各种球类运动有哪些

各种球类运动有哪些

　各种球类运动有哪些？很多人十分的喜爱一些圆球健身运动，但是球类运动也是有很多，篮球赛，足球队等多是归属于球类运动的健身运动。各种各样球类运动有不一样的实际效果，那麼各种球类运动有什么呢来看看吧。

各种球类运动有哪些1

　 全世界现有28种不一样的球类运动

　体育运动，包含足球、篮球赛、足球队、网球、网球、羽毛球、高尔夫、羽毛球、沙滩排球、篮球、铅球、藤球、毽球、乒乓球赛、桌球、鞠蹴、足球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、篮球、曲棍球、水球、马球、羽毛球、健身球、门球、弹弹球等

　夏季奥运会体育运动项目简介

　 足球队(Football)

　足球队能够 说成世界第一健身运动，老老少少两相宜，令成千上万观众们沉醉。

　赛事由两支球队各10名足球运动员及一名门将一起在草地开展，把球踢进或用头上进另一方守门员评分，赛事分上下半场各45分钟。

　每四年举行一次的世界杯赛足球比赛是最重要的赛事，全球超出150个我国都会去团队报名参加，从外围赛到最终的总决赛历经16月。

　男人女人足球队各自于1900年第2届夏季奥运会、1996年第26届夏季奥运会被列入宣布比赛。奥委会要求每一个比赛足球队里，只有有不超过三名23岁以上的岗位球员。

　 篮球赛(Basketball)

　篮球赛是一种十分火爆的健身运动，节奏感轻快，流行全世界近二百个国家和地区。

　场中分为两支球队，每组各五人的足球运动员对决，在硬面木地板的场上，两边高悬的篮板球上各有一个联接网绳的篮框，用力界外球资金投入另一方篮框就可评分。

　男、女篮球赛各自于1936年第11届夏季奥运会、1976年第21届夏季奥运会刚开始被列入宣布比赛，并且从1992年第25届夏季奥运会刚开始，容许岗位篮球赛参赛选手报名参加夏季奥运会。

　这种体育运动在平常全是能够 做的，这种球类运动还能够用在平常减肥瘦身的情况下，由于许多球类运动全是归属于有氧运动减肥，非常是打蓝球，打蓝球是能够 出汗多的，流汗量很大得话就可以获得减肥瘦身的实际效果，还例如网球，网球等全是归属于有氧运动减肥，也都能够具有运动健身和减肥瘦身的实际效果。

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　很多人十分的喜爱一些圆球健身运动，圆球健身运动便是一些小小球，例如乒乓球赛，还例如网球，羽毛球，或是是高尔夫这些，这种全是小小球，尽管说没有篮球赛，足球队那般大，可是健身运动所获得的实际效果也是很好的，选用圆球来锻炼也是能够 强壮人体，那麼我们务必要先掌握什么是归属于圆球健身运动，下边我们看来一下吧。

　打乒乓球不必眯眼见球

　打乒乓球有益于双眼身心健康，佩戴眼镜的人，打乒乓球时假如看得清球，就不必佩戴眼镜，相反则需要戴。这是由于，如果不佩戴眼镜你难以认清球，以便可以认清球，双眼会不自觉地眯起来，长期性那样眯起来双眼看东西便会加重近视度数。

　打羽毛球不必盲目跟风使力

　在打羽毛球全过程中，不必盲目跟风使力。一个总的标准便是力求把能量所有采用木板上。第一点一定要扭腰，第二点一定要下摆臂，第三点一定要有收手臂的姿势。最大 要的是扭腰、收手臂一定要另外进行。果断抵制在练球时，把专注力放进蹬左腿上。使力时各位置间要维持“密切联系”，力的传送全过程有位置的依次，但不需有明 显的间断和落后。对于使力的关键位置：近台在手臂，中远台在后臂、腰，侧旋球则是手腕子。

　打网球不必忽视小碎步

　羽毛球是娱乐性与表现力为一体的体育运动，伸展的发球姿势给人一种美丽的享有。特别是在在郑洁斩获法网冠军后，喜爱羽毛球此项健身运动的人愈来愈多。打网球需要肩膀和腰腹部的力 量，更关键的是要有精确的小碎步来相互配合(一般职业玩家两个球中间有十余步调节性步伐)。步伐要用步伐，那样能够 降低负伤。

　这种健身运动便是归属于圆球健身运动的种类，假如平常常常给自己做这种种类的健身运动话，那麼是有全身锻练的实际效果，无论是打乒乓球，还是让自身打羽毛球，这种全是需要全身活动才可以进行的，所以说假如要减肥得话，那麼也是能够 挑选给自己做这种健身运动来减肥，而且还是瘦全身。

