林志颖老婆代言运动内衣！瘦到肋骨凸出抢镜，你羡慕吗？

林志颖的老婆陈若仪在社交平台上晒出了自己参加某商业活动的照片和视频，作为小天王的妻子，陈若仪在和老公一起上完了夫妻综艺节目之后，商业资源伴随着人气，一起上涨了不少。林志颖老婆代言运动内衣！瘦到肋骨凸出抢镜，你羡慕吗？我承认看完照片后超级羡慕！

尽管她是三个孩子的母亲，陈若仪除了照顾家庭和孩子之外，一直保持着良好的身材。38岁的她不仅护肤得当，看起来还和少女时代差不多。她骨瘦如柴，身材苗条，全身似乎没有任何多余的重量。虽然是紧身运动服的代言，但是陈若仪的腰太细了。她穿着运动裤在镜子里摆姿势的时候，裤腰显得格外的空，腰腹更显瘦得吓人。

在平时晒出的日常照片中，陈若仪就已经是标准的超模身材，长腿细腰加上巴掌小脸，如此优越的外形条件，当年即便没有选择嫁给林志颖，相信她肯定也能在模特领域闯出一片属于自己的天地。很多人都觉得陈若仪嫁给林志颖之后，肯定会淡出演艺圈甘愿成为天王背后的女人，在家里享受家庭主妇的生活，但事实上，陈若仪并没有选择这份安逸。

林志颖堪称是娱乐圈的模范老公，一心一意的钟情自己老婆陈若仪12年，还拥有两个帅气可爱的宝贝儿子，相当幸福美满的一家人。结婚多年，林志颖一直把陈若仪保护得严严实实的，只是为了保护家人的安全和稳定的生活。都说孩子的长相由父母的基因决定，陈若仪是超模，身材和颜值都很出色，而林志颖一直被称作是“不老男神”，即便到了现在，颜值依然很抗打，完全看不出任何衰老的迹象，你们说呢？

健身是一项百利无一害的选择，女生同样也需要健身保持身体的健康，健身的过程中难免会出现流汗较多的情况，出汗一多穿着衣服就特别不舒服，同时女生的胸罩与内衣都比较紧身也非常不适合运动，那么女生健身穿什么内衣好？女生去健身房需要准备什么？

女生健身穿内衣吗

现在社会生活节奏快，很多女生每周都有一大半的时间坐在办公室里面，所以很多女生会选择去健身房锻炼身体。去健身房既然是去健身，全套的装备也就要做足了，但是也有很多女生不知道需要穿哪些健身的衣服，比如女生健身的时候是否需要穿内衣呢？如果需要，又该穿什么内衣呢？

1、当然需要穿内衣

女生健身的时候当然是需要穿内衣的，因为穿内衣可以有很多种作用。首先健身的时候穿内衣会更加美观一些，主要是女生在运动的时候也会比较方便一点；再就是女生在剧烈运动的时候，运动内衣可以起到一个减震和固定的作用，这样对女生的胸部健康也会比较好。所以女生健身的时候一定要穿内衣。

2、运动内衣更舒适

一般如果女生健身，最好是选择穿运动内衣，没有钢圈的那种。首先，运动内衣有很好的塑形效果，所以穿起来也是比较美观的；再就是运动内衣的减震和固定效果也是非常好的，所以穿好运动内衣做一些剧烈运动也不用担心。如果自己比较喜欢穿少一点健身，可以直接运动内衣外穿就好，外面可以不用再传一件运动T恤。

3、可以不用垫棉垫

运动内衣一般里面都是有棉垫的，但是有的女生可能觉得有棉垫太厚了，那也可以不用垫棉垫的，因为运动内衣不要棉垫本身的塑形和固定效果也是非常好的。运动内衣一般有很多种材质的，有的是纯棉的，会比较透气，有的是速干型的，出汗之后比较不容易着凉，大家可以根据自己的需求选购。

