做脸部肌肉运动脸会胖吗?

不是的，经常做脸部运动会始脸部更有弹性，更紧。给你举个例子，老人没有牙的时候，嚼不了东西，不经常运动，所以脸部很松。往下垂。所以经常做脸部运动很好。当然要长期坚持啊，我一直就在做，现在很好。每回做完都发现很好。长期坚持也可以改变脸型。下巴会尖出来的。一天做30分钟太长了，敏感皮肤的话时间要少一点啊，5分钟吧，正常10~15分钟。

健身吃蛋白粉是不会让脸变胖的。

在健身期间，早晚摄入蛋白粉是最好的，因为蛋白粉是在身体糖原充沛的时候合成肌肉时是最有效的。

蛋白粉摄入例子：纽崔莱的蛋白粉是属于植物蛋白也就是大豆分离蛋白 ,一勺含有8克纯天然蛋白 ,人体每天所需要10%～15%蛋白质 ,而植物蛋白的胆固醇低所以不会引起脸部及身体发胖。

拓展介绍：

蛋白粉，是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。

运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

跟锻炼没关系。说明你的体质变好了。脸胖是正常的，你身体在长肉，当然其他地方也会。如果你脸上肉长的太多，那是你本身的问题了。可以买瘦脸膏。如果不想，就要在饮食上注意。但是锻炼不能放弃。饮食少吃脂肪类的东西，或是蛋白质过高的东西。

也有可能是你的脸部不容易发汗吧，还是在训练的时候脸部还没有流汗。一般在体重增加的情况下，脸部是会有增加的，但是不大。这样才会有整体协调的感觉。不会太胖算是正常的，别介意。