甲亢引起的心慌和手抖。

甲亢确诊率不到一半

甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多而引起的一种疾病，以青年女性最常见。

甲亢是一种比较常见，但极易误诊的疾病，首次确诊率不到50%。心慌手抖、怕热多汗、多食易饥、体重减轻是甲亢常见的四大症状。心慌最容易被误诊为“心肌炎”，老年患者容易被误诊为“冠心病”；患者因为手抖还常就诊于神经科，很容易被认为是“帕金森病”或“神经官能症”，这两种病也是以手抖为典型症状，但多见于老年人，而年轻人手抖应该小心甲亢。

因此，被诊断有心脏病或手抖的人应牢记甲亢的四大症状，最好进行一次常规检测，查查血液中甲状腺激素水平，这样就很容易将背后作怪的甲亢查出来。

除了四大症状，甲亢患者还容易激动、精神过敏、失眠紧张、焦虑烦躁、多猜疑、注意力难以集中等精神症状。大多数甲亢患者会出现甲状腺肿大，肿大的程度有轻有重，也有甲亢患者甲状腺不肿大。另外，大约有40%—50%的患者还会有眼球突出。

精神因素能诱发甲亢

有统计，甲亢患者中62%有精神刺激因素。甲亢主要是免疫功能失常和神经精神因素导致的。比如和别人吵架、和家人、同事发生不愉快，或者因为长期精神创伤、精神刺激（悲哀、气愤、极度恐慌、长期过于紧张或忧虑）等都可诱发甲亢。精神刺激诱发甲亢是通过中枢神经系统作用于免疫系统而形成的，心理紧张可导致人体免疫系统的功能改变。

此外，还有一些因素可能影响正常的内分泌功能，包括感染，如感冒、扁桃腺炎、肺炎等；过度疲劳；外伤；如车祸、创伤等；怀孕早期可能诱发或加重甲亢；碘摄入过多，如大量吃海带等海产品；服用了某些药物，如乙胺碘呋酮等。

治疗甲亢不能“拖”

甲亢会造成基础代谢增加、自主神经系统的失常。基础代谢增加，使患者食欲亢进但消瘦；自主神经系统异常可能使患者出现容易激动、多疑，甚至更严重的精神疾病。如果甲亢的病情不能够及时得到控制，会对心脏、肝脏，以及血液、神经、消化、内分泌等系统产生严重的影响。因此，治疗甲亢不能“拖”。

目前常用的甲亢的治疗方法有药物治疗、同位素治疗和手术治疗等。在药物治疗过程中，要密切注意甲状腺功能、肝功能和血常规。同位素治疗是利用放射性碘的破坏作用，局部破坏甲状腺组织，起到治疗作用。手术治疗是进行甲状腺大部分的切除，以清除甲状腺抗原，预防复发。各种治疗手段都有不同的适应症、禁忌症和治疗时机，首先应该明确甲状腺的病因，然后在内分泌科医生的指导下选择治疗方法，并且严格按照医嘱进行随访和监测，才能够达到最佳的治疗效果。首次诊断为甲亢的治疗选择十分重要，要全面分析病情，根据患者的甲状腺大小、有无突眼、有无结节等选择正确的治疗方案。

同时，防止治疗后甲亢复发也是治疗能否成功的关键，其中剂量调整、复发预测、停药时机、监测细节等都是十分重要的治疗要点，这一些只有在有经验的内分泌专科医师指导下才能获得满意的疗效，千万不要听信根治甲亢的广告宣传

当然了，还有可能是你情绪激动或者突然血压变化导致的，不必过于害怕

手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙．一些年轻人嗜酒如命，体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手抖状况．手抖很好调整．只要补充足量的镁

钙

vb

vc就可以调整过来．vb族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗体，vb6能缓解手足的麻痹，vb12可增进平衡感．钙镁合一可强力镇静，vc可参与体内解毒过程，胡萝卜素能调整人体微循环

还可用以下的方法：

1端水！主要是要克服心里压力

2

两臂紧贴身体，眼角顶着取景框

3请尽量选择机身小巧的相机这样有助于持握，保持平衡。

4纠正自己的拍摄姿势,掌握正确的拍摄方式将事半功倍:右手握住相机(单反)右侧的手柄,食指自然放在快门之上,左手手心向上,拇指和食指张开,从下方握住相机镜头（变焦环）,手掌根部,小指及其余手指抵住相机底部,双手手肘部位尽量紧贴身体拍摄时应尽量选择附近的可支撑物依靠(如:墙壁、电线杆等）无支撑物时身体应站直,挺胸,双脚分开与肩同宽,左右或前后站立以上基本姿势可保证你端稳相机不发生晃动,拍摄时可屏住呼吸,轻轻按下快门,这样就可完全避免相机产生晃动。

5适当提高相机快门速度：在保证曝光量的前提下适当提高快门速度有助于防止相机抖动。

6外出拍摄也可带上三角架或独脚架，有助于你更好地稳定相机。

两手举起伸出食指和中指摆动啥意思

上帝将他驱逐，再也没看到他。 尽管我们不清楚为何它这般着急。 听见火车到了，衣衫褴褛的孩子们跑出来。 计费表像一只公正的猫头鹰瞪大着眼， 上下挥动我的双臂。我无处可去， “你不是最惨的一个”哈哈

