健康管家 Withings BODY智能体重秤体验

　　IT168 评测在身体健康管理之中，大家之前都只能通过简单的身高体重与主观感受来进行自己身体状态的判断，而随着智能化的推进，我们也拥有了更多的方式来进行自身的身体健康管理。记步手环 心率检测 各种带在手上的传感器层出不穷，哪怕是小小的体重秤也拥有了诸多不同的功能，能够帮助我们更好的管理自己的身体，记录解读自身的更多数据。

　　今天小编就拿到了法国老牌Withings的全新智能体重计Body(2016款)，它可以互联入每个家庭的WiFi网络，并且通过多平台的APP进行互联管理。小编这就为您呈现一个简单的体验，让大家也来了解一下“智能秤”究竟是什么样子。

　　外观清秀 简单而设计感十足

　　小编今天拿到的是白色的版本，干净的包装显得十分有格调。

　　在包装左上方简单的标识了这个体重计能做的事情——测体脂、水分与体重。

　　包装背面秉持了欧系产品的特色，标注了非常多的信息。在包装右上角我们可以找到Myfitnesspal等推荐的同步软件——没有这些软件加持，Withings Body便与普通的一个体重计没有任何区别。

　　打开包装之后，纯白色的体重计本体就呈现在了我们面前。它采用了更加先进的ITO导电膜来进行检测，正面只有一个在正中的金属电极，比起四个正面电极的同类体重计来说要来得更加漂亮。当人体光脚踩上去之后会形成闭环电极，由于脂肪不导电而水分导电，所以可以通过计算电流值、电阻值配合体重值，最终推算出身体里脂肪的含量。

　　正面上方的单色OLED显示屏不仅能够提供必要的信息，也足够省电，保证Withings Body即便每天使用，也可以接近十八个月不用换电池。

　　在体重计背面也保持了纯净、干净的设计。Withings Body只把电池仓(采用四节七号电池)与一个连接键设定在了背面。

　　随机还附赠了四个方便在地毯等软性地面使用的脚垫，即便不是硬质的地板也可以很好的进行测量。

　　APP连接方便 本地化需要努力

　　小编一通寻找才找到Withings适配的同名APP(安卓系统中数个应用商店与Google Play商店都没有找到)，不过在安装完成之后，整体的体验还是很优秀的。

　　第一次连接的时候，需要手动选中型号。然后点击Body背面的连接键进行对接。然后再注册用户进行使用。

　　它可以通过蓝牙(需要支持蓝牙40的收录机、不能实时更新数据)或者WiFi环境(能够自动、实时将数据同步到服务器)进行连接，在连接完成之后会在打开APP的时候自动进行对接。

　　更多的功能需要进行测量之后才能开启。

　　自动识别用户 测试准确快速

　　在设置完成之后，把衣服除掉赤脚站上Body就可以自动进行测量。测量之后会在屏幕上自动显示体重、体脂率与身体水分。

▲能够显示的数据

　　而通过APP进行数据整理之后，我们就可以很直观的感受到自身的身体状态究竟如何、一段时间之内的变化如何。(在健身中其实经常会出现看上去体重与体型都没有明显变化，但是身体内部已经开始改变的情况，使用一些设备就可以更好的反映这些细微变化)。

　　Body最多能够记住八个人的身体特征，并且在每个人站上去的时候便自动进行切换记录(前提是每个人拥有不同的账号并且录入APP)。我们不需要做更多的设置，只需要站上去它就可以完成整家人的健康数据记录管理，可以说是非常高性价比的选择。

　　值得一提的是，它还能够与包括Withings自家在内的多种健康设备与多个APP进行数据互通，帮助我们更好的制定自己的健身\减肥计划，并且根据您的使用习惯来加入你的智能家居设备大家庭。