女生去健身房需要带什么

现在健身的女生越来越多，大家都在为了更健康的身体和更好的身材而努力，但是很多女生可能第一次去健身房，所以一般会不知道要带哪些东西，以及要穿哪些装备。那么，女生去健身房都要带哪些东西呢？

1、毛巾必备

一般不论是去健身房还是去别的地方运动，首先我们必备的就是毛巾。现在正值夏季，本身不动的时候就会流很多汗，如果还要大量运动的话就会出更多的汗了，用纸巾擦汗既不舒服也不方便，所以去健身带上一条纯棉的毛巾是最好的。即便是冬季，健身也是会大量出汗的，所以最好随身带毛巾。

2、水杯必备

既然去健身会大量出汗，也就意味着健身之后身体会失去很多水分，所以一般我们健身之后都会非常口渴，那么，水杯就是必备的。一般健身房里面会有凉水，自己带杯子就可以了，但是如果不喜欢健身房的水，自带一杯水也可以。

3、带上发带

女生的头发不论是长发还是短发，在运动的时候都会不太方便，因为都会掉到脸上来，如果脸上大汗淋漓，这个时候就更加难受了，如果在健身的时候带上发带，这些问题就都可以解决了，运动起来也会比较舒服。

4、跑步耳机

很多人会觉得在跑步的时候听歌会比较有意思，因为跑步的整个过程其实是非常枯燥的，特别是对于刚开始健身的人来说，所以带上跑步耳机，边跑步边听歌是最不无聊的。跑步耳机有很多种，有的是耳机自带播放功能的那种，有的是需要连接播放设备的，可以根据自己的需求购买。

对于成熟女性而言，选择合适自己的单品才是最有效的，而一些女生们本身就很有气质，哪怕是遇见一些俗气的衣服都能够演绎出日杂上的一衣多穿，豪门阔太的穿搭绝对不仅仅是电视剧上的皮草和貂绒，反而也可以利用着基础单品呈现出女人味和气场，还能够塑造出不同的气质。

奶茶妹妹章泽天嫁入豪门后的穿衣风格依旧很淡雅，不管是甜美的街头风还是优雅气质风都能够轻而易举地驾驭，没有过分的修饰，干净利落又不失高级大气的感觉。

粉色卫衣

粉色系的甜美和迷人是其他元素所没有的，柔和的粉色利用淡雅的色调玩转出轻熟质地和软糯的风格，章泽天的粉色系卫衣甜而不腻，清新脱俗的粉色系满足了女生的魅力，搭配着撞色系半身裙成就出优雅和知性的味道，章泽天本身就很有气质，这么穿最能凸显她的美。

西装裙

西装的版型挺括，线条硬朗流畅，女生们都喜欢西装带给自己的魅力和美感，而章泽天的黑色西装利用长款版型穿成了裙装，在干练之中增加了更多的柔美和浪漫，但又不失成熟女性的韵味，俨然一副霸道女总裁的既视感。 腰间收紧凸显出了腰线。

波点元素

波点元素的复古和迷人加持在不同的单品中更加独特潮流，章泽天的白色衬衫展示出清纯迷人的女神范，排列有序的细碎黑色波点点缀在衬衫上更显潮流美感，搭配柔和清新的蓝色短裙，秀出了纤细白皙的大长腿。

连体衣

连体衣是很多女生们爱不释手的选择，毕竟潮流的连体衣成为了懒人必备，章泽天不懒，精致的她也尝试着一条黑色的连体衣，衬托出高挑的身形线条。

亮片元素

亮片元素能够营造出熠熠闪光的美，章泽天穿着blingbling的半身裙出镜，搭配白色衬衫更具美感，充满了清纯女神范。

破洞裤

很多女生们喜欢好看的破洞裤打造清凉和个性的风格，章泽天也不例外，黑色的小脚裤在膝盖的破洞处打造出露肉的元素，更显别致。

4月5日， 章泽天晒出了两张自己的健身照片 ，穿着修身的单品出镜别提多精干了，整个人保持着足够的精神抖擞，一点也不像是阔太太的穿衣风格，黑色的内衣搭配着粉色系的运动背心，别致的背心在背后呈现出一种交叉感，充满了立体感和层次韵味。