竞技健身的有趣运动有哪些

　我们大概知道竞技体育有篮球、足球、田径、游泳、排球、体操等被全世界追捧的运动外，但还有许多鲜为人知却非常有趣、对身体有益的体育运动，而且这些运动也有专业的比赛。下文是由我为大家收集的罕见的竞技健身运动，望大家能够喜欢。

　1踢小腿骨

　胫骨是小腿骨中的主要承重骨。什么都能比的英国，把踢小腿胫骨当做乐趣，而且这还是英国一项历史悠久的搏斗运动。搏斗中，双方互相踢小腿胫骨，直到一方倒下，比赛就结束。因小腿胫骨几乎没有肌肉保护，被踢到时的疼痛指数破表。

　关于踢胫骨比赛的起源已经不得而知，不过一些学者认为它是从摔跤格斗中演变出来，至少有五六百年的历史。这项野蛮的运动自17世纪以后就成为英格兰年度赛会Cotsworld 奥林匹克比赛上的重头戏，一直延续到今天。比赛的规则很简单：选手们抓住对方的衣领，互相踢对方的胫骨，直到其中一人倒下。尽管互相推拉是允许的，选手们也必须在放倒对方获胜之前至少踢对方胫骨一次，三局两胜。你可能也知道，胫骨被踢到会非常痛，所以，比赛允许选手们在裤管里塞稻草以减缓冲击。然而，主办方称这种痛苦太过残忍剧烈，绝大多数选手都不会再回来参赛。虽然今年，前冠军Zak Warren再次卫冕成功，这也是偶然。

　2海滩卡巴迪

　巴迪有时候被称为是一项游戏的运动，他在亚洲相当的流行，但是他却看上去很简单，并没有其他球类比赛很绝妙的战略。 卡巴迪起源于南亚，是一种状似中国民间的“老鹰抓小鸡”游戏的运动。是印度和巴基斯坦青年男子的民间体育运动项目。在平坦的场地上进行，不需任何器械。场地上有长640～732米的中线，中线两端各坐一人或堆以衣服为标志。这项运动需要敏捷性、很好的肺活量、肌肉协调性和快速反射能力。

　3藤球

　藤球一种独特的古老体育运动项目，它有着悠久的历史。运用自己的脚腕、膝关节等同时夹、顶球，不让球落地，类似我国民间踢花毽子。藤球跟排球比赛类似，所不同的是以脚代手，所以又叫“脚踢的排球”。

　藤球运动是两队隔网竞赛的运动，是一项观赏性、竞技性很强的项目。藤球的体积小、重量轻，要用脚去支配和控制球，但技术动作比足球更加精确、高难。藤球是流行于东南亚泰国、缅甸、马来西亚、新加坡等地区的一种独特的古老体育运动项目，它有着悠久的历史。运用自己的脚腕、膝关节等同时夹、顶球，不让球落地，类似我国民间踢花毽子。藤球跟排球比赛有些类似，所不同的是以脚代手，所以又叫“脚踢的排球”。

　4食指竞赛

　手指竞争比赛是两位参赛者将右手紧握在一起，试图用食指触碰对方的身体。这项运动在德州的学校非常受欢迎，特别是休斯顿和达拉斯

　2005年Julian Gluck成立了世界手指联盟(World Finger Jousting Federation)，WFJF还建立了食指竞争比赛的正式规则。

　5水底曲棍球

　水底曲棍球是一种于游泳池进行的集体球类运动，与水球一样属于水上运动之一，同时也是曲棍球的其中一种。

　此运动用的球与冰上曲棍球和单线滚轴溜冰曲棍球一样，使用名为Puck的硬化橡胶圆盘射入球场两边的敌方球门区而得分。球棍方面则使用较短的曲棍球棒进行传球、运球和射门。

　比赛分成两队各六人，在半个游泳池的面积进行比赛，比赛时间为上下半场各15分钟，把球打进对方的球门区(禁区)即可得分。

　6背老婆障碍赛跑

　背老婆比赛起源于芬兰小城松卡耶尔维，与古代的抢婚风俗有关，男方往往要到乡村抢女方背回自己家中才能赢得婚姻。在此比赛中，丈夫要背起妻子在最短的时间内突破层层障碍到达终点，而且还规定女方的体重一定要在49公斤以上，不够的话要加沙袋。

　该比赛发展至今日，已扩展到世界范围，每年10月哥伦布日所在周周五在缅因州举行的北美背老婆大赛就颇负盛名。世界大赛的冠军将获得与其妻子体重一样重量分量的啤酒。2005年甚至吸引前NBA球星丹尼斯罗德曼参加。

