央视主持人尼格买提晒健身照，娱乐圈的男明星都是如何管理身材的？

央视主持人尼格买提晒健身照，娱乐圈的男明星都是如何管理身材的？

很多明星都要保持瘦削身材，为了在排练前，他们一天都不敢吃东西。而他们为了维持身材的管理，他们吃的食物基本都是少油少盐，低碳水的食物。加上大量舞蹈排练和高负荷的工作所以他们才会身材管理的这么好。那么我们来看看娱乐圈的男明星都是如何管理身材的呢。

1、日常的跑步训练和自身肌肉的训练：我们要知道男明星都是平时都是在做身材管理的每天都要坚持基础练习和请自己的私教指导训练，要知道一些高难度动作一开始是需要有人帮忙和教导的在户外。他们平常会通过每天得跑步训练，然后再根据自己的私教知道来针对自己身上的部位进行举杠啊瑜伽来管理自己的身材。他们通常会在饭后进行慢跑来排解自己身体内部的垃圾，但是我们自己要注意慢跑时不宜过快时间不宜过久。瑜伽、慢跑、游泳都是他们管理身材的方法。因为运动就是我们最好的保持身材的方法，运动可以促进我们身体的新陈代谢。

2、日常的饮食的节食和食物的营养均衡：我们要知道男明星在生活中为了保持自己的身材都是避免高热量食物，会通过节食不会做到暴饮暴食的情况来管理自己的身材。而男明星他们很少会味精和重调味的东西，他们会做到一日三餐的荤素搭配，只要保证自身营养的摄入量足够就好但是不会贪吃。而且我们要知道他们的饮食的都是吃些低脂、高蛋白这些食物，简直就是男明星们的首选。而且我们通过电视节目都可以知道，不管是男明星还是女明星他们为了管理自己的身材，都会在吃饭的时候用开水把已经做好的时候进行过滤哦。

3、跳舞：要知道跳舞是非常消耗运动的，所以他们平时除了健身就是通过跳舞来管理自己的身材。就比如王一博他除了热爱运动，不仅是滑板追风少年，而且也是职业摩托赛车手，其跳舞很厉害，估计表演一段舞蹈就会甩肉2斤多，因为体能消耗太大。

我觉得尼格买提的主持能力非常好，他是一位非常优秀的主持人。尼格买提的主持风格和其他央视主持人的风格全然不同，他的主持是比较幽默诙谐的，不是那么的严肃，所以很多人都亲切的称尼格买提为小尼。他也是央视里面很年轻的一位主持。

尼格买提的主持天赋是在中学被发现的，他们学校当时举办了一个主持人大赛，尼格买提在这次比赛中获得了第三名，尼格买提的优秀还体现在他的刻苦上，尼格买提是一位维吾尔族人，少数民族的同胞一般都带有非常浓重的口音，所以很多少数民族同胞不能成为播音界的一个原因就是他们的口音太重了，但现在你完全不怎么能够听得出来尼格买提的口音，因为他通过不断地练习普通话，日复一日，所以现在我们听不出他的新疆口音。

我觉得尼格买提的主持风格真的很不错，他的节目总是欢快、愉悦的，他的脸上总是带有笑容，这和经常主持新闻联播的康辉有很大的不同，我觉得康辉是严肃的，是不可接近的，但是尼格买提却是给人一种可以亲近的感觉，你会觉得他就是我们身边的人。当然两个主持人都是很好的。

尼格买提主持过很多的节目，尤其令我们印象深刻的就是他主持的开门大吉，这档节目真的是家喻户晓，非常的成功，我的家人都非常喜欢看这档节目，在这档节目上，他妙语连珠，永远都不会让人觉得这档节目是无趣的，总是能够保持耐心看下去。他还参与主持过6次春晚，真的是一位很优秀的主持人，身材也很不错，坚持锻炼，生活也很有乐趣，我觉得他的阳光，他的眼界真的帮助了他很多。

央视主持人李思思晒素颜健身照，你觉得她的主持能力如何？我们一起来讨论一下吧。央视主持人李思思健身照在粉丝团中的社交平台发出，从而引发了网友们的热烈讨论。与之前大气端庄的形象形成了对比，照片中的李思思，穿着休闲的吊带儿，脸颊流出了一些汗水，素颜出镜，能看出李思思在平时也会锻炼身体，身材管理非常不错，个人的状态也非常不错。

李思思作为主持人具有很强的鼓掌能力，而且他也具有非常深厚的功底和能力，在我们看李思思主持节目的时候，都能感受到李思思的镇定自若。同时在节目出现意外的时候，李思思也能够控制住场面，这边表现的非常正常，而且也能让节目正常的进行，所以李思思的主持能力非常强悍，她也是一个不容小觑的主持人。李思思之前是在央视的购物频道当主持人，当时李思思的语言功底就非常强啊，因为从购物得到我能够锻炼他的语言能力，所以李思思语言功底也在不断强大，而且李思思也是一个非常具有实力的人，就能够感觉出自己的实力。