章泽天扎着高高的丸子头营造出青春和活力满满， 修身的健美裤搭配着运动背心秀出了她的好身材和蜜桃臀 ，修饰着腿部线条纤细且笔直，令人挑不出一丝毛病来， 奶茶妹妹往日清纯浪漫又不失迷人，如今转变成了御姐风范。

修身的健美裤也能够穿出时髦感，一定是我们想象不到的，我们会喜欢用健美裤穿在健身或者运动时，但是不一定敢于在日常生活中搭配不同的单品展示出魅力感，实际上这种健美裤的塑型能力非常强大，哪怕日常穿搭都不为过，演绎出时髦感。

黑色本就是神秘典雅的标志，修身的黑色元素能够起到了显瘦显高的作用，提高了人的臀部线条，打造完美的腰臀比例，潮流的黑色系健美裤百搭又不失个性，和不同的单品结合在一起非常好看，还不会显出土气的味道。

亮色系的健美裤能够给予整个造型非常亮眼和潮流的气息，别致的亮色系似乎能够属于健美裤一种独特的灵魂，能够打造出特立独行的 时尚 风范，但又不是人人都敢于驾驭的健美裤。

健美裤给人的感觉很简单随性的，基础款式其实也可以打造出嘻哈风范，短款的健美裤既能够束缚住女生们的大腿赘肉，还能够演绎出潮流气息满满，修饰了好看的腿部线条，最适合一些身材比较好的女生，一些女星也有很好的去穿这种健美裤。

时尚 总结：

健美裤的穿衣风格显瘦又饱满，能够给予女生活力满满的运动风格，营造出满屏的活力少女感，还能够随心所欲地打造出百搭的造型，秀出了纤细大长腿的同时不失摩登与洋气，因此早春季节女生们可以巧妙的尝试一下健美裤。

运动的时候穿对内衣很重要，可以避免尴尬的神器，女生运动内衣一定要有！下面会推荐三款性价比高的运动内衣！快来看看吧！

如何选择性价比高的运动内衣！

1 选择性价比高的品牌：可以通过网络或者线下店铺了解一些知名的运动内衣品牌，这些品牌通常在质量和价格方面都有很好的平衡，也更受消费者信任。

2 注重材料：选择优质、透气、舒适的材料制成的运动内衣，这样不仅能提高运动效果，还能让你感到舒适。同时，在选购时注意看标签上所列出来的成分和洗涤方式。

3 注意功能设计：根据自己不同类型的运动需求选择合适款式及设计风格。例如跑步需要支撑力强、缓震效果佳；瑜伽则要注重柔软度和伸展性等特点。

4 综合考虑价格与耐用性：除了价格因素外，还要考虑其使用寿命长短。一件较为昂贵但是可以持续使用多年并且经久耐用，则相对而言具有更高价值。

5 多渠道比较价格：在购买前先行了解市场行情，并进行多家商家之间进行综合比较才能够找到最具有竞争力和突出性价比的产品

运动内衣推荐！

一 ：usapro运动旗舰店

价格：899元

优点：我穿过最舒服一款运动内衣，非常聚拢显胸型，外边的两条吊带遮副乳，特别称肤色显白，跳舞健身瑜伽都可超级百搭，背心版型和质感都不错，多排扣好穿脱，颜色显年轻，趁肤色搭配起来都很好看，内搭外穿都ok！带胸垫运动很方便，承托力和聚拢也不错，爱了姐妹们要试试！背部交叉带也很好看，设计有特点吸睛，超级赞，包裹性很好，能托住胸不会乱晃有减震的效果，里面的胸垫也比一般的好很多，上身效果非常好，很修身显瘦，健身跑步穿都很棒，防震一流，弹性很大！而且也不贵，各种功能也都有，性价比已经算蛮不错了