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举重是个技巧性非常高的运动，而且本质上是一种技术活，怎么把杠铃举到头顶挺住是很有讲究的。这运动适合每个人玩，因此这个项目之所以分很多级别，就是为了消除体重带来的力量差距。

大力士赛拼的就是纯力量，没多少技巧

而大力士赛拼的就是纯力量，没多少技巧可言，而且只适合大块头的壮汉玩。在这种大块头比拼纯力量环节，中国人，或者说黄种人几乎没任何参与感，差太远了。

这么说吧，以举重来说，在109公斤级别和109公斤以上大级别的举重，中国几乎毫无竞争力。虽然在109公斤级举重上，我们杨哲可以争一下，但在举重世锦赛上，他也仅能获得抓举第三，挺举第五，总成绩第三的成绩。

到了109公斤以上级别，我们就没这么优秀的选手了。而普通选手与世界顶级的差距，那是鸿沟般差距。其实杨哲这种也是“奇葩”（没任何不敬）。他在国内无敌到寂寞，他的抓举可以到200公斤，而第二名最多才能举170公斤。

到109公斤以上级别，大多只能举170+，但你要知道世界纪录可是222公斤。不限体重的情况下，人家仅仅在抓举一项上，就比我们的选手多举100斤。这就是纯力量上，我们和老外的差距。至于低级别举重老外为什么不行。

因为他们在低级别没群众基础，没有国家培养，没有财力支持，最重要的是，他们没有我们这么强的培训体系。

极限重量下做出标准动作的难度非常夸张，对运动员的协调性，各个部位的肌肉都有严格要求。那些所谓的大力士，基本都是偏科严重，真的来做那些这些动作几乎不可能完成。举重比赛虽然最高级别对体重没有限制，但是那些大力士想来比赛，还想拿到好成绩是不可能的。

举重运动员的项目很单一，就抓举和挺举两个动作。大力士比赛有十几个项目，每个项目都很具挑战。另外一个是国外尤其是西方国家没有举重专业运动员，举重不流行，没人愿意出钱赞助，靠举重运动不能养家糊口，人家当然不参加举重比赛了。

大力士比赛很有趣味性和挑战性，有人愿意出钱赞助。但是，参加大力士比赛的也多是业余选手，司机，仓库员，伐木工等等是他们的本职工作

举重是有严格规范要求的，体重等级，举重动作等等。而那些大力士比赛，很多都是普通人，例如水手，工人等。没经过专业训练，参加举重的话，肯定吃亏。就好比职业拳击手跟无限制格斗的人比赛。按照拳击规则比的话，无限制格斗的选手肯定不行，但是无规则生死格斗的话，拳击手肯定吃亏。

大力士运动是举重、力量举和壮汉三个比赛项目的总称，是集健身、休闲、观赏性于一体。举重主要比运动员的技巧和爆发力，大力士运动往往是比运动员的极限力量。

这类大力士之所以不能参加举重比赛，主要有以下3点原因：

1、奥运举重项目是按体重分级的，而绝大多数大力士运动员体重都会超过所要求的体重，而举重运动员的体重则比较占优。

2、举重更多是考研运动员的爆发力和举重技巧，讲究的是以最轻的体重举起最大的重量。而大力士则是主要比极限力量和持久力，并不具备太多技巧。同样重量的杠铃，大力士们不一定能举过头顶。

3、举重运动员对身体各方面要求严格，对激素和兴奋剂类严格控制。而大力士则没有相关要求，大多数是靠服用激素类的产品强壮起来的。

综上所述，大力士力量虽大，但并不适合奥运会的比赛。

欧美人不适宜练举重

举重不是比蛮力的比赛，而是比身体协调性、比技巧、比瞬间爆发力的运动。在这些方面，亚洲人比欧洲人有优势。

欧洲土耳其是举重强国，是因为土耳其人被称为泛突厥人，具有亚洲人的基因。

相对欧美人，亚洲人普遍个矮和廋小，对挑选小级别举重人才（四肢短粗、人体重心低）有利。而那些细长体轻的欧美人，显然练不出好成绩。

美欧人不愿意练举重

举重运动在欧美没有职业化，运动员在举重训练上的投入看不到回报。所以，欧美人练举重无法持之以恒坚持下去。

练举重会使人体变形不再匀称，还可能导致身体受伤留下终身疾病，对于欧美人来说，这项运动简直是非人道的。所以尽管欧美人爱运动，但他们不会爱举重运动。