如何参加健美健体比赛？

参加健美健体比赛方法：

一、健美和健体比赛没有明文规定必须达到什么水平才能参赛，健美是一个公开公平的体育赛事，不需要门槛，只要热爱健美，认为自己应该参赛证明一下自己的实力就可以报名，对于新人来说，第一次参赛不是为了名次。

二、只是为了更全面的认识自己的不足，也是给自己一个成长的经历。西安创体健身学院每年10月份会举办一次“创体西部健美健体新秀赛”，只要没拿过市级别赛前三名的选手都可以报名参赛，而且赛后还可以得到裁判或嘉宾（国内或世界健美冠军）的点评。

扩展资料：

2018年全国健美锦标赛：

一、由中国健美协会主办的2018“蛋白武士杯”CBBA全国健美锦标赛暨中国健体先生、健身比基尼**大赛总决赛在天津举办。本届赛事旨在倡导健康、时尚的生活方式，打造全民健美、审美的专业赛事。

二、比赛吸引了来自30个省、165个城市、698名运动员参赛。分为男子古典健美、男子传统健美、男子健美元老组、混合双人组、男子健体、女子健体、女子比基尼健身7个项目、共30个组别。

三、本次大赛的总奖金高达808万元，单项最高奖金高达5万元，各组别前6名均可获得相应奖金。同时设立了特别奖项：“完美体格奖”“最佳腹肌奖”“最佳肌肉奖”“最佳小腿奖”“最佳风采奖”“最佳美臀奖”“最佳风度奖”“最佳魅力奖”“最佳表演奖”“最佳参与奖”“最佳编排奖”。 

-全国健美锦标赛

周景丽 亚洲第一瑜伽美人 世界技巧比赛全能冠军 全国技巧锦标赛全能亚军 国际语家协会高级瑜伽教练 经历的瑜伽人生 景丽很小就接受了瑜伽运动的启蒙，并一直坚持修习，还拼着练习瑜伽而造就的优美体魄成为了一名专业技巧运动员。她在1991年远东国际技巧比赛中荣获全能冠军，全国技巧锦标赛中获团体冠军全能亚军，并被国家体委授予“国家级运动健将”称号。但在从事技巧运动的同时，景丽从没停止过练习瑜伽。岁月流转，现年36岁的景丽，已有了一个7岁的女儿，可她的身材容貌仍保持在少女般的最佳状态，而保持青春美丽活力的妙方，正是神奇的瑜伽。 为了让更多的人都能来练习这种青春不老的运动，景丽决定转做一名专业的瑜伽教练，把自己多年练习瑜伽的心得传授给更多的人，让更多的人像他一样拥有健康美丽平和的身心。现在，已是国际有氧运动学院瑜伽教练的景丽，除了教授瑜伽课程，也经常与世界各地的瑜伽大师交流心得，互学增益。经过多年的潜心研究，景丽针对不同练习人群的不同需求编辑了一系列简单有效的瑜伽动作。 被誉为“亚洲第一瑜伽美人”的周景丽现年40岁，目前是 “景丽专业瑜伽馆”首席瑜伽导师。 1985年至1993年在安徽省技巧队的运动员生涯中，周景丽多次荣获全国技巧比赛冠军，1991年在前苏联举办的“远东国际世界技巧比赛”中荣获世界技巧冠军，同年被国家体委授予“国家运动健将”, “全国健美操国家级指导员”称号。1993年退役后，周景丽在山东工作期间多次获得“优秀***员”、“先进工作者”等荣誉称号。 曾长期任亚洲最佳大型健身机构中航健身会的瑜伽和普拉提斯首席教练,香港国际康体专业学院高级瑜伽导师。国际瑜伽协会高级瑜伽教练。 2003年出版了景丽瑜伽系列丛书和VCD，喜获全国的读者欢。 2004年，周景丽代表中国参加在新加坡举办的“亚洲及太平洋地区健身**大赛”并荣获总冠军。2005年，她又代表亚太地区参加了在马来西亚举办的世界健身**大赛。 由周景丽参与编著、亲身示范的学练瑜伽和普拉提的《景丽美容瑜伽》、《景丽自然瑜伽》、《景丽能量瑜伽》、《瑜伽 最好的医药》等图书和DVD在全国及港澳、新加坡和马来西亚发行，深受读者喜爱，并创造百万销售奇迹。 2006年，周景丽作为“成功事业女性”、“优秀母亲”代表被麦当劳中国总部选聘为“开心妈妈”（全国共7人），为“关爱母亲和孩子”科普宣传活动献计出力。8月到上海与前跳水世界冠军高敏同桌研讨座谈；11月到北京参加“麦当劳叔叔慈善基金会”与“宋庆龄慈善基金会”在人民大会堂举办的新闻发布会，为“世界残疾儿童慈善基金”的启动做宣传和推动工作。2007年元月，麦当劳还组织周景丽等中国“开心妈妈”到日本进行推广活动。2007年1月24日又荣获国家公安部及全国妇联颁发的“全国模范公安民警家属”光荣称号。 1985年至1993年多次获得过全国技巧锦标赛、冠军赛团体及个人冠军的价格优异成绩 1991年荣获国家体委授予的“国家运动健将”称号， 1991年参加前苏联举行的“远东国际技巧比赛”获得国际技巧冠军全能及一二套冠军。 1985年至1993年多次获得过全国技巧锦标赛、冠军赛团体及个人冠亚军的优异成绩。 2000年4月份加入中航健身会，任健身操教练、Les MILLS教练、瑜伽教练 2000年荣获国家体育局中国健美操协会颁发的全国健美操国家级指导员证书、 2000年荣获国际（FISAF）有氧操教练和健身教练证书、 2003年荣获国际有氧运动学院（IGFI）瑜珈教练证书, 2004年4月荣获亚洲运动及体适能专业学院普拉提证书, 2004年8月参加在新加坡举行的亚太地区健身**大赛,荣获冠军 2004年出版了景丽瑜伽系列书和VCD深受全国的读者喜爱 2005年受聘为IHFI国际康体专业学院体适能瑜伽、高级瑜伽导师 2005年荣获国际瑜伽导师培训课程证书《语音冥想》 2006年2月去印度YOGA NIKETAN TRUST进修 2006年5月荣获三维瑜伽[Triyoga]基础课程证书 2006年10月三维瑜伽[Triyoga]一级课程证书 2007年1月荣国家公安部及全国妇联颁发的“全国模范公安民警家属”光荣称号 2007年3月，最新6套景丽系列丛书和光盘全球同步发行 2008年带队赴印度跟随三维瑜伽创始人KALIJI学习进修 2009年2月荣获国际孕妇瑜伽教练证书 2009年2月荣获阿育吠佗国际教练证书 出版作品 景丽简易瑜伽 景丽初级瑜伽入门 景丽青少年瑜伽 景丽神奇的医药--瑜伽 景丽强效纤身普拉提 景丽基础入门普拉提

