如何在健身房拍出好看的照片？

健身房拍好看的照片，说白了就是如何秀身材的照片！

要想把身材拍出彩，以下几点是一定要注意的：

1、背景、背景、背景！虽然这和你的身材没有关系，但背景交待了环境，所以在拍摄时，要懂得借健身房的优势，而往往健身房的东西和机械都很多，人也很多，所以一定要极关注你把健身房的什么用来作为背景，不管是器械还是人都要摆放得能够衬托你的身材。

2、服装、服装、服装！穿什么在拍摄中很重要，如果要突现胸部穿件T恤自然没有背心给力，另外颜色也是要注意的，关键是和背景的匹配。

3、道具、道具、道具！器械可以是道具，还要不要忽略了，那些小的配饰，比如绑带、手套、毛巾等等，特别是那些在健身房专用的东西就更有场景感了！

4、角度、角度、角度！不同角度身材的视觉感受完全是不一样的，找出自己身材最好的角度，一定能拍出让人羡慕的美照。

5、光线、光线、光线！健身房光线复杂，色温也就混乱，寻找好的光线，才能拍出美丽的照片。

最后，还是那句话，正常情况下，拍得多，得到好照片的机会相对就多，多拍吧，趁年青！！！

（1）每次拍摄，都会需要带很多可能用到的设备，所以，确定拍摄地点，就关系到你是否需要因为拍摄地点变更而不断的搬动设备。本案例中，我就遇到了这个问题，本来说好在舞蹈馆拍摄，后来因为场地杂乱，又搬到了唱歌房，又因为唱歌房太小，搬到了跆拳道馆，这次，我不记得是什么原因，领导又觉得得搬到篮球馆，总之就是非常折腾。因此，前期的场地沟通与确定是十分重要的，兵马未动，沟通先行，大家先去现场看一下，是十分必要的。

（2）光线问题关系到是否需要带补光灯，如果光线良好，就不必麻烦啦。

（3）电源则是关系到摄像机是采用长续航电池还是可以使用电源适配器的问题，对于一镜到底的长时间拍摄而言，这个至关重要。本次拍摄过程中，因为我们新买的索尼PXW-Z280V只有标配的一块电池，电源又在10米范围外，因此十分痛苦。（10米是我的便携式电源插排的最大长度，当然还有30米的电滚轮，但那个太重了，我不想搬着）

最终是在篮球馆进行拍摄

舞蹈房的背景太杂乱，只要换场地

需要明确的原因：

（1）近五年开始，各类教学比赛的要求已经都是一镜到底了，不允许剪辑，那么视频拍摄工作的差距主要体现在两点：第一是打光，第二是收音。以往，我们是服务于体育教学部，他们的场地都是比较空旷的，单纯收环境音的压力比较大，因此需要根据发言的人数提前准备好：小蜜蜂、电池、调音台、各类线材。下图是之前拍摄乒乓球比赛的照片，显示的就是大环境范围内使用的拍摄方案。

四个人发言的收音与拍摄

现场图

本次任务是拍摄健身气功，被拍摄者不需要发言，因此，我们就不需要带那么多东西，只需要用Z280V的内置麦克风收环境音就可以了。

（2）一般来说，教学单位对于视频拍摄是没有什么具体想法的，他们需要你在拍摄方面给予指导，同时对技术规范更是一窍不通，我们需要根据比赛主办方的要求，提前设置好拍摄规格。例如：如果只是提供高清视频，那么我们可以拍摄4K和1080p，这两个方案对存储的压力是不一样的，我们可以灵活的选择适合自己的方案。目前，我手里只有两张16g的sxs高速卡，因此拍摄4k只能见识24分钟，但是高清却可以连续拍摄一个小时。

总之，提前拿到比赛文件，看清楚方案要求，有利于我们心中有数，做好摄像机的设置工作。

问题3：拍摄对象是否熟悉拍摄内容？还需要时间进行排练吗？

需要明确的原因：

这个问题决定了真正拍摄开始的时间，或者是我们最终需要花多少时间在现场陪他们，如果是像这个任务中的样子，他们压根没有合练过，那么我们可能需要陪他们拍摄很多遍才能行。此次任务我到达现场是11:50，最终结束时间大概在16:30，拍摄内容是24分钟，其余时间都是在陪他们练习了。

