国内哪家健身学院比较好

并没有官方的排名，所谓的排名有一定的参考价值，按学院的成立时间，规模大小来进行对比，这应该是大多数人的方法了。不过有利就有弊，规模大每个班的学生多，导师不能照顾到每个学生。所以我以一个过来人的身份给大家几个意见。

1师资团队

这个直接关系到你在学院能不能学到东西，毕业后有没有过强的专业去应对会员。甚至，一个好的导师可以影响你的整个职业生涯。现在几乎所有的学院都在吹捧自己的导师有多厉害，而实际上，他们也在摸索。拿学生做实验。所以师资团队要的是导师的经验，两方面，实操训练看导师体型，训练痕迹可以说明一切。另一方面看下学院的培训材料以及课程安排是否科学合理。

2学院环境

你要在学院生活和学习好几个月，它会影响你很多，另一方这也能看出来学院对学生负责与否。不仅是教学区，训练区。而且也要注意餐厅和宿舍。离学院近的话可以实地参观，远的话可以让老师拍些视频。

3培训费用

这里的费用是总的费用，包括培训期间的所有必要花费，也就是衣食住行。所以住宿费，餐厅的消费水平，离家的距离。另外就是最重要的培训费用，各大学院的费用大相径庭，如果差得太多就该考虑下质量问题了，当然有个学院会推出一些活动，比如在退伍季，或者是学院周年庆典期间。

另外还有一些学员的宣传有很多水分，比如花钱挂业内大神的名，请一些外聘导师，做一些看似合理的宣传比如所谓的100%包就业，试想下，你能力超强，还怕找不到工作，有或者是有些人能力特差，俱乐部会乐意要吗。

健身教练培训学费大约需要1万元左右。

现在的健身教练培训机构都是零基础学习的，健身教练是属于一项技能性培训，而且技能性培训都是短期的，只要你认字，有足够的理解能力。学习的时候可能会比其他人吃力，但只要肯努力，肯下功夫，只要把专业的健身知识和技能学到手，就一定能做好这个健身教练的。

就专业程度来说，上海体适能是最好的，上海体适能培训机构，简称AFCC，由上海体适能体育管理有限公司运营管理，是国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位、健美操教练国家职业资格培训单位，中医药适宜技术职业化培训单位。

由于私人健身教练专业水平高，薪资待遇好，受到了大家的欢迎，成为了健身行业未来的发展趋势，所以说私人健身教练是个很不错的职业选择。目前，健身市场中各大健身教练培训机构林立，每个机构的培训理念不同、所针对培训的对象不同、课程安排不同等方面的影响，使得健身教练培训时间有长有短，并不能一概而论，就比如：专门针对团操教练进行培训的机构和专门针对私人健身教练进行培训的机构，由于所培训的内容不同，所以培训的时间也就不同。

如果你有一定的健身技能基础，就可以选择一所短期的私人健身教练培训机构进行培训，专门学习一些当下健身私教行业中非常流行的健身技能，以便更好的开展今后的工作，培训时间大概需要几周的时间。而如果你在健身方面是一张白纸的话，就要选择一所针对零基础学子进行培训的私人健身教练培训机构，培训时间在三个月到半年不等。

健身教练近两年的高速发展，现在也进入高薪职业的名列。因为即不需要什么高学历，又不需要太久的学习时间，所以吸引了一大批的健身爱好者前赴后继的学习专业的健身知识和实践技能。各行各业，想要学到专业的技能知识，去培训机构参加培训学习是主要的途径之一，但是想要学到专业的技能就要先付出一定的时间、精力和金钱，健身行业也是一样。要想学习专业的健身技能知识，就要选择到专业的健身教练培训机构学习。

大家在选择培训机构时应该根据自身的实际情况，选择一所适合自己的健身教练培训机构。在选择健身教练培训机构的时候，不能只以学费、所要花费的时间等等为标准，要对机构进行全面的了解之后在进行选择。专业的健身教练培训机构一般都集中在一线城市，大家在选择的时候比较好到一线的大城市选择专业的健身教练培训机构。主要是因为一线城市的健身教练培训机构的整体水平比二三线城市的机构要高。一线城市健身教练培训机构的健身理念比较先进、健身器械方面比较全面、指导的老师更加专业、教学环境要更加舒适。这就是为什么一线城市培训的学费高的原因了。

