男生长期锻炼健身，会提升自己的颜值吗？

我认为男生根据健身会越来越漂亮，愈来愈帅，也会更加自信心，整体实力提升，充斥着竞争能力。有的男生较为胖，根据健身减肥瘦身，乃至发展趋势全身肌肉来更改品牌形象。会提升颜值，因为长期健身导致肌肉紧致，而肌肉紧致会突显五官，并且看起来更年轻，所以会提高颜值。

常常积极主动锻炼的人，与循环系统工作压力有关的女性激素较低，有利于改进血液循环系统。每日适当运动，能够加强心血管和毛细血管，使循环更为合理。改进的循环能够为肌肤给予高养分成分的O2和红细胞。改善皮肤，防止皱褶。结果，脸更健康，肌肤更整洁，皮肤颜色更太阳。但坚持不懈很重要:科学研究工作人员发觉，运动终断2-3星期过后，心血管的起搏力会修复到原先的标准水准。

腹部肌肉，马甲线，鲨鱼线的肌肉组织型身型是为自己品牌形象大大加分的最好方法。健身使身体和全身肌肉看上去圆润，在视觉效果上使人感觉显眼，合乎大家的美感追求完美。因此许多人觉得这种高冷男神健身后愈来愈帅。

健身危害一个人的一生，要了解自我约束的生活能够提高一个人的生活品味和气场。气场就是你不愿有着的物品，可是根据健身后身体姿态的缓解和纠正，身体内性激素的增强和个人生长激素代谢的推动，主要表现出个人魅力，例如男士吸引力和本人气场都比较好。

运动能够推动循环系统，而更快的血细胞流动性有益于头发毛囊。如同肌肤一样，血液在运动中滋养体细胞和头发毛囊，运输身心健康头发的生长所需要的主要营养成分和O2。自然健身能够让脸瘦，哈哈，让脸看上去没那么大！因此健身能够提升颜值！

脱掉脂肪外衣穿上肌肉铠甲，健身之路唯有坚持方可改变！让你见证下肌肉外衣的魅力！让你感受下当你拥有肌肉铠甲的时候你是有多么男性气质爆棚、威猛的气质油然而生、吸引力和颜值提升好几个档次！这就是健身最基本也是最大的魅力！你为什么还不去体验？

从一个体质瘦弱，精神萎靡不振，屌丝气质十足的麻杆男，通过健身，日复一日的坚持撸铁，蜕变为右边这样精气神满满，满脸络腮胡须却熟男气质十足，虽要紧的是这身肌肉线条漂亮完美的模样，让他蜕变为一个全新的自己！成为一个人见人爱的肌肉型男！

健身能改变你的气质这是真的。看看左边这位小鲜肉是不是挺帅的，就是感觉没什么力量，没有安全感。坚持健身撸铁之后的他，腹肌满满，肌肉紧致有型有李，整个人的精神面貌更加爱硬朗、刚硬、强壮。也许看到他的蜕变你就能够明白为什么年轻人更加爱需要健身，小鲜肉更加要健身了！

健身的改变过程是从外在的形体到你心里状态逐渐成长的一个过程和经历。看这位年轻的小伙子，以前的他瘦到只有皮包骨的体质，这样的他看起来宛如高中生，但在健身后，宽阔的肩膀，威猛的麒麟臂，饱满的胸大肌、雕刻版的腹肌，都是他为自己目标刻苦努力的痕迹！以前一脸稚气的他全然消失，替代的是英俊潇洒、沉稳魅力的气质！

谁说麻杆男就不能练出好看的肌肉身材？很所麻杆男都对自己有这种质疑，但也许是你没有找到科学的适合你自己的训练方法罢了！看看这位帅气的小伙子，健身后的他英俊潇洒，颜值也因为健身提高了好几个档次，一身漂亮的肌肉身材估计也有不少姑娘喜欢不已吧！

长头发就是艺术家？在他身上明显不是，以前的屌丝男，还戴着大耳环，一看那就像是街头混混，然而健身后的他，干净利落的短发将它的五官更加立体，一身紧致的肌肉身材让他更加有魅力，一点都没有小混混的气质，倒是有一种阳光型男的气质了，也不戴大耳环而是小耳钉，这些小细节上的变化，足以说明健身已经改变了他很多不良的生活习惯！你是不会是也爱上了这个蜕变后的型男？

想变身肌肉男是很多男生的目标，然而他们很多人在坚持的路上大多因为没有坚持或没有看到效果或意志力不坚定而放弃了，当你看到这位帅哥将自己的目标实现后的肌肉身材，是不会死幡然醒悟？是不是应该继续健身去！？of　course！

再来个微胖型的健身蜕变励志，那个不胖但却有脂肪堆积的他，健身后体脂低的只看到肌肉和暴血管的青筋，你是不是也想达到这种程度，也许只要你继续坚持一会儿你就成为了这样的你，坚持是你最真诚的朋友，请珍惜！脱掉脂肪外衣穿上肌肉铠甲，健身之路唯有坚持方可改变！

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