手抖动是什么意思

手抖主要有两种情况：1特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣钮扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。2帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这

手抖分为生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。

临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。

在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。

手指抖动是什么原因

分为生理性

和病理性

生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

病理性手抖，医学上称“

”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如

。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做

时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于

和上肢神经的病变。

临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、

疾病和

性手抖。

手抖是

的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为

。

虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。

在临床上，

症、

、中脑或小脑平病变、

、

、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用

、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。

你的问题有点象

。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在

症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化

，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。

由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

对于这样的情况，

有一个

治疗法。

病人D，现年41岁。因

找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。

另一个例子是有一个

的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进

，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了

的

讲座。他告诉自己：

，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书）

有人这样评论说：这种

的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。

1、减少

。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，

的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。

2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现

跑步是为什么两个手要摆动？

跑步两手摆动主要是为了身体平衡,使身体的各个部分成为一个有机的整体。同时也有利于提高跑步速度。就如同楼上所说，不摆也能跑，但身体谐调不了，生硬硬的，势必影响到跑步速度；还有个层次，我觉得双手不停地摆动，会在身体的两侧形成一种空气流动，从而推动身体更快地向前跑动，就如同身体插上了一双小小的微型翅膀。跑步时两手要轻握双拳并曲肘，双臂擦著身体两侧前后用力摆动，而不要向后侧方摆动，以免分散动力方向形成运动阻力。

除了双手正常地摆动之外，跑步的正确姿势还包括：肩膀放松，上身自然挺直，不要弓腰塌背，步幅要稍微大一些，尤其是注意前脚饥着地。

因为正常人的足底呈弓形，由于脚的大多数关节集中在前部，前脚掌就具有良好的弹性，在健身时，能够缓冲外来的震动，对人体起到保护作用。脚型是前宽后窄，前脚掌对维持身体平衡也十分重要。此外，用前脚掌着地，制动性小，能增大跑步的幅度，使动作轻巧省力。

所以，跑步最好采用前脚掌着地的方式。

还有，假如用脚跟着地，不仅影响跑步的速度，容易损伤膝关节，还会使内脏、大脑受到较大的震动，对身体不利。而全脚掌滚动式着地也是可行的，但不利于发挥速度，在运动方法上相对不经济。所以，刚开始参加锻炼时，由于小腿肌肉不够强壮，可以先跑一段再走一段，逐渐由全脚滚动式着地过渡到前脚掌着地。

篮球赛中手指抖动是什么意思

如果是球员的话是有挑衅的成份在，或者是进球后的喜悦。裁判的动作如下：

阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。

打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。

推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。

走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。

双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。

暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。

24秒：右手从正面放在头上拍。

一分：右手食指举起。

二分：左手食指和中指举起。

三分：就是举大拇指、食指和中指。

手指抖动是什么原因

手抖,医学上称为震颤它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,临床上分为：静止性震颤,运动性震颤,姿势性震颤,回跳性震颤及震动性震颤等静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动,睡眠时消失,较有节律帕金森综合征即属此类运动性震颤是在静止时不出现,运动时才发作表现为无节律,振幅大,常因情绪激动,精神 而发作这是拮抗肌协调障碍的结果常是小脑病变的反应,如小脑肿瘤,结合臂病变,脑血管硬化等姿势性震颤又称意向性震颤其实此种震颤归属运动性震颤,即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或保持某一姿势时才出现,静止时消失震颤虽然表现为手的抖动,但其病根多在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等

大家好，请问什么手势表示歉意啊？2只手并在一起在面部前后摆动表示什么意思啊？除了常见的欢迎等手势外，

相见问好的意思啊，一般是指人家登门时用的。至于其他手势，不计其数，但不好表述。

一个人在说话时会摆动手是什么意思

估计是为了更好的表达自己的意思

手指抖动是什么原因？不能忽视的小现象

手颤抖只是病症的外在表现，有许多情况会造成手颤抖，述说不详细无法推断，以下是在网上查到的，你可参考下，看是否对你有帮助。

1、帕金森病：如果你现在是50岁左右的中年人，同时出现一侧手脚不能控制的抖动，并且该抖动以肢体静止时明显，活动时减轻，则要高度警惕患帕金森病的可能。该病最为典型的表现是出现拇指与食指每秒3-4次的对合动作，专业上称为“搓丸样”动作。同时该病还可随病程的延长出现表现减少，肢体僵硬、动作减少，行走不稳等症状。目前此病还是医学难题，各种治疗方法也是只能做到缓解或改善病情，无法做到真正治愈。

在日常生活中有些朋友都比较重视足疗，但在与此同时，也不要忘记，其实按揉手指也是能健身养生，而且随时随地都能进行。比如开会时，打字累了休息的时候，饭店里等菜上桌时都是手指健身的时间。其实这些方法会一样的有着事半功倍的保健功效，不妨你也试一试。1旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。

2自我握手作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。

3手指交叉在注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

4温风吹手许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，虽然只花3～4分钟，但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。

5旋转网球双手夹住网球，慢慢而有力地旋转，通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来，夹住网球按3秒钟后分开，然后再度掀按。如此反复进行多次。

注意事项

其实保健贵在坚持，在我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。经常进行手指健身按摩，是可以起到一个很好的缓解全身疲劳，手指是具有很好的保健健身效果的。