通过对各个城市健身教练培训机构的分析，建议大家在选择机构的时候，尽量选择一线城市的机构，不仅仅因为一线城市更有挑战性，另一方面挑战意味着更大的发展空间。一线城市的健身教练培训机构还有更好的导师团队和教学资源，以及比较前沿的健身理念，可以让你接触到更全面的健身技能知识和资深的导师，还可以用到更高端的先进健身器械等，这些对你今后走进健身行业有很大的影响。

国内健身教练培训机构较集中，知名及规模大的机构更是只在一线城市中，赛普健身教练培训基地是国内在校学员较多的健身教练培训机构。赛普创立于2009年，目前北京、深圳、上海共5大校区同时运营，每年承训学员数万人。赛普健身教练培训基地是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会、深圳健美健身运动协会指定的专业私人健身教练培训基地。赛普CPT90私教认证课程，为追求专业而定制，让学习体验有了质的飞跃，它不仅带来了全新的学习模式，且将这一专业标准提升到前所未有的高度。

赛普健身教练培训基地拥有各地成立较早的就业指导中心，和国内一线二线三线城市众多中高端健身会所建立了良好的合作关系，以提供毕业学员能高起点就业，将来能去想去的工作城市、环境更好的发展。赛普颁发的认证证书是健身教练执教能力的重要体现，受到健身行业广泛的推崇与认可，可在各地数百个城市的上万家健身俱乐部针对性举荐工作。

1 在网上哪里有尊巴的视频教程

运动新主张狂野尊巴

来源：中国经济网 采编：陈曦

很久没有感受狂欢的 ，身体里的细胞都不由得“奋起抗争”：给我们充充电吧。一次狂欢的“尊巴”，会让你领略到前所未有的 奔放！

出场教练：北京宝力豪健身中心技术总监、资深私人教练 王新凤

认识尊巴

“尊巴”一词起源于哥伦比亚，最开始的意思是“欢乐地快速移动”。这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感非常鲜明，属于老幼皆宜的运动。

作为一种有氧运动，一节60分钟的尊巴课程最高可以消耗掉健身者450卡路里热量，使部肌肉得到强化。对人体颈部和肩部也有好的效果，这一点对于办公室白领阶层非常适合。

运动部位

尊巴是全身性的运动，但也不乏侧重点：

腰腹部：通过髋部的前后左右的摆动，加入一些Hip-pop的步伐，来让腰腹部的肌肉得到充分的锻炼，让整个身体热起来，也为后期快节奏的锻炼做准备。在运动过程中，肌肉不要太僵硬，要有松有弛，让肌肉很有节奏地进行运动。

上身：以腰部为轴心，通过髋部的运动从而带动上身的自由运动，从胸到肩都可以在腰部运动的同时得到锻炼。

大腿：屏弃了其他舞蹈的力量性的方式，而是“化力气为柔和”，通过一种“曲线”的力量锻炼，让大腿肌肉弹性收缩，从而使得身体肌肉更协调更灵活。

注意事项

健身者最好穿着宽松的专业健身服装，而且是颜色明亮的健身服，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起很好的心理暗示作用。运动时最好穿软底平跟运动鞋。运动前1个半小时可以饮用富含无机盐、维生素的运动饮料，保证在运动过程中身体不缺水。课程结束后，要适当控制自己的饮食，最好进食高蛋白、低热量的饮食。

场馆推荐

宝力豪健身中心地址：朝阳区朝阳门北大街6号万泰北海首创大厦五层文并摄本报记者马春杰

记者体验

采访的时候跟着教练也比划了几下。还没练上呢，教练娴熟的步伐、张扬的动作，已经深深地感染了我。心里痒痒的，好想马上就能融入到这样欢快的运动中去。

跟着教练扭了两下，开始的时候觉得腿不是自己的腿，胳膊、腰、腿怎么也协调不到一块去。教练告诉我，不要急，得慢慢来，而且人多的时候在总体氛围下会更有效果。跟着教练按部就班地练了大概十分钟的样子，我就出了一身的汗，本来僵硬的关节灵活了许多，而且，兴致也上来了。只是时间有限，不然非缠着教练好好地教会我不可。

