为什么太空步老学不会 感觉自己走的没那种感觉 高手支招撒3Q

为什么太空步老学不会 感觉自己走的没那种感觉 高手支招撒3Q

熟能生巧!!这个没别招多练习!!漫漫找感觉

学会太空步自己是什么感觉

你滑的时候自己也会感觉到一种飘的感觉…本人会后滑，侧滑，打圈滑三种…

太空步为什么我弄不出感觉呢

身体不可以摇晃要定得住

脚步要连贯，不可以断断续续

下面是学武的基础：

1要有一颗热爱街舞的心这是学舞的最基本的前提为了钱为了泡妞而练舞那种动机是不好d

2培养乐感节奏感多听舞曲然后在脑子里幻想一下舞步和动作为以后的实践打好基础不用太着急先学会跟拍打拍子

3练习好形体以免跳起舞来太猥琐或者太生硬

4打好身体素质基本功练习力量柔韧协调而且这个是之后都一直不能放弃的基本功好练动作会很快的。力量：做俯卧撑或者杠铃；柔韧：压腿开肩压腰协调

5在练身体素质基本功的同时也要培养舞感找镜子听音乐对着镜子跳舞步让自己的动作尽可能的好看而且尽量跟音乐节奏

6一定要坚持不懈，不能半途而废。

还有，你可以看看“南贤俊”的太空步视讯。很牛掰

太空步向后滑，为什么感觉那么费劲，腿感觉那么僵硬？

杰克逊太空步分解 分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起 分解:②右脚向后滑60公分紧接右脚点起(起步) 分解:③然后左脚向后滑45公分点起右脚向后60公分依次类推 分解:④细节非常重要在滑步的同时左脚向后滑肩膀也要有一定的扭动幅度左脚滑左肩膀向侧后稍移右脚滑右肩膀向侧后稍移 分解:⑤连贯性一定要强点起落地一定要有力度向后滑一定要有揉度 分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜防止向后倒或滑歪 分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作) 太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。 步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了 步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移

谁知道太空步的做法,为什么我老学不会

太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了

步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移

一句话：你们会走太空步吗，如果不会我可以教你。

1，先将两脚分开，再把脚尖对内

2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动，

3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样！

MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!

因为太纯粹的前滑不是很好看不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法

迈的前滑中的步伐是向左滑的 而横滑是向右并且 脚法不同!!望注意!!

要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。

一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。

二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。

三，反复练习吧

重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。

至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子？

这可是最真实的内容，MJ在大部分舞台表演时都是如此！

如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。

做动作时要注意两点：1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）2。头部的伸缩，脖子的用力。

要是刚开始练习时候可以前脚掌着地

但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞**里面就是这样

脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体！

我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖，这样一下一下，再连起来，就会滑起来了，我现在已滑的又快又飘亮了，哦！再说一句，走太空步时是最美妙的感觉。

1 学习MJ舞蹈之原地旋转

最近我对原地旋转又有了新的领悟，更正了以前自己的一些错误。

不知大家是如何旋转的，以前的自己是依靠右脚的惯性，直接并在左脚的旁边，然后以左脚前脚掌为轴心旋转，后脚跟离地越高，旋转就越稳定，整个身体有向上的趋势。我觉得这样可以削弱离心力，同时看起来很舒展。我用这样的方法把自己的旋转稳定在3圈，多了有过4、5圈但很难成功。

最近通过对mj的仔细观察我发现他的旋转有一整圈的准备加速过程

即右脚先迈向左脚的斜后方以一个双腿的交叉旋转完成第一圈紧接着和我以前的旋转方式吻合，这样他可以轻松的完成3圈的完美旋转。

发现并使用正确的旋转方式，使我的舞技大大提高了，希望大家多提意见和看法，共同提高。

我想可以转3圈的朋友一定不在少数，试想再加上助动的第一圈那么5圈的完美旋转就在眼前了。注意提高双腿交叉旋转的速度，和后面的旋转相吻合。

具体步骤：

1右脚先迈向左脚的斜后方以一个双腿的交叉旋转完成第一圈;

2紧接着依靠右脚的惯性，直接并在左脚的旁边;

3然后以左脚前脚掌为轴心旋转

ps:

起步时两臂先向右摆(自然的)然后整个身体一起旋转

后脚跟离地越高，旋转就越稳定，整个身体有向上的趋势。

腿伸直,两臂加紧

怎么卡太空步的感觉

太空步没听说过 不过有一种连跳可以消声 先移动2,3秒,然后有节奏的连续按空格 我也是在朋友那学的,希望你喜欢这答案

我的太空步滑起来怎么没有那种感觉！

等你滑个一年感觉就到位了。谁都不能一滑就滑的很好，要不怎么老问别人你跳多久了，没事多琢磨！我感觉鞋不要太软了，穿滑板鞋比较好！ 另外，滑步是滑的，不是cheng,要有匀速的感觉，而不是一下一下的，就算动作是那样，也要让人感觉到匀速！

我怎么跳太空步感觉在擦地板啊？一点都没有行走的感觉，也没一点像太空步的感觉！到底要怎么跳啊？

迈克尔 · “太空步”创始人 迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解 分解：①开始起步左脚向后平滑30厘米，紧接左脚点起 分解：②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步) 分解：③然后左脚向后滑45厘米点起。右脚向后60厘米。依次类推…… 分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。 分解：⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度 分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪 分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作) [编辑本段]练习精要 太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。 步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动，还需保持平衡）。 步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像专业人士那样走太空步了。 步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。

感觉自己笨 老是学不会美发

学美发需要多练习的，如果不清楚理论，可以闲下来的时候请教师傅。

如果师傅不教，可以考虑去学校学习。

学太空步怎么找感觉求大神帮助

感觉在往后走一样，拖拉着鞋，也就是一个脚起来，一个脚下去，你可以百度下滑步教程。

你是看视频的吗？如果是的话，开始我也是脚尖全部垫起，但是我看了很多遍，MJ的后滑很远，如果滑开的话，前后之间应该有两脚的距离。很多滑步教学，让脚尖全部踮起，然后只滑动一个脚掌的距离。不过滑起来的痕迹很明显。也很不自然。高手还OK，如果是新手的话滑起来一跳一跳的。你看MJ走滑步时的两条大腿打得很开。所以还要用大腿根部的力量。用大腿的力量把两腿“撑开”。不要刻意用脚尖的力量。每一步都要滑到位。最好可以压到脚跟，也就是说，不要练成了脚掌在滑。

实在不清楚可以加我

马甲线百度网盘下载：

链接：https://panbaiducom/s/1J1XD-ZIng-QEiKKlzauVIA

  提取码：omn2    

这里整理了26节马甲线的教学内容，包括视频讲解和文件细讲，还有小白，进阶，高阶的训练计划，可以根据自己选择有计划的训练。    

个人认为太空步对腰肌，臀大肌，大腿小腿各部肌肉，膝盖韧带，脚部尤其是脚尖大拇趾这一块肌肉要求较高，平时多做有氧运动，不要让体内有过多脂肪堆积。多做耐力性的，柔韧性的锻炼，要让肌肉细长有弹性，具体哪些运动你可以请教一下健身教练。