　　总结

　　Withings Body不仅拥有着一流的设计与简约的外形，在功能上也对得起它超过一千块的售价。在经过一次简单的设置之后，它就可以自动进行全家人的健康管理。而WiFi自动连接、多个APP互通的软件设计也让它比起同类体重计来要好用得多。对于注重身体管理，有想要有良好使用体验的家庭来说，购入一台最新的Withings Body似乎是一个上佳的选择。如果您对它感兴趣的话，也可以直接在京东自营渠道进行购买。

高考这一年，久坐不动，很少去运动，感觉每天就是去背书、吃饭、睡觉、上课很少时间专门去运动，就连上体育课都拿着书去学习。终于辛苦十二载，高考后这个超长的暑假是我们十二年学习生涯中最长的了，有充足的时间让我们自己安排。

在这个假期十分建议大家去健身，做运动，一方面，对自己的身体有益，另一方面，可以在大学里展现自己的个人魅力。所以今天为大家推荐一份一周运动计划表！基本上每个部位都有到，燃脂效果也是嘎嘎绝，想要在开学前瘦下来的同学们赶快练起来。

周一：全身训练

热身：4mins无跳跃热身

无氧：13mins全身力量训练

有氧：10mins暴汗有氧

拉伸：15mins全身拉伸

运动时长：42mins

周二：腰腹训练

热身：3mins歌曲热身

无氧：10mins腹部训练

有氧：30mins踏步燃脂

拉伸：5mins腹部拉伸

运动时长：48mins

周三：休息日

周四：臀腿训练

热身：3mins热身舞蹈

无氧：20mins瘦大腿操

有氧：12mins趣味有氧

拉伸：9mins臀腿拉伸

运动时长：44mins

周五：背颈训练

热身：4mins动态热身

无氧：13mins吉尼瘦背

有氧：12mins欢乐有氧

拉伸：8mins颈背拉伸

运动时长：37mins

周六：休息日

周日：马甲线训练

热身：3mins初学者热身

无氧：10mins马甲线训练

有氧：10mins暴汗有氧

拉伸：10mins站立拉伸

运动时长：33mins

运动小贴士：

1：运动前需要喝一些温水或者运动过程中适当补充水分

2：关于饮食目前在用的是8:16，平时尽量低糖低碳低脂

3：相比于体重秤上的数字，更应该关注的是体脂率的变化，围度的变化，不用太纠结体重，减肥是场持久战

看望出院的病人送什么

看望出院的病人送什么，病人康复出院，是全家最开心的时刻，代表病人生命翻开崭新的一页，一般探望病人全是送去尽早恢复、平安喜乐的祝愿，下面看看看望出院的病人送什么。

看望出院的病人送什么1

一、鲜花

美丽的鲜花代表了美好的祝愿，同时它也可为单调的病房增色添彩，令病人的心情愉悦，有利于康复。一般可选择百合、康乃馨、兰花等清雅、寓意又好的种类。

二、水果

水果中含有大量的营养物质，对病人的健康是很有帮助的，但是我们也要注意不是所有的病人都适合送水果的，比如对于糖尿病人来说，要注意含糖量的控制，患心脏病和水肿的人不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏负担和加重水肿，可以选择香蕉、橘子等含钾量高的水果，来辅助降血压。因此在选购水果之前，要结合病人的实际情况,选择可以食用的种类。

三、保健品

现在市面上有各种各样的保健品，但实际上现代人饮食多样，只有一些因病导致营养不良的人才需要额外补充。而且营养品也应依据病情的不同，有所选择。

四、实用小仪器

冠心病、心梗等病人，常常需要实时监测自己的身体情况，因此可以买点实用小仪器，如血糖仪、血压计、计步器、体重秤等，来提醒他们时刻监测自己的`身体状况。

五、健身器材和运动产品

健身器材可以送自行车、跑步机、乒乓球拍、羽毛球拍等，还可以送运动手环，小米手环、fitbit等运动产品。

扩展资料

注意事项：

1、探望时间的选择，尽量避开病人吃饭和休息的时间，也不宜在早晨和中午，因为病人的睡眠和饮食比常人更为重要。如果病人在家休养，一般选择下午拜访比较好。

2、同行的人不宜过多，说话嗓门不宜大，否则不仅会影响病人，还会影响到同病房的人。

3、不要细问病人的病情，访问期间应多谈谈生活中有趣的见闻或者比较正能量的话题，让病人感到心情愉快，暂时忘记病痛。如果病人主动谈起，可讲讲战胜疾病的事例轻描淡写的带过去，让病人宽心，有信心战胜疾病。