健身Q&A

读者小飞问：我属于上身比较适中，下身肥胖的梨型身材的女孩子。我想调整自己的体型，有什么好的办法吗？

中体倍力健身俱乐部教学部经理韩克答：上下身比例不协调的情况，和工作方式、生活方式和先天遗传有很大原因。除了先天遗传无法避免，另外两条都可以改变，因为是摄入过多热量，并且运动量不够导致脂肪在下肢堆积。需要做的是：第一，调整饮食结构。少吃多餐，少油盐，少炸少糖，在比例上，早餐最重要，午餐要补充蛋白质，晚餐清淡为主；第二，增加运动消耗。可以适当增加一些抗阻力运动，比如深蹲、箭步蹲、器械腿屈伸、腿弯曲；第三，保证足够时间和强度的有氧训练。比如游泳、普拉提、慢跑，如果以减脂为目的，每天最少20-45分钟，并且这45分钟里要达到一定强度。如果以保持健康为目的，每天20-30分钟，最好放在力量训练之后做有氧运动。不必担心慢跑会使大腿变得粗壮，正常合理的慢跑训练不会使腿变粗，如果跑完步发现腿变得硬硬的，可以增加抻拉训练，也就是使腿部肌肉变得更有弹性的柔韧性拉抻练习。

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2 北京尊巴舞蹈培训怎么样啊

英文名称：Zumba，Zumba（尊巴）是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。为了表彰Zumba（尊巴）的贡献，迈阿密市的市长将每年的12月3日定为迈阿密市的Zumba（尊巴）日。

Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、 洋溢的风格风靡全球。Zumba（尊巴）也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。

尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。

通常，一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，使运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

3 我想再健身房带操课街舞，健美操，听说莱美系列也不错帮忙做个选择看北京哪个地方培训好

答：莱美以前确实不错，课程够系统，有继续教育，但是这几年被深圳的做的有些烂，我觉得现在比较好的是Zumbar，你可以了解选择下。

4 北京哪有zumba舞培训

上地环岛嘉华大厦10层

5 想去北京学习尊巴或者是健身教练，就目前看，权威的就一家尚层国际，但是门栏太高，必须是旗下签约的教练

呵呵，尊巴，你能叫出这个词肯定是健身圈里的专业人士喽。

567go非常好，非回常好！我特别推荐，答但是她们的课程没有尊吧，尊吧也不适合初学者。

如果你已经是教练了就可以学习各种课程的提高班，如果你还不是，那踏踏实实学567go的东西吧

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Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。

“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

尊巴运动诞生后不久即于1999年登陆美国佛罗里达州迈阿密，并很快在全美掀起热潮。尊巴健身公司估计，现约有100万美国人选择尊巴健身。据美联社1月31日报道，尽管美国已有很多健身俱乐部开办尊巴健身课，但第一家专门的尊巴健身中心刚于2000年1月15日成立，创建人就是琼斯夫妇。

9 zumba教练证怎么考有人了解不

直接在翰林健身学院报名参加培训，然后再考试就可以拿到zumba教练证了。

10 求好心人给下载[莱美健身课程]ZumbaFitness-CardioParty种子的网址谢恩公！

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湖南长沙金牌健身教练培训

湖南金牌健身集团（原怀化金海健身学院）是经工商部门批准的正规培训机构，该中心聚集了长沙市多位知名健身教练及各大高校专业舞蹈教师，组成强大的师资阵营。引进香港体育教练员协会（HKSCA）最佳教练员培训系统，采用国际先进的培训模式及管理理念，不段革新和研究，创立了一套快速有效的健身教练培训体系。中心致力于发展和传播先进、实用的健身理论知识，始终提供最前沿的培训课程，并为专业人群推出专属的私教练课程，始终坚持以“培养一流的健身人才、做湖南健身领导品牌”为不变的目标。

师资介绍：杨建涛：长沙市知名健身教练，教学经验丰富，从事健身6年以上。持国家一级健身指导员及HKSCA国际高级私人教练证书。现被聘为众鸿四海中级导师及金牌健身健身类高级培训导师。戴雁鹏：长沙市知名健身教练，国家级健美操及健身指导员。从事健身4年，教学经验。擅长：爵士舞、肚皮舞、形体舞蹈、健美操等。现被聘为众鸿四海及金牌健身精品类高级培训导师。周显华：长沙市知名健身教练，持有亚洲瑜珈及舞蹈类教练证书,从事健身八年，擅长多种集体课程，教学经验丰富，现被聘任为金牌健身教练培训中心团体课高级培训导师。罗 捷：长沙市知名健身教练，健美操硕士学历，持有亚洲舍宾高级教练证书及中东阿拉伯肚皮舞高级教练证书，现被聘为温可馨俱乐部一级纤腰教练及金牌健身教练培训中心舞蹈类高级培训导师。谢三云：长沙市知名健身教练，健美操硕士学历，国家一级健身指导员。持有亚洲瑜伽协会流瑜伽、理疗瑜伽高级导师证，现主修哈他瑜伽和流瑜伽，具有丰富的瑜伽教学经验，现被聘任为郭健瑜伽中级导师及金牌健身教练培训中心瑜伽类高级培训导师。张思雯：啦啦队高级评判员，健美操一级运动员，多次参加国际、国内大型比赛，获08年世界啦啦队锦标赛参赛资格及08年中国电视啦啦队大奖赛季军。已在多个训练队任教，主要从事健美操及啦啦操培训与比赛的研究，现被聘为金牌健身教练培训中心表演类高级培训导师。

