俄罗斯女子怀孕8个月挺着肚子打拳击：有助于安胎，不能停，你怎么看？

“对于我的情况，医生说拳法有助于稳定。请让孩子更加坚强，不要停止练习。”6月27日，在广州，李莲娜正在打拳击。膨胀的妊娠中腹特别显眼。李莲娜来自俄罗斯。我是拳击爱好者。去年10月，她怀孕了。为了不影响胎儿的发育，我一周放弃了4次拳击练习，但是怀孕和呕吐没有停止，精神上萎缩了。和医生商量后，李莲娜恢复了拳法。我没想到怀孕期间会有精神。没有肿和腰痛等妊娠症状。现在，李莲娜怀孕8个月准备生育。

李莲娜出生在俄罗斯的圣彼得堡。我丈夫是中国人。她在广州的对外贸易公司做营业活动。我空闲的时候是拳击爱好者。我擅长跆拳道。从2014年开始每周打4次拳。每次都会持续两个小时的雨天。这项运动已经融入她的血液里了。成为生命不可分割的一部分。去年10月，李莲娜怀孕了。她和丈夫的幸福感最初是用语言来表达的，后来，李莲娜意识到了怀孕中已经不能拳术的问题。

虽然很喜欢拳法，但是为了确保胎儿的安全，伊莉娜停止了忍痛打拳的习惯。头三个月，李莲娜总是怀孕恶心不止，精神低迷，食欲不振，对做什么都不感兴趣。去医院问了医生，她的身体总是习惯了运动的节奏。一旦停下来，反而对身体不好。对胎儿的正常发育也有影响。医生的话，让酵母兴奋，保护胎儿也能继续打拳。

于是，李莲娜再次开始了拳头。但是，由于怀孕，她不能像往常那样激烈地对打。只要给教练戴上护具进行练习，就可以伸展身体、活动手脚、温暖关节。原本一周4次，每次2小时的运动量，一周2次，每次1小时缩短。虽然运动量大幅度减少了，但是伊莉娜还是很满意。站在健身房，李莲娜全身心投入。再次练习拳术后，李莲娜恢复了精神。孕吐症状也有所改善。去妊娠检查的时候，胎儿没有受到任何影响。

“老师对我说不要停止打拳。持续怀孕9个月，那个时候去医院准备生孩子。”听了医生的话，李莲娜更加没有后顾之忧。因为拳击练习很长，所以不会像普通孕妇那样出现身体肿胀、身体倦怠、腰痛、皮肤粗糙、黑暗等症状。（伊莲娜怀孕8个月的时候打拳击。）

但是，李莲娜在怀孕时的拳击适合自己的情况。她总是在打拳，怎么适当地练习才能锻炼身体呢？也不会再伤害婴儿。但是，普通孕妇如果盲目地打拳头锻炼身体的话，可能会造成很大的后果。怀孕期间的运动对婴儿的发育有好处，请选择适合自己的方法。李莲娜说。



近些年风靡的“A4”腰让不少女明星有了很好的口碑，“A4”腰也渐渐在我们生活中流行起来，“A4”腰的风靡和我们中国的大众审美有关。其实关于审美，因为每个国家的地域风情不同，不同国家和地区之间会有很大的不同。比方东亚以白皙肌肤、精致小V脸，精致的面容为美。

关于胖瘦，现在世界上大部分国家的主流审美还是越瘦越好，不过有一个国家瘦也瘦出了自己的特点。这个国家就是俄罗斯，是我们的邻国，因为彪悍的民风而享有“战斗民族”的称号。

俄罗斯盛产美女是众所周知的，走在俄罗斯的街头时不时的就能发现美女。而且被公认的美女都有百里挑一的身材，身材高且瘦，还有精致的五官。尤其有个特色就是美女的腰围，腰围特别的小，是世界上唯一一个被人们称之为“腰精”的国家。

之前网络上迅速走红一位15岁的小美女，这位小模特名为Yana。她能迅速走红就是因为腰太细了，她没有经过手术，不过也为了细腰做出了许多的努力。她是靠自己裹腰来让自己的腰长得纤细。Yana之所以这么小就有裹腰的想法，是因为在俄罗斯有一种审美标准就是腰细，当地人的话说就是：腰越细越好。

但其实并不是所有的俄罗斯美女都是腰细的，不过在很多俄罗斯的美女眼中，或者说在模特界，腰细是特别重要的。在俄罗斯，很多美女进入社会之后会先从事模特这一行业，模特行业是俄罗斯女性最为向往的一个职业。