总结，作为学校的现代教育技术工作人员，我们做这些工作都是本职工作，但是提前问清楚一些问题，可以提高自己的工作效率，减少不必要的反复劳动，毕竟干多干少都是一份工资，不会多发加班费的，这与广大视频制作企业是不相同的。

　拍摄，是用摄影机、录像机把人、物的形象记录下来。不同的场景有不同的拍摄技巧，有夜景拍摄、雨景拍摄、建筑物拍摄、人像拍摄等，**动态艺术拍摄同样是拍摄的一类，但都要遵循一定的原则。下面为大家带来了运动人像怎样拍摄，欢迎大家参考阅读！

运动人像怎样拍摄1

　运动人像也是常见的人像摄影题材。在拍摄运动人像时，要了解被摄对象的运动规律，这样才能拍出清晰度与速度感兼具的运动人像。运动人像的拍摄是一种难度较高的人像拍摄手法。快门速度的控制决定画面效果的成败，甚至改变整个画面的主题。所以你必须事先构思所采用的效果以获得你满意的画面主题。

　快门速度的把握

　拍摄动态物体时，最重要的是对快门速度的控制。要了解相机快门分别设在各挡位时会出现怎样的效果，影友们应该多加练习，以求在脑海中有个大概的印象。这一规律也可以通过比较来大概估算，通常人物的运动要比汽车之类的高速运动物体的速度慢，所以也不需要非常快的快门速度，一般在1/500秒内都可以将对象凝固于画面中。

　影响影像运动速度的因素

　拿拍摄运动中的人物为例，在很多情况下相机镜头的跟拍速度小于人物从画面中穿过的速度，这就需要比较快的快门速度来弥补。因为人物的实际运动速度还与他到镜头的距离及焦距长短有关。首先，镜头的焦距与人物的运动速度成正比，焦距越短，人物在画面中相对运动越慢，反之越快;其次，运动人物离镜头的距离与人物的移动速度成反比，人物离镜头越近，在画面中运动越快，反之越慢。

　在拍摄时可以将这两个问题联合起来考虑。被摄对象运动过快时我们为了减弱他的运动过快导致的模糊或者想得到背景模糊的画面，可以采取追随拍摄的方式。追随拍摄的照片主体物较清晰，背景是模糊的动感效果，能够非常好地表现带有现场气氛的动态。

　对焦模式的选择

　在拍摄运动人像时，对焦是一个比较难以控制的环节，因为被摄对象处于不断地运动之中，我们没有时间去慢慢地进行对焦，而且也难以辨认是否已经对好焦，照相机也不能轻易解决这一问题。最好的方法就是采取追踪对焦的方式，随时让运动的人物处在相机取景框内并且不断地对之进行重新对焦，这是一种难度较大的对焦方式，影友们要多加练习才能得到自己想要的效果。

　动态对焦模式

　大多数的数码单反相机都设置有动态对焦模式，这种对焦模式的对焦点是照相机内部芯片控制的，可以自动识别运动物体并进行对焦。尽管照相机的动态对焦模式已经有足够的智能化，但是，影友们还是需要熟练的操作才能在拍摄时得心应手。

　预先调焦

　预先调焦又叫“陷阱调焦”或”守株待兔法”，即构图时预先将焦点位置确定，等待运动物体到达预先对好焦的位置时及时按下快门。一些新型的数码单反已经自带这种对焦方式。预先调焦非常适合拍摄体育题材，体育记者们在拍摄运动员比赛的照片时就常用这一方法，拍摄者预先将焦点对在运动员跑道的终点位置，一切准备就绪，等待运动员跑到预想的位置时，运用高速连拍模式定格精彩的一刻。

运动人像怎样拍摄2

　1、使用运动器材

　既然是拍摄运动风人像，就少不了要使用一些运动器材，比如篮球、羽毛球、网球等都是不错的道具，既能强调主题，也能让摆姿更自然，此外，场景选择操场、球场、跑道等更合适。