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湖南金牌健身集团（原怀化金海健身学院）是经工商部门批准的正规培训机构，该中心聚集了长沙市多位知名健身教练及各大高校专业舞蹈教师，组成强大的师资阵营。引进香港体育教练员协会（HKSCA）最佳教练员培训系统，采用国际先进的培训模式及管理理念，不段革新和研究，创立了一套快速有效的健身教练培训体系。中心致力于发展和传播先进、实用的健身理论知识，始终提供最前沿的培训课程，并为专业人群推出专属的私教练课程，始终坚持以“培养一流的健身人才、做湖南健身领导品牌”为不变的目标。

就业前景：健身教练 --当今社会最红火的行业!全球数以亿计的人在参加健身，政界要员、娱乐圈人士、商界巨子、企业家及白领丽人。健身教练 --国内最热门的高薪职业!据资料统计，全国健身教练市场缺口达165万人， 平均年收入为67万元。在当今这个就业压力越来越来严峻的社会，难道您不想为自己谋取一条生存的技能吗？湖南金牌健身教练培训基地将为您开启这扇健身大门。

☆ 才艺特长培训班：

才艺特长项目

开课时间

上课时间

上课地点

状态

爵士舞一班

3月28日

周三晚上、周六、周日中午10：30-11：40

金牌健身舞蹈室

开课

爵士舞二班

周三晚上、周六、周日中午12：50-14：00

金牌健身舞蹈室

开课

肚皮舞二班

待定

待定

金牌健身培训部

等待

民族舞二班

待定

待定

金牌健身培训部

等待

学费：128元/月 320元/季度

拉丁二班

待定

待定

金牌健身培训部

等待

学费：98元/月 260元/季度

注：（1）为保证上课质量每班限招20人，请大家提前报名，包学会，一次没会免费跟新班再学一次 （2）才艺特长班建议连续学三个月（第三个月学一套完整的参赛、表演套路组合）。 （3）可以为各企业、单位、个人或学生提供商业演出、舞蹈编排、训练等。

☆ 健身教练培训班：

培训项目

培训时间

备注

学费

健身房全能教练班

3至6个月

根据个人爱好全学（最少五项）

7200

健身房精品教练班

2至4个月

学习健身房现在最流行三项

4500

健身房单项教练班

1至3个月

学习以下项目任何一项

证 书 类

健美操

舍宾

有氧爵士

有氧拉丁

搏击

肚皮舞

瑜 伽

健身街舞

初级

中级

2500

2000

2000

2000

2000

2000

2000

2000

640

740

注：（1）三人以上团报以上项目，除证书类以外，一律九折。 （2）每期前10名预定报名，送健身服一套、教学碟及内部资料一份。 （3）全能班和精品班培训结业后，由国家体育总局颁发相关项目健身教练国家职业资格证书。 （4）外地学员如要住宿请提前一星期预定床位，四人间，150元/每月/每人。

课时安排：

术科

35课时

理论

5课时

见习

7课时

实践

15课时

总培训时间：1至3个月(每周五次课,每次15个小时)

金牌承诺：采用小班授课形式，有无基础均可，本培训中心将根据学员基础，因材施教，利用1至3个月时间，集中培训，一次收费，保证让您成为一名合格的健身教练，如果不会，下期免费再学。

健身教练证考取有规定的流程，第一步是找到健身教练职业能力认证培单位进行报名。第二步是参加专业的课程培训，一般线下培训10天左右。第三部是通过指定合作基地向国家体育局提出考试鉴定申请，各省市体育职业技能鉴定站会根据申报的批次组织学员进行统一考试，考试遵循国家统一标准：考培分离，第三方认证。考试客观公正，培训证书含金量高。