缺点：不太合适特别大胸的姐妹

实物图如下

二：VFU运动旗舰店

价格：199元

优点：肉肉女孩真的很难遇到舒服还减震的运动内衣!斜方肌那里不勒，腋下也不勒，下胸不卷边! 简直是完美! 舒服多了! 做了几下高抬腿，减震很ok，拉链款穿脱方便，拉链很稳定很隐形，拉上后会锁住不会往下掉，中间也有一个暗扣，扣上后方便拉拉链。我用来跟UP主塑形的，基本不怎么晃动，对于有高抬腿、开合跳运动需求的姐妹可入。我买的白色也很百搭，穿这个搭个运动裤看起来很阳光活力，个人觉得很好，面料舒适蛮吸汗的，用来运动的时候穿，没有色差，穿着真的舒服，最近有点冷，套上外套，直接运动风住，爱了~一起运动的伙伴都说好看呢，问我要链接，而且价格也很实惠，性价比很高!

缺点：不遮副乳

实物图如下

三：keep运动服旗舰店

价格：14215元

优点：这个运动内衣作为高强度支撑真的很好穿，买的m码，一点也不压胸，也不勒，很舒适。里面含有内扣防止拉链掉下来走光，但我运动的时候拉链也不会掉，挺好的!很喜欢，已经推荐给朋友们了。还不错，是固定胸垫，这是买的第二个了哈哈跑跳都不怎么慌，固定效果好，肩带可调节，不勒肉，很喜欢粉色，特别温柔的那种~穿上真的很甜美，是我最近买的运动内衣里最好看的top3。弹性是高强度的，穿上可以做一些有氧运动，很稳!细节做的也很好，上下都有拉链套，这样外衣穿上以后拉链不会突出来，非常贴心!白色也好看啦!虽然有一丢丢不耐脏但我愿意为颜值屈服。功能都有，因为keep这个软件我也是一直在用的，然后keep旗舰店的东西我也买过很多啦～所以完全不用担心性价比不够！直接入手！

缺点：白色不耐脏

实物图如下

以上就是我小亦推荐性价比高的运动内衣啦也是我经常穿的～性价比超高也好穿！希望小亦的推荐能帮到宝贝们选到合适自己又喜欢的运动内衣呀～

贾静雯会定期去锻炼身体，饮食方面保持均衡，不吃夜宵，保持饮食清淡。这些好习惯也使得47岁的贾静雯看起来犹如20多岁的小女生。

一、定期锻炼身体，比如说做瑜伽。

贾静雯在《妈妈是超人》中就请了专门的健身教练教自己练习瑜伽，瑜伽是公认的能帮助宝妈恢复身材的运动，贾静雯也表示自己会经常练习瑜伽。

不仅如此，贾静雯还会定期每周进行4次运动，不仅仅是瑜伽，还有有氧运动，普拉提等多多种塑形的运动。

二、饮食方面保持均衡，不会摄入太多高热量的食物。

减肥方面一定少不了就是吃方面，贾静雯也很注意饮食方面，她会用全麦吐司和麦片代替米饭，在摄入足够的蛋白质后，再去摄入蔬菜和淀粉，这样既有饱腹感，又不至于营养不良。

而且贾静雯也非常有自控力，不会摄入太多高热量的食物，早餐和中餐吃好，晚餐减量，用蔬菜汤来代替晚餐，其实就是我们常说的早上吃饱，中午吃好，晚上少吃或不吃的饮食方式。

三、不吃夜宵，饮食保持清淡。

贾静雯饮食方面几乎不吃油腻的食物和甜品，而且不吃夜宵，因为一旦晚上摄入食物，又没有及时运动的话，那么也是很容易堆积脂肪，形成肥胖的。

而清淡的饮食不会对我们的皮肤造成什么影响，而且吃清淡的蔬菜还会将肠道内的毒素和垃圾更快排出体外，从而达到减肥的效果。

可见贾静雯之所以能保持身材，就是因为她坚持运动，而且饮食方面也保持均衡，不摄入太多高热量的食物，并且晚上不吃夜宵。所以说运动和均衡的饮食才是让健康的减肥方式，否则的话，也会很容易反弹。