　2、举起手来

　将手向半空举起，双手远离了身体躯干，视觉上会显得身材更加纤细，如果是拍半身，那么一手举起即可，配合上歪头、闭眼的姿势，好看的同时也能避免直视镜头的尴尬。

　若是拍全身照，那么久一手举起，一手往下，通过一上一下的错落摆放，人像立体感更佳。

　3、手扶物体笑

　在运动场上拍照，和身边的器材或物体来个简单的互动，让身体处于一个相对放松的状态，这时再看向镜头笑，自然好看的照片也能轻松拍。

　4、侧身回头笑

　没有人能抵挡住一个治愈的笑容，自信地笑起来，观众当下也能感受到你开心的心情，但相比于正面小，更建议大家侧身回头笑，显身材也突出五官。

　5、魅力撩发

　撩发赋予人像的魅力可不止一点，实在想不到摆什么姿势，那就撩起头发，向镜头展现你的魅力，建议多从侧面撩发，避免手肘直面镜头，才能显瘦显好看。

　双手玩起一戳小头发，面部表情有戏一点，比如扮鬼脸、嘟嘟嘴、睁眼闭眼，画面效果更丰富。

　6、单手叉腰拍全身

　拍摄全身照，姿势整体要多变、丰富些，参考下面的模特，微微侧身，单手叉腰，另一只手比其他的自然，这样人像的摆姿很丰富，线条整体也更流畅，错落有致的手姿增强了模特的表现力。

　如果拍半身照，双手叉腰更推荐，一来更显瘦，二来也能突出腰部线条，拍照更上镜，此外要记得，避免看向镜头拍照更自然。

　7、手托下巴看镜头

　拍站立的半身照，可以为手部找寻一个支点，试着用手轻轻托住下巴，注意手部保持轻松、不要用力过猛，看似简单的一个姿势，实际上能减少下巴与脸颊的宽度，营造一种瘦脸的效果。

　总结：运动风人像的姿势远不止这7个姿势，动态的姿势也值得一试，让人像更具动态美的同时也能营造一种青春、浪漫的气息，收好这7个拍摄方法，天气会温后便能拍起来了。

窍门一，做好充足的准备。无论什么体育项目，在去拍摄之前一定要充分了解这个项目的规则与特点以及都有哪些球员。只有知道了这些在拍摄时才能得心应手，抓拍到精彩时刻的几率也就越大。

窍门二，熟悉你手中的相机。体育比赛的精彩瞬间稍纵即逝，应该能迅速做出反应对相机进行调整，知道如何改变对焦模式，如何改变曝光以适应现场的情况。

窍门三，关于现场的光线。一名优秀的摄影师都知道如何运用光线，照明是十分重要的，要捕捉到一张精彩的照片必须要知道光线从哪个方向射来，并注意阴影、眩光。只有掌握正确的曝光才是一张好作品的前提。

窍门四，用尽量低的角度拍摄。无论体育赛事在室外还是室内举行，最终我们都会发现，从较低的角度拍摄效果会出乎意料的好。不仅能收纳下更多的运动员，也能使他们看起来更高大，另外还能避免一些不必要的杂乱背景。

窍门五，与众不同的视角，在奥运会上，当别人都在用高速快门凝结运动员的动作时我会用满门横向追随、当别人都站立拍摄时我可能会蹲下甚至趴在地上。

窍门六，尝试使用多个不同的镜头。在一项体育赛事里要尝试使用不同的镜头，大部分摄影师会使用长焦。可以选择用广角镜头，这样可以收纳更宽广的场面和更多的人群来表现场面的宏伟气势。

窍门七，抢占最佳位置。作为一名体育摄影师，一定要在现场抢占最佳位置才能拍出精彩的照片。

关于醒目的背景。提到背景，你一定会发现，现场有很多杂乱的地方，消防栓、垃圾桶等等其他一些没有美感的障碍。而为了使我们的照片主题突出，背景干净，我们只能在现场不停地移动或是使用大光圈以使我们拍摄的运动员更加突出。

但另一方面，也有很醒目的背景，那就是有关于赛事的横幅、大的奥运五环的视觉冲击，这些背景都能清楚地表明我们所拍的赛事名称以及地点。这对于体育新闻摄影是必不可少的元素。

在经济条件允许的情况下买好的设备。在室外拍摄时，由于光线充足，可以用较快的快门和低感光度拍摄，因此可以使用较为评价的变焦镜头。但如果比赛在室内场馆举行，就需要一个更大的光圈f28，好的相机也会在较高感光度时拍出低噪点的照片。