看望出院的病人送什么2

鲜花：基本上除了哮喘病人、对花粉过敏的病人之外，鲜花可以说是放之四海而皆准的一项大众选择。美丽的鲜花代表了美好的祝愿，能够令病人的心情愉悦，有利于康复。一般多选择百合、康乃馨、兰花、粉玫瑰等清雅、寓意又好的种类。

牛奶：牛奶是个好东西，对于刚刚做完手术，无法进食普通餐饮的病人来说，牛奶是很好的流质食物选择，能够补充蛋白质、钙等成分，满足病人能量和营养所需。但是对于患有胆囊炎、消化道溃疡、半乳糖症等消化系统疾病，以及胃大部切除术后的病人而言，牛奶非但不能起到正面的作用，反而有可能会加重病情，或是引发其他症状。因此要了解清楚病人的病因，再选择是否可以送牛奶。

燕窝：燕窝富含蛋白质、微量元素、氨基酸等营养物质，滋阴润肺，益气补中，对于体虚的、营养不良的病人来说是不错的滋补佳品。不过对于癌症患者能否食用燕窝还存在着不少争议，对于这种说法不如宁可信其有吧。感冒发热以及对蛋白质过敏的患者倒确实是需要对燕窝忌口滴。不过选购燕窝时，要注意品质，千万不要贪图便宜而购买了假冒伪劣产品。

水果：水果味道甜美，深受人们的喜爱。水果中多含有丰富的维生素，对人体有益。不同的水果也有各自的特点，比如山楂利消化，香蕉可润肠。不过也不是什么水果都适合所有人群。对于糖尿病人来说，几乎所有的水果都是禁忌，唯一的例外就是猕猴桃，它的含糖量是最低的，相对比较安全。但猕猴桃性寒，脾胃虚寒的病人就不能食用了。因此在选购水果之前，要结合病人的实际情况，选择可以食用的种类。

书籍：相比较物质，精神食粮也许更是住院病人所需要的。如果你想不出买什么别的礼物，不妨选几本能够消磨时光，又能让病人心情平和的好书，让他们能够暂时忘却疾病的存在。

婴儿用品：这个礼物的适用对象就很明确喽。其实每个新爸爸、新妈妈都有自己对于奶粉、纸尿裤品牌的认知和选择，所以如果送这两样东西，那么基本上它们的使用率不会很高。换个角度，买纯棉的宝宝衣、新生儿玩具，相信就会讨巧很多。

保健品：送保健品一定要讲究针对性，比如刚刚流产或是生产完的女性患者，需要补血，可以送阿胶、铁剂；看望骨折病人就可以送维生素D，促进钙质的吸收。

看望出院的病人送什么3

第一，鲜花在电视剧或者**的故事情节中可以看到带鲜花。但是那是看望快要康复的病人，如果是病情加重的病人就不太合适了。

第二， 水果水果是最普遍的礼物，这个不算隆重，但是也不算失礼，一般都可以拿些水果去，虽然简单但是实用呀。

第三，礼品买贵重的礼品送给他，如果是你喜欢的人，送给他完全是可以，他对你来说很重要，值得你去买贵重礼品。

第四，红包渐渐的有人开始用红包解决问题，比如你在外地又不能去看望，只能先发一个红包给他，不过个人觉得不太合适。

第五，补品生病住院或者有病在家，那么他的身体一定出现了问题，可以买些许的补品给他调理身体，补充维生素，补充营养，补充其他。

第六，其他物品病人住院一般都会觉得无聊，可以带一些给他乐趣打发时间的物品，给他带些好玩好用的也是可以的。还是分情况，分人群去考虑最后带什么物品。