李思思在面对一些慌张的局面时，总能镇定自若的解决和应对，而且每次发生意外，他也能够临危不惧的定制力来解决问题，李思思在语言组织方面也有着属于自己的技巧和把握，对于一些意外现象也能能把局面挽回，所以李思思也是一个非常有名气的主持人，她也有非常多年的主持经历，所以这也让她形成了属于自己的主持风格。

李思思的主持基本功非常厉害，之前在《挑战主持人》这个节目中就大放异彩，直接做了把自己的女擂主，也创造了一个记录，之后也获得了季军，也开始成为了央视的主持人，还有着非常过硬的基本功，而且她的外形也非常高挑出彩，所以李思思也成为了央视的培养对象，而李思思也能够熟练地掌握每一场主持，所以李思思也有了更大的舞台，同时也希望李思思能够给我们带来更多优秀的主持节目。

张曼源。

健美比赛女主持人是张曼源，她在央视是体育频道健身比赛的一名主持人，毕业于北京体育大学。

张曼源作为国内电视篮球美女主持，因其高挑的身材和姣好的面容，被广大球迷所喜爱，许多球迷将其称为电视最美女主持。

拥有600万粉丝的健身博主，她的身材就真的好吗？现在有很多人，下意识地在网络上共享自身的日常生活，有的人也因而得到了很多人的关注，从不为人知的平常人，变成了一名网络红人，现阶段她早已有着超出600多万的粉丝，她的身上有很多种多样标签，是一名健身模特，是一名演员，而有着这么多标签的她，是一个很年轻的女孩。

相片中的她，但见身材高挑，身心健康的麦色皮肤颜色，一双大美腿挺直而纤长，腹部两边曲线十分明显，她的上身也是十分的贴心，详细介绍过那么多的健身女神，她的臀部线框真的是很好的，并不像亚洲女人那般娇小玲珑，她的黄金比例身材反倒正好，可以打造极致身材线框，主要是根据平常运动健身练出来的，在健身房减肥的情况下，她最爱深蹲，那样能够协助打好基础。

更多的是一个必备的训练，除了深蹲以外，史密斯深蹲也是她较为喜欢的类型，现阶段她并不是日常生活在俄罗斯，而是生活在阿联酋迪拜，自然在其它的各个国家，也很有可能会出现她的影子，果真身材苗条的人，穿什么都漂亮，穿上一身机动车皮衣再加上摩托车，那样飒爽英姿的女孩风采确实是无以伦比。

坚信见到这儿，早已有很多女孩羡慕不已，假如你是艳羡那样的完美身材，何不从现在开始，挤出一点的时间用在运动健身上，坚信一段时间以后，你的身形毫无疑问会越变越好，有很多的腹部锻炼姿势能够 做，假如你讨厌深蹲的话，能够试着一些其她的运动种类，大部分都可以满足你的训练要求，关键是一定要打好基础，先从基本的姿势逐渐练下去，慢慢的提高训练的难度系数。

一个节目的收视率高低是有多方面因素的，除了节目本身的亮点之外，其实还跟主持人可能有着一定的关系。在国外有一档节目的收视率，就是被主持人的身材可以带动的，有不少观众喜欢看这个节目，主要是因为主持人身材非常棒，颜值非常高。可以说是凭借一己之力拉升了节目的收视率。

91年美女主持

这位美女主持是一位91年的妹子，而且是一个高材生，她的节目在网络上爆红，而且她的照片也是引来众多网友的疯狂点赞，有不少网友直呼这位美女主持的身材丝毫不输给任何一个维密超模，目前已经积累了差不多700多万的粉丝。

除了主持节目之外，她平时也会在网上分享自己的一些生活照片，网友们发现原来好身材都是通过流汗水获得的背后的努力大家都是看得见的，也因此她被称之为最美女主持。

没人想到一个大学时候主修法律的高材生，毕业之后成为一名电视台的主持人，而且她也一直对自己高严格要求，从18岁的时候参加过意大利**的比赛，第1次参赛的她就已经获得了很高的荣誉，让很多人认识了这位小美女后来进入电视台工作更是成长为一名知性女主持。

身材不输模特

生活中的她是一位乐观开朗的女生，每天都会坚持健身，而且它的魅力非常的强，据说她的偶像是C罗，她能够保持现在这种超强的自律生活，也是得益于榜样的力量。这才是一个充满正能量的女生，她的生活状态应该成为很多人学习的榜样，现在有很多女生她们也希望自己的身材变得非常好，但是细看她们的生活习惯却并不是很好。

喜欢吃垃圾食品，喜欢熬夜追剧，这种生活习惯不仅影响了她们的皮肤状态，其实久而久之也会影响她们的身材，熬夜也有肥胖的风险。那些皮肤好身材好的姑娘，她们背地里都是非常努力的，并不是说所有的人先天条件就很好，大多数人还是通过后天的努力改变了生活的现状，改变了自己的身材状态。

如果您想拥有像别人一样开挂的人生实现逆袭的人生，那么就应该足够努力，只有这样才能够离成功更进一步，才有可能拥有自己想要的。不知道大家看了这位美女主持之后，觉得她的身材跟颜值如何，如果她去当模特的话，你觉得她能够艳压群芳吗？