在模特界，腰细就是特别重要的标准，大多数的模特腰围会控制在60公分左右，和A4腰差不多。当地的模特对自己腰围有完美的标准。所以俄罗斯当地就有了不少女性裹腰的习惯，不少模特也是通过裹腰加上运动和饮食，达到健身保持身材的效果。不过除了模特这个行业，对于俄罗斯的美女，她们认为如果自己所从事的行业与腰围没有关系，自己是不会刻意去裹腰的。

但是反差比较大的是，虽然俄罗斯美女普遍喜欢瘦，追求细腰，但是大多数女性在结婚或者人到中年后，她们就会慢慢胖起来，和年轻时候的颜值相比判若两人。这种变化可能和当地的饮食习惯有关，所以模特们即使到了年纪也会特别注重自己的饮食，属于没有身材走形的少数群体，但是为了保持身材也会付出很多。

拥有600万粉丝的健身博主，她的身材就真的好吗？现在有很多人，下意识地在网络上共享自身的日常生活，有的人也因而得到了很多人的关注，从不为人知的平常人，变成了一名网络红人，现阶段她早已有着超出600多万的粉丝，她的身上有很多种多样标签，是一名健身模特，是一名演员，而有着这么多标签的她，是一个很年轻的女孩。

相片中的她，但见身材高挑，身心健康的麦色皮肤颜色，一双大美腿挺直而纤长，腹部两边曲线十分明显，她的上身也是十分的贴心，详细介绍过那么多的健身女神，她的臀部线框真的是很好的，并不像亚洲女人那般娇小玲珑，她的黄金比例身材反倒正好，可以打造极致身材线框，主要是根据平常运动健身练出来的，在健身房减肥的情况下，她最爱深蹲，那样能够协助打好基础。

更多的是一个必备的训练，除了深蹲以外，史密斯深蹲也是她较为喜欢的类型，现阶段她并不是日常生活在俄罗斯，而是生活在阿联酋迪拜，自然在其它的各个国家，也很有可能会出现她的影子，果真身材苗条的人，穿什么都漂亮，穿上一身机动车皮衣再加上摩托车，那样飒爽英姿的女孩风采确实是无以伦比。

坚信见到这儿，早已有很多女孩羡慕不已，假如你是艳羡那样的完美身材，何不从现在开始，挤出一点的时间用在运动健身上，坚信一段时间以后，你的身形毫无疑问会越变越好，有很多的腹部锻炼姿势能够 做，假如你讨厌深蹲的话，能够试着一些其她的运动种类，大部分都可以满足你的训练要求，关键是一定要打好基础，先从基本的姿势逐渐练下去，慢慢的提高训练的难度系数。

因为俄罗斯的女人到了结婚以后，就开始不注意管理身材了，年轻的时候新陈代谢比较快，到了中年以后，和其他国家的人一样开始喜欢胡吃海喝，他们生活地方比较寒冷，吃的东西都是高热量的，因此很容易就开始胖了，并且她们也没有经常健身的习惯，因此给人感觉俄罗斯的女人到了中年以后就很难有苗条的身材了

大家都知道，俄罗斯是我们的邻国，虽然俄罗斯绝大多数领土都处于亚洲，但是俄罗斯的中心地区还是在莫斯科一带，也是地地道道的欧洲国家，俄罗斯的主体民族依然是俄罗斯族，是典型的白种人，金发碧眼和其他的欧洲人并没有什么区别，但是俄罗斯人的身材非常好，不少网友认为俄罗斯的少女身材是非常好的，个子高挑，皮肤白皙，可以说是梦寐以求的类型，但是大家都知道，俄罗斯女人如果结了婚以后，尤其是过了三十多岁就很容易发福，到时候就是一胖不可收拾。

很多人感到奇怪，其实结了婚以后发福在每个地方都是很常见的，不仅仅在俄罗斯，在任何国家，只要是结了婚，以后日子都会开始变得慵懒起来，并且也不太注意个人形象了，像其他国家的中年男人也都挺着啤酒肚，只能说俄罗斯的女性也是不注意形象的，她们结了婚以后也过上了安逸的日子，加上俄罗斯人思想是非常前卫开放的，她们才不管什么注意身材呢，在她们眼里，想吃什么就吃，不管那么多，于是胖子就越来越多了，而在其他国家，女性则比男性要更注意身材。

加上俄罗斯人吃的东西都是高热量的，因为俄罗斯地处天寒地冻的北方，所以他们很少会吃那些蔬菜水果，一般都是以肉食品和奶油黄油类的，这些东西很容易让人增肥，他们吃起来又非常猛，根本就克制不住自己，所以他们结了婚，日子舒服了以后就越来越胖了，不过随着时代的发展，现在的俄罗斯人也普遍开始注意健身塑形和饮食健康，到了以后估计胖子也会越来越少。