1994年内蒙古青少年美术大赛特等奖 1997年长城艺术节古典舞独舞优秀奖。

1998年兼职广告模特、舞蹈演员。1999年兼职健身操教练、**电视剧客串演员。

2000年兼职健身操教练、艺术院校芭蕾形体实习老师2001年暑期兼职《光荣之旅》电视剧美工设计。

2002年度北京市葆莱杯健身**大赛荣获冠军。

2002全国“艾伦斯特杯”魅力女性大赛亚军。以狂野吉普赛拉丁舞荣获全场最具诱惑力大奖。由吉米老师和罗中旭为其颁奖戴上桂冠。

2002全国“秦皇岛港杯”健身**大赛荣获全国“十佳运动员”称号。

2003年中国全国平面模特大赛最佳才艺奖 ，中央八套《健身栏目》《时尚》和《瑞丽》杂志健身版块特约主持讲师。

2004年中国“梦想中国”歌手大赛全国30强，央视决赛优秀歌手奖。

2004年成为北京健美协会形象大使，中国健美协会高级导师。

2005年编写《跟我学拉丁》《跟我学街舞》两本教学书和教学舞蹈光盘，农业出版社出版全国成功上市，并在北京、桂林、郑州、山东等地进行签名售书表演，受到广大青少年爱好者的喜爱。

2006年8月开办薇薇安东方舞俱乐部，成为北京健美协会指定教练培训基地。

2006年10月带领学员拍摄《水漾肚皮舞》健身操教学光盘，获业内好评。

2006年12月全国肚皮舞大赛专业裁判，并获官方颁发的“中国肚皮舞表演大师”称号。

2007年7月中国肚皮舞大赛，带领薇薇安的学生们获得9金10银获得全国团体总冠军。

2007年获国际健身大会以舞蹈《春》荣获“最佳编导奖”、“最佳服装设计”大奖。

2007年12月薇薇安杯全国肚皮舞大赛，肖晶老师带领薇薇安学员们获得15金10银全国团体个人总冠军，是肖晶肚皮舞教学和编导事业的一个里程碑。斯琴高娃老师对肖晶给予很高的评价和鼓励。

2008年4月获得官方健美协会颁发的“北京健身事业贡献大奖” 。

2008年带领薇薇安学员支持奥运赛场拉拉队演出，荣获奥组委颁发的“奥组委纪念杯”和“奥运贡献奖牌”。

2008年10月全国肚皮舞教练冠军赛带领薇薇安学员再次获得全国总冠军。并获得健美协会颁发的“健美运动贡献奖”。

2009年带领学员参加健美协会举办的健身模特大赛和健身**大赛，再次荣获女子团体组总冠军。

2009与国际健身舞蹈协会共同举办全国肚皮舞教练表演赛，学员再次取得优异的成绩。

2010年成为东方国际肚皮舞协会理事，并获得协会颁发的“肚皮舞培训大师”的称号。

2011年CCTV5健身舞起来栏目肚皮舞系列教学片主讲导师，肖晶带领薇薇安美丽的学员们通过电视教学来向全国推广肚皮舞健身舞蹈。

2012年由肖晶和北京体育大学专家教授合作编写，农业出版社出版发行，北京健美协会监制的《健身宝典》作为专业健身教练培训教学工具书全国热销发行。

中国健美协会于1992年在北京成立, 地址:北京崇文区体育馆路9号

英文缩写是CBBA

历史:

1986年中国举重协会成立分支机构健美运动委员会，中国于1985年11月加入国际健美联合会(英文缩写IFBB)国内现有三十个省、自治区、直辖市，十二个计划单列市，四个行业体协和国家体委的六所直属体院开展健美运动。健美项目已列入我国大学体育统编教材。自1994年以来，中国健美协会成功举办了多次国际重要健美赛事和会议。目前国内现有国际级健美裁判2人，国家级健美裁判22人。

为推动和发展我国大众健身健美运动水平，中国健美协会每年举办一届全国健美锦标赛、中国健身**大赛、全国健美俱乐部排位赛、沙滩健美暨健身风采大赛。根据健身市场发展的需要，协会还定期举办等级健身指导员培训班，健美教练员、裁判员培训班。对具有一定规模的健美组织实行等级评定。

程丹彤，生在北京的一个普通家庭，父亲年轻时曾是优秀的体操运动员。

程丹彤天性活泼好动，在幼儿园时就开始学习舞蹈，小学时她是班里的体育委员，也许是受父亲的影响，她在体育方面从小就体现出超常的能力，在她小学四年级时（当时10岁），北京市石景山体校艺术体操队组建，经过严格的筛选，她是全校唯一被选中的人，从此，程丹彤开始了她“健身艺术”的人生。严格的训练和长期的艺术熏陶，使程丹彤从小就练就了良好的身体素质和过人的艺术感受力，这为她以后的事业的发展打下了坚实的基础。1987年正当大众健美操从国外引进时，年仅14岁的程丹彤一下子就爱上了这项充满激情和活力的运动，这项运动也使程丹彤的天性和创造力自由的舒展和发挥。

程丹彤由于运动成绩优异，高一还未上完就被北京体育大学录取，天作之材成长在肥沃的土壤中一定会根深叶茂，硕果累累。她从1991年（当时19岁）就开始收获成功的果实，在全国大学生健美操比赛中三次蝉联冠军。

1994年，程丹彤大学毕业后，只身来到广州，在中山大学任教。1996年，第一届“中国健身**”大赛总决赛在广州举行，程丹彤被体委任命为裁判，大赛结束后，程丹彤的激情又一次被点燃，她决心重返赛场，角逐第二届“中国健身**”虽然程丹彤具有很强的夺冠实力，但她还是做了精心的准备。1997年，她在第二届“中国健身**”大赛中自编了一套独具创意的表演，赢得了全场观众和裁判员的一致喝彩，最后她以绝对的优势赢得“中国健身**”大赛冠军。

1998年和2000年她又连获“中国健身**”大赛冠军，2000年还获得全国体育大会健身**冠军，2001年和2002年连续两年在亚洲健身**大赛中夺冠，成为我国第一位“亚洲健身**”，为我国赢得了荣誉。

程丹彤在不遗余力的推广健身运动，在各种媒体中时常会看到她健康美丽的身影，她同时还在经营自己创办的秋彤健身顾问有限公司，推广“秋彤”健身服饰及相关的健身产品，自身健康靓丽的形象就是其品牌的最好的代言，她的公司在活跃的健身热潮中蒸蒸日上。

1982-1988年 北京市石景山体校进行艺术体操训练

1988-1990年 北京体育学院附属竞技体校进行艺术体操、健美操训练

1990-1994年 北京体育大学体育教育系学习并以优异成绩毕业

1999年 深圳中行健身会学习Lesmills专业健身体系，并获得国际LesMills总部颁发的Trainer证书

2000年 成立北京秋彤健身顾问有限公司

2000-2002年 北京浩沙健与美健身俱乐部担任总教练

2004年参与编写并拍摄国家体育总局推行的全国大众健美操锻炼标准第二套

2005年成立秋彤健身教练培训基地；推广“Super Class”专业健身课程体系

2006年成立北京丹彤健身俱乐部

2007年担任北京奥运会体育展示现场表演啦啦操比赛竞赛培训部副部长；组建丹彤炫舞啦啦队

2008年成